Hmotnost získala v prvních devíti měsících těhotenství a nutnost zbavit je často klíčovým problémem pro ženy po porodu. Předpokládá se, že na nějakou dobu po porodu přebytečné kilogramy zmizí samy o sobě - ​​samozřejmě při zachování zdravé, aktivní životní styl: zpravidla bývalé postavu zpět do šesti až osmi měsíců. Nicméně, ženy často setkávají s potřebou rychle a efektivně odstranit žaludek po těhotenství, protože konvenční opatření nepomohou. Naštěstí, jak se zbavit nadbytečných kilogramů nahromaděných během těhotenství, je možné - to je podporován a všechny druhy diet a speciálních cvičení a nakonec abdominoplastika Abdominoplastika - zda poskytne váš žaludek do moci chirurga? Chcete-li, který je často používán žen po porodu.

Boj s nadváhou

V závislosti na fyziologických charakteristikách přebytečného tuku uloženého v některých oblastech: v některých žen, jako "problém" oblasti jsou boky, některé z nich - paže nebo hýždě. A velmi často klíčem "problematika" se stane břicha, kde se tuk je nejvíce patrný. Těhotenství - není výjimkou: a touha po určité, často škodlivé, stres, hormonální změny - to vše vede k výraznému zvýšení tělesné hmotnosti, a velmi často první tělesného tuku je v oblasti břicha. V takových případech se po porodu ženy se doporučuje stejná opatření jako u žen, které rodí: základní způsoby, jak odstranit břišní tuk po těhotenství - je korektní, vyvážená strava, odmítnutí některých potravin a, samozřejmě, speciální cvičení, pull-up několik prohnutý žaludek.

Přísná dieta - ne nejužitečnější cvičení pro tělo, a dokonce i těhotenství a porod oslabil tělo krátce po porodu ženy se obecně nedoporučuje .  Předtím, než se pokusíte odebrat žaludku po těhotenství s těžkou stravou, to je nejlepší mít na paměti, že extra váhu nebyly správně - tělesná hmotnost postupně zvyšuje v průběhu prvních devíti měsíců, což znamená, že tělo je třeba každý kousek déle jak se zbavit tuku v těle .  Nicméně, omezit svůj jídelníček je nejen možné, ale i nezbytné - například, aby se vzdal bílý chléb, pečivo a cukrovinky, včetně stravy celých zrn, jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, nahradil obvyklou máslo nebo slunečnicový olej je lehký olivový, což je mnohem dobré pro vaše zdraví .  Návrat do režimu pravidelného cvičení, můžete začít s běžným denním pohybu na čerstvém vzduchu po dobu deseti až dvaceti minut - takové procházky jsou užitečné nejen pro ženy, ale pro novorozence .

Abdominoplastika

Snad nejradikálnější způsob, jak se zbavit patrné po těhotenství a porod břicha - abdominoplastika je dost populární postup, který pomáhá k rychlému odstranění břicho Jak odstranit břišní tuk: Tipy a triky , Ve vzácných případech, abdominoplastika - možná jediný způsob, jak se zbavit břicha a řešit další problémy způsobené těhotenství - například, odstranit strie, odstraňte přebytečný povislá kůže, provést opravu z důvodu těhotenství a rozptýlené růstu břišní rectus abdominis, a tak dále.

Plastika břicha je postup k odstranění přebytečné kůže a posilování svalů přední stěny břišní, který vyústil v břiše znatelně více fit a plošší. Kromě toho, v některých případech, postup zahrnuje abdominoplastiku a liposukce, to znamená, že odstranění tuku.

V abdominoplastikou jako způsob, jak odstranit břišní tuk po těhotenství má několik významných nevýhod. Jeden z nich - nepříjemnosti spojené s období obnovy: deset až dvanáct dní po zákroku je nutné odstranit stehy, a pak se během pár týdnů nosit speciální oblečení nebo obvaz. Kromě toho, konečné výsledky abdominoplastiky lze vyhodnotit okamžitě - obvykle plné rehabilitaci těla vyžaduje až šest měsíců.

Tatiana Smirnova

Zima přináší studených, zasněžování, studených větrů a velmi suchý vzduch. Nedopusťte, aby vaše pleť vypadat jako ponuré jako počasí venku. Postarejte se o nejdůležitějších problémů péče o pleť během studené zálohy.

Zazimovat váš životní styl

Pro mnohé, v zimě vyžaduje úplné přepracování režimu péče o pleť. Výměna letní vzorce na ty, které vyživují pokožku, hydratuje pokožku a pomoci osobě vyrovnat se s chladným počasím, mohou požadovat, aby provádět nějaký výzkum. Zde jsou základní tipy, které vám pomohou připravit se na zimní režimu péče o pleť:

• Tweak vaše každodenní péči o pleť. Nevíte, kde začít, pokud jde o péči o pleť v chladném počasí? Ať už je to kosmetická aktualizace nebo rozvíjet dobré návyky, zimní režim péče o pleť není tak složité, jak si myslíte. Vyživuje a hydratuje suchou pokožku Suchá pleť: péče a léčba , Chcete-li zjistit, jaké společné prostřednictvím produktů pro péči o pleť, jsou viníci zhoršení a suchost kůže, včetně této aplikuje toner na bázi alkoholu mýdel a detergentů. Zásobili hydratačních krémů, včetně smetanových čističů, husté a jemné exfoliační hydratační ošetření. Potom definovat návyky, které mohou pomoci, aby se vaše pleť zdravou a hydratovanou, například, vyhnout se teplé sprchy a začlenění zvlhčovače.
• Nemusíte jít přes rozpočet. Není žádný důvod trávit každý cent, když jste připraveni pro zimní péči o pleť. Kombinace dobré návyky péče o pleť v zimě s nízkými náklady znamená, že můžete krmit a udržovat zářivou pleť bez výdajů na hodně peněz. Při nákupu kosmetiky, chladné počasí, dávejte pozor na dostupných značek, jako Neutrogena, a hledají nástroje, které mohou vyřešit několik problémů. Tak, získat co nejvíce ze svých nákladů na kráse.
• Vyberte si ekologicky šetrné výrobky. Pokud provádíte upgrade jejich zimní režim péče o pleť v úvahu ekologicky šetrné prostředky. Podívejte se na kosmetiku z přírodních ingrediencí, včetně ekologických plodin, stejně jako šetrné k životnímu prostředí balení a značek, které se mohou pochlubit sociální a environmentální odpovědnosti.

Vyřešit problém suchou, podrážděnou pokožku

Jste-li největším problémem v chladném počasí se stává suchá, podrážděná pokožka obličeje, pak budete potřebovat nějaký čas najít efektivní řešení. Od nejlepší hydratační přísady do fondů k obnovení pokožky rukou a nohou, abychom měli prostředky nezbytné k udržení je měkká, pružná kůže od hlavy k patě v zimním období.

• Překonat podráždění

Svědění a nepříjemný pocit na kůži - se jedná o problém, který přichází spolu s chladem, který je obtížně léčitelné. Naštěstí několik dobrých návyků a postupů, péče o pleť může zabránit a léčit svědění kůže v zimě. Výměna produktů péče o pleť na bázi mýdla a tuhých prostředků pro peeling obličeje a začít používat hydratační krém na kůži od hlavy až k patě. Nenechávejte doma bez klobouku a rukavice, a exfoliates mrtvé kůže každý týden, a pak to bude zdravý a nerazdrazhennoy po celé zimní období.

• Použití složky pro zimu

Při přechodu na zimní péče o pleť režim, zjistit, co ingredience, aby se zabránilo, a co by měly být použity. Některé běžné přísady, jako jsou alkohol, mýdlo a některé vůně mohou vést ke ztrátě vlhkosti, a proto je důležité, aby jim vyhnout, při instalaci na ulici chladném počasí. Další složky, jako jsou bambucké máslo a kyseliny hyaluronové, může pomoci udržet vlhkost pokožky.

• Hydratuje ruce a nohy

Když se kůže začne suché a poškozené ruce a nohy jsou zvláště citlivé na drsné zimní podmínky. Stock finanční prostředky, které lze obnovit, a navlhčit suché, šupinatá kůže, včetně křoviny, výživné agentů a pleťové vody vyrobené speciálně pro ruce a nohy.

Prožít neatraktivní zimní pokožku

Jen málo věcí, může ušetřit spoustu rok lesk po začátku tuhou zimou. Ozdobte si kůži (a den), oživit vaši pokožku. Naučte se, jak zachránit a obnovit zář vaší pokožky s jednoduchým tajemství pro péči o pleť a zdravé návyky.

• Vraťte pleť záře. Studený suchý vzduch může způsobit poškození na kůži, soustružení vlhkou, zářivou pleť v dehydratovaných, nudné nepořádek. Ale nebojte se. Trochu vlhkost, správný make-up a pravidelné exfoliace - a můžete se vrátit starý lesk na kůži.
• Aktualizujte svůj arzenál. Chcete vědět, jak udržet zdravou, zářivou pokožku po celou zimu? Přidání správné kosmetiky ve svém každodenním režimu péče o pleť může udržovat zdravou pleť a světlé bez ohledu na počasí venku. K tomu, jen několik klíčových zdrojů, včetně mírného peeling, denní hydratační krém s SPF, smetanou zakládání a tónovaná balzám na rty ozdobit svůj názor v této zimní sezóně.
• Vymazání cestu k krásnou pleť Krásná pleť - dosažení , Suchý zimní vzduch může vést k akumulaci odumřelé kůže, rychle vytváří suchou, matný vzhled. Chcete-li obnovit lesk kůže je důležité, aby oloupat vnější vrstvy buněk, špíny a písku, které ucpávají póry a snižuje pleti. Čištění pleti kartáčem - staré, bezpečný a efektivní způsob, jak oloupat od hlavy až k patě. Pravidelné čištění těla přispívá k tomu, kůže jasnější, zdravější, čímž se zvyšuje účinnost každodenní péči o ni.

Připravte kůži extrémnímu chladnému počasí

Pokud žijete v extrémních klimatických podmínkách, kde není neobvyklé, že chladné větry a obrovské závěje, je důležité chránit pokožku před každodenním vystavením počasí. Denní SPF krémy, balzámy na rty změkčující a ochranné prostředek pro péči o pleť, jsou důležité, pokud jde o prevenci škod na kůži v zimě, včetně windburn, spálení sluncem, suchost a odlupování.

• Ochrana z každodenního vystavení počasí. Claus, suchý vzduch a silný vítr může rychle mít negativní vliv na kůži. Pokud žijete v oblasti, kde se vaše pleť vystavena extrémním zimních podmínkách na denní bázi, je důležité chránit pokožku s pomocí dobrých návyků produkty péče o pleť a opravné prostředky, včetně denní SPF krém a balzám na rty.
• Můžete jít lyžovat se zdravou kůží Zdravá kůže - denní program pro péči o pleť , Lyžování na horách - to nejlepší pro vaši zimní dovolenou? Chraňte svou pokožku a získat zdravý lesk atraktivní dívka na lyžích, chránit pokožku před nepříznivými vlivy UV záření, suchý horský vzduch a poryvy větru, se setkáte na svazích. Správné oblečení pro chladné počasí - včetně čepice, rukavice a šály - s výkonným SPF opalovací krém a ochranné balzám na rty jsou důležitými kroky pro péči o pleť pro všechny zimní dovolenou.

Hýčkejte svou pleť v zimě

Chtěli byste, aby vaše pleť extra dávku vlhkosti a rozjasní náladu mezi ponuré zimní počasí, nějakou dobu trvat, hýčkat vaši pokožku. Když přijde na nechat hýčkat v chladu, možnosti jsou nekonečné. Počínaje pedikúru doma a zakončuje příjemný den v lázních, bude pravidelná péče o tělo zlepšit zdraví a vzhled vaší pokožky, a obnovit svou mysl a dobrou náladu.

• Užijte si pobyt v lázních. Navštivte své oblíbené lázně - to je jistý způsob, jak rozjasnit tmavé zimní den a pomáhají kůže obličeje obnovit. Pokud jste se snaží se suchou, tupý kůže nebo jiných problémů péče o pleť v chladném období, zeptejte se svého kosmetika doporučit postup, který může léčit a obnovit vaši kůži.
• Strávit zimní kůži. Když přijde na pěkné věci, jeden kosmetický výrobek může cítit jako milion dolarů. V zimě, utrácet peníze za speciální kosmetické procedury s cílem zlepšit jejich vzhled. Vy nevíte, co si vybrat? Přemýšlejte o hydratační obličejové masky, pikantní nové vůně nebo loupání rukou.
• Hýčkejte své nohy. I když se suché, popraskané nohy v zimě je snadno skrýt v útulných vlněné ponožky nebo roztomilé kožešinové pantofle, to by nemělo zastavit od budou moci věnovat pozornost k nohám, které si zaslouží v tomto chladném počasí. Vedení jemnou pružnou kůži na nohou po celou zimu, budete moci jít naboso, jakmile přijde teplé počasí.
• Krása z rukou. Zimní péče o pleť nevyžaduje drahý výlet do salonu nebo denní lázně. Vytvořte si vlastní útočiště z chladné počasí v teple a pohodlí, aniž by opustil dům, s pomocí kosmetických procedur, které můžete strávit na vlastní pěst. Existuje bezpočet způsobů, jak si sami, včetně uklidňující solné lázni, kutikulou a domácí pleťové masky, které hydratují a regenerují pokožku.