Trhliny na patách mohou nastat z mnoha důvodů, například v důsledku změn souvisejících se stárnutím, kvůli velkému nadváhou nebo obezitou, špatná péče o nohy, špatná cirkulace v nohou, nadměrné zatížení na nohou, nepohodlných boty, a některých onemocnění, například, diabetes nebo ekzém. Ve vzácných případech, paty začnou prasknout v důsledku nedostatku živin, jako je železo, vápník, vitamín E, omega-3 mastné kyseliny a zinku. Ve většině případů, to je prostě nedostatek péče, a rady, jak zacházet s popraskané paty, rychle pomoci, aby pata hladší.

Pokud se komplexní péče a správné výživy nedává očekávaný výsledek, vyhledejte lékařskou pomoc - možná váš kosmetický problém způsoben poruchami, které vyžadují zvláštní zacházení.

Jak zacházet s rozpraskané paty

• Hydratují. Vzhledem k tomu, pata často popraskané kvůli nedostatečné vlhkosti se jich zbavit, je třeba pravidelně čistit odumřelé buňky a používat hydratační krém. Před instalací krém po dobu 15-20 minut, máčet si nohy v teplé vodě. Teplá voda a sůl by neměly být používány, pokud trhlin v patách stane mnohem méně (a pro ty, jejichž pleť je dokonale zdravé nohy, horké koupele se solí - vynikající nástroj pro prevenci zlomenin). Použití kartáč nebo nohu jemně odstraní odumřelé kožní buňky. Neotírejte paty příliš mnoho - může dále dojít k poškození kůže. Namočte nohy s ručníkem, ale ne osušit, poté naneste silnou hydratační. Noste tlusté ponožky, a ne odstranit několik hodin, ale lepší - až do rána. Opakujte tento postup alespoň pětkrát týdně, dokud se trhliny na patách se nezahojí.
• Rostlinný olej může být také použit jako krém na nohy. Naneste ji na dušenou nohách, a během několika minut dělá lehkou masáž nohou. K péči o popraskané paty jsou dobré olivový olej, sezamový olej, kokosový olej.
• Rýžová mouka. V přítomnosti hluboké praskliny na patách použití křoviny s velkými brusnými částicemi nebo tvrdé kartáče pro nohy může být příliš bolestivé, a někdy to vede k dalšímu poškození. Vzhledem k tomu, rýžová mouka může být vařené měkké, jemné, ale velmi účinný peeling. Míchejte, dokud tlustou hladkou statečného hrstky mouky s několika lžícemi medu a jablečný ocet. Je-li kůže je velmi suchá, přidejte křoviny jednu polévkovou lžíci olivového nebo mandlového oleje. Deset minut namočte nohy v teplé vodě, a pak použijte hotové peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk.
• Lemon může být použit v mělkých trhlin na paty. Squeeze šťávu z poloviny citronu, dát to na patě, a za deset minut, opláchněte teplou vodou. Již po prvním bude kůže na patách bude znatelně hladší. Podobný účinek může být dosaženo, pokud 10-15 minut, aby se vaše nohy ve vodě, s trochou citronové šťávy.
• Růžové vody s glycerolem. Glycerin účinně změkčuje pokožku, což je důvod, proč je široce používán při výrobě kosmetiky; růže voda obsahuje vitamíny A, B3, C, D a E, a také má antiseptické vlastnosti. Mix růžové vody s glycerolem v poměru 1: 1, dokud nevznikne homogenní hmota, a použít tuto směs na paty před spaním. Do tohoto denně nejméně po dobu tří týdnů.
• Banány. Zralý banán Banány: výhody a poškozuje zdraví   - Jeden z nejlevnějších prostředků trhlin na paty. Rozmačkejte jeden banán vidličkou do hladka a po sprše, aplikovat na paty. Po 10-15 minutách, umyjte si nohy teplou vodou. Každý den Tento postup opakujte po dobu několika týdnů.
• Med je široce používán v medicíně a kosmetice vzhledem k jeho antibakteriální a zvlhčující vlastnosti. Nalijte do misky s teplou vodou, přidejte několik lžic medu, zamíchejte důkladně, a aby se vaše nohy v medu vodě asi dvacet minut.
• Vazelína - velký a cenově dostupný lék na popraskané paty. Naneste vrstvu vazelíny na paty (pre chodidla by měla být umyty teplou vodou a odstranit odumřelé kožní buňky měkké peeling). Pak dal ponožky (pro ně může být také kladen na plastikové sáčky), a jít do postele.
• Krémy s močovinou. Močovina má keratolytické a hydratační vlastnosti - to je, to pomáhá odstranit odumřelé, suchá kůže buňky stratum corneum. Tato kombinace vlastností pomáhá zbavit popraskané paty a nohy, aby se pokožka hladká a jemná. Používejte krémy na nohy, které zahrnují močovinu, kromě dalšími léky na popraskané paty.
• Hydratační sprchový gel - místo mýdla. Ti s trhlin na paty, obzvláště důležité sledovat čistotu nohou, aby se předešlo možné infekci, ale často obyčejné mýdlo dělá pleť suchá. Takže místo toho se doporučuje použít sprchové gely, které obsahují zvlhčující látky, a ihned poté, co se sprchou pro mazání nohy krém.
• Pít více vody. Trhliny se mohou objevit na paty těch, kteří pijí málo vody - méně než doporučených 1,5 litrů za den. I když je příčina problému není ve zvyku konzumovat dostatek vody bude stále udělá dobře.
• Vezměte teplá nebo studená sprcha. Ještě ne horký. Horká voda odplaví velmi rychle od přirozené ochranné vrstvy pokožky, a vysušovat ji. Vzhledem k tomu, chodidlech neprodukují ropu, přílišná láska teplá sprcha může vést k suché kůže nohou, a vzhledu trhlin na paty.

Napájení k léčbě popraskané paty

Chcete-li se zbavit popraskané paty, ujistěte se, že váš denní strava se skládala z následujících živinách:

• Vitamin E. Jeho zdrojem je změna slunečnice, mandle, ořech, cedru a piniovými semínky, arašídy, sušené bazalka, oregano, petržel, meruňky, papája, špenát, zelí, brokolice.
• Iron. Hlavními zdroji železa - zelenina (kapusta, špenát, mangold, salát), brokolice, rajčata, rozinky, sušené švestky, meruňky, slunečnicová semena, dýňová semena, cizrna, fazole, čočka, sojové boby, játra, artyčok Artyčok a její medicínské použití: pomoci játra a žlučník , Škeble, ústřice, mušle Mušle: výhody a poškozuje mořských plodů , Vejce, kuřecí maso, červené maso a žloutky.
• Vápník se nachází v semenech celer, tymián, mléko, jogurt, sýr, tofu, sezamová semínka, lněná semena, mandle, para ořechy, sleď, zelí, hořčice greenů, kapusta, pampeliška greeny a tuřín.
• Omega 3 mastné kyseliny jsou v vlašské ořechy, řepkový olej, lněné semínko a lněný olej, fazole, tuňák, makrela, halibut, pstruh jezera, sardinky, sledě a lososa.
• Zinek. Zdrojem zinku patří česnek Česnek zdraví: téměř všelék , Houby, ústřice, humr, losos, krab, krevety, hovězí játra, hovězí maso, skopové maso, vaječný žloutek, krůtí, vepřové maso, pšeničné klíčky, cizrna, dýňová semínka, sezamová semínka, arašídy a tmavé čokolády.

Praskliny na patách: Příčiny, důsledky a způsoby boje

Tlumená světla Vložit Vložit toto video na své stránky

  Každá žena chce vypadat atraktivní. Není divu, že mnozí se obávají o tom, jak vypadat lépe. Samozřejmě, bude kosmetika vždy dát osoba, mladistvý vzhled a zamaskovat nedostatky, ale obvykle dámy chtějí vypadat dobře bez make-upu. To je možné, pokud víte, co dávat pozor.

Kritéria odvolání

To, co odlišuje atraktivní žena z nepříliš atraktivní? Daleko od pravidelných funkcí a dokonalou postavu, a celkového dojmu se připravit. V udržovaná žena vždy čisté lesklé vlasy, hladká kůže, zdravou pleť, světlé oči a proporcionální postavy. Také zahrnuje grooming čerstvé manikúru a pedikúru, a absenci nežádoucího ochlupení na těle.

Chcete-li vypadat dobře, není nutné zvyšovat vlasy, řasy a nehty, dělat plastickou operaci a zvýšit objem rtů. Všechny tyto triky vypadají směšně, a dokonce směšné, když zpod řas vypadají unavené oči a kůže olupuje se, nebo zanícené. Samozřejmě, že jejich vzhled můžete vždy ozdobit, ale základem pro odvolání byl a zůstává denní metodický péče.

Směrem k atraktivitě krok za krokem

Neprané nudné vlasy vždy padne do oka, i když se týkají nahoru nebo odstranit čelenku do drdolu. Proto je první a nejdůležitější pravidlo krásy říká: vlasy by měly být vždy čisté. Francouzská přísloví, že čisté vlasy - je to o vlasy. I když kadeřníka zanedbávání, samozřejmě, by neměla být. Pravidelně aktualizovat ostříhat, jak se zbavit posechennyh konečků vlasů, dodává vlasům průběžný pohled a dotek až po kořínky vlasů, pokud je taková potřeba. Chcete-li ušetřit čas, můžete požádat mistrů, aby ostříhat, která nevyžaduje instalaci. Musíte se léčit vlasy doma, s použitím vhodných šampony, kondicionéry a masky.

V dalším kroku - starat se o vaši pokožku. Osoba musí vypadat mladé a zdravé, a to znamená, že kůže by neměl mít vrásky, vrásky, akné a zánět. Se všemi těmito problémy lze úspěšně bojovat jako používání kosmetička, a nezávisle na sobě, pomocí speciálních kosmetiky. Denní důkladná péče o pleť dělá divy: pleť vypadat mladě a svěže.

Je žádoucí, aby kůže byla matný - tento účinek může být dosaženo nejen prostřednictvím prášku, ale i za použití speciální rohože činidla. Lesklý, lesklý pleť vypadá drsná, její viditelné vrásky.

Dalším důležitým bodem: pleť. Bledá kůže s šedavě nebo nažloutlý nádech nevypadá velmi atraktivní. Aby však bylo možné vyřešit problém pomocí opalovací bledost Solárium: újma nebo prospěch?   nepřiměřené: Za prvé, je velmi škodlivé pro pokožku a přispívá k jeho zrání, a za druhé, je tan vypadá trochu nepřirozené. Je mnohem lepší pracovat na pleť, oni říkají, zevnitř. Správná strava, přiměřené cvičení a procházky na čerstvém vzduchu bude zdravou pleť. Hlavní nepřátelé pleti - je nedostatek kyslíku a špatné stravovací návyky, což vede k zácpě. Dieta by měla obsahovat dostatečné množství vlákniny (nejméně dvacet pět gramů), který pomáhá očistit střevo Colon Očista - Jak dát klystýr? , A, samozřejmě, nezapomeňte o vitamíny. Na prodej je mnoho speciálních vitamin-minerální komplexy pro obnovu pokožky, vlasů a nehtů, ale i ty nejobyčejnější multivitaminy pomůže vypadat lépe. Zapotřebí zejména vitaminových doplňků v zimě a na jaře, kdy se vitaminů ve stravě nemusí stačit.

Mají kila navíc - není důvodem, aby se vzdal na ruce. I když je možné zhubnout, nejlépe ještě dělat pravidelné cvičení jógy, které dávají vaše svaly pružnost a tělo - svůdnou kontury. Nesnažte se vypadat štíhlejší, mačkání do šatů několik velikostí menší - vypadá to jako legrace, ale není atraktivní. Dobře zvolené oblečení vhodné velikosti umožňují neváhejte a zdůrazňují důstojnost vzhledu. Bez ohledu na hmotnost, záda by měla být rovná - dobré držení těla dává přitažlivost jakýkoli, i nedokonalou postavu.

Péče o pleť, mnoho žen zapomenout na pokožku těla. Ale je to také potřebuje péči. Zejména to platí pro kůži v otevřených oblastech - krku, horní části hrudníku, rukou. Ale část těla zakrytá oblečením je třeba ctít: hydratační nebo výživný krém po sprše, křoviny se zbavit nesrovnalostech kůže, maska ​​pro citlivou výstřih dělá divy.

Další krok ke kráse - odstranění nežádoucího ochlupení. V současné době existuje mnoho způsobů, jak se pro dosažení hladkou pokožku od holícího strojku do demokratického není levná laserové epilace Odstraňování chloupků: perfektní pleť bez chlupů , Všechny tyto metody mají své výhody a nevýhody, a ve skutečnosti nezáleží na tom, jak přesně k odstranění přebytečné chlupy, hlavní věc - ne ukázat ostatním chlupaté nohy a podpaží přerostlé.

Ženské ruce vždy přitahují pozornost, a proto, dobře upravený žena, měli byste pravidelně dělat manikúru doma nebo v salonu. Ne nutně budovat a zdobí své nehty s kamínky - stačí, je-li vaše pokožka je jemná a hladká a elegantní nehty. Je vhodné a pedikúra: pečlivě upravené nohy dávají ženě zvláštní lesk.

Nicméně, všechny tyto triky nepomohou, aby se stal ještě krásnější, pokud bychom zapomenout na hlavní tajemství ženské krásy Tajemství ženské krásy - tajemství a ženskost   - Upřímné úsměv. Tento úsměv promění člověka a způsobuje sympatie v jiných zemích. Pokud zubní zdraví je špatná, můžete usmívat, bez pohybu rty, ale ujistěte se, že úsměv. Úsměv rozzářil tvář a dát mu zvláštní kouzlo, které nelze dosáhnout jiným způsobem.

Maria Bykov