Kouření, znečištění, a škodlivé účinky slunečního záření - to je obvyklé viníky rakoviny. Nicméně, podle nedávné studie, jeden z pěti fatální rakoviny spojené s obezitou.
Je smutné, že fakta ukazují, že tisíce úmrtí na rakovinu je způsobeno nadváhou, a úmrtnost nadále trvale roste.
Ale to všechno není beznadějná. Ve své síly, aby se snížilo riziko rakoviny - a tím i výrazně snížit pas. Je to dost, jen změnit stravu a vrátit se ke zdravému životnímu stylu.
Obezita a ženy
Nejmarkantnějším příkladem spojení obezity a rakoviny může sloužit jako u žen po menopauze. Tuk žena dvakrát tolik ohroženi rakovinou než štíhlejší ve stejném věku jako ona. Obezita je také spojena s rakovinou dělohy, ledvin, jícnu, žlučníku, prsu, tlustého střeva a konečníku.
Mnoho typů rakoviny, které byly již dříve v souvislosti s obezitou, je ve skutečnosti způsobeno zvýšením obvodu pasu. To je důvod, proč tento přispívá k rozvoji rakoviny jater
Rakovina jater: Prognóza je špatná, ale je tu naděje
Pankreas
Diabetes a pankreas - věci, které potřebujete vědět
, Prostaty, čípku děložního, vaječníků a žaludku.
Podle vědců, asi 90 000 úmrtí na rakovinu spojených s obezitou. Tyto strašlivé statistické údaje by měly otevřít oči veřejnosti. V současné době odborníci studují mechanismus, kterým tukové buňky vzniku rakoviny, které mohou pomoci při vývoji nových a účinných léků. Bohužel, mnoho otázek stále zůstávají nezodpovězeny.
Odborníci na výživu říkají, že úmrtí na rakovinu, způsobené obezitou může být zabráněno v jakémkoli stadiu nemoci. První a nejtěžší krok - rozpoznat závažnosti onemocnění a jeho stavu. Dalším krokem - naučit se řešit tuto situaci a naučit ho svým blízkým. Když jste připraveni přiznat váš problém, jste připraveni se s tím vypořádat.
Správná výživa
Nejdůležitější a nejúčinnější zbraní v boji proti nadměrné hmotnosti a rakoviny - správné výživy
Správná výživa - základní poučky zdravých potravin
, Některé potraviny mají léčivé vlastnosti, které pomáhají chránit tělo před rakovinou. Ovoce a zelenina obsahují hodně antioxidantů, které účinně bojují proti volným radikálům. Volné radikály jsou tvořeny rozpadu slabých vazeb. Oni "útoku" na dalších stabilních molekul a zachytit jejich elektrony. Za normálních podmínek je tělo je schopen bránit jejich vlastní volné radikály, ale v případě deficitu antioxidantů může dojít k poškození tento mechanismus.
Pokud jste doufal, že vitaminové doplňky poskytují tělu všechny důležité živiny a antioxidanty
Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách
Nespěchejte závěry. Vitaminové doplňky neobsahují látky zvané fytochemikálie. Zatím jsou v potravinách a jsou hlavním zdrojem antioxidantů, které tělo potřebuje pro zdraví.
Chcete-li získat dostatečné množství antioxidantů je třeba:
- Každý den, jíst alespoň pět porcí ovoce a zeleniny.
- Pro obohacení stravy různých výživné stravy, protože různé potraviny, poskytne mu různé fytochemické. Nezapomeňte jedno jednoduché pravidlo - by měla být na vašem talíři paletě barev, aby se podobal duhu.
- Vyberte si ovoce a zeleninu tmavých sytých barvách - obsahují více antioxidantů.
Obezita - jedna z největších výzev naší doby. Správná výživa - to je hlavní zbraní v boji za naše zdraví. Teď je řada na nás vrátit úder. Vyhrát válku proti obezitě. Plná mobilizace!