Diabetes - závažné onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Dobrá výživa mohou oba prevenci diabetu a pro usnadnění jeho léčbu. Ve skutečnosti, tam je přísný diabetická strava, je diabetik by se měli přizpůsobit svůj životní styl a jít na zdravé výživy.

Celulóza - skutečně neocenitelný látka, která hraje důležitou roli při stabilizaci hladiny cukru a zlepšení hladinu cholesterolu v krvi. Komplementu vaše strava dostatečné množství vlákniny - zpomaluje trávení a vstřebávání živin, což má za následek pomalé a rovnoměrné uvolňování glukózy do krve obsažených v potravinových sacharidů. Vlákno absorbuje přebytek žlučových kyselin, které jsou převedeny na cholesterolu. Po konzumaci potravin bohatých na vlákninu, tam je pocit sytosti, což je zvláště důležité pro pacienty s cukrovkou druhého stupně, kteří se snaží zhubnout.

Několik tipů

• Chcete-li zabránit dehydrataci, vypít alespoň osm sklenic vody denně. Při dehydratace zvyšuje hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem Tak to je velmi důležité pro udržení rovnováhy vody v těle.
• Nejběžnější diabetes komplikuje hypertenze. Snížení spotřeby soda může pomoci k normalizaci diabetu pacienta.
• Podle některých studií, kofein pomáhá snižovat citlivost na inzulín. Omezte pití kávy a Coca-Cola.
• To bylo nedávno odhalena starý mýtus, že bonbóny - tabu pro lidi s cukrovkou. V současné době se předpokládá, že slazené potraviny nebo sladkosti (v omezeném množství), musí nutně vstupují do stravy diabetiků, ale s podmínkou, že další potraviny s vysokým obsahem sacharidů jsou v kombinaci s léky.
• Zlomkové jídla po celý den, mohou pomoci vyhnout se těžká jídla, která se špatně vstřebává, a tím zabránit náhlé změny hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví ,

Dieta pro diabetes

Pokud potřebujete odbornou pomoc při navrhování stravy, jsem poraďte se s lékařem-endokrinolog. Váš lékař může doporučit kvalifikovaného dietní sestra a specialista na výživu, kteří vám mohou pomoci při sestavování vhodné diety. Hlavní věc - udržet přijatelnou váhu a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Jedním z nejdůležitějších úkolů stravy při cukrovce - snižování spotřeby nasycených tuků a nahradit je nenasycenými nebo mononenasycené tuky. Tabulky náhradní produkty přispěje k tomu, správné stravy.

Seskupení výrobky v jejich nutriční a energetické hodnotě pomůže sestavit jídelníček a udělat dietu. Tyto tabulky také napomoci tomu, aby jídlo pestřejší. Účelem dietních pokrmů a plán pro diabetes - zajistit příjem požadovaného množství potravin v době, kdy to potřebuje. Strava a plánování jídel pro cukrovky závislé na typu diabetu.

Pacienti s závislý inzulínu doporučují jíst v přesně daném čase a neodchýlila od plánu vypracovaného jídla. Pokud insulin závislost není dosud vyvinuta, není nutné striktně dodržovat dietu. Hlavní věc, že ​​jídlo bylo vyvážené a pomohla udržet normální váhu.

Vlastnosti některých výrobků podobné těm inzulínu, což je nedílnou součástí diabetické stravy. Tento česnek Česnek zdraví: téměř všelék , Tofu nebo sójových bobů, a syrové zelená zelenina, pšenice zarodki, růžičková kapusta, čerstvé lněný olej Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou   oleje a gama-linolenová kyselina obsažená v olej z pupalky dvouleté a spiruliny.

Je důležité pochopit dopad diabetických produktech různých skupin potravin v jeho stavu. Informovanost a sebeovládání ve spojení s dobře složeným dietě pomáhá rychle přesunout blíže k cíli na cestě k zotavení.

Historie a složení tibetské kefír houby

Tibetská houba (tibetský mléko houba, houby kefíru) byla umístěna na východě, v Tibetu, a dlouho zůstal ve vlastnictví tibetských mnichů - jeho pečlivě střežené tajemství. V Rusku byla tibetská houba přivedl do poloviny 19. století, po kterém on přišel do Evropy, a tam použity pro lékařské účely pro léčení nemocí trávicího systému. V naší zemi, z tibetského kefirových houby také použity pro léčebné a rekreační účely.

Dnes zjistila, že tibetská houba je složité mikrobiální složení: v symbióze (vzájemné existence) žít a rozvíjet ji asi deset mikroorganismy včetně kyseliny mléčné a kyseliny octové bakterie, kvasinky, atd mléko V důsledku těchto mikroorganismů v mléce, to skvashivaetsya otočí jogurt, který obsahuje velké množství biologicky aktivní, které lze využít v lidském těle látky jsou dobře absorbovány v těle proteiny, vitaminy (A, D, ale hlavně skupina B), minerály (vápník, železo, jód, zinek, atd.), enzymy (látky, které urychlují všechny biochemické reakce v těle), organické kyseliny, atd. Ale úplné složení houby tibetské a jeho účinky na tělo nebyl dosud studován.

Opatření na lidském těle

Kefír tibetského hub má mírné, ale plný účinek na lidský organismus. Dokonce i ve starém Tibetu, že byla použita k léčbě různých nemocí. Navzdory tomu, že jeho účinek je stále špatně pochopen, je již prokázáno, že obnovuje metabolismus imunitu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a normální složení střevní mikroflóry (jogurt obnovuje kyselost střeva a je živnou půdou pro rozvoj prospěšných bakterií, které pomáhají při trávení). Obnova metabolismu a střevní rehabilitaci pomáhá redukovat alergických onemocnění. Zlepšení metabolické procesy, je prevence rakoviny Prevence rakoviny - je možné se chránit?   a stárnutí organismu, posiluje vlasy a nehty, zlepšuje kožní, kosti a zuby.

Kromě toho, se bakterie obsažené v jogurtu, přemístit patogenní mikroflóru, která je vždy k dispozici na povrchu kůže a sliznic, včetně vnitřních orgánů, se zprávou do vnějšího prostředí (např, zažívací poruchy), - je antimikrobiální blahodárný účinek.

Protizánětlivé a hojení ran účinek kefír provádí snížení vlivu škodlivých bakterií. Kefír uvolňuje svalové křeče trávicího systému a žlučových cest, projevují lehké choleretic a analgetické účinky.

Díky obsažené v kefírových vitamíny a minerály pro dlouhodobé použití je schopna zlepšit funkci mozku.

Health jogurt zvyšuje účinnost, zlepšuje náladu, normalizovat práci žláz s vnitřní sekrecí, odstraňuje z těla jedů a toxinů (včetně "škodlivé" cholesterol, který může být uložen v krevních cévách v podobě plaků).

Kefír je připraven na základě tibetské houby, který se používá pro léčbu a prevenci mnoha onemocnění, ale je zvláště užitečná u alergických onemocnění, onemocnění trávicího traktu, poruch látkové výměny Metabolismus: Základem života všech živých věcí   (obezita) a imunitní systém.

Jak vařit jogurt z tibetské houby

Tibetská houba se objeví jako malé bílé kuličky o průměru 0, 5 až 5 cm, shromážděné ve svazcích. Velmi důležité je správné péče o houby - pokud ne, bude to ztrácí své léčivé vlastnosti. Jednou za den, kdy by se měly mýt teplou tekoucí vodou. Nepoužívejte tuto horkou vodu a skladovat v chladničce jogurtu.

Kefír tibetského hub je připraven denně na čisté sklo dát osm lžiček promývá hrozny hub a nalít jim litr teplého mléka, pak banka je pokryta gázou (v každém případě se nevztahuje - na houby by měl být přístup vzduchu) a dal na den tmavém místě při pokojové teplotě. Den jogurt je připraven, se směs zfiltruje, pít nápoj, a hrozny hub důkladně promyje a používá se jako startér pro přípravu nové dávky jogurtu.

Jak získat

Kefír Vezměte sklenici třikrát denně (nejlépe po jídle). Průběh léčby obvykle trvá od šesti měsíců do jednoho roku, dvacet dnů Kefír se střídají s deseti dnů přestávce.

S obezitou s jogurtem, můžete si sjednat půst dní (jednou týdně nebo jednou za měsíc), přičemž v průběhu dne až do jednoho litru jogurtu.

Kefír může umýt rány, odřeniny, pustulární vyrážka, platí jako obklad na klouby se silnými bolestmi. Pro zlepšení stavu pokožky jogurtu se používá jako pleťová voda, která je zvláště užitečná pro akné Akné: obličeje potíže   a kůže, která je náchylná k stárnutí.

Tibetská houba - dobrý preventivní rekreační zařízení, který má prakticky žádné kontraindikace.

Galina Romanenko