Některé ženy v třicátém devátém týdnu těhotenství zaměřením na nadcházející narození, kteří hledají podporu ostatních žen, zejména těch, kteří mají po porodu; mluvit se svými matkami, hodně čtení na téma narození, nebo jen chcete být sám.

Co se děje s vámi

Aby úklid domu poprvé za několik měsíců? To může znamenat, že jste získali tzv hnízdní pud. Chcete-li připravit dům pro vzhled dítěte, dát vše v naprostém pořádku, a že i když je to určitě příjemné. Projevy tohoto instinkt se vyskytují u mužů, ale méně často. To je ten správný čas na této populace výrobků, zejména těch, které jsou dlouhodobě uloženy a rychle připravit - jsou velmi užitečné pro vás v prvních několika týdnech života, když si zvyknete na nový způsob života, a čas na nákupy bude velmi málo ,

Pálení žáhy a zácpa Zácpa - Dejte si pozor na jídlo   - Dva z nejčastějších stížností v předposledním týdnu těhotenství. Jitrocel a voda může zmírnit tyto příznaky. Vyhněte se přejídání a nejedí několik hodin před spaním Dreams: jak porozumět své sny   - Je to také pomůže předcházet pálení žáhy Pálení žáhy - žádný důvod k obavám? ,

Vaše tělo pokračuje v rozvoji plodovou vodu, ale jeho rychlost absorpce může přesáhnout rychlost vývoje, takže jeho hladina začíná mírně klesat. Ihned kontaktujte svého lékaře, pokud začnete stažení plodové vody. Některé ženy mohou mít odpadní vody močení; Pokud máte pochybnosti, pamatujte, že je lepší, než příliš brzy příliš pozdě, volejte lékaře.

V této pozdní fázi, budete pravděpodobně cítit velmi "objem" a už unavený z nepohodlí, což způsobuje velké břicho. V tomto okamžiku, jak je, že je třeba často chodit. Procházka, jděte do kina a restaurace. Po porodu, budete mít dost obtížné najít čas, který můžete strávit společně s manželem.

Co se děje s vaším dítětem

Nyní je vaše dítě pravděpodobně vážit nejméně 2, 7 kg, a délka jeho těla je od 37 do 48 cm. S jeho těle již plně Opal lanugo, nehty rostl o prstů a končetin zatáčky dost dobře. Dítě je zcela připraven na život mimo tělo matky.

Jíst pro dva

V posledních týdnech se dítě stále roste, takže byste měli pokračovat v přijímání prenatální vitamíny a zvýšit příjem železa. Kromě toho, budete muset pít více vody, aby se zabránilo dehydrataci během porodu.

Skutečnost týdne

Nástřih hráze - řez mezi pochvy a konečníku, což podle některých odborníků, pomáhá ženám vyhnout se velké mezery v práci.

Nicméně, debata o tom, co je lepší: obvyklé slzy nebo epiziotomie, pokračují. Je důležité vědět, že některé ženy jsou porod bez slz. Před přijetím rozhodnutí o tom, zda dělat nebo nedělat hráze, je třeba pečlivě zvážit odborné výhody a nevýhody tohoto postupu.

Jak to může být těžké uvěřit, ale jste těhotná devatenáct týdnů. Vy a váš partner během této doby prošla mnoha věcí: zvyknout na myšlenku, že se stanete rodičem, zpráva o rodinné příslušníky, přátele a kolegy, změna plánu v nadcházejících měsících a možná významnou změnu v kariérních plánů. Pokud již víte, na pohlaví dítěte, pravděpodobně jste už začali přemýšlet o jeho nebo její jméno. Pokud chcete sex bylo překvapení, není nic zastavit vymyslet jméno pro chlapce i dívky.

Co se děje v lidském těle budoucí matky

V 19. týdnu těhotenství, to se stává zřejmé rostoucí bříško (i když má někdo o něco dříve nebo o něco později). Každá žena a každý těhotenství je jiný, takže se nemusíte bát, pokud máte žaludek se objevila o něco dříve nebo později, než že z vašich přátel. Navzdory tomu, že je již druhý trimestru, těhotné ženy v tomto období nejsou dosud pocit napětí na tělo spojené s těhotenstvím. Naproti tomu, v průběhu druhého trimestru obvykle zastavit nevolnost, a ona se cítí úlevu.

Některé budoucí matky v tomto období výrazně zvýšil Sexualita Devět způsobů, jak zažít jejich sexualitu ; to je v pořádku, ale uvědomte si, že libido partnera mohou zůstat beze změn. Někteří lidé se obávají, že během pohlavního styku, mohou způsobit poškození dítěte. Pokud je to nutné, vysvětlete mu, že sex může zranit dítě; Můžete si vzít s sebou k lékaři, lékaři přesvědčit budoucího papeže, aby se nebála. Jiní, nicméně, změňte tělo vzrušuje partnera. A pak, a jiný je normální a neměla by vyvíjet tlak na člověka, pokud nebude sdílet vaše zvýšená sexuální apetit.

I když je ve druhém trimestru je asi nejjednodušší těhotenství, že neprochází zcela bez příznaků. V 19. týdnu těhotenství může výrazně posílit chuť k jídlu a jíst kalorie navíc často způsobuje silné pálení žáhy. Nicméně, pálení žáhy by nemělo být důvodem, aby se vzdali potřebné živiny a kalorie. Namísto tradičních tří jídel, snažte se jíst čtyřikrát nebo pětkrát denně v malých dávkách. V tomto režimu, síla žaludku nikdy nebude ani příliš prázdná nebo jsou příliš plné.

V tomto období se může ojediněle vyskytnout mírné závratě. Aby se tomu zabránilo, je třeba pomalu, jak je to možné měnit polohu těla, zvláště když se dostanete nahoru. Kromě toho, 19. týden těhotenství může přinést nový symptom - cramping nohy. To je častým problémem, který se často, a obzvláště výrazný v noci. Aby se tomu zabránilo, pijte hodně tekutin - se často stává příčinou křečí, dehydratace.

Ty se již objevily strie? Pokud ne, možná jste jedním z těch šťastných žen, které nikdy na tento problém narazili. V 90% těhotných žen se strie objeví na kůži různé závažnosti. Nicméně, pokud se neobjeví v 19. týdnu těhotenství, je příliš brzy radovat. Pro některé ženy, které nejsou až v posledních několika týdnech, a pak se náhle objeví.

Hydratují pleť během těhotenství se doporučuje použít kakaové máslo nebo speciální hydratační. Bohužel, toto nebrání vzhled strií, ale pomoci vyrovnat se se svěděním, k němuž dochází v důsledku sucha kůže.

Co se stane s dítětem

V 19. týdnu těhotenství, tělo dítěte stává úměrný. To váží asi 255 gramů, a délka jeho těla je asi 15 cm. Na hlavě začít růst vlasů. A dětská pokožka se stává méně transparentní. V tomto období, mnohé nastávající matky už cítí pohyby dítěte v břiše; těch, pro koho to není první těhotenství, se začal cítit trochu dřív.

Co se stane se ženou na 19. týdnu těhotenství

Během tohoto období, žena obvykle dobrý pocit, který přispívá k dobré náladě. 19 týdnů těhotenství - klidné čas. Minor nepohodlí, které se mohou objevit v jakémkoliv těhotné ženy obvykle neporušuje obecný stav pohody a míru. Oslabující nevolnost prvních měsících těhotenství prošel, i malý žaludek, je čas udělat je, obnovit krásu a udělejte si názor pocity. K dispozici je nová energie a touhu co nejlépe využít čas zlepšit rodinné vztahy a život, do praxe sám.

Všechny hormony jsou zde nyní vyrábí. Například, ženského pohlavního hormonu estriol (jeden z estrogenu) vyrobená jaterních enzymů a nadledvinek plodu, placenty a nadledvin matkou. Množství estrogenu v krvi se zvyšuje, to stimuluje růst a vývoj dělohy, normální metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   ve svalové vrstvy děložní stěny, akumulaci energie látky nezbytné pro správné metabolismus Metabolismus: Základem života všech živých věcí   plod. Pod vlivem estrogenu u žen objevují méně viskózní a hojnější. Systém matky - placenty - plod není schopen funkční změny a přizpůsobit se potřebám těhotné ženy a děti.

Žena zvyšuje objem krve, protože krevní zahradu živinami a kyslíkem do těla dva - Matka a dítě. Začíná postupně ovlivňují stav cév, zejména žil, a to zejména v případě, že mnoho žen se nepohybují. Dilatace žíly dolních končetin, to se projevuje výskytem modrých spletitých kapilár na kůži nohou a kyčlí, nohou a někdy edém (křečové hluboká žilní trombóza) v křeče nohou.

Prevence křečových žil

Aby se zabránilo křečové žíly, těhotná žena by měla vést sedavý způsob života, střídající se s odpočinku procházky a fyzioterapie. Při prvních příznacích křečových žil se doporučuje nosit speciální elastické punčochy a pohodlné boty s nízkými podpatky, často berou do vodorovné polohy, vyhnout se dlouhodobému stání a chůzi na dlouhé vzdálenosti, těžké fyzické zátěži. Pro zlepšení prokrvení lýtkových svalů se doporučuje několikrát za den, a tak trochu jako 10-15 krát až na vaše prsty. Procházky na čerstvém vzduchu jsou užitečné, ale musí být non-trvanlivé - v tomto případě je lepší je dělat častěji.

Fyzioterapie křečové žíly Křečové žíly - operace je nevyhnutelná?   u těhotných žen, že je obzvláště důležité, protože pohyb přispívá ke snížení svalové hmoty a přenosu krve z povrchových žil do hluboké. Takové navýšení žilní krve zmírňuje stres v žilním systému. A DC napětí ve stavu nehybnosti brání odliv žilní krve. Těhotná žena by měla být vždy střídat odpočinek v horizontální poloze a polugorizontalnom se zvednutými nohami s fyzioterapie a dávkují procházky v elastických punčoch.

Komplex gymnastických cvičení by měl být přítomen nohou cvičení prováděné vleže vodorovné poloze nebo zvýšené nohy, s pohyby cvičení pro kyčelních kloubů a kotníku, posilování cvičení pro svaly stehenní kosti a holenní kosti (chůze po špičkách). Ale všichni z těchto cvičení žen, by měl fungovat tak, jak zamýšlené instruktor v fyzikální terapie, který je veden o uzavření porodník-gynekolog. Nezávisle začít dělat cvičení nemůžete, ale po ženě, aby je pod dohledem instruktora, to může být děláno doma.

Stav plodu v 19. týdnu těhotenství

Kid nevztahuje na všechny obtíže a problémy matky. Roste: délka - 22 do 23cm, váha - 200-220, dokonale fungující srdce a oběhový systém, trávicí systém, plíce vyzrálé pomalu. Hryaschik postupně nahrazen kostní tkání rozvíjí svalový systém, podkožní tuk. Postačí vyvinuté svaly umožňují dítěti, aby se "cirkus" cvičení, soustružení ve všech směrech, pohybující se ruce, nohy a prsty. Tato aktivita je někdy radost a někdy hrůza matkou, zejména v noci, protože dítě spí není tak dlouho, jak to (ale často).

Ale nejdůležitější je, že on už miluje svou mámu!

Galina Romanenko