Frantic rytmus, který je vždy člověk nového tisíciletí, je často příčinou negativních emocí Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód   a špatný zdravotní stav. Příliš mnoho starosti a každodenní problémy unavené tělo a zbavuje ho energie, což způsobuje napětí, ale harmonické rovnováhy těla a ducha - to je předpokladem pro dobré zdraví. Stres narušuje tuto rovnováhu.

Stres

Stres - reakce na mysl a tělo na vnitřní a vnější tlaky, kvůli některým událostmi nebo situacemi. Termín "stres" se používá k popisu účinku událostí, které porušují fyzickou a duševní pohodu. Stres - není něco, co se s námi děje, ale naše reakce na to, co se děje kolem nás.

Někdy, aby znovu získal harmonii těla a duše, je dost, udělat malou pauzu, věnovat čas pouze na jejich blaho a zcela uvolnit.

Anti-stres masáž je příjemná a relaxační techniku ​​pro snížení stresu. Při masáži se tělo i mysl k relaxaci a odpočinku na řadu otázek, obav a návyky. To přináší vnitřní harmonie a napomáhá hojení těla a duše.

Jak se proti stresu masáž hlavy

Masáž hlavy - je to skvělý způsob, jak se zbavit stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Je to umění a věda, je to neustále mění a přizpůsobuje. Její blahodárné vlastnosti se vyvinuly z jednoduchých metod, které poskytují relaxaci a zlepšuje spánek Dreams: jak porozumět své sny , Ke složitějším, schopný ke zmírnění nebo odstranění nemoci. Tento typ masáže je velmi dobré pro pokožku hlavy, pomáhá rozšiřovat cévy, stejně jako poskytuje dokonalé relaxaci. Tato masáž je vysoce doporučeno ke zmírnění napětí, stres z práce, pro maximální relaxaci, aby si chvíle klidu a dokonce i jako prostředek, jak se zbavit bolesti hlavy. To také pomáhá snižovat psychické a svalové napětí.

Další velkou výhodou je, že masáž zlepšuje krevní oběh v oblasti hlavy a krku. To také zlepšuje pohyblivost a svalový tonus v hlavě, krku a ramen, snižuje únavu očí, pomáhá při migrénách, zánět vedlejších nosních dutin, nespavost, a v případě přetížení. Masáž se s rostlinným olejem je velmi prospěšné pro zdraví vlasy, protože masáž hlavy stimuluje průtok krve do vlasových folikulů. Vyrobeno se speciálními oleji, masáž odstranit lupy Lupy: odkud pochází, a co dělat   a zabránit vypadávání vlasů, podporovat jejich růst a krásu.

Jemností masáže

Okolní atmosféry během protistresový masáži by měl být příjemný a klidný. Je důležité zaujmout pohodlnou polohu pro relaxaci a příjemný pobyt. Konverzace je třeba se vyhnout, a pokud chcete něco říct, pak je nutné provést měkký tón. Osoba, která provádí masáž, by měl mít měkké, citlivé a šikovné ruce. Masáž hlavy by měly fungovat tři hluboké úrovně: povrchní (kůže), střední (podkožní tkáně) a hluboké (svalové). Musíme přejít od povrchu do hloubky.

Pro dosažení nejlepších výsledků je třeba, aby se kruhový pohyb, vedení konečky prstů na krku a vyvíjí mírný tlak, nahoru a dolů. Potom pokračujte dělá totéž ve střední části hlavy, pohybující se ve směru čelit. Obě ruce po stranách hlavy, dal pod uši a druhý palce masáž prsty v kruhovém pohybu pohybující se dolů po stranách hlavy, pomalu se pohybující prsty. Pohybujte se, dokud neucítíte teplotní změny kvůli zvýšenému krevnímu oběhu. Konečně, jemně masírujte celou hlavu směrem dolů, na krku a ramen. K dosažení co největšího účinku, jak provést masáž jednou týdně.

Tento typ masáže - unikátní přímý útok na účinky stresu. To trvá jen několik minut, ale velký přínos.

Masáž krku je nesmírně důležité odstranit napětí a odstranit stres. Je také důležité, aby bylo zajištěno, že kůže je v dobrém stavu, protože v průběhu času kůže začne prohýbat krku. Důvodem je, že se pomalu a postupně se snižuje elasticity kůže, a začne se více uvolnit. Takové kůže začíná být pokryta vrásek. Proto, kromě snižování stresu, masáž šíje je životně důležité, aby zůstali mladí na dlouhou dobu.

Cup masáž - nádherné starobylé technika, která byla použita v moderní medicíně můžete masírovat akce je založen na stimulaci toku krve do kůže a podráždění kůže receptorů přes vakua je vytvořen v bance. Vakuum způsobuje lokální ruchu cirkulaci krve a lymfy do kůže, která má reflexní vliv na plavidlech vnitřních orgánů. Kromě toho, dopady jsou vyrobeny biologicky aktivní látky, které stimulují metabolické a regenerační procesy. Proto, baňkování masáž zlepšuje krevní oběh, odstraňuje stagnaci intersticiální tekutiny (lymfodrenáž účinek), stimuluje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a masírovat do pokožky dechu těla. Pokožka se stává pevnější, zlepšuje tón pleti a elasticitu.

Historie může masáž

Prototyp z plechovek v současné podobě je považována za duté rohy zvířat. Používaly se vysát jed z těla po uštknutí a toxinů v kožních lézí. V průběhu doby, rohy vyvinuly a obrátil se do bambusových šálků, které byly nakonec nahrazeny skleněných miskách. Technici mohou masáž vyvinutý společně s konstrukcí z jejích hlavních nástrojů. Přesný původ není znám můžete masírovat.

Číňané rozšířila rozsah konzervovaného masáže - používali banky v chirurgii odklonit tok krve z operované oblasti. V konečném důsledku mohou masáže do samostatné typ terapie používá k léčbě různých nemocí. Starověké čínské zdroje říkají, že: "Akupunktura a banky, aby pomohl léčit nemoci více než polovinu." Starověké čínské lékaři říkají, že plechovka masáž odstraňuje krevní stáze a Qi energie, a také pomáhá snížit vliv vnějších faktorů, které ovlivňují patogenních chatrné zdraví.

V staroegyptských textů na medicíně, vytahování masáž je předepsán pro léčbu bolesti, horečky, závratě, menstruační křeče, nechutenství a urychlit "krize" onemocnění. Z Egypťané mohou masírovat Řekové převzali, a postupem času se rozšířil po celém starověkém světě, stejně jako v mnoha zemích Evropy a Ameriky. Provádí se ve dvacátém století, vědecké studie potvrdily klinickou účinnost konzerv masáže. V Číně, tento druh terapie zahrnuty formální léčbu, a může masáž prsu se tradičně používá ke zmírnění zánětu prsu během kojení (protože v praxi sání mléka).

Léčivé vlastnosti konzervovaného masáže

Cup masáž může být použita jak samostatně a slouží jako doplněk k tradiční masáže, rehabilitace, ošetření obličeje a těla. Zklidňuje nervový systém, a je často zahrnuta do uhnětené stavu hluboké relaxace Relaxační a stres - klid, nepropadejte panice! , V terapeutické hladiny mohou masáž je užitečné při léčbě mnoha onemocnění a stavů, včetně hypertenze, zvýšená úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? , Únava, chronické bolesti hlavy, fibromyalgie a neuralgie Neuralgie - metlou starších osob , Relaxační služby v kombinaci s konzervami masáží napomáhá odstranění celulitidy; silnému pnutí nebo ztuhlé svaly se uvolní rychle a přijít tónu po několika minutách, může masáž.

Pro masáž rozsáhlých oblastech těla, jako jsou zadní, použitý šálků je široký a silný sací účinek lze dosáhnout stejného účinku, jako když mobilní masáž hluboce tkáně, ale bez souběžného nepohodlí. Pohyb plechovek může být hladká nebo intenzivní a náročné (to pomáhá uvolnit napjaté svaly a shrnuty obnovit krevní oběh a lymfatický oběh v hlubokých tkáních). Se silným vakuové účinkem hodně kůže je červená, že průtok krve do kůže označující. Často se, poté, co je masáž pokožky třením masti, krémy a silice - se snadno vstřebává do kůže a pronikají hluboko do tkání. Kdy může masáž hněte cítí příjemné teplo vycházející jakoby z hloubi těla, stejně jako mírné brnění na kůži.

Cup masáž nezpůsobuje zánět kůže a nepoškozuje vnitřní orgány. To může zmírnění zánětu, ale ne jejich zesílení. Může masážní technika je velmi účinná když se použije jako kontrastní působením horkých nebo studených obkladů nebo masti.

Jeden z dnešních nejpopulárnějších aplikací může masírovat hluboko - léčba celulitidy. Ačkoli moderního lázeňství, existuje mnoho efektivní hardware odstranit tento kosmetickou vadu, může masáž zůstává lídrem mezi proti celulitidě ošetření. Vakuum efekt zajišťuje dobrou drenáž a stimuluje krevní oběh, čímž eliminuje stagnaci intersticiální tekutiny a zbavit se nepříjemných "pomerančová kůra". Celulitida se provádí může masáž stehen a hýždí. Banky se pohybují v kruhové, klikatě a rovný. Pro zvýšení účinku povrchového potřísněné antivotsellyulitnym masírována smetany nebo másla. Výsledky anticelulitidní masáž konzervách nápadný ve lhůtě jednoho měsíce.