Máte malé dítě? Bez ohledu na věk, dítě potřebuje klidný a zdravý spánek. A co do činění s fidgets, že spánek je považován za nejvhodnější pro hry a zábavu? Každá matka vím, tento problém: zatímco později, mami spadnou na zem, a dítě nemá v úmyslu usnout, chce hrát a pohybovat. Je důležité vytvořit příznivé podmínky pro zdravý a hlubokého spánku vaše dítě.
Být zticha
Předtím, než dát své dítě do postele, starat se o vytvoření klidném a bezpečném prostředí v domácnosti. Je lepší, že dítě není rozptylován zvuk televizoru, telefonických rozhovorů a zabouchl dveře.
Asi hodinu před spaním, ztlumit světla, vypněte televizor, nechte dítě zvykat na ticho. Zkontrolujte vaše dítě svůj oblíbený příběh, dát láhev pití, před spaním, je také užitečné, aby se teplá koupel a měkkou relaxační masáž. Tyto postupy pomůže vašemu dítěti se uklidnit a relaxovat, v tomto stavu, že bude mnohem jednodušší usnout.
Samozřejmě, že ne vždy mít reálnou možnost, aby všechny tyto tipy do praxe. Nicméně, nejvíce klidné a tiché prostředí v domě je určitě důležitá pro dítěte spánku.
Oblečení pro spánek
Váš sen je nepravděpodobné, že bude klidný a silný, pokud spíte v nepříjemné, snare nebo příliš volné oblečení. Stejný pocit a dítě.
Velmi často se stává, rodiče nevěnují dostatečnou pozornost oblečení, ve kterém dítě spí.
Je to nejlepší koupit dětské pyžama a noční košile vyrobené z měkké bavlněné tkaniny, který umožňuje pokožce dýchat, neumožňuje dítěti potit, ale zároveň chrání dítě z podchlazení.
Není nutné, aby na pyžamo dítě, vyberte si něco pohodlné z lehkého přírodního materiálu, co je nejdůležitější, vyhnout se příliš blízko nebo velké kusy, jako jsou posuvníky, kalhotky, límeček, potíže s dýcháním. Mnoho dětí se nelíbí pyžamo, někdy to nevyhovuje jejich vzhled nebo se prostě nepříjemné spát v nich. Často se v takových případech nejsou těsné kalhoty s pružným gumovým páskem a staré oblíbené tričko je ideální sada ložnice.
Udržujte teplotu v místnosti
To je důležité pro udržení komfortní teplotu v domě, a to zejména pokud jde do místnosti, kde dítě spí. Vaše dítě, stejně jako jakákoliv jiná osoba nebude dobře spát, pokud v místnosti je příliš vysoká nebo příliš nízká. Teplota v dětí by neměla být příliš vysoká, normální teplota pro spánek
Dreams: jak porozumět své sny
Má se za to, že je 23 do 25 stupňů Celsia. Pokud je to možné, stejný je žádoucí pro udržení teploty v celém bytě. To je tato teplota je považováno za nejvhodnější pro spaní, nejen děti, ale i dospělé.
Dudlíky a plenky noc
Nošení plenky a cucat dudlík, většina dětí cítit jako v ráji. Pro maminky tyto vynálezy lidstva - skutečnou spásu.
Noční pleny může absorbovat více likvidní než obvykle, takže v noci nemusíte měnit dětské pleny tak často jako ve dne.
Nebojte se, pokud vaše dítě nemůže spát bez dudlíku. Pokud nesouhlasíte tohoto zvyku, a bojí se nechat dítě v noci s dudlíkem v ústech, opatrně ji odstraňte z úst dítěte, když vidíte, že dítě je docela tvrdě spí.
Naslouchejte svým dětem
Pokud vaše dítě usne, stočená do klubíčka, a neprobudí v noci, nepovzbuzují vaše dítě změnit pozici. Mnohé děti potřebují nevolnosti, někteří nemohou spát bez matky v okolí. Poslechněte si přáním dítěte lehnout vedle něj, houpací, zpívat ukolébavku
Ukolébavky: univerzální hypnotický
,
Rodičovství - tvrdá práce, ať už to zvyšuje stres a noc? Většina mladých děti mají poruchy spánku, ne mnoho lidí může klidně spát celou noc, nikdy se probudil, nebo prostě jít spát, sotva se dotkla polštáře.
Nesnažte se opravit návyky dítěte, poslouchat jeho přání, analyzovat chování vašeho dítěte. Postupem času budete si uvědomit, že pomáhá dítěti spát, ke kterému on odpoví, a to ho uklidňuje. Pomocí této znalosti v praxi, a vy a zbytek rodiny nemusíte se probudit často v noci uklidnit vaše dítě probudí.
