Na tento termín dítě váží asi 03/1-5/1 kg, a délka jeho těla dosahuje 45 cm. Před narozením jeho hmotnost se zvýší o polovinu nebo ještě více. V mozku dítěte již vytvořené vazby (budou biliony), který v této fázi mu umožnila zpracovávat informace, aby oslavili změnu osvětlení a přijímat signály skrze pět smyslů. Nastávající matka si všimnout období činnosti a klidné dítě. Jako pravidlo, zklidnění, spí a dokonce i sny.
Tělo ženy v těhotenství 31 týdnů '
Děloha se zvýšila natolik, že začne vyvíjet tlak na bránici a dalších vnitřních orgánů. V důsledku toho se mohou plíce není dost expandovat, a dýchání bude obtížné, pokud dítě nemá otočit dnem vzhůru krátce před porodem. Nedělejte si starosti: dítě dostává přes placentu tolik kyslíku, jak je třeba. Snažte se trávit více času venku a pití kyslíkové koktejly.
Ve většině případů lékaři nezakazují sex a těhotné ženy si všimnout, že pohlavní styk a orgasmus má zajímavou vliv na dítě. Některé děti se uklidnila po sexu (snad rytmické pohyby svého klidu a usnou), zatímco jiní se stal velmi aktivní. Obě varianty jsou normální reakce dítěte. Pokud lékař neříká opačného pohlaví nepoškozuje dítě a můžete se s nimi vypořádat bez omezení. Když se dítě v domě, najít čas být sám se svým partnerem, bude to mnohem těžší.
Známky 31 týdnů těhotenství
Časté nucení na močení. Ve třetím trimestru dělohy tlačí na močový měchýř silnější než kdy jindy. To je normální, takže budete muset vyrovnat s potřebou jít na toaletu častěji než obvykle, i v noci.
Bolesti hlavy. Tento výraz může dojít často bolesti hlavy, ale když je to možné, je nutno se obejít bez léky proti bolesti. Zkuste se uvolnit, masáž nohou, rukou, hlavu a uši. Jako poslední možnost, zeptejte se svého lékaře doporučit bolestem. Neužívejte aspirin - to může způsobit krvácení z pochvy a předčasného porodu.
Křečové žíly. Děloha je stále větší, těžší, a stále více a více naléhavější, a to nejen na vnitřních orgánů a cév v nohách. Z tohoto důvodu a také proto, že k činnosti hormonů těhotenství a zvýšit celkový objem krve v organismu, je riziko křečových žil se podstatně zvýší. Aby se tomu zabránilo, je nutné několikrát denně chodit a provádět protahovací cvičení svaly na nohou.
Bolest v zádech. Vzhledem k zvyšující se velikost a hmotnost dělohy významně zvyšují zatížení na zádech. Můžeš pomoci protahovací cvičení
Protahovací cvičení - Buďte opatrní
zádové svaly - například, některé cvičení jógy. Předtím, než začnete trénink, je vhodné poradit se s lékařem - to vám pomůže vybrat optimální zátěž.
Nemotornost. Těžiště těla a oslabení koncentrace činí budoucí matky ve třetím trimestru více nemotorný, než je obvyklé. Není třeba bojovat, nebo nadávat sami sebe - prostě být opatrní při přípravě jídla, osprchovat nebo nosit šálek horkého čaje na vašem pracovišti. Poté, co jeden nebo dva týdny, se dozvíte, jak lépe spravovat své měnící se tělo, i když potřeba této dovednosti bude brzy zmizí.
Zapomnění. Vědci zjistili, že ve třetím trimestru těhotenství, je množství buněk v mozkových buněk žen se mírně snížena (on se dostal do několika měsíců po porodu), a příznaky jako zapomnění a zhoršení koncentrace. Proto, pokud jste tak dosud neučinili dříve, spálit více či méně důležité, co potřebujete pro celý den a / nebo nastavit připomenutí na váš mobilní telefon.
Poruchy spánku
Dreams: jak porozumět své sny
, Křeče nohou, pálení žáhy, časté močení, úzkost
Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci?
- To vše je nepřispívá k silné, klidné spaní. Zkuste meditovat před spaním - pomáhá zklidnit mysl a tělo. Pokud spánek stále nefunguje, netrpí, vstát a číst knihy nebo sledovat film - z jedné bezesné noci se tak nestane nebojte se.
Postavení žen ve 31. týdnu těhotenství
Vzhledem k tomu, děloha rychle narůstá objem, stlačený subjektům hrudní a břišní dutiny, močového měchýře a žíly, odklonění žilní krev z dolní poloviny těla a nohou. Samozřejmě, to vše vytváří problém:
- zmáčknutí břicha zvyšuje pálení žáhy;
- mačkat střeva vede k zácpě, nadýmání a někdy - bolest v břiše;
- komprese hrudníku způsobuje dušnost;
- Tlak na močový měchýř způsobuje časté močení;
- tlak na velkých žil dutiny břišní způsobuje stagnaci krve v nožních žil (křečové žíly), a v žilách konečníku (hemeroidy);
- přeplněné krevní oběh ohrožuje edému a vysokého krevního tlaku (preeklampsie), a to zase může způsobit nedostatek dodávky kyslíku do tkání plodu - hypoxie plodu, je nebezpečné pro dítě.
Existuje mnoho problémů, takže nastal čas, kdy je třeba dodržovat všechna doporučení lékaře. A pokud to není doporučeno používat mastné, smažené, kořeněné, slané a sladké potraviny, takže by to mělo být a dělat, i když opravdu chcete. Je brzy v těhotenství může dovolit trochu od všeho existuje něco, co chceš, ale v 31. týdnu ve stravě taková porušení jsou plná špatné důsledky. Například, budete jíst sledě, a druhý den jste se zvýšila krevní tlak - zvracení a bolesti hlavy. Dítě v tomto případě?
Tak je to s režimem dne: je nutné se pohybovat, dělat gymnastiku, nejméně tři hodiny denně na procházku na čerstvém vzduchu a zároveň plně relaxovat. Stojí to za to, aby kmen může být lepší jen tak relaxovat v televizi? Představme si, že se sedí po celý den sledování televize, ale v současné době se zvyšuje stagnaci oběhového systému, který přispívá ke stejnému gestózou, křečových žil a hemoroidy. Je lepší se pohybovat. Kromě toho je pohybu a gymnastika, a může pomoci s bolestí zad, které může být v této fázi těhotenství.
Ale mnoho žen ve třetím trimestru těhotenství nemají zkušenosti nepohodlí. To vše závisí na individuálních vlastnostech organismu, včetně dědičné.
Stav plodu na 31-tého týdne těhotenství
Dítě roste, jeho váha má cca 1300-1400 g, délka -. 39-40 cm Pokračuje hromadí podkožní tuk, který se šíří jeho kůži, udržuje stálou tělesnou teplotu, a zdroj rezervní energie. Konstantní teplota uvnitř těla dítěte, je velmi důležité, -, že se jí pomáhá přizpůsobit v prostředí po narození.
Je to roste a vyvíjí mozek, včetně mozkové kůry a subkortikální základní struktury. Dobře vyvinuté orgány vidění - v bdělém stavu se dítě chová všude kolem, reaguje rozšířené zornice, v případě, že světelný tok osvětluje břicha (paprsky pronikají v jeho teplém hnízdě), a když spí, zavře oči (oni už mají tenkou řasinky). Kdyby se náhodou dostane jeho glazik prst, pak zazhmurivaetsya - tzv rohovky reflex, společné všem lidem. Barva očí dítěte v tomto období vždy modrá-šedá, protože pigmentaci duhovky, který určuje jejich barvu je vytvořena v průběhu několika týdnů po narození pod vlivem světla.
K dispozici je další zlepšení gastrointestinálního traktu: žaludek, střeva a slinivky břišní. Slinivka produkuje trávicí enzymy jsou aktivní a tvořil Langerhansovy ostrůvky - skupiny buněk, které produkují hormon inzulín - to pomůže dítěti absorbovat glukózu (hlavní zdroj energie). Ale zvláště aktivní v 31. týdnu vyvíjet játra, jehož hlavní funkcí - očista těla toxických látek, které jsou vyrobeny, včetně v procesu metabolismu.
Co těhotná žena má pozitivní vliv
To nemůže být jedna věc. Pouze kombinovaný účinek řady faktorů může mít příznivý vliv na průběh těhotenství, jsou:
- normální rytmus života, práce a volného času;
- výživa;
- racionální cvičení, včetně rehabilitace;
- kalení těla pomocí slunce, vody a dalších přírodních faktorů;
- pozitivní emoce
Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód
Nedostatek stresu a vysoké nervové a psychické zátěži.
Jsou-li přítomny všechny tyto faktory, a ta žena měla pozitivní vliv, těhotenství často pokračuje příznivě.
Galina Romanenko
Tagy článku:
- třetí trimestr těhotenství
