Aplikace

Lněný olej se získává ze semen lnu (Linum usitatissimum). Lněný olej je široce používán v národním hospodářství, průmysl (od rychlých připravené barvy, laky, tekuté desikanty, linoleum a olejovými barvami) a lékařství (jak interně, tak ve formě mastí a třecí)

Lněný olej se používá k léčbě mnoha nemocí, ale tam je nedostatečný důkaz dokázat nebo vyvrátit jeho účinnost. Nicméně je známo, že lněný olej neléčí revmatoidní artritidu Artritida - různé formy a komplikací   a nesnižuje hladinu tuků (cholesterol a triglyceridy).

Lněný olej se používá k léčbě těchto onemocnění:

• osteoartritida;
• koronární srdeční onemocnění;
• ateroskleróza;
• gastritidu;
• kolitida;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• benigní hyperplazie prostaty;
• Infekční onemocnění pohlavních orgánů u žen;
• diabetes;
• Deficitu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Také lněný olej se používá jako projímadlo pro zácpu, pro prevenci rakoviny (rakoviny prsu a rakoviny prostaty), a snížení hmotnosti. V současné kosmetologie je lněný olej používá v masek pro kůži a vlasy vzhledem k vysokému obsahu vitamínů a proti stárnutí, zklidňující, antibakteriální vlastnosti. V potravinářském průmyslu lněný olej používá při výrobě margarínu a dalších jedlých tuků.

Tajemství k efektivitě oleji ze lněného semínka

Lněný olej se získává ze semen lnu lisováním za studena, takže olej zachovává své léčivé vlastnosti a lze je použít k léčebným účelům. Biologická hodnota oleje z lněného semínka na prvním místě mezi ostatními jedlých olejů a obsahuje spoustu užitečných látek pro organismus (polynenasycených mastných kyselin, vitaminů F, A, E, B, K, nasycených mastných kyselin (10% zásob).

Lněné semeno olej - velký zdroj cenné polynenasycené mastné kyseliny Omega-3 a omega-6 (naše tělo nemůže syntetizovat těchto tuků na vlastní pěst). Obsah oleje lněné semínko omega-3 - 2 krát vyšší než v rybím tuku, a výrazně vyšší než v ostatních potravinářských výrobků. Poté, co v těle, omega-3 a omega-6 jsou zavedeny do buněčné struktury, a dále pozitivní vliv na buněčné aktivity, rychlost přenosu nervových impulsů. To je vzhledem k vysokému obsahu omega-3 a omega-6 lněného oleje, pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle.

Lněný olej je neefektivní:

• Snížením obsahu tuku v krvi (hyperlipidémie). Některé studie ukázaly, že spotřeba lněného oleje zanedbatelný dopad na hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi.
• Při léčbě revmatoidní artritidy. Denní spotřeba lněný olej po dobu tří měsíců nemá vliv na průběh nemoci, to nesnižuje bolest a další příznaky artritidy, což potvrzují i ​​výsledky analýz a laboratorních testů.

Účinnost lněný olej nebyla prokázána:

• Při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD): lněný olej zlepšuje koncentraci, snižuje aktivitu a impulzivní chování, a zvyšuje sebeovládání u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou.
• Při léčbě aterosklerózy: existují důkazy o tom, že zvýšení obsahu kyseliny linolenové v potravě pomáhá prevenci aterosklerózy (zúžení stěn krevních cév). Lněné semínko obsahuje kyselinu linolenové, a z tohoto důvodu, někteří lékaři doporučují užívat lněné semínko pro prevenci aterosklerózy. Předpoklad o výhodách lněný olej v prevenci aterosklerózy zdá být logické, ale vědecké důkazy ještě není k dispozici.
• Při léčení rakoviny prsu: studie prokázaly, že ženy s vysokým obsahem alfa-linolenové kyseliny v prsní tkáni, jsou méně rizika rakoviny prsu. Podle vědců může pravidelný příjem kyseliny linolenové chrání proti rakovině. Lněné semeno olej - velký přírodní zdroj kyseliny linolenové, ale to není přesně známo, jak zvýšená spotřeba len olej může snížit riziko rakoviny.
• Při léčbě kardiovaskulárních onemocnění: je zřejmé, že lidé, kteří trpí srdečním selháním a kardiovaskulárních onemocnění, přičemž je kyseliny alfa-linolenové ve větším množství, menší riziko zhoršení onemocnění. Lněný olej - jedním ze zdrojů kyseliny linolenové, a vědci nevědí přesně, jak je spotřeba lněný olej má vliv na kardiovaskulární systém. Rovněž není známo, zda doplněk stravy lněný olej má stejný účinek na tělo jako lněný olej v jeho přirozené formě.
• Při léčbě diabetu: podle studií, lněný olej nesnižuje hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví   u pacientů s diabetem 2. typu.
• Při léčbě suchého oka: pre-klinické studie ukázaly, že spotřeba lněného oleje může snížit zánět a další příznaky suchého oka. Konkrétně, pro léčbu suchého oka lékaři doporučují užívat speciální doplněk, který obsahuje lněný olej a rybí tuk Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? , To odstraňuje příznaky suchého oka a přispívá k trhání.
• Při léčbě vysokého tlaku studie ukázaly, že doplňky stravy z lněného oleje, které pomáhají snižovat krevní tlak u mužů s normálním krevním tlakem, avšak zvýšené hladiny cholesterolu v krvi. Zbývá počkat na výsledky studií, které ukazují, že lněný olej snižuje krevní tlak a hypertenze.
• Při léčení rakoviny prostaty: mohou výsledky výzkumu neprovádí jednoznačný závěr o výhodách lněný olej a kyseliny alfa-linolenové v léčbě rakoviny prostaty .  Podle některých epidemiologických studií, pravidelné doplňování kyseliny alfa-linolenové zvyšuje riziko rakoviny prostaty .  Jiné studie vyvrátit tuto informaci, ale ukazují, že zvýšený přísun kyseliny alfa-linolenové může narušit tok rakoviny prostaty .  Velký význam je zdrojem kyseliny alfa-linolenové .  Tak, alfa-linolenové kyseliny, získané z mléka a masných výrobků, pozitivní vliv na rakovinu prostaty .  Ale alfa-linolenové kyseliny, získané z rostlinných zdrojů, včetně lněného oleje, nemá vliv na riziko rakoviny prostaty .
• Když úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci?   a deprese;
• Když zácpa;
• Při léčbě rakoviny;
• Při hubnutí;

Lněný olej je bezpečná pro spotřebu dospělých, za předpokladu, na krátkou dobu.

Užívání velké dávky lněného oleje (30 gramů nebo více za den) může vyvolat častější stolici a průjem. Také spotřeba lněný olej není možné výskytu alergických reakcí.

Pro pokožku

Lněný olej - vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které pomáhají při léčbě kožních onemocnění Kožní onemocnění - co dělat, když porušil základní funkce kůže Jako vulgární akné () a rosacea (růžovka), ekzém Ekzém - je obtížně léčitelná   a psoriázy. Obsažené v lněný olej nenasycené mastné kyseliny mají protizánětlivý účinek a zklidňuje podrážděnou pokožku. Kosmetiček často doporučují lněný olej pro péči o pleť jako obvykle a problému, jakož i ke zlepšení stavu vlasů a nehtů.

Díky své antioxidační, protizánětlivý, regenerační a hojení ran vlastnosti, lněný olej hydratuje, vyživuje, zjemňuje a chrání pokožku obličeje, rukou a těla. To je důvod, proč se doporučuje pro denní péči o pleť - si udržuje svou tón, regeneruje, chrání před sluncem, větrem a za studena, který se používá při léčení bradavic Bradavice - zárodek rakoviny?   a mozoly.

Několik kapek lněného oleje přidané do nočního krému, posílí její vlastnosti, a zvýšit její účinnost. To je také užitečné pro kožní maska ​​s přídavkem lněného oleje - po uplatnění těchto Masky pleť se stává svěží a zánět a zarudnutí zmizí.

Lněný olej lze použít k péči o každý typ pleti Jak určit váš typ pleti Stejně jako stárnutí, blednutí, loupání kůže; to je často používá pro běžnou masáže - v čisté formě nebo ve směsi s jinými oleji.