Rok co rok, my jako poslední brčka na hvězdné dietu, v naději, že někdo, kdo skutečně, a hvězdy přesně vědět, jak se zbavit nadváhy. A tento rok nebyl výjimkou. Hodnocení diety hvězda posledního desetiletí vedl o hubnutí s aktivním uhlím. Souhlasím, pěkný non-triviální a vyžaduje trochu úsilí a náklady způsob, jak zhubnout.

Ukazuje se, že tato strava není tam včera, i když relativně nedávno - asi před deseti lety. Poté, co se objeví v prodeji různých sorbentů aktivní uhlí zapomněl. Ačkoli je nejlepší aktivní uhlí filtrační materiál, a její rozsah je velmi rozsáhlá. Mnohé osobnosti používají aktivní uhlí pro hubnutí, včetně sólovými Girls Aloud Sarah Hardingová. To je práškové aktivní uhlí potraviny, který pomáhá odstraňuje toxiny, rozklad produktů a jiné škodlivé látky.

Co je aktivní uhlí?

Při spalování dřeva je někdy není dostatek kyslíku pro dokonalé spalování. Po odpaření vody, které obsahují uhlík ve dřevě se převede sazemi nebo popel. To je to, co vidíme v zaniklé požáru nebo krbu, který spálil dřevo.

Tím se zvyšuje pórovitost struktury uhlí, čímž se zvyšuje jeho povrchovou adsorpci a jako výsledek tři - čtyřikrát se zlepšenou účinnost (v porovnání s aktivním uhlím). Výsledný přípravek má vynikající zachycení a katalytický účinek. Nejběžnější surovinou pro výrobu aktivního uhlí používá dřevo a uhlí, zvířecích kostí, ořech a kokosového pilin.

Aktivované uhlí funguje jako filtr, čištění naše tělo. Z tohoto důvodu, to je široce používán v lékařství: infekce, otravy jídlem, alergie a průjem.

Aktivní uhlí a hubnutí

"Nový" móda pro hubnutí a detoxikaci s aktivním uhlím není tak nová. Člověk se používá uhlí od nejstarších dob, ale ne pro snížení hmotnosti. Nejdříve historická zmínka o využívání uhlí, se odkazuje na starověké Indie, kde sanskrtské Písma říkají, že pitná voda musí nejprve projít uhlí, namáčení v měděných nádob a vystaveny slunečnímu světlu.

Unikátní a užitečné vlastnosti uhlí byly také známé ve starověkém Egyptě, kde se dřevěné uhlí používané pro lékařské účely je již 1500 let před naším letopočtem. Staří Římané rovněž používá uhlí k čištění pitné vody, pivo a víno.

Na konci XVIII století, vědci známo, že oxid je schopen absorbovat různé plyny, páry a rozpuštěné látky. V každodenním životě, lidé zjistili, že pokud do vroucí vody v hrnci, kde se před tím, než bylo vařené večeři, hodit nějaké dřevěné uhlíky, chuť a vůni potravin zmizí. Nakonec, aktivní uhlí byl použit pro čištění cukrů, pro zachycování paliva se zemním plynem, barvení textilu, činění kůže.

Tvrzení, že aktivní uhlí podporuje hubnutí je ještě ne zcela neopodstatněné. Jako nezávislý zástupce resetovat nadváhu, že je úplně k ničemu: pouze detoxikuje a čistí trávicí trakt. Ale jako pomůcka - to je velmi efektivní. Skutečnost, že aktivní uhlí do jisté míry ovlivňuje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , To může být narušena v důsledku přítomnosti v těle velkého množství strusky. Jejich odstranění - to je cíl sledovaný užívání tohoto léku.

Kontraindikace

Při delším používání aktivního uhlíku mohou mít rovněž negativní dopad. Zejména, vyvolat zvracení, nevolnost a obecné toxikózu. Proto je aktivní uhlí by mělo být ne více než deset dní. Aktivní uhlí slouží jako prostředek pomoci při mimořádných událostech a nepřetržitém používání může výrazně oslabit organismus, protože absorbuje nejen škodlivé a toxické látky, ale také na vitaminy, aminokyseliny, včetně esenciálních enzymy, bez nichž by tělo nedokáže normálně fungovat ,

Tento způsob pročištění těla Metody pro čištění těla   nejšetrnější a vyznačuje se nízkými náklady a jednoduchost. Vezměte prášek druhý den ráno, na lačný žaludek, vypít sklenici teplého minerálního nebo převařenou vodou.

Přijetí aktivního uhlí v terapeutických dávkách nemá žádné kontraindikace, dokonce i těhotné ženy, často pomáhá zmírnit fenoménu toxicity, usnadňuje práci jater a čistí tělo nahromaděných v něm škodlivých látek, toxiny, toxiny. Na vývoj dítěte a barva jeho kůže u zrodu aktivovaného dřevěného uhlí metody nemá žádné vedlejší účinky.

Interakce s jinými léčivy

Aktivní uhlí má vlastnosti adsorbentu a při příjmu vysoké dávky s jinými léky může výrazně snížit jejich absorpci z gastrointestinálního traktu, což vede k poklesu účinnosti jiných drog. To by mělo stát za hodinu nebo dvě mezi užívání aktivního uhlí a další léky.

Aktivované uhlí se prodává v lékárnách ve formě tablet a je vhodný pro očistu těla Očista těla - komplexní obnova Ale nikdy nebyl příslušný doporučuje jako prostředek stravy. To může být použit jako pomůcka k dietě. Aby nedošlo k přibírání na váze brzy po kurz hubnutí aktivní uhlí, vést zdravý životní styl.

Mezi mnoha způsobů, jak zhubnout jsou obzvláště populární diety založené na takřka neomezeného používání výrobku nebo speciálních jídel, pomáhá hubnout. Pokrmů, jako hodně, ale je především známý pro polévky na základě celeru nebo zelí. Žádné bodavá bolest z hladu, víc než to, že častěji celer polévka pro hubnutí, tím dříve opustit nenáviděné kilogramů.

K dispozici jsou tenké

Čím více člověk jí, tím více se spotřebuje kalorií. Čím více kalorií vstupuje do těla, tím více jsou uloženy pod kůží. Mohlo by se zdát, že vše je jednoduché, a nejvíce populární slogan hubnutí je jíst méně hovor (nebo dokonce vůbec ne tam - slogan také není neobvyklé).

Vskutku, omezení jídla nutně pomoci zhubnout, příklady tohoto tmy. Hlavní věc - se nezastaví v půli cesty a omezit svůj jídelníček, aby bylo dosaženo perfektní velikost. Ale v praxi není jednoduché. Konstantní pocit hladu, únavou, bolestmi hlavy, malátnost a špatnou náladu - věrnými společníky každé diety. A pokud přidáte do této silné psychické nepohody způsobené odmítnutím "chutná", závist těch, kteří si představit nic neodmítne, je jasné, proč přísné diety stále jednotku.

Ale i ti, kteří se podaří zhubnout pomocí smlouvy velkého balerína, volá po "méně jíst" je zřídka dosaženo úspory hmotnosti trvale. A tam je jednoduché vysvětlení. Skutečnost, že lidské tělo, je poměrně složitý, a je snadno přizpůsobit měnícím se podmínkám. To znamená, že metabolismus se mění s kalorický: čím menší je, tím méně kalorií. A v určitém bodě, hmotnost začíná přidat i malé množství kalorií.

To je důvod, proč odborníci na výživu nedoporučují přísnou dietu. Mnohem lepší jíst hodně, ale rozhodnout se jíst správné potraviny, které vám pomohou zhubnout.

Pravý výrobek

Spalovače tuku - je především bohaté na vlákninu a draselných zeleniny. Fiber neobsahuje kalorie, že opouští tělo beze změny, současně čištění střeva škodlivých látek a stimulují trávení. Toto vlákno vytváří nádherný pocit sytosti, naplnění žaludku. Tato kvalita vlákno se používá v mnoha diety hubnutí.

K dispozici je i termín "negativní kalorie". Potraviny s negativními kalorií - jsou produkty na trávení, jehož tělo stráví více energie, než jí obdrží od spalování.

Pokud jde o draslík, pomáhá zbavit tělo přebytečné tekutiny Jak stáhnout přebytečné tekutiny z těla - všemi možnými způsoby , Zjednodušeně řečeno - otok. Není žádným tajemstvím, že obezita často - není to jen přebytečný tuk, ale také zbytečné vody. Jak se zbavit to může být dosaženo snížení objemu, a navíc, pro stimulaci spalování tuků.

Proto strava by měla být bohatá na zeleninu? Ano, samozřejmě. Dokonce i ti, kteří nejsou snaží zhubnout, odborníci na výživu doporučuji jíst alespoň půl kila za den jako zelenina. Hubnutí stejné zeleninu může nahradit další zdroje kalorií, například rohlíky s máslem a koláče - přínos celeru, mrkve a zelí bude mnohem víc. Zelenina jsou dobré v salátech, teplých jídel, jako ozdobu. Ale nejlepší volbou pro hubnutí - to je zeleninová polévka. Recepty polévky pro hubnutí hodně, a nejlepší z nich je celer polévka.

Celer polévka pro hubnutí: tajemství efektivní

Celý den má lahodnou a vydatnou polévku, vyžívá v přídatné látky, a tak zhubnout - je to možné? Vynálezci celeru polévka Dieta říci, že ano, možná. Celer malokalorien, účinně odstraňuje pocit hladu vzhledem k obsahu s vysokým obsahem vlákniny, čistí tělo, stimuluje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety Zlepšuje trávení. Vzhledem k obsahu sodíku celeru snadno umožňuje obejít bez soli. Silná chuť celeru stébel připojených i těm jednoduchých jídel chuti.

Polévka pro hubnutí s celerem mohou být připraveny různými způsoby az různých druhů zeleniny, ale musíte dodržovat několik pravidel:

• Salt polévka nemůže být;
• Používejte koření, také se nedoporučuje jako poslední možnost, můžete přidat trochu česneku Česnek zdraví: téměř všelék   nebo špetka černého pepře;
• Polévka nepřidá žádný tuk, smažená zelenina, krmení zakysaná smetana příliš měla být zrušena;
• Můžete použít celeru stonků a čerstvé bylinky. Roots, a to i přesto, že jsou nízkokalorické, také nejsou vhodné pro polévky;
• Chcete-li připravit polévku užívat pouze non-škrobovitá zelenina (tj brambor a řepy by měla být vyloučena, mrkev - mezní).

Nejpopulárnější polévka recept - stejné díly celeru a zelí (zelí, růžičková kapusta, brokolice). Tyto zelenina přidat 2-3 rajčata, cibule 5-6 (nebo 5-6 stonky póru pro jemnější chuti), sladká paprika. Někteří přidat do polévky pár mrkve a zelené.

Vařit polévku ve vroucí vodě po dobu 10 minut při vysoké teplotě. Pak Bates oheň a vaříme polévku, dokud zelenina nezměkne. Polévka Ready může být vymazán pomocí mixéru, nebo je tak - v každém případě, že bude velmi užitečná.

Dieta s celerovou polévkou

Metody hubnutí polévku celeru odlišné. Je možné, po dobu tří dnů a jen jíst polévka bujónu, ale bez omezení. Můžete doplnit další polévku pokrmy - jako je zelenina, ovoce, malé množství libového masa.

Nejznámější dieta s polévkou nabízí kromě prvního dne kapalného misky jíst žádné ovoce kromě banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Na druhý den, kdy menu obsahuje polévku a pečené kartoshinu. Strava třetího a pátého dne polévky a salát. Čtvrtý den si můžete také ochutnat polévku navíc na kus vařené kuřecí prsíčka. Šestý den - sklenice čerstvě vymačkané ovocné šťávy nebo pár jablek. Nabídka sedmého dne zahrnuje polévku a jiné než rýže talíř bez soli.

Samozřejmě, že nabídka není velmi různorodá, ale kvůli celeru polévka s hladem nebude. A výsledek bude, a jak: vývojáři slibují ztrátu dietu 5-8 kg na 7 dnů.