Finanční prostředky pro boj s celulitidou je velmi mnoho z chirurgie masážní kartáč lázní. Každý si může vybrat způsob sám o sobě. Jak se zbavit celulitidy na vlastní pěst, aniž by se uchylovat k plastické chirurgie?
Dieta proti celulitidě
Někteří odborníci se domnívají, že odstranění celulitidy začíná s ohledem na speciální dietu. Ve skutečnosti, strava významně ovlivňuje fyzické a emocionální stav. Bohužel, lidé ne vždy jíst správně, což často vede k tvorbě celulitidy. A v průběhu času, pokud se moc nestane zdravější, celulitida se stává viditelnější a nezmizí samo o sobě, pokud začnete přijmout aktivní opatření k jejímu odstranění.
S výhradou dietu člověk musí věnovat více pozornosti tomu, co jí. Je třeba mít na paměti o zdravé a vyvážené stravy, a pravidelnou stravu. Tam by měla být třikrát nebo čtyřikrát denně, to je velmi důležité, aby přeskočit jídla, nebylo by to přínosem v boji proti celulitidě. A ještě více, může dělat velké škody, a snížit účinek ve stravě, a přispívají k rozvoji celulitidy.
Dieta by měla obsahovat více ovoce a zeleniny, ryb, drůbeže, libové maso, ořechy, bobule, potraviny bohaté na vlákninu. Od moci vyloučit, nebo alespoň snížit spotřebu tučných nezdravých potravin, které obsahují náhražky cukru - to pomůže zbavit se celulitidy mnohem rychleji. Samozřejmě, že dieta - nevyjadřuje metodu a ne se zbavit celulitidy snadno, ale to je opravdu účinná, a je jedním z hlavních prostředků pro boj proti celulitidě
Boj proti celulitidě: válka na celý život
,
Použití proti celulitidě krémy
Jedním z nejpopulárnějších prostředky boje proti celulitidě je jiný.
Jak účinné jsou tyto krémy? Určitě ano. Nicméně, toto neplatí absolutně na všechny krémy na trhu dnes. Ve skutečnosti se situace zhoršuje skutečnost, že trh je přesycen padělky, které nepřinášejí absolutně žádnou výhodu v boji proti celulitidě.
Co bych měl hledat při výběru proti celulitidě krém? První věc, kterou byste měli věnovat pozornost - to je cena kosmetických přípravků. I když je poměr cena-výkon může být dobrý tip při výběru krém proti celulitidě, tato zásada není vždy fungovat na sto procent. Někdy to znamená, že populární kosmetických firem se neliší od krémů méně známých firem. Takže cena - není to nejdůležitější při výběru krém, ta nejdůležitější věc - je to kvalita.
Jak rychle bude efektivní krém? Tuto otázku nelze najít univerzální odpověď. Mnoho faktorů, vliv na časový vývoj účinek proti celulitidě: kvalitní krém, správné použití, stav celulitidy. Nicméně, v asi měsíc, můžete očekávat seriózní viditelné výsledky.
Cvičení pro celulitidy
Sports celulitidy je velmi podobné chřipce
Chřipka Shot - to smysl to udělat?
, Všichni víme, že to funguje, ale nikdo nechce dělat. Musíte jen překonat sami sebe a začít dělat jednoduché cvičení. Můžete odmítnout vykonávat, ale to jen znamená, že celulitida rovněž odmítá odejít.
Cvičení pomůže nejen k odstranění celulitidy, ale obecně bude mít pozitivní dopad na zdraví. Je zřejmé, že výkon cvičení - není jednoduchý způsob, jak bojovat proti celulitidě, jako, řekněme, nanesení krému, ale výsledky stojí za to. Nejlepší cvičení pro celulitidu jsou považovány aerobik cvičení na posílení kardiovaskulárního systému. V boji proti celulitidě nápovědy běh, tanec, plavání, procházky.
Stejně jako je tomu u stravy třídy vitríně musí být systematická, což se neobejde bez silné motivace. Nemůžete vykonávat ", jak je nutné", jinak nemůže dosáhnout významných výsledků. Budete muset provádět cvičení každý den po dobu několika týdnů, a možná měsíců.
Masáž proti celulitidě
Masáže - skvělý lék na celulitidu, které někdy opomíjené nebo prostě ignorovat. Někteří lidé si myslí, že masáž může být neúčinná a dává rychlé výsledky. To je však tak není, a masáže může být jedním z hlavních nástrojů v boji proti celulitidě. Správně provedený masáž těla a dát kůži krásný výhled.
Za prvé, tlak vyvíjený na kůži, a působí na hlubších vrstev, což pomáhá tuku štípací celulitidy. Za druhé, masáž pomáhá obnovit krevní oběh. A konečně, lymfodrenáž stimuluje odstraňování toxinů a odpadů z těla. Kombinace těchto tří účinků masáže nejsou zbavit se celulitidy v žádném okamžiku, ale dlouhodobé a kontinuální provádění výsledku masáž je velmi působivý.
Zábaly proti celulitidě
Zábaly - velmi populární salon léčbu celulitidy.
Takové obaly ve většině případů spočívá v použití na těle speciální techniku (tělo masky), po kterém tělo je zabalená řas nebo tenkou elastickou látkou. Pre-připravený kůže přijetím horkou sprchu (rozšířit póry), vytřete do sucha, maska je aplikována na vybrané tělo. Přes fondů ukládají hadřík nebo řasy. Poté je nutné uvolnit, lehnout si a odvrátit se od světa, asi hodinu. O hodinu později, tělo omyjte teplou vodou a provést masáž hydratační krém.
Co je lepší: zábal nebo jednoduchý výkres krému? Někteří lidé věří, že zábaly jsou účinnější, ale není tam žádný jasný důkaz tohoto. Ve prospěch zábaly říká, že kůže, když je vystaven krému po dobu delší než jen prostředek pro aplikaci a masáže je. Nicméně, to je nemožné říci s naprostou jistotou.
Užitečné tipy
- Pít více vody. Toxiny - stavební materiál celulitidy. Voda pomůže očistit tělo toxinů nahromaděných v těle a kůži.
- Pijte hodně přírodních zeleninových a ovocných šťáv. To je jeden z nejrychlejších způsobů, k nasycení tělo s minerály a antioxidanty
Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách
, Také šťávy očistit tělo toxinů a pomůže obnovit kožní buňky. Nápoje, musí být led a teplotou místnosti. Ledová voda komprimuje stěny žaludku a střev, které neovlivňuje příznivě na trávení a brání správné fungování trávicího systému.
- Dělat masáž, suchým štětcem. Tento postup není zbavit celulitidy, ale pomůže vzhled kožní problémy, že srovnáte boule celulitidy.
- Přijetí rybí olej. Mělo by se používat tobolky denně rybí olej
Rybí olej - ano, zda je vhodné, že?
Omega-3 poskytuje intenzivní péči o pleť a tělo.
- Neměli byste spoléhat na některý jedna věc znamená. Bude to jednodušší zbavit se celulitidy tím, že kombinuje několik nástrojů.
