Zeštíhlující Coffee Klystýr

Svět je nejprve široce hovořil o kávy klystýr, kdy Janet Jackson řekl, tráví takový postup. V roce 1920, Max Gerson navrhl, že káva klystýr jako způsob, jak odstranit nebezpečné toxiny se hromadí v játrech. Gerson také použit kávy klystýry v léčbě rakoviny. Káva podporuje tvorbu žluči v játrech, zatímco tělo toxinů. Od té doby, mnoho lidí používá to znamená, se snaží zhubnout.

Možnosti

Káva klystýr se provádí za účelem detoxikace. Také, káva klystýr pomáhá shodit pár kilo. K tomu dochází, následujícím způsobem: tělo se uvolní od toxinů a velkého množství vkladů, tak, že to může být resetováno 4, 5 a 7 kg. Káva klystýr jsou účinné a zácpa Zácpa - Dejte si pozor na jídlo , V tomto okamžiku také k mírnému snížení hmotnosti. Kromě toho, v závislosti na místě, po klyzmatu kávy tam zvláštní pocit lehkosti a svěžesti, jako tělo je osvobozen od toxinů a akumulací ve střevě.

Jak udělat kávu klystýr

Chcete-li provést tento postup, musíte mít přirozený, ne bez kofeinu, rezervoár pro klystýr, hrnec a půl litru čištěné nebo filtrované vody. Mělo by být nemravné v kastrolu půl litru vody nalít dvě čajové lžičky kávy prášek a dusíme deset až patnáct minut. Pak můžete nalít zbytek vody v hrnci. Voda by neměla být příliš horká. Káva vývar se nalije do zásobníku pro klystýr. Dále je třeba postupovat podle pokynů o provádění klystýru.

Reference

V prvním takovém postupu v některých lidí, je nemožné, aby nalít celého řešení do střev. To je normální. Není třeba mučit sebe, snažil se přivést tento proces až do konce. Také, zatímco voda se musí nacházet ve střevech za deset minut, poprvé, není vždy možné. Postupem času, bude to dopadne.

Pohled znalce

Všechny autoři popisují postup kávy klystýr, naznačují, že úbytek hmotnosti v průběhu postupu je pouze po odstranění toxinů a uvolnění střeva. Časté výkon klystýry může způsobit určitý druh závislosti na nich. Máte-li přetrvávající zácpě, měli byste se poradit se svým lékařem Prodej systémů střeva mytí je nelegální, protože tyto systémy nejsou schváleny oficiální medicíně jako prostředek očisty Colon Očista - Jak dát klystýr? ,

Pozor

Systémy pro mytí střev představují nebezpečí pro zdraví při častém používání. Kromě toho, očista střev s klystýry by neměla být náhradou za adekvátní zdravotní péči.

Jak ztratit břišní tuk: Doporučení

Zlepšete svou pozici Držení těla - několik užitečných tipů pro ty, kteří chtějí chodit rovně , Když muž shrbený, břicho vyčnívá a zdá větší, než ve skutečnosti je. Rovný hřbet, naopak, to dělá žaludek menší a vizuálně se navíc dělá břišní svaly utáhnout a držet trup ve vzpřímené poloze. Kromě toho, správné držení těla zlepšuje celkový zdravotní stav, zvyšuje sebevědomí a dává jistotu.

Chcete-li vlak na celé tělo. Mnoho lidí věří, že nejlepší způsob, jak odstranit tuk z břicha - je naplněním pár set po dnech zvraty. Nicméně, ze silných břišních svalů se slabými svaly trupu a nohy trochu pomoci - tak, že tělo vypadala harmonické a dobře fungující, musí být rozvíjeny všechny svaly. Kroucení - to není špatné, ale musí platit více než 5-10 minut za cvičení. Převážná část zátěže by mělo padnout na cvičení, které zahrnují všechny svalové skupiny. Pro takový harmonický rozvoj těla je velmi dobře hodí pilates Systém vzdělávání hvězda - Pilates , Jóga, plavání, aerobik, jogging.

Také se snaží provádět tyto úlohy:

• Planck - to je zřejmě jedním z nejvíce užitečných cvičení pro ploché břicho, stejně jako posilování svalů trupu. Výchozí poloha - ležel na břiše, paže ohnuté v lokti. Zvedněte podlahy, podlahu a umístit své prsty a předloktí. V případě, že výkon je provedeno správně, měl by lokty být přímo pod ramena, lokty ohnuté v pravém úhlu, je tělo se rozprostírá v přímce, nikoli kachny v pase. Držte tuto pozici, nejprve alespoň deset sekund, a postupně dosáhnout toho, aby jste mohli udělat laťku alespoň jednu minutu. Zpočátku můžete cítit zachvění v těle od stresu a svalové bolesti - to je normální. V průběhu doby tyto pocity budou procházet, a výkon bude mít snazší;
• Nohou zvyšuje. Výchozí poloha - leží na zádech, nohy jsou vysunuty, ruce za hlavu zranění. Zvedněte hlavu z podlahy a lopaty, a zároveň zvedněte nohy, kolena ohnuty v pravém úhlu. Když se kolena budou na úrovni kyčle, začne pomalu snižovat nohu, ne rovnání kolena, a jeho hlava klesla. Opakujte desetkrát.

Jednoduchých tipů,

• Snížit spotřebu piva. Toto doporučení je často první položka v seznamu tipů, jak ztratit břišní tuk muže - jsou to nejvěrnější fanoušci piva, a často rostou takzvané pivní břicho. Nicméně mezi ženy, které mají rádi pivo příliš mnoho, takže i oni by měli věnovat pozornost tomuto doporučení. Maximální limit normy je spotřeba 500 ml piva denně, ale pokud již máte problémy s nadváhou, je lepší ji používat ještě méně, nebo v době, odhlásit z nápoje.
• Více bílkovin. 25-30% kalorií přichází spolu s proteinem, organismus tráví jeho zpracování. U sacharidů potraviny, toto číslo je 6-8%. Proto pokaždé, když budete jíst 50 gramů bílkovin potravin, zvýšíte svůj denní spotřebu energie přibližně o 41 kalorií jen tím, že energie, která je potřeba k trávení bílkovin.
• Přečtěte si štítky. A nebudou kupovat výrobky, které obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy,. Od roku 1971, použití této složky, která je součástí nealkoholických nápojů, pečiva a různých druhů koření vzrostl o 350%. Toto se časově shodovalo s prudkým nárůstem počtu lidí trpících obezitou.
• Kroky prostřednictvím kroku. Nebo dvě. To poskytuje vynikající zatížení svalů břicha a stehen.
• Nevynechávejte jídla. Půst se může zdát, nejkratší cestou k získání ploché břicho a štíhlý pas. V praxi to způsob, často vede k přejídání, přírůstek tělesné hmotnosti, nebo, v nejhorším případě, problémy s žaludkem. Jezte často a kousek po kousku, aby se zabránilo silného pocitu hladu.
• Upravte svůj jídelníček. Chcete-li začít hořet tělesného tuku na břiše, musíte konzumovat méně kalorií, než strávit. V opačném případě můžete udělat nějaké cvičení pro tisk Cvičení pro tisk: ploché břicho a vosí pas - snadné!   nebo pro celé tělo, ale výsledky budou dostal pouze silnější svaly a pas, a je-li snížená, pak jen mírně. Udělejte si jídlo plán, který bude obsahovat dostatečné množství bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud si nejste jisti, můžete to udělat sami, požádejte o pomoc od dietologem.
• Ujistěte se, že jíst dostatečné množství vlákniny. To podporuje odstranění toxinů z těla, kromě toho pro jeho zpracování strávil mnoho energie. Celulóza obsažené v obilí, fazole, a různých druhů ovoce a zeleniny.
• Přesun a to nejen v posilovně. Jít na procházku, jezdit na kole, hrát si s dětmi, práce na zahradě - jedním slovem, dělá ve svém volném čase, se něco pohybuje. Lidé, kteří po práci sedí v přední části televizoru a pohybovat pouze mezi kuchyní a obývacím pokojem je obtížnější ztratit tuk z břicha, než ty, kteří vedou aktivní životní styl. Pokud je to možné, se stal členem fotbal, volejbal, basketbal nebo nějaký jiný tým. To je jistě není profesionální sport, ale místní parta nadšenců, která obvykle trvá lidi různého věku a úrovně fyzické zdatnosti.
• Most čištění zubů. Japonští vědci rozhovor a průzkum 14.000 lidí a zjistili, že ti, že často (více než dvakrát denně), kartáčování zuby, hmotnost a obvod pasu byla v průměru nižší než u těch, kdo zvedl zubní kartáček Zubní kartáčky - nenechte se mýlit ve výběru   jednou nebo dvakrát za den. Většina lidí je zvyklá od dětství k tomu, že čištění zubů je konec jídla, takže pokud si čistíte zuby, jakmile máte pocit, že jste snědli dost, je pravděpodobné, že budete chtít doplnit výrazně snížena.
• Non-výživné nápoje. Pokud existuje něco víc nebezpečný pro pasu, než čokoládové tyčinky a koláče, to je - vysoce kalorické nápoje, jako jsou sladké nápoje, džusy, ukládání latte, a tak dále. Popíjení limonádu v horkém dni, nebo pít sladké latte každý den na cestě do práce, můžete nevědomky přidat do svého jídelníčku několik set prázdných kalorií. Nahradit tyto nápoje na vodě, černou kávu a různé druhy čaje.