Uvnitř každého muže je systém správně fungovat, který pomáhá udržovat naše zdraví - to je lymfatický systém. Bez ní, naše tělo by se stal jedním souvislý otok Prevence a léčba edému - je důležité pochopit příčinu   vzhledem k stagnaci tekutiny v buňkách. Dopad lymfatického systému na zdravotní stav je velmi velký, ale mnozí si ani neuvědomují, že mírná bolest, únava, náchylnost k nachlazení a chřipce může být způsobeno špatným výkonem lymfatického systému a oslabení imunitního systému. Lymfatická masáž může zlepšit lymfatický systém, a tedy všechny tělesné systémy. Skutečnost, že manipulační plocha má takový hluboký vliv, se může zdát jako zázrak, ale tam jsou zapojeny pouze fyzické mechanismy těla.

Indikace

Lymfatická masáž - je složitý postup, který zlepšuje tok lymfy, a proto zlepšují imunitní systém Imunitní systém - jak to funguje? , Nečistoty jsou odstraněny z tkanin a dostanou se do lymfatických uzlin, kde zůstanou po delší dobu bez poškození organismu. Bylo prokázáno, že zvýšená toku lymfy stimuluje lymfocytů, což rovněž přispívá ke zlepšení imunitního systému.

Lymfatický masáž je pro lidi, kteří trpí nedostatkem energie a / nebo oslabeným imunitním systémem. To je také užitečné při práci s pacienty, kteří mají sportovní zranění. Za normálních okolností, lymfatická masáž se používá poté, co prošel prvním fáze zánětlivého procesu. Pomáhá čistit těla tkání z různých škodlivých látek a pomáhá odstranit otoky, že někdy dojít po hluboké masáže, často používaných sportovních úrazů. Aplikace Lymfatický masáž pro léčbu pomáhá urychlit proces regenerace tkání.

Nicméně, lymfodrenáž masáž je vhodná nejen pro sportovní zranění; Například, je účinné pro ošetření jizev. S nárůstem průtoku lymfy v oblasti jizvy, poškození lymfatických cév v tomto bodě začíná zpět; dále podporuje odtok lymfy aktivní toxiny, které způsobují jizvy stal se méně nápadné.

Nicméně, v ošetření jizev, je důležité, aby nezpůsobil silný příliv lymfy v jizvě samotné - to může vést k tvorbě koloidů (nahromadění kolagenních vláken). Kromě toho, aby se zabránilo deformaci nově vytvořené tkáně jizvy. Z tohoto odborného maséra, obvykle postihuje kůži od jizvy - v blízkosti lymfatických uzlin odvodňovací oblast, která je vytvořena na jizvu.

Kosmetologové již dlouho používají Lymfatický masáž s cílem zlepšit kvalitu pokožky, zejména na obličeji. Když se zvyšuje lymfatický oběh, když myje buňky, takže vzhled pleť svěží a živý.

Kontraindikace

Pro většinu lidí, lymfodrenáž masáž je bezpečné. To se provádí s lehkým dotykem (zejména ve srovnání například s sportovní masáže), a riziko poškození tkáně je minimální. Existují však některé poruchy, ve kterých je lymph masáž kontraindikováno. Mezi nejběžnější kontraindikace zahrnují: akutní zánět, zhoubný nádor, trombóza Trombóza - příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice   a závažné onemocnění srdce Onemocnění a srdeční infarkty: že každá žena by měla vědět, ,

Akutní zánět je často způsobena bakteriemi, viry, toxiny nebo alergeny. Typicky, takové zánětlivé a bolestivé pocity v různých částech těla, a horečka. Lymfatický masáž bude podporovat pronikání těchto látek v kanálech lymfatického systému předtím, než tělo může eliminovat fagocytózou. Při akutní fáze zánětlivého procesu je u konce, lymfatická masáž může být, naopak, je to užitečné.

Maligní nádory jsou kontraindikovány pro Lymfatický masáž, protože tento postup může způsobit šíření rakoviny.

V závažným srdečním onemocněním, lymfodrenáž masáž může zvýšit zátěž na srdce, čímž by se prohloubily stav pacienta.

Hypertermie Léčba by měl sestávat z metod, které se rychle snižují tělesnou teplotu. Ale ve stejné době, kdy je nutné přijmout opatření, aby se zabránilo vazokonstrikci a třesavka. Vazokonstratsiya vypukne teplo a svalový třes generuje teplo, které při zvýšení teploty je velmi škodlivé.

Prognóza pro osoby postižené hypertermií, je nepříznivý, a tím horší je, tím větší je věk osoby. Hlavním cílem léčby - ke snížení poškození tkáně, snížením teploty životně důležitých strukturách - mozek, srdce, játra, a další. Tkáňové buňky začnou rozkládat, když tělesná teplota dosahuje 42,8 ° C

Metody používá ke snížení horečky, dělí na vnitřní a vnější. První z nich zahrnuje, například, výplach s ledovou vodou a chlazení krve in vitro, ale to je nemožné udržet jejich vlastní, a mohou způsobovat komplikace.

Externí metody chlazení pomocí jednoduché; Jsou dobře snášena a velmi efektivní.

• Při chlazení vedením techniky zahrnují přílohu přímo do kůže pytlů a podchlazený lázeň ledové vody. Případně můžete použít led na krku, podpaží a třísla.
• Pro konvekční chladicí techniky mohou mít využití ventilátorů a klimatizačních zařízení, a odstranění přebytečného oblečení.
• To je také často používá chladicí technika, která funguje po odpaření vlhkosti z kůže. S mužem sundat své oblečení, postříkejte pokožku studenou vodou a použit pro další chladicí ventilátory, nebo jen otevřít okno.

Nicméně, hypertermie Hypertermie - když tělo je přehřátý   Je to mnohem jednodušší, aby se zabránilo, než léčit - zejména starší. Je důležité, aby se zabránilo podmínkám, které mohou hyperthermia. Zejména ve velmi horkém počasí, starší lidé, kteří žijí sami, a kteří nemají doma klimatizaci nebo dobré větrání, je nutné, pro možnost dočasně nastěhovat u příbuzných či známých, kde se budou moci včas poskytnout první pomoc, je-li únik přehřátí stále nedaří. Aby nedošlo k hypertermii, použijte následující pokyny:

• V nejteplejších dnech nápoje 1.8-2.8 litru vody na den;
• Nepřeceňujte a ne jít na sport v nejžhavější denní dobu;
• Pokud cestujete v zemích s neobvykle horkém podnebí pro vás, do 2-3 týdnů po příjezdu vyhnout se příliš intenzivní cvičení;
• Jděte ven, nosit klobouk a volné oblečení; nosit prádlo co nejméně;
• Pravidelně se chladnou sprchou nebo vanou;
• V případě, že je to velmi horké doma, a aplikují se na hlavě a jiných částí těla s ručníkem nasáklým studenou vodou;
• Vyhněte se kořeněná jídla a těžké;
• Zdrží alkoholu.

Masáž hlavy - a to nejen jeden z nejvíce jednoduché a nezabere čas a úsilí, aby způsoby, jak se vypořádat se každodenního stresu, ale také velmi užitečné pro zdraví vlasové pokožky a vlasů léčby. Všechny druhy masáží a masáž hlavy není výjimkou stimulovat tok krve, která přenáší kyslík a nezbytné živiny do buněk. Pravidelná masáž hlavy pomáhá s řadou otázek - od stresu a nervové napětí na lupy Lupy: odkud pochází, a co dělat   nebo vysoký obsah tuku v pokožce hlavy.

Masáž hlavy: stará tradice

Již několik tisíc let, masáž hlavy v různých kulturách byla jedinečná forma terapie, a byl používán k léčbě různých nemocí. Historie masáž hlavy techniky zakořeněné v kultuře starověké Indii - před pěti tisíci lety, masáž hlavy se stala součástí Ayurveda, tradiční indické systém védské medicíny, a používá se k zabránění všechny druhy nemocí. A před méně než dvěma stoletími, v devatenáctém století, masáž hlavy byl považován za způsob, jak zabránit vypadávání vlasů.

Užitečné než masáž hlavy?

Zjevné výhody masáž hlavy k relaxaci, v boji proti stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   a celkový zdravotní stav pokožky hlavy a vlasů - nikoli jen mýtus: výhody masážních hlav prokázáno vědecký výzkum. Například, studie ukázaly, že pravidelná masáž hlavy stimuluje v těle produkci některých hormonů - zejména na endorfiny a serotonin. Tyto hormony, známý jako "hormonů štěstí", zlepšit náladu, zmírnit napětí a stres, pomáhá uvolnit se. Ve skutečnosti, dokonce i velmi krátký, pět minut masážní hlava napomáhá vyrovnat se s únavou po dlouhé a celý den (zejména užitečné pro hlavy a krku masáž pro lidí, které sedavý způsob života - trvalý sedadlo u stolu vede k bolesti v oblasti krční a nepohodlí "tuhý" krk).

Masáž hlavy jako prostředek ke zmírnění bolesti hlavy

Jednou z hlavních výhod masáž hlavy - úlevu od bolesti v důsledku ke stimulaci krevního oběhu a relaxaci svalové napětí. To je důvod, proč masážní hlava je často používán k léčení a zmírnění příznaků migrény Mám migrénu. Co dělat?   nebo bolesti hlavy. Jako migrény v některých případech způsobit pokles hladiny hormonu serotoninu, masáž hlavy, který stimuluje produkci tohoto hormonu je velmi efektivní způsob, jak se vypořádat s migrény. Kromě toho, masáž hlavy pomáhá rychle zmírnit bolesti hlavy způsobené svalové napětí.

Příprava na masáž hlavy

Masáž hlavy lze provést dvěma způsoby - pomocí speciální masážní olej, nebo jejich náhražky nebo bez jakýchkoliv dodatečných zdrojů. Masáž skalp s olej lepší udělat, než začnete s vanou nebo sprchou - po masážní procedury je třeba umýt zbytky oleje z vlasů. Speciální masážní olej s cílem usnadnit pohyb prstů, aby masáže hladká a jemná. Masážní olej může být nahrazen rostlinného oleje, - to je nejlepší použít trochu zahřeje olivový olej, lopuch olej nebo mandlový olej, jsou zvláště užitečné pro poškozené vlasy vyžadující zvláštní péči. Ale bez olejové masáže hlavy lze provést kdykoliv během dne - to krátká léčba pomůže uvolnit napjaté svaly během polední přestávky v práci nebo před spaním na zmírnění únavy Dreams: jak porozumět své sny ,

Jak masáž hlavy

Masírujte pokožku hlavy provádět jednoduché pohyby. Lepší start masáže s měkkým, warm-up, hladil pohyby, které stimulují tok krve do pokožky hlavy. Hlavní fáze masážních - měkké krouživými pohyby: konečky prstů je třeba jemně masírovat hlavu, trochu tlačit a mírným posunutím skalp. Síla stisku se může lišit - například, může chrámy a čelo masáže intenzivnější pohyby rychle zmírnit napětí.