Jen málo věcí může být horší, než suché, svědění kůže. Suchá kůže se může objevit v každém ročním období, ale většina lidí se potýkají s tímto problémem v zimě. Proč tomu tak je? V chladném období v důsledku nízké teploty a vlhkosti vzduchu, silné větry a topení v domácnostech, kůže ztrácí přirozenou lipidovou vrstvu kůže, která za normálních okolností jej chrání před sucha. Chcete-li pokožka zůstala ne suchá, je třeba v první řadě postarat, že si to, aby mohly ztratit vlhkost.

Promyje se vodou při teplotě místnosti

Horká voda vysušuje kůži, takže je nejlepší, aby omýt vodou při pokojové teplotě. Pokud zjistíte, že je obtížné v zimě dodržovat toto pravidlo, se teplá sprcha, ale jednou denně, a to pouze po dobu pěti minut. Doporučuje se také, aby se vzdali horké koupele: ponoření v horké vodě, v kombinaci s sušení chemických látek (pěny a soli do koupele) - je to zábava pro vás, a mučení na kůži.

Stejná pravidla platí pro mytí rukou - prostě si je umyjte teplé, ne horké vody.

Hydratuje pokožku ihned po umytí

Aplikujte hydratační ihned poté, co vzal sprchu nebo si umyjte ruce - tentokrát pleť je nejlepší absorbuje živiny a zvlhčující prostředky.

Oloupat kůži jednou týdně

Hydratační krémy jsou lépe absorbovány v dobře vyčištěnou pleť, která není příliš silná vrstva odumřelých kožních buněk. Nicméně, měli byste používat peeling příliš často - pro dobrý výsledek, spíše než jednou týdně. Například použitím soli křoviny nebo cukr, jakož i přírodních olejů, které jsou také dobře jasné, a zároveň, a hydratují pokožku.

Zakupte si zvlhčovače

Chcete-li zůstat dobře hydratované pokožky, úroveň vlhkosti by měla být alespoň 30%. V místnosti, kde je zapnuto topení, vlhkost může být jen asi 10%. Chcete-li zvýšit vlhkost, používejte zvlhčovače vzduchu - je žádoucí dát je do každé místnosti, a především - v ložnici.

Myslíte obličej

Hydratační maska ​​- povinný prvek péče o suchou pleť. Ať už používáte komerční nebo domácí masky - co je nejdůležitější, aby to pravidelně, jinak tam bude jen malým přínosem.

Postarejte se o ruce a nohy

Kůže na rukou a nohou v zimě může být velmi suchá, ale často ani nevšiml, se zaměřením na péči o osoby.

V zimě, naneste hydratační a ujistěte se, že nosit rukavice předtím, než jdete ven. Několikrát týdně před spaním Dreams: jak porozumět své sny   vydatně potřete hydratační ruce a nohy, a spí v bavlněné ponožky a rukavice - bude poskytovat hlubokou hydrataci.

Nezapomeňte na rty

Olízl si rty, nemusíte hydratují je, ale spíše jim pomoci schnou rychleji. Rty ztrácí vlhkost rychleji než v jiných částech těla, takže potřebují pomoc - pravidelně mazat jim balzámy, a před spaním - přírodní oleje.

Chraňte svůj obličej

Pokud máte velmi suchou kůži, možná byste se měli vzdát mytí vodou z vodovodu. Místo toho použijte jemný čisticí prostředek řešení, které nevyžaduje mýt nebo minerální balenou vodu.

Vezměte rybí olej

Rybí olej může zlepšit i velmi suchou pokožku. V průměru šest týdnů kůže se stává hladší, přestanou sloupnout, zmizí pocit těsnosti. Vlasy a nehty jsou také začíná vypadat lépe Jak vypadat lépe: tajemství přirozený šarm , Jen pár rybího oleje kapsle denně může vytvořit téměř zázraky. Pokud nechcete zapomenout na zbytek pravidel péče o pleť, bude to muset brzy slyšet ji řešit hmotnost zasloužili pochvalu Komplimenty a jejich význam: nezaměňovat slova ,

Mnoho lidí použití jedlé sody pro výrobu těsta, pro odstraňování skvrn z různých povrchů a někdy i k léčbě pálení žáhy. Ale ne každý ví, že se týká i koupel s dietní sodu.

Jak hubnutí koupel s jedlá soda?

Příznivci hubnutí pomocí lázní s sody tvrdí, že pomáhají hubnout pomocí očisty těla toxinů, stimulují tok lymfy a látkovou výměnu v hlubších vrstev kůže. V důsledku toho se lidé budou jednodušší a rychlejší ztrácet váhu navíc - samozřejmě za předpokladu, že on by se vykoupat pravidelně. Ve skutečnosti, mnoho lidí, kteří se soda nebo sodno-solné lázně na hubnutí, poznamenat, že jejich hmotnost po koupeli se snížil o 0,5-1 kg, a v některých případech, ztráta hmotnosti může být ještě vyšší.

Podle nich, po snížení hmotnosti může být způsobeno lázně pouze pot začíná působením horké vody, jedlé sody a soli, které se také často přidává v těchto lázních. Hmotnost ztratil u vody obvykle vrací rychle, a spalování tuků soda lázně, zjevně nemají přímý vliv. Nicméně, pokud se opravdu urychlení metabolismu, možná s pomocí svého procesu hubnutí rychlejší a jít - ale jen v případě, že člověk jí mírně a pohybuje hodně.

Je také možné, že soda lázeň může pomoci vyrovnat se s celulitidou díky své schopnosti stimulovat tok lymfy - v tomto ohledu, jejich účinek je připomínající účinku Lymfatický masáž, i když samozřejmě vyjádřil mnohem slabší.

Jak se vykoupat s dietou sody

• Recept 1. Naplňte vanu s horkou vodou. Nalijte do velké mísy šest nebo sedm polévkové lžíce jedlé sody a důkladně promíchejte. Nalijte šálek vody v lázni. Koupat by měla být mezi dvacet a čtyřicet minut.
• Recept 2. přidejte horkou vodní lázeň jeden nebo dva litry vody, které rozpuštěné tři čtvrtiny šálku sody a stejné množství mořské soli. Pokud tento lázeň nezpůsobuje podráždění pokožky, další čas může být přidán do vody po celé šálku sody a soli. Následně se zvyšuje množství sody a soli není nutné.
• Recept 3. Přidejte půl šálku vody, jedlé sody a čtvrt šálku Epsom solí. Koupat alespoň třicet minut.

Pro zvýšení účinnosti lázně s jedlou sodou na hubnutí a urychlit vylučování toxinů, než jdou do lázně, šálek mátový čaj.

Kromě mořské soli a Epsom solí v sody lázni mohou být přidány:

• Éterické oleje. Oni nemají podporovat úbytek hmotnosti, ale pomáhá relaxovat, zlepšit si náladu, a někteří z nich dokonce usnadňují odstranit příznaky deprese a bolesti hlavy. Při výběru éterických olejů se nejlépe řídí vlastními preferencemi - v případě, že olej se vám líbí, bude to udělá dobře;
• Ginger. Pokud přidáte zázvor Ginger a nejvíce nečekané, ale příjemné užitečné vlastnosti   v horké lázni s jedlou sodou, bude to urychlí vylučování toxinů, zlepšují krevní oběh v horních vrstvách pokožky a zvýšení pocení (mimochodem, musel potit ještě více, můžete si ležel v lázni, pít horký zázvorový čaj). Kromě toho, vana se zázvorem může být užíván při prvních známkách za studena - štiplavým zázvor může výrazně urychlit zotavení. Můžete jen přidat sodu koupel dva nebo tři špetky drcený zázvor, nebo jeden nebo dvě polévkové lžíce strouhaného kořene zázvoru, ale je to lepší, jen nalít do šálku silného zázvorový čaj. Chcete-li čaj, nalijte lžíci mleté ​​zázvoru nebo dvě polévkové lžíce jemně nasekané zázvor vroucí vody a nechte stát po dobu 5-10 minut;
• Černá hlína. Spa s černým jílu již dlouho používá k boji proti snížení nadváhy a celulitidy, a v kombinaci s sody jílu může být ještě účinnější. Přidejte horké vodní lázni a půl šálku jedlé sody se stejným množstvím suchého černé hlíny; Míchejte vodu.

Bezpečnostní opatření

Lidé trpící vysokým krevním tlakem a jiné poruchy, které ovlivňují kardiovaskulární systém, než budete koupat s jedlou sodou na hubnutí, musíte se poradit s lékařem. Lidé s citlivou kůží Citlivá pleť: Příčiny a péče   sodno-solné lázně může způsobit podráždění kůže; soda vany jsou obvykle bezpečné. Ti, kteří mají velmi suchou pokožku Suchá pleť: péče a léčba , Koupele se sodou nejlépe vyhnout - které mohou způsobit, že pleť suchá, způsobují pocit těsnosti a silné exfoliaci.