Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy - praxe založená na ájurvédské techniky, která zahrnuje masáž horní části zad, ramen, krku, pokožku hlavy a obličeje. Shampissazh (Champissage), jak to je voláno, byl přinesen z Indie na západ indickým lékař jmenoval Narendra Mehta.

Je to jemný, bezpečný a konzervativní způsob, a každá taková léčba bude jen přínosem. Při masáži hlavy pacienta je úplně oblečený, a tak mnoho lidí je méně invazivní než masáž celého těla. Tato terapie je také známá jako masážní kanceláře, je velmi výhodné, neboť může být provedeno téměř kdekoliv.

Výhody Indická masáž hlavy

Indian masáž hlavy podporuje relaxaci a je zvláště užitečná při léčbě stresu, napětí, únava, nespavost, bolesti hlavy, migréna a zánět vedlejších nosních dutin, pro zvýšení duševní jasnost. Masáž hlavy je užitečné zejména pro lidi, kteří pracují po celou dobu u stolu a cítit bolest a napětí v horní části těla.

To je také užitečné pro bolesti hlavy způsobené napětím, zdůraznit oči, bolest v uších, nespavost, svalovou ztuhlost krku a ramen, na ztráty a prořídlé vlasy, napětí v pokožce hlavy, psychické únavy a úzkosti.

Výkonný preventivní metoda

Indická masáž hlavy - hluboce relaxační techniku. Tato relaxační technika je silný preventivní nástroj ve stresu dnešního života. Indická masáž hlavy je nejen nejsilnější preventivní nástroj, ale je také velmi užitečné jako léčba

Dopad na látce a vyvažování čaker

Head masáž pracuje ve dvou režimech: fyzické vrstvy, postihující kůži a svalové tkáně, a na psychologické úrovni, ovlivňují energetické kanály. Expozice tkáně má stejný blahodárný účinek na tělo jako konvenční masáží: lymfodrenáže a odstranění toxinů, zlepšení krevního oběhu, zeslabení křečí a napětí, zlepšit svalový tonus, lepší přívod kyslíku do mozku, a tak dále.

Práce s energetickými kanály patří dopad na akupresurní body, tzv Marmi, které jsou bohaté na hlavě a krku. Marma - malá brána v nervovém systému, a jsou velmi citlivé na různé účinky, včetně komprese, dotek, tepla a chladu, a tak dále.

Indická masáž hlavy využívá účinky na Marma, které jsou akupresurní body na hlavě, krku, ramen, paží a obličeje, stimulovat krevní oběh a obnovit rovnováhu energie a uvolňují blokády, které způsobují stres a zmírnit napětí vyvolané stresem.

Ztráta a prořídlé vlasy

Shampissazh známý v Indii po dlouhou dobu, a je široce praktikováno. Používá se v téměř každé rodině, rituální self-péče, zejména pro vlasy a pokožku hlavy. Zvýšený průtok krve posiluje vlasové kořínky a podporuje zdraví. Použití speciálního oleje dodává pokožky hlavy a vlasů se základními živinami. V Indii, masáž hlavy může být provedeno v každém holičství, a velmi často se s stříhání vlasů, nebo dokonce ranní oholení.

Monitoring tělesné hmotnosti

Velmi často se stává, nadváha je výsledkem stresu. Stres může narušit správnou trávení, a v důsledku toho jsou potraviny správně stravitelné.

Masáž hlavy, díky své extrémně relaxační účinek, může pomoci řádně trávit potravu, a v důsledku toho, zabránit přibývání na váze, a může dokonce pomoci zhubnout Jak zhubnout - základní principy ,

Masáž hlavy stimuluje přirozenou schopnost léčit

Indická masáž hlavy pomáhá obnovit rovnováhu a vrátit tělo do jeho přírodních léčivých schopností, podporovat jeho vlastní proces hojení. Jakmile tělo "set", to dává smysl, aby konvenční léčby pomoci udržovat rovnováhu.

Masáž hlavy se potýká se stresem a zabrání onemocnění

Indická masáž hlavy je velmi účinný nástroj v boji proti stresu. Vzhledem k tomu, většina dnešních životních podmínek spojené se stresem Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Shampissazh může být velmi užitečné pro udržení dobrého zdraví.

Opustit chaotickou způsob moderního života je velmi obtížné. Masáž hlavy dává okamžik blaženosti, která může být vždy přistupovat v době krize.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Po léčbě, u některých pacientů vyskytnout únava, závratě, zvýšenou touhu močit (jako tělo odstraňuje toxiny a odpady), nebo bolest svalů. Tyto nežádoucí účinky obvykle netrvají déle než několik hodin, po které pacienti obvykle mohou těšit na vyšší energii a soustředění. Indická masáž hlavy je třeba se vyhnout, pokud je pacient v nedávné době prodělal chirurgický zákrok nebo trauma hlavy nebo krku; v případě trombózy Trombóza - příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice   nebo embolie; spondylitidy nebo spondylóza. V případě vysokého nebo nízký krevní tlak, diabetes, epilepsie, jakékoliv onemocnění srdce, rakovina, osteoporóza Osteoporóza - tě ohrožuje? , Měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením léčby. Vždy byste měli vyhnout alkoholu po dobu nejméně pěti hodin před léčbou.

Účinnost léčebné masáže

Statistické údaje ukazují, že popularita masážní terapie v posledních letech neustále roste; dnes je jedním z nejoblíbenějších forem alternativní medicíny. Není překvapením, že ve stejné době, kdy je zvýšení zájmu vědců k masáži. Nedávno zveřejnila výsledky rozsáhlé analýzy několika studií, které sledovaly účinnost masážní terapie pro dospělé. Vědci zjistili, že masáž ve skutečnosti má řadu výhod pro psychologické a fyziologické zdraví, srovnatelné s jinými běžně používaných forem terapie.

Studovali jsme záznamy o 37 studií zahrnujících dospělých subjektů. Pro analýzu vybraných pouze těch studií, ve kterých se výsledky skupiny pacientů, kteří dělali masážní terapie, ve srovnání s ukazateli alespoň jedné skupiny subjektů, jejíž členové neprochází masážní terapie. Celkově ve všech studiích se zúčastnilo 1802 muže, 795 z nich udělala masážní terapie. Průměrný věk subjektů - 40,6 let. V některých studiích, předměty byly jen jednu masáž, v jiných - nemnoho. Průměrná doba trvání zasedání masážní terapie byla 21,7 minut. V 65% z maséra dělal profesionál, ve 22% případů - osoba, která obdržela "minimální školení", nebyla specifikována 14% úrovni maséra.

Ve studiích, kde pacienti podstoupili jedno sezení masáže, účinnost byla stanovena pomocí ukazatelů, jako jsou změny v úrovni úzkosti, krevního tlaku, srdeční frekvence. Také měří hladiny kortizolu, a vyhodnotit změny nálady a bolesti u pacientů. Ve studiích, kde byly subjekty několika sezeních masáže, masážní terapie posoudit dopad na úspěch léčby úzkosti a deprese Deprese - o něco více než špatné náladě ,

Jedinci, kteří byli masážní terapie, úroveň úzkosti Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci?   To byla snížena o více než 64% - ve srovnání s testem, které byly použity k léčbě jiných metod. Masážní terapie se také ukázal být velmi účinný pro snížení krevního tlaku a normalizaci srdeční frekvence (HR). Snížení krevního tlaku na ty, kteří masáž, to bylo o 60% více než jiné subjekty. Pro HR, tento rozdíl činil více než 66%.

Nebylo zjištěno, že masážní může významně snížit hladiny kortizolu - I když výsledky dřívějších studií říci opak. Vliv masáže na bolesti v krátkodobém horizontu, a na pacienta nálady byl také minimální.

I přes smíšenými výsledky, výzkumníci zjistili, že významný vliv masáže na výkonnost kardiovaskulárního systému vypadají slibně. V budoucnosti, určí, zda se má poskytnout masážní terapie na krevní tlak je tak dlouhotrvající účinek, takže může být používán k léčbě vysokého krevního tlaku.

Kromě toho je masáž pomohl snížit chronickou bolest v dlouhodobém horizontu.

Klasická masáž rukou

Základní techniky klasické ruční masáže jsou hlazení, tření, hnětení a vibrace. Masážní pohyby mají obecně směrem podél lymfatických cest ve směru z nejbližších lymfatických uzlin, lymfatických uzlin samy o sobě nejsou masírovat.

Klasická masáž vždy začíná hladit, a to také končí. Broušení - je posun nebo roztahování kůže s spodních tkání v různých směrech. Triturací se provádí jako ve směru toku krve a lymfy, a v opačném směru.

Vstupné hnětení těžkých jiné, účinkoval v různými způsoby (uchopení, tahání, push-up tkáně, které střídavě mačkat, mačkání a broušené tkáně, posuvné a jejich protažení). Tím se zvyšuje svalový tonus, zlepšuje krevní oběh.

Vibrace - je převod masírovaných částí těla oscilační pohyby prováděné rukou maséra. Nízké vibrace zlepšuje svalový tonus a dráždivost nervů, silný - snižuje. Vibrace aktivuje krevní oběh, regenerační procesy v tkáních, stimuluje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , Má analgetický účinek.

Segmentové-reflexní masáž rukou

Jádrem segmentového-reflex masáž je použití manuální funkce segmentového složení těla: Podráždění pokožky receptorů specifické oblasti ovlivňuje vnitřní orgány a systémy těla inervovaných stejnými páteřní segmenty míchy. Tak například, masáže na zadní straně krku a ramen (krku) dělat migrény, hypertenze, hyperexcitabilita.

Různé segmentové-reflexní masáže je akupresura Akupresura - Východní praktiky ve službách moderní vědy Na kterém místě masáž na povrchu těla odpovědný za činnost orgánu.

Masáž má dobrý terapeutický efekt, ale jen pod podmínkou, že jmenovat lékaře se všemi indikace a kontraindikace.