Vaše pokožka tvrdě pracuje, aby udržet vaše zdraví a chrání před vnějšími hrozbami, a můžete ji poděkovat, poskytuje jí náležitou péči. Ať je to velmi jednoduché, ale krásnou pleť je tady k pobytu.

Kůže se skládá z vnější vrstvy - epidermis, a podkladového měkké tkáně - dermis. Epidermis neustále roste a aktualizována, a na povrchu kůže je vždy určité množství odumřelých kožních buněk, které byly nahrazeny novými, živých buněk.

Plocha povrchu kůže dospělého je v průměru dvou metrů čtverečních. 1,27 čtverečních centimetrů kůže je asi 10 chloupky 5 mazové žlázy, potní žlázy 100; Na stejném náměstí se vešly tenké krevní cévy v celkové délce až jednoho metru.

Kůže působí jako překážka, která chrání tělo z životního prostředí. Reguluje teplotu, detekuje potenciálně nebezpečné mikroorganismy a bojovat s nimi. Nachází se na kůži nervová zakončení nám umožňují cítit dotek, dech větru, změny teploty vzduchu. Kůže - největší a jednou z nejsložitějších orgánů v našem těle, která obsahuje vlasové folikuly, mazové žlázy, potní žlázy, nervová zakončení a cév. Péče o pokožku může být vně i uvnitř - na úkor správné výživy. Odborníci poukazují na to, že vyvážená strava je nezbytná pro kožní krásu -, je-li osoba správně podávat, zdravotní stav vnitřních orgánů se odráží na kůži. Nicméně, zdravá strava péče o pleť není omezen.

Ochrana proti UV záření

Ultrafialové záření je hlavní příčinou stárnutí kůže; To také slouží jako jeden z faktorů, které přispívají k rozvoji rakoviny kůže. Je nutné chránit pokožku před ultrafialovým zářením v jakémkoli věku, ale zvláště důležitá, tato ochrana je pro malé děti a mládež. Těžké spáleniny od slunce, vést ke vzniku puchýřků přijatých před dosažením věku 20 let zdvojnásobuje riziko budoucího maligního melanomu - nejnebezpečnější formy rakoviny kůže. Pro zajištění maximální ochrany, tak málo, jak je to možné, tak pod širým nebem v období maximální sluneční aktivity, v létě nosit dlouhé oblečení, klobouk nebo čepici, sluneční brýle, a ujistěte se, že používat kvalitní opalovací krém.

Kouření

Skutečnost, že kouření je jedním z faktorů, které zvyšují pravděpodobnost předčasnému stárnutí kůže, potvrzený vědeckých údajů. Vzhledem k tomu, kouření kůže se stává drsný a pokrytá vráskami dříve než obvykle. Předpokládá se, že kuřáci se snížil tvorbu kolagenu, a zničily již vytvořené kolagenová vlákna, což způsobí kůže rychle ztrácí svou přirozenou pružnost. Dokonce i mezi nekuřáky s věkem tělo produkuje méně kolagenu - přirozenou součástí procesu stárnutí. Nicméně, kouření je mnohem rychlejší. Vzhledem k tomu, kouření je také narušen přísun živin na kůži, a kůže se stává matný a světle.

Alkohol

Pití alkoholu vede k dehydrataci kůže a vnitřních orgánů; nejviditelnější známkou stárnutí kůže se stává. Aby se zabránilo dehydrataci byste měli pít hodně vody a držet se doporučené normy spotřeby alkoholu. Kromě toho, alkoholické nápoje je třeba měnit, s měkkým - jako jsou šťávy nebo nealkoholických nápojů.

Očista a hydrataci pokožky

Pravidelné čištění pleti pomáhá zabránit zápachu a vývoj některých infekcí, ale pokud jej čistit příliš často, nebo použít agresivní prostředky, například, mýdlo, bude pokožka ztrácí přírodní oleje potřebné s cílem udržet ji zdravý a mladý. Použijte jemné mýdlo, sprchové gely, nebo různé pěny pro mytí.

Hydratace pomáhá udržovat ochrannou funkci pokožky a zabrání jeho vysychání. Vyberte si hydratační podle typu vaší pokožky, a ne soudit podle ceny - všechny výrobky tohoto typu provést stejný úkol, a drahé krémy se příliš neliší od levné. (Toto je jednoduchý hydratační krémy, při výběru krémy proti stárnutí a jiné, jejichž cílem je odstranit některé problémy s kůží, je cena často se dávají představu o kvalitě výrobku).

Lidé, kteří podle zaměstnání je pravidelně ve styku s vodou nebo určitých chemických látek, často čelí problémům, jako je zánět a svědění kůže. Obvykle se tyto příznaky ukazují, kontaktní dermatitidu. Obraťte se na svého lékaře, aby vám doporučí správný lék; Typicky je pacient je předepsán masti, které pomáhají poměrně rychle vyrovnat se s dermatitidy.

Snít

Nedávejte bezesné noci na věku kůži. Lidé, kteří pravidelně nemají dostatek spánku, pleť vypadá starý a unavený. Nedostatek spánku může také způsobit úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? Popudlivost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy   a deprese, což je důvod, proč někteří lidé rozvíjení skutečného nespavost, což není vždy možné zvládnout bez odborné pomoci. Tak zkuste spát alespoň několikrát týdně, a pokud máte nějaké vážné problémy se spánkem Dreams: jak porozumět své sny Viz ke specialistovi.

Před spaním vždy odstraňte make-up. Pro zlepšení spánku, jóga, plavání nebo běh. Za půl hodiny před ulehnutím do postele snažte se sledovat zprávy, nečtou poštu, a je žádoucí, aby přemýšlet o aktuálních otázkách. To vše přispívá k úplné relaxace Relaxační a stres - klid, nepropadejte panice! To, podle pořadí, se odráží na kůži.

Jak si výstřel do hýždí zájmu mnoha lidí, jejichž profese je daleko od medicíny. A to není k ničemu dovednost, že je zvláště užitečné pro ty, kteří mají často dlouhé nemocné příbuzné. Ležících pacientů s mrtvicí a dalšími závažnými chronickými chorobami jsou neustále v nouzi injekcí.

Mohu se naučit dělat injekce zadeček?

Tato manipulace naučit docela možné. Samozřejmě, že sestra dělá injekci v hýždích lepší, ale z nějakého důvodu, že není vždy k dispozici. Proto je naučit se provádět intramuskulární injekce stojí za to. Ale jeden nezbytnou podmínkou: injekce by měla jmenovat lékaře.

Vzdělávání intramuskulární injekce by měl být plný úvazek, to znamená, že musí vyučovat profesionální: řekni, show a kontrolu, jak to dopadá na laika. První část programu - "řekni" je možné nahradit tento článek.

Proč z toho dělat injekce do hýždí

Pro intramuskulární injekci vybrané oblasti těla a svalnatý, který se nachází daleko od místa hlavních krevních cév a nervů. Ideálně se hodí pro tento závěru. Ale injekce může být provedeno není žádným úsek hýždí, ale pouze v horním vnějším kvadrantu - to je nejbezpečnější místo.

Aby bylo možné určit, kde se na injekce v hýždích, že má být rozdělen na dvě poloviny nejprve vodorovně a se svisle. Získat 4 kruhu - kvadrant.

To bylo v tomto bodě je silný hýžďového svalu, žádné velké krevní cévy a nervové kmeny. V případě, že v místě aplikace injekce je správné, může dojít k poranění je snížen na nulu. Pokud posunete dolů nebo do poloviny, můžete se dostat do velkého sedacího nervu Sedacího nervu: jak se vyhnout nesnesitelnou bolest? A to není jen způsobit bolest a necitlivost, ale také vést k narušení pohybu v noze. Proto, dělat intramuskulární injekce jen v některých místech, ale v různých hýždí v pořadí.

Jak si výstřel v pravé hýždě

Před zavedením léčiva injekční jehly zvednout a zatlačením pístu, uvolnění vzduchu. Kůže v místě vpichu důkladně ošetřeny vatový tampon s alkoholem a pevné uchopení prsty záhyb kůže s podkožního tuku. Můžete se naopak, pevně stiskněte palcem a ukazováčkem levé ruky kůže v místě vpichu. Jehla montáž v jednorázové injekční stříkačky, propíchnutí kůže kolmo k jeho povrchu, podkoží a svalů fascie (případy, kdy jsou svaly v příloze).

Potom se sací pohyb pístu injekční jehlu check extravaskulární místě (injekční stříkačka nesmí být nasáván v krvi). Po této stlačovací pohyb pístu a vyrábět injekční jehla odstraněna.

Trvá pravou ruku, jehlou směrem dolů. Pinky zachycuje jehlu v místě jeho spojení s injekční stříkačkou, index, střední a prsteníku jsou umístěny na jedné straně injekční stříkačky, velký - na straně druhé. Po propíchnutí jehla je upevněna s levou rukou, tělo stříkačky, je mezi indexem a kruhových prsty pravé ruky a pravého palce lisované na píst. Lék by měl být podán pomalu.

Podmínky aseptické

Asepse - komplex opatření zaměřených na prevenci infekce v ráně. Podmínky aseptické techniky při vstřikování:

• před injekcí, umyjte si ruce mýdlem a vodou; oni mohou také zpracovávat vatový tampón s alkoholem;
• lahvičku s léky nebo gumovou zátku lahvičky (sklopné pre paténa) vatový tampon se třel s alkoholem, po kterém se jehla a vstříkl drog zisk; v případě, že prorazí pryžovou zátku, jehla je změna;
• před injekcí místě vpichu se otře bavlněným hadříkem s alkoholem;
• po injekci rány smísí s roztokem jodu a krytu po dobu 2-3 minut vatovým tampónem namočeným v alkoholu.

Možné komplikace

Komplikace s řádným průběhem vstřikování jsou vzácné a většinou vztahují k pacienta individuální reakce na bolest nebo podání léčiva. Existují komplikace následující skupiny:

• anafylaktický šok - velmi závažnou komplikací, s níž se vypořádat doma je nemožné, takže prvních pár injekcí nového léku doporučených v zacházení pokoji klinice;
• komplikace vyplývající z léku zasáhla v přilehlých médiích v rozporu s injekční techniky; Například, všechny částice olejových roztoků do krevní cévy; To zvyšuje riziko embolie a uzávěru velkých krevních cév; propíchnutí cévu v místě vpichu se mohou objevit modřina (hematom); Po injekci do nervového kufru může znecitlivění nohou, a dokonce v rozporu s jejích pohybů;
• místní zánětlivé procesy, které jsou v kontaktu s infektem - abscesy a celulitida, že je možné se vyhnout pečlivě dodržování pravidel antiseptika.

Jak si střelil do hýždí a zároveň se vyhýbat komplikacím lze naučit pouze zdravotnického pracovníka.

Galina Romanenko