Lněný olej je biologicky aktivní potravinové doplňky, které zahrnuje tělo potřebuje zdroj esenciálních mastných kyselin. Doporučuje se, aby se v různých metabolických poruch, aterosklerózy, cukrovka, rakovina a mnoho dalších nemocí.

Jak lněný olej

Lněný olej je rostlinný olej, který se vyrábí z lněného semene lisováním za studena. Lněný olej vyrábí ve formě kapslí a lahvičkách, a použity ve formě biologicky aktivního potravinářské přídatné látky. Lněný olej má rychlé a úplné asimilaci v těle, který má v důsledku je obohacena o zásadní polynenasycených mastných kyselin (PUFA - jejich lněného oleje dvakrát, než v rybím tuku). Je složena z nasycených (11%), a nenasycených (90%) mastných kyselin. Nenasycené mastné kyseliny obsažené v oleji - lněném je omega-3, omega-6 linolová, linolenová, olejová. Kromě toho, v oleji má antioxidanty Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách   (vitamin A, beta-karoten, vitamin E), vitamin F, vitamin K, vitamínů skupiny B, a minerální látky.

PUFA omega-3 a omega-6 jsou nezbytné pro tělo, které jsou součástí buněčných membrán a stimuluje svou vitalitu a obnovu. Lněný olej má pozitivní vliv na metabolismus, kdy poruchy metabolismu lipidů, snižuje hladinu "špatných" hladiny cholesterolu, které jsou tvořeny z aterosklerotických plátů, ucpání cévy.

Lněný olej je zdrojem fosfatidů, které vykonávají důležité funkce v lidském těle. Fosfatidy součástí buněčných membrán a jiných částí buňky účastní v procesech buněčného dělení a obnovit jejich funkci. Jsou také podílejí na transportu tuků, mastných kyselin a cholesterolu v krvi, má vliv na intenzity absorpce tuků a jejich použití v tkáni.

Nedostatek fosfatidů v organismu přispívá k ateroskleróze. Obsah fosfatidu v oleji, závisí na druhu semen a jeho technických metod extrakce. V Bad lněného oleje fosfatidů, přítomných v množství postačujícím pro pokrytí denní potřeby lidského těla.

Přijímací lněný olej podporuje částečné zotavení abnormalit jaterní funkce, pozitivní vliv na štítné žlázy, trávicího traktu, zvyšuje sexuální funkce.

Všechny tyto vlastnosti mohou doporučit lněný olej doplňky různých metabolických poruch, aterosklerózy (včetně ischemické choroby srdeční a mozkové ateroskleróza), diabetu, rakoviny, a tak dále.

Používá se lokálně a lněný olej, protože podporuje hojení ran, popálenin, omrzlin, mají příznivý vliv na pokožku a jeho přídavky - na vlasy a nehty. To používalo na popáleniny, omrzliny, a radiační kožními lézemi.

Kdo by měl mít

Vzhledem k tomu, lněný olej má pozitivní vliv na metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , To je využít k mnoha onemocnění a stavů,:

• obezita - lněný olej obnoví normální metabolismus tuků a zabraňuje ukládání tuku;
• při zvýšených koncentracích v krvi "špatný" cholesterol, který je uložen v cévách ve formě cholesterolu;
• kardiovaskulární onemocnění spojená s metabolickými poruchami, jako je například koronární srdeční onemocnění;
• u onemocnění trávicího systému - přispívá k normalizaci jejich funkcí;
• při onemocnění štítné žlázy - snížila svou práci s malými funkčních poruch;
• diabetes mellitus - normalizuje metabolismus sacharidů a má pozitivní vliv na stěnách krevních cév;
• v onemocnění nervového systému, - změny přispět ke snížení centrálního a periferního nervového systému;
• kdy sexuální dysfunkce - obnovit sexuální funkce;
• v rozporu imunity - obnovuje obranyschopnost organismu;
• různé kožní onemocnění - zlepšuje kůži a jeho přídavky).

Kontraindikováno lněný olej pouze v případě, že jste přecitlivělí na jeho složek. Lněný olej může být použit v průběhu těhotenství a kojení Kojení: krmivo - a žádné hřebíky!   dítě. Lněný olej kapsle se doporučuje, aby se 14 let na 3 kapsle dvakrát denně s jídlem po dobu jednoho měsíce. Nežádoucí účinky BUD jediným známým alergické reakce.

Store lněný olej by měl být v chladu. To by nemělo být vyhřívané, jak to může ztratit jeho léčivé vlastnosti. Lněný olej se prodává v lékárnách bez lékařského předpisu.

Lněný olej doplňky Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou   - Jedná se o užitečný preventivní nástroj, který může být užíván u mnoha chorob.

Použití křepelčích vajec je skvělá. Křepelčí vejce - skladiště živin, že příroda nám dává. Od dávných dob, to pochoutka byl známý pro své léčivé vlastnosti.

Výhody a poškozuje křepelčích vajec

I když křepelčí vejce jsou velmi malé a váží pouhých 10 až 12 gramů, které obsahují hodně biologicky aktivních látek, které potřebujeme pro zdraví. Jsou bohatým zdrojem minerálů a vitamínů.

Ve srovnání s slepičí vejce, křepelčí vejce obsahují šest krát více vitamínu B1, patnáctkrát více vitaminu B2, pět krát více fosfor, železo, draslík. V těchto větších proteinů, vitaminů A a E, vápníku, zinku a síry.

S jeho překvapivou složení, křepelčí vejce jsou považovány za dietní výrobek. Neobsahují "špatný" cholesterol (LDL), a velmi bohatý na dobrého cholesterolu (HDL), takže se mohou konzumovat i starších osob. Pravidelná konzumace křepelčích vajec na pomoc boji proti mnoha nemocem.

Staří japonština, Egypťané a Číňané používali křepelčí vejce pro léčení astmatu a impotence Impotence - ženský pohled na problém , V roce 1067 léčivé vlastnosti křepelčích vajec byly znovu otevřena ve Francii Trufferom lékaře, který úspěšně použita při léčbě impotence a alergie.

Odborníci v oboru přírodní medicíny říci, že křepelčích vajec mají pozitivní účinek na lidi, kteří trpí stresem, hypertenze, zažívací poruchy, žaludeční vředy, onemocnění jater, migrény, astma, anémie, různých druhů alergií, ekzému, srdeční potíže, zánět průdušek, deprese, úzkost stavy. Křepelčí vejce jsou také známo, že stimulují růst, zvýšení sexuální touhy, stimulují funkci mozku, zvýšení intelektuální úroveň, a omlazení těla jako celek.

Kromě toho vysoké hladiny antioxidantů v křepelčích vajec pomáhá zabránit věkem podmíněná makulární degenerace, což je hlavní příčinou slepoty ve vyspělých zemích.

Kontraindikace k použití křepelčích vajec tam je málo, s výjimkou osob s komplexními alergiemi nebo máte potíže s trávením bílkovin.

Využití křepelčích vajec pro děti

Křepelčí vejce - skvělý produkt pro růst a vývoj dětí všech věkových kategorií. Na rozdíl od slepičích vejcích, křepelčí vejce vzácně způsobují alergie. Mohou být postupně zaváděny do dětského menu v raném věku.

Když dítě začne jíst pevnou stravu ve věku kolem 9 měsíců, můžete jej zadat v menu žloutky, a po roce je možné přidávat a bílkoviny.

Doporučené porce křepelčích vajec pro děti:

• 9 měsíců - 1 rok: 1 žloutek na den;
• 1-3 roky: 1 vejce na den (žloutek a bílá);
• 3-7 let, 2-3 vejce denně;
• 7 let nebo starší: 3-5 vajec denně.

I když křepelčí vejce jsou méně pravděpodobné, že způsobují alergie, než slepičí vejce, je lepší uvést je do dětského menu s opatrností. Chcete-li začít dávat vaše dítě celé vejce před 1 rok, poraďte se se svým pediatrem, jak nejlépe to udělat.

Vzhledem k tomu, důležitých živin obsažených v křepelčích vajec, které jsou považovány za jednu z nejužitečnějších produktů pro posílení imunity. Doktoři říkají, že malé děti, které často jedí křepelčí vejce, 6 krát méně náchylné k infekcím.

Pro fyzické a duševní vývoj dětí se doporučuje používat křepelčí vejce vařené a syrové. Křepelčí vejce zvýšit IQ.

Využití křepelčím vajíčkem pro ženy a muže

Použití křepelčích vajec pro muže, je to, že poskytují prostaty fosfor, bílkoviny a vitamíny, což může být silný stimulant sexuální účinnosti.

Použití křepelčích vajec pro ženy neméně skvěle. Zlepšují pleť a posiluje vlasy. Z tohoto důvodu, křepelčí vejce se používají v kosmetice pro kůži a péči o vlasy.

Křepelčí vejce mít rovněž pozitivní vliv na ovoce (jeho fyzické a duševní rozvoj), stejně jako tělo matky po porodu, protože pomáhají obnovit a omladit buňky těla. Křepelčí vejce také zlepšit kvalitu mateřského mléka.

Použití syrová křepelčí vejce, ve srovnání s vařené, to je, že mají silný posilující účinek na organismus. Pokud chcete posílit své zdraví, můžete bez obav jíst syrové křepelčí vejce, když umyl do převařené vody. Nemůžeš se bát salmonelózy konzumací syrových křepelčí vejce, křepelky, protože odolnost vůči infekci kvůli vysokému obsahu enzymu lysozym, který zabíjí škodlivé bakterie. Tři až čtyři syrové křepelčí vejce, jíst v dopoledních hodinách, posílení imunity a zlepšení metabolismu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety ,

Jak jíst křepelčích vajec

Křepelčí vejce jsou nejlepší jíst syrové, po umytí je s převařenou vodou. Vejce musí být velmi čerstvé. Pít je ráno na lačný žaludek, asi půl hodiny před snídaní. Lidé, kteří mají potíže s polykáním syrová vejce, můžete kombinovat je s medem nebo citronovou šťávou. Tělesná teplota křepelky je vyšší než tělesná teplota v kuřete, takže se předpokládá, že křepelčí vajíčka lze za syrova, bez obav z salmonel Salmonelóza - rysy nemoci ,

Křepelčí vejce mohou být také tam, Gulf vařící vody a nechat je stát po dobu 10-15 minut.

Křepelčí vejce jsou velmi malé, ale neměli byste jíst více než 20 kusů denně. Také, pokud budete jíst více než 5 křepelčích vajec denně, měli byste snížit spotřebu dalších potravin bohatých na vitamín A, jako je například mrkev a rybí tuk Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? , Nejlepší volbou - jíst 3-5 křepelčí vejce k snídani.