Hodnota intimní straně života pro osobu nelze přeceňovat. Samozřejmě, že můžete jít bez sexu, ale zda nebo ne zbavit sami takové přirozené a neškodné zábavy? A aby taková legrace ještě příjemnější, vynalezený afrodiziaka. Nicméně, účinnost těchto fondů se často inspiruje pochybnosti.

Magické agenti nebo placebo efekt?

Sexualita - je to módní. Prakticky každý moderní film lze vnímat páry zbláznilo s vášní a láskou, připraveni dopřát po celý den. Nicméně, není žádným tajemstvím, že ve skutečnosti ne všichni mají silnou sexuální temperament - někoho dostatečně těsný kontakt jednou za týden nebo dokonce jednou za měsíc, aby zvážila své životy za uspokojivou. No, když tito lidé najdou každého jiný; mnohem smutnější situace, kdy se chce manžel sex neustále, a jeho žena sní být sám, nebo naopak, žena vždy chtějí pohladit, a její manžel raději tráví svůj volný čas v přední části monitoru. V tomto případě je zapotřebí kompromis, který pomůže dosáhnout užívání stimulantů.

Tyto prostředky vždy vyvolávají znepokojení, ale účinnost většiny z nich mají tendenci být na pochybách. Lékárny mnoho potravinových doplňků pro muže a ženy s nejvíce neočekávaných a exotických ingrediencí. Není známo, jak mnoho z léků, jako nápovědy. Se vší pravděpodobností, samotná skutečnost, často dostávají tyto fondy zvyšuje sebevědomí a zmírňuje úzkost, což přispívá ke zvýšení sexuální vzrušení. Tak, známý placebo efekt požáry Placebo - efektivní nástroj pro self-hypnóza Pacienti tak věří v zázračné pilulky, které ve skutečnosti zlepšuje jejich stav.

Najdete v oblasti prodeje a drog, jejichž účinek je založen na zlepšení prokrvení pánevních orgánů. Tyto léky se používají k léčbě erektilní dysfunkce u mužů. Ale podobné prostředky ženy neexistují - i slavný "Viagra" pro slabší pohlaví nemá žádný vliv. Tyto léky mají tendenci mít mnoho kontraindikace a vedlejší účinky, takže by neměla být zneužívána.

Afrodiziakum pro muže

Pokud farmakologické léky vyděsit mnoho vedlejších účinků, a doplňky stravy způsobit nedůvěru, můžeme využít zkušeností předků a vyzkoušet různé produkty jsou k dispozici pro excitaci. Přehled podobného zboží a mohou být užitečné pro ženy, které chtějí svést milence.

Dobře-psaný romantická večeře menu odstraní napětí a zlepšit sexuální vzrušení. Samozřejmě, nečekejte, že jíst nějaké neuvěřitelný účinek: pro vznik touhy, zpravidla dostatek porcí celerovým salátem nebo šálek čokolády. Přesto nabízí večeře pokrmy připravené z výrobkových afrodiziakum, můžete se spolehnout na pokračující horkém dni.

Zvláště vhodné pro mužské potence produktů, které obsahují dostatečné množství vitamínů a minerálů, zejména zinku. Je lepší, aby se vzdali mastných a "těžkými" jídla - po solidním talíř těstovin se smetanovou omáčkou může člověk vytáhnout do spánku, ale po přirozené mořských plodů je připravena pokračovat v večer. Optimální krmivo s vysokým obsahem bílkovin, ale ne příliš vysoko-kalorické.

Ústřice - uznávaný afrodiziakum, i když tento produkt je jako to není všechno. Doplněk může být skleněná suchého bílého vína - malá množství alkoholu, pomáhá uvolnit. Nadměrné užívání alkoholu, ale není nutné, - jinak může být účinek opačný požadovaný účinek.

Vzrušující svačina může být vařené celer, zázvor, chilli. Dýňová semínka obsahují velké množství zinku, účinně zlepšit mužskou potenci. Stimulační efekt mají i cibuli a česnek, ale pro romantickou večeři, tyto výrobky jsou jen těžko vhodné kvůli příliš silnému podivné vůně.

Pro hlavní chod, můžete vařit lososa nebo mořské plody. A vzrušující dezert by měly zahrnovat i potraviny, jako jsou banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Ořechy, tmavá čokoláda nebo med.

Afrodiziakum pro ženy

Ve východní harems krásy nenabídla žádnou náhodou, že strava sladkosti a ovoce: sladké potraviny jako většina žen, a přispět k probuzení smyslnosti. Ženy, které si stěžují na slabou sexuálního temperamentu, doporučuje se jíst více ovoce - citrusové plody, mango, granátová jablka, banány, hroznové víno. Nebuďte v nepořádku, a tmavé čokolády s vysokým obsahem kakaa: zlepšuje náladu a přispívá k sexuálnímu vzrušení. Oblek a sladkost medu: včelích produktů již dlouho používá k vybuzení vášeň u žen. Pro ochucení sladké pokrmy dobře využít své smyslné vanilky vůní.

Chcete-li probudit Vášeň oblek nejen dezerty: ženy jsou lhostejní k sladkosti, můžete svést produkty, jako jsou artyčoky, houby, vejce a dokonce i zelí, které se říká, může vést ženu do stavu milostné šílenství. Sexuální touha se může vznítit pomocí luxusním kaviár či prozaického ovesné vločky - obě nádobí příznivý vliv na ženské sexualitě, ale vejce jsou obvykle vhodnější pro romantickou večeři, než ovesné vločky.

Některé potraviny, jako jsou luštěniny, pomoci ženám, aby se do stavu sexuálního vzrušení, ale to se nedoporučuje pro romantickou večeři. Tak, fazole dost dlouho a těžko stravitelné, nepřispívá k milování. Několik přestávka romantika a jídla se spoustou česneku Česnek zdraví: téměř všelék   a cibule, která má také stimulační účinek. Ale produkty, jako jsou rajčata, celer, fenykl Dill: Výhody a poškozuje voňavých koření , Vejce, slunečnicová semínka, mohou být konzumovány bez obav: oni vytvoří náladu lásky a zároveň nezpůsobí zažívací poruchy.

Proteinový koktejl může být nezbytné pro ty, kteří se teprve začíná vykonávat nebo těm, kteří výrazně zvyšuje množství školení. Oni jsou někdy doporučuje, aby se sportovci, kteří se zotavuje ze zranění - potřebují hodně bílkovin pro hojení poškozené tkáně.

Druhy proteinových koktejlů

• Koktejly syrovátkové bílkoviny - to je nejpopulárnější a náklady proteinových koktejlů. Ve sportovních obchodů najdete řadu syrovátkové proteinové prášky pro přípravu koktejlů, od různých výrobců. Jsou ideální pro začátečníky sportovců, stejně jako každého, kdo chce zvýšit množství bílkovin ve stravě bez většího poškození kabelce. To může být užitečné, protein koktejly pro těhotné ženy, - slouží jako dobrý navíc k jejich stravě. Vzhledem k tomu, syrovátkového proteinu je vyrobena z přírodní syrovátky Syrovátkové: výhody a poškozuje odpadů , Jsou během těhotenství zcela bezpečné.
• Koktejly na bázi séra bílé mohou být přijata před a po tréninku, stejně jako jejich použití jako svačina mezi jídly. Všimněte si, že u některých lidí, tyto smoothies způsobují nadýmání a plynatost.
• Koktejly na bázi kaseinu. Kasein, jako syrovátkové bílkoviny je jeden z proteinů obsažených v mléce. Je vhodný pro ty, kteří potřebují protein, který je štěpen pomalu v průběhu několika hodin. Koktejly s tohoto proteinu se často doporučuje, aby se před spaním Dreams: jak porozumět své sny , Důvodem je to, že pro kompletní štěpení kaseinu požadovaného pěti až sedmi hodin, takže tělo může absorbovat a používat obsahuje živiny i během spánku. Během dne, koktejly kasein vzít zajistit plnou sílu svalů na několik hodin předem, a / nebo na dlouhou dobu, jak se zbavit hladu.
• Koktejly na základě izolované syrovátkové bílkoviny. Izolovat - jeden z nejvíce rychle stravitelných bílkovin doplňky (ale ne nejrychlejší - o tom je popsáno níže). Koktejly s izolované syrovátkové bílkoviny jsou dražší uvedeny dříve. Jsou ideální pro lidi, kteří následují s nízkým obsahem uhlohydrátů stravy - většina z nich obsahuje velmi málo sacharidů a dokonale zapadají do stravy. Můžete si vzít proteinový koktejl po tréninku, nebo 20-30 minut před tím, než začne; rychle stravitelné a téměř okamžitě začít mají být použity pro obnovu a růst svalů.
• Hydrolyzát syrovátkové bílkoviny - nejdražší ze všech dodatku dostupných bílkovin dnes. Hydrolyzát je syrovátkový protein, který v průběhu léčby byl štěpen na peptidy, čímž se absorbuje zcela, v průměru, půl hodiny. To je dobře snášen i lidé, kteří mají syrovátkové bílkoviny obvykle způsobuje nadýmání a vážné nadýmání. Na druhé straně, to stojí několikanásobně dražší než jiné proteinových doplňků, takže se používá velmi zřídka.
• Koktejly na bázi sójové bílkoviny. Suplementace sójové bílkoviny nejsou bestsellery mezi svými vrstevníky, ale oni jsou ve stabilní poptávce mezi lidmi, kteří se drží přísně veganské stravě. Kromě toho, že obsahují flavonoidy, které pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu, a stimulují produkci hormonů štítné žlázy Hormony štítné žlázy: Mechanismus účinku a fyziologických účinků , Tak se mohou do jisté míry, pro urychlení metabolismu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a ke snížení váhy.

Potřebujete proteinové koktejly?

Pokud jste byli v posilovně, vy jste asi slyšeli, muži (a nyní, poměrně často, a ženy) podílející se na tréninková zařízení pevnosti, mluvit o proteinové koktejly, s nadšením diskutovat různé značky, druhy koktejlů a argumentovat o tom, kdo a jak často oni by měly brát. Proteinové koktejly, opravdu, zaujímají poměrně významné místo v režimu výcviku mnoho lidí, kteří jsou vážně vášnivý o sportu. Ano, to je pravda - v režimu tréninku, a ne jen dieta, protože když člověk nemá dostatek bílkovin, její úsilí v tělocvičně bude prakticky k ničemu: tělo nemůže ani obnovit poškozené svalová vlákna, nebo vytvořit nové svalové buňky, nebo přípravy pro nové zatížení.

Kdo nepoužívá proteinové koktejly? Za prvé a především, jsou užitečné pro ty, kteří mají problémy s náborem svalu. Jak víte, někteří lidé poměrně intenzivně cvičit a jíst maso, ryby, mléčné výrobky a další potraviny bohaté na bílkoviny poměrně rychle najít pěkné, svalnaté tělo. Ostatní na stejné úrovni a napájení zátěže po dlouhou dobu nemůže budovat svalovou hmotu. Proteinové koktejly obvykle dobře pomoci v těchto případech. V relativně malé části koktejlu obsahuje velké množství proteinu, který je dobře absorbována, a to i při velmi rychlém metabolismu organismu se dříve nebo později začne používat k vybudování svalové tkáně.

Někdy, protein třese doporučujeme použít teenagerů, kteří jsou vážně zapojených do sportu, a stále roste. Potřebují hodně bílkovin, zejména, a pro získání dostatečného množství potravin není vždy snadné, protože potřebuje mít velmi často a hodně, a to může být obtížné pro dospívající, kteří musí skloubit studium a časté, delší cvičení. Ale proteinový koktejl pro zvýšení tělesné hmotnosti dospívající je lepší použít na doporučení sportovního lékaře nebo lékařem.

Pro lidi, kteří si vybrali veganství (úplné odmítání živočišných produktů), mohou být také užitečné, protein třese, protože zjistí, že obtížné získat dostatek bílkovin z rostlinných potravin.

Tyto koktejly jsou také používány ke snížení tělesné hmotnosti, protože se rychle uspokojit hlad, oni obsahují hodně bílkovin a relativně nízké v kalorií a tuku.