Koxartrózy 1 stupeň - to je nejjednodušší forma osteoartritidou kyčelních kloubů. Může to být dlouhá doba aby nezpůsobovala rušení pacienta, ale v případě, že nemoc neléčí, to bude vyvíjet do více těžkou formou koxartrózy.
Příznaky koksartroza 1 stupeň
Na první koxartrózy může způsobovat pouze mírné bolesti v kyčelních kloubů, které se obvykle objeví v průběhu intenzivního tréninku nebo vykonávající těžkou práci
. Pokud má pacient bilaterální koxartrózy 1 stupeň, společné bolest, a to jak v případě, jednostranný - bolest se vyskytuje pouze v jednom kloubu
. V této fázi stále není koksartroza kulhání, ztuhlost kloubů a není pozorován
. Typicky, bolest v kyčelních kloubů se koná téměř okamžitě poté, co osoba přestane cvičit nebo pracovat
. V klidu, bolest je zcela chybí
. Pokud tak učiníte x-ray, budete viděli mírné zúžení společného prostoru, nicméně, protože příznaky koxartrózy 1. stupně jsou mírné, pacienti často ignorovat a jít k lékaři pouze v případě, že jsou silnější a častější bolesti - a to je další úroveň koksartroza
. Odborníci opakovaně řekl, že nejúčinnější léčba koxartrózy v jeho raných etapách, kdy se nemoc nevedlo k vážnému poškození chrupavky
. Zcela vyléčit toto porušení není možné, ale ve většině případů, můžete zpomalit rozvoj koxartrózy
.
Jděte k lékaři při sebemenším podezření na koxartrózy, bez ohledu na to, jak staré máte. Mnoho mladých a středního věku lidí ignoruje příznaky koxartrózy 1 stupeň jen proto, že věří v případě jakýchkoliv osteoartrózy - onemocnění starších lidí. Nicméně, v praxi, není tak vzácné, že koxartrózy diagnostikována u lidí mladších než 30 let. Pamatujte si, že čím dříve začnete léčit tuto nemoc, tím větší je pravděpodobnost, že budete mít možnost žít dlouhý plný život, aniž by se uchýlil k operaci.
Diagnostika
Pacienti s stížnostmi na bolest v kyčelním kloubu je obvykle směrován do rentgenového záření - pomocí gonartroz
Gonartroz - co by mohlo být důsledky ničení chrupavky
To může být diagnostikována v raném stádiu vývoje. Kromě toho, může lékař provést analýzu moči a krve s cílem odstranit řadu dalších nemocí, které mohou způsobit podobné příznaky.
Léčba koksartroza 1 stupeň
Fyzická aktivita. Často lidé, kteří mají určité typy zátěží způsobit bolest kloubů
Bolesti kloubů - jak porozumět tomu, co se děje?
Začínají nejen vyhnout se stresu tohoto typu, ale obecně se pohybovat méně, což naznačuje, že intenzivní trénink se nebude těžit bolavé klouby. Ve skutečnosti, intenzivní cvičení - to není stejný jako trénink opotřebení. Při běžném cvičení u lidí by měly zahustit impuls musí začít pocení, ale neměla by být bolest. Pokud budete dodržovat poslední pravidlo, fyzická aktivita nepoškozuje klouby.
Až do doby před několika desítkami let, lékaři doporučují, aby pacienti s diagnózou koxartrózy, méně přesunout chránit klouby, a během exacerbací a to v souladu s klid na lůžku. Nyní však vědci zřejmé, že nedostatek pohybu, naopak zhoršuje příznaky koxartrózy.
Četné studie potvrdily, že samo o sobě pohybu kloubů, jakož i posílení přilehlých svalů k ochraně kloubů a zabraňuje dalšímu poškození. Samozřejmě, že to neznamená, že každý, kdo je diagnostikován koxartrózy
Koxartrózy - zánět kyčelních kloubů
1 stupeň, musíte okamžitě jít do posilovny a zapojit se do jakékoliv líbila posilovny - nemoc zahrnuje určitá omezení při výběru zatížení. Tak pacienti s koxartrózy doporučit, aby vynechala běhu (zejména na dlouhé vzdálenosti), jakož i všechny typy zatížení zahrnující časté skoků (to může být jako skákání lano, a, například, některé typy tance). Typy zatížení, které jsou uvedeny v koxartrózy 1 stupeň:
- Silový trénink - pomohou udržet normální hustotu kostí, posílení svalů, a zlepšit kardiovaskulární systém. Studie prokázaly, že pravidelné cvičení síly výrazně snižuje pravděpodobnost pádů a zlomenin u starších osob;
- Protahovací cvičení nezbytné pro zachování pohyblivosti kloubů;
- Aerobní aktivity - na posilování všech svalových skupin a zvyšuje odolnost.
Volba sílu cvičení je velmi individuální a závisí na fyzické kondice jedince. Pokud nevíte, kde začít silový trénink, poraďte se se svým lékařem nebo instruktorem v posilovně.
Z optimální aerobní cvičení v koxartrózy jsou chůze, jízda na kole a plavání.
Kromě toho, že je velmi užitečné provádět cvičení zvýšit rozsah pohybu kyčelních kloubů. Například, zkuste dělat toto cvičení: uprites ruku na stěnu nebo na straně bazénu, a následně přidělovat co nejvíce směrem doprava a levou nohu. Nejlepší je provést toto cvičení v bazénu - voda snižuje tlak na klouby, a zároveň způsobí, že svaly pracovat tvrději. Poté, stojící ve stejné pozici, na oplátku přidělit nohy zpět tak daleko, jak je to možné.
Zdravé hmotnosti. Nelze úspěšně léčit koxartrózy kyčle
Koxartrózy kyčelního kloubu - chrupavka poškození
1 bod, v případě, že pacient má hmotnost. Odborníci říkají, že úbytek hmotnosti zpomaluje progresi koxartrózy a zmírňuje příznaky nemoci.
Správná výživa. Potraviny bohaté na antioxidanty, jako je vitamin C a E chrání chrupavky před poškozením způsobeným volnými radikály. Vitamin D je nezbytný pro asimilaci vápníku a kostní posílení. Kromě toho, strava pacientů s koxartrózy musí zahrnovat výrobky obsahující omega-3 a vitamín B12 - Tyto sloučeniny mají protizánětlivé účinky, a jejich nedostatek může urychlit průběh koxartrózy.
Balíčky bezpečně a efektivně zmírnit bolest v koxartrózy. Výroba teplé nebo studené zábaly, v závislosti na tom, co vám pomůže nejlepší. Při použití je do kloubů po dobu 10-15 minut po cvičení nebo fyzické aktivity - obvykle během této doby bolest zcela zmizí.
Analgetika v koxartrózy 1 stupeň trvat vzácné - většinou pouze během krátkých exacerbací. Za normálních okolností, pro zmírnění příznaků tohoto onemocnění je jen pár tablet paracetamolu a NSA. Pokud tyto fondy nepomohou zmírnit bolest, s největší pravděpodobností, to naznačuje, že pacient se rozvinula závažná koxartrózy.