Typů kancelářských onemocnění

Kancelářská práce tradičně považovány za bezprašné a nevyžaduje mnoho fyzické úsilí, aby přírůstky plat za škody kancelářských pracovníků, samozřejmě, to nechápu. Ale lékaři už dlouho dokázali, že s tímto stylem práce, někdy je možné získat ne méně zdravotních problémů, než kdekoli jinde v nebezpečnou práci. Většina kancelářských nemocí přímo souvisí s potřebou strávit celý den u počítače.

Britští vědci jednou dospěla k závěru, že lidé s věkem sedavé práce v průměru o deset let dříve než jejich vrstevníci, což vede více aktivní životní styl. Jejich americké protějšky, a podpořila tím, že ukazuje, že sedavý způsob práce vede nejen k nárůstu tělesné hmotnosti, ale také na metabolických a jiné změny v těle. Za prvé, trpí plavidla, oči a páteř. I když sedí u počítače, muž seděl docela pohodlně na vlastní názor, tato pozice je skutečná zkouška pro tělo: napětí v oblasti krku, hlavy a ramen způsobuje řadu osteochondróza, lumbago a skoliózy. Vzhledem k neustálé útoky na tlačítkách v ruce je necitlivost, slabost prstů spustit husa, která v budoucnu může vést k chronickým chorobám štětcem.

Syndrom suchého oka

Když se člověk dívá na monitor pracuje, bliká třikrát méně než v normálním stavu. Oslnění a reflexe na monitoru zapněte další tlak na oči.

Dříve nebo později se objeví v očích těchto nepříjemných pocitů, jako je pálení, svědění, fotofobie, zarudnutí, únava, pocit písku v očích. Ophthalmologists volání Tento jev syndromu suchého oka Syndrom suchého oka - jak zlepšit kvalitu života ,

Ve snaze ušetřit pohled, jen tolik, aby použít jednoduché metody prevence. Za prvé, monitor by měl být těsně pod úrovní očí. Z ní je nutné vytrhnout po každých patnáct minut ze zasedání a podržte tlačítko blikat. Za druhé, bude to zcela na místě, aby se multivitaminové komplexy pro oči, včetně vitaminu A, Vitamin A: Důležitým prvkem zdraví a krásu ,

Někdy má smysl nosit Antireflexní brýle, pokud musíte pracovat na LCD monitoru.

Syndrom Tunel nebo počítačové myši

K dispozici je syndrom, protože konstantní napětí na střední nerv u lidí, dlouhá u počítače. To se projevuje v jednom z znecitlivění prstů, následovaný křeče.

Reflexologist doporučuje zabývat se syndromem počítačové myši pomocí pravidelných masáží. V blízkosti lokte, v místě připevnění svalu po hmatu malý těsnění: obvykle je asi 2 palců od lokte, předloktí. Jemu a musíte masáž. Pokud masáž nefunguje, pak je problém chronický a je třeba vidět specialistu, který bude rozhodovat o svém píchnutí. Z injekci uvolňuje svaly, stejně jako v křeči.

Hemoroidy

Není dostatečně mobilní životní styl vede k tomu, že pánevní přetížení nastane. První příznaky hemoroidů Hemoroidy - ostudná nemoc   - Těžkost, svědění, pálení a bolest v řiti. V oblasti rizika, v první řadě, se kuřákům proto, že nikotin rozšiřuje cévy, což samo o sobě je cílem, podmínkou pro vznik tohoto onemocnění.

Pro efektivní preventivní opatření k hemoroidů patří odmítnutí těžkých a tučných jídel - místo toho se doporučuje jíst více potravin bohatých na vlákninu: sušené švestky, jablka, banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Citrony, sušené ovoce, dýně, mrkev, řepa, rajčata, okurky, ořechy a tak dále.

Hemoroidy mohou také zabránit a neutralizovat vzal to pravidlo denní výkon určité sady tělesných cvičení. Nicméně, v případě, že problém již existuje, měli byste se vyvarovat zvedání těžkých břemen.

Svetlana Usankova

Co je úsek

Naše kůže je pokryta tenkou vrstvou stále aktualizovanými buněk (epidermis), pod kterou je hlubší a hustá vrstva (dermis), který je založen na elastických buňky pojivové tkáně (kolagenní vlákna). Je-li kůže pevně natažené v poměrně krátkém časovém období, pojivové tkáně, elastická vlákna zlomu, a na jejich místě je stále více hrubý a nepružný pojivovou tkáň - vytvořené jizvy (strie). Na kůži, to vypadá, že bílé pruhy (ale mohou mít i jiný odstín roztržení cév), která pokrývala břicho často stěn a dna. Charakteristickým rysem těchto jizev je, že když je pokožka tan, se stávají viditelné, je to proto, že hrubá buňky pojivové tkáně neprodukují pigment melanin, která tmavne, když je vystavena ultrafialovému záření.

Tyto strie objeví nejen během těhotenství, se mohou objevit v jakémkoliv úseku na kůži, například, jsou náchylné k nadváze mládež, kteří rychle rostoucí pohybový aparát a dermis (a tak táhly hodně podkožního tuku) nestačí a to je protáhl. Totéž se děje s rychlým růstem svalové hmoty v kulturistů. Různé hormonální změny také přispívají k tvorbě strií, například ženské pohlavní hormon progesteron Progesteron - norma a patologie , Jehož výše je v průběhu těhotenství zvýšen, snižuje pružnost pokožky.

Zejména se objeví rychle strečink pro suchou pleť. Pokud se neustále nezabývají se takové kůži, mohou strie získají světlé barvy, velmi odlišné od zbytku na kůži. Nejčastěji to je bílá, ale může se objevit červené a fialové odstíny.

Co lze udělat pro snížení strie

Jako každý jizvy, strie nelze zcela odstranit. Ale existují speciální krémy, které pomáhají zabránit vzhled strií nebo mírně snížena a zamaskovat je.

Tyto krémy třeba aplikovat na kůži v problémových oblastech, kde dosud strie, ale na kůži z nějakého důvodu rychle natažené nebo již vytvořil strie. Těhotné ženy před použitím této krému musí mít jistotu, aby si přečtěte pokyny k němu, což by mělo být zdůrazněno, že tento krém je v těhotenství kontraindikován. Pokud se žádné takové pokyny, měli byste se poradit s dermatologem.

Krémy, výstražné vzhled strií

Krém varovné Fáborky obsahovat kolagen, elastin, a organické kyseliny, které jsou schopny tvorby kolagenu dermální vrstvy pružnější. Tento krém musí být přítomna jako živiny rostlinného nebo živočišného původu, například, výtažky z rostlin (tráva, zelenina, řasy, atd), různých mikroorganismů, rybí tuk Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? , Éterické oleje, vitaminy A a E, a tak dále.

Pod vlivem tohoto krému kůži by se měly stát pružnější, lépe úsek. Ale používat tento krém musí být pravidelně - to je základním požadavkem, ale konstantní expozice má dobrý preventivní účinek při použití lokálně.

Tyto krémy jsou k dispozici v podobě kosmetických linek společností Vichy, Biotherm, Lierac Baby Teva. Dobrý účinek mají krém péče o strií Série energie = MC2, sladkých mandlí masážní olej Použití mandle: Plodnost symbol míru   a pšeničných klíčků seriálu "Formula tajga» (Green Mama), a další.

Se stejným cílem na kůži problémových oblastech mohou být použity olivový olej nebo olej směsi: 100 ml broskvový olej mastných se přidá 10 kapek esenciálního oleje z růže, a 10 kapek vitaminu A Vitamin A: Důležitým prvkem zdraví a krásu   a E.

Krémy, které snižují strie a maskování

Snížit protahování různé druhy kosmetických procedur (včetně kůže resurfacing), rychlostí nitrokožní s vstřebatelných jizvami Drug Administration (mezoterapii), a tak dále. Ale oni nebudou odstranit jizvy úplně, i když je reklama slibuje, že to na sto procent. Z tohoto důvodu je vzhled jizev je nutné použít krémy, které snižují strie a maskování. Toto výživné krémy, které posilují schopnost pokožky obnovit. V důsledku jejich dlouhodobé a pravidelné užívání jizvy stále jemnější a méně viditelné a někdy i zcela splynout s pokožkou.

K dispozici jsou také krémy, které a zabránit strie (zlepšená pružnost dermis), a ke snížení již objevily (vylepšenou funkci pro obnovu pokožky). Například, strie krém z Venuše, který dává pružnost pokožky a stimuluje buňky proces obnovy kůže, zpevnění tělový krém řasu a Spirulinu seriálu "Sea Garden" (Green Mama) - posiluje elastická vlákna, tonizuje pokožku, takže strie méně nápadný a další.