Krásné, zdravé a dobře upravené nehty - základním atributem obrazu moderní ženy. Zdravé nehty by měl být hladký a lehce narůžovělou, a někdy budete muset tvrdě pracovat, aby chránit zdraví a kosmetické nehty. Předtím, než diskutovat o jemnosti péči o nehty, zvažte strukturu nehtu. Nakonec, mnoho lidí ani nejsou vědomi, že hřebík se skládá z několika částí: nehtové ploténky, nehtových valů (nebo kůže), kutikulu nehtů a nehtového lůžka lune

Nail deska se skládá z průsvitné odumřelých buněk (keratinu) má konvexní tvar, to je připojen k nehtového lůžka a chrání měkké tkáně s dosah ruky, brání nehtového lůžka před poškozením. Nail deska zezadu a ze stran obklopen záhybům kolem nehtů, které jsou svitky ztvrdlá kůže. Kutikula - je část nehtu záhybu, který zahrnuje část základní desky (root) nehtové ploténky. Nail lune je pod nejjemnější části nehtové ploténky, a nejsou plně stlačen, tak mnohem měkčí. Nehtového lůžka - kůže pod nehtové ploténky, ležící v blízkosti nehtové ploténky a upevnění na místě. V průběhu měsíce hřebík roste v průměru o tři až čtyři milimetry, a jeho plné refresh dojde do 100-150 dnů.

V případě, že poškozují jakoukoliv část nehtu (s výjimkou volného okraje, která není spojena s nehtového lůžka, takže to může být řez bezbolestně) zvyšuje riziko infekce, zánětu a vývoji různých onemocnění. Například, poškození pokožky nehtu záhyby nebo nehtového lůžka může čelit infekci, šíření bakterií a plísní, které mohou způsobit bradavice Bradavice - zárodek rakoviny?   a jiných onemocnění. A jako kompletní modernizace nehtu trvá tři až šest měsíců léčit poškození nehty jsou také velmi dlouhá doba, někdy i několik měsíců.

Podmínky péči o nehty

Nehty péče by se neměla stát složitý proces, který vyžaduje čas a náklady. Za účelem ochrany zdraví a krásu nehtů, je třeba dát jim trochu času, ale natrvalo. Není žádným tajemstvím, že na péči o nehty potřebuje manikúra set, který se skládá z několika pil, kleště, nůžky na drát, nůžky se zahnutou špičkou, špachtle s tupým okrajem, a tak dále. Je nutné sledovat čistotu manikúra nástrojů a pravidelně dezinfikovány s alkoholem nebo kolínské , Další věc, bez níž není možné péče o nehty - tento hydratační krém.

Zvlhčování

Hřebíky, jako kůže náchylné k suchu, a tak se často vyžadují další vlhkost. Suché nehty křehnou, zobrazí se popraskané a ošklivý pás. Chcete-li nehty zůstanou hydratovaná a hladká, dokonce i za suchého počasí, naneste několik kapek esenciálního oleje Esenciální oleje a koncepce: může pomoci růže?   nebo hydratační krém. Nezapomeňte hydratují nehty každý den, a to zejména na podzim av zimě. Pokud nemáte rád vůni másla nebo smetany, nebo pocit nehtů, použijte hydratační před spaním Dreams: jak porozumět své sny ,

Udržování forma

Vzhledem k tomu, nehty rostou, zvyšující jejich citlivost, takže jsou snadno rozebrat a oloupat. Na konci, volný okraj nehtu není podporováno a má zatížení na zbytek nehtu. Čím delší je hřebík, tím snazší je pro západku, a to může vést k poškození nehtové ploténky. Proto je důležité, aby jednou týdně, aby si pár minut, aby vaše nehty oválný nebo mandlového tvaru - to pomůže zabránit poškození nehtů bolestivé. V žádném případě nemají snížit nehty "v kořenovém adresáři" do nehtového lůžka, protože to může způsobit bolestivost nebo přispět k zarostlých nehtů. Volný okraj nehtu by se měl rozšířit na tři až čtyři milimetry, ne více. Cut si nehty, ujistěte se, že vyhladit ostré hrany pilníku speciálu. Soubor hřebíky by měl být ve stejném směru, takže nebudou rozděleny.

Bota

Každé pětileté dítě ví, že se hromadí nečistoty pod nehty a mikrobů. Chcete-li zachovat zdraví nehtů a těla, umyjte si ruce pravidelně mýdlem a čisté nehty s dřevěnou nebo kostní špachtlí nebo speciálním kartáčem.

Ochrana

Existuje několik různých způsobů, jak chránit vaše nehty před poškozením a vnějšími vlivy. Takže, dělat domácí práce s používáním chemických látek v gumových rukavicích. To také pomůže předcházet suché nehty a ztrátě lesku. Abychom mohli chránit vaše nehty před poškrábáním nebo vzhled otvorů, nikdy nepoužívejte hřebíky vyzvednout něco nebo otevřené. Ne kousal nehty a kůžičku - to je nejen nevzhledné, ale také jednoduše škodlivé.

Celulitidy je vytvořena, když buňky uvnitř metabolismu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety Což vede ke stagnaci a kapalné tukové zásoby pod kůží. Jeden z mých nejoblíbenějších částí těla celulitidy - IT nohou. Během puberty dojde ke změně tělesa: zvýšení tělesného tuku stehen, prsou. S věkem, a jen proto, že z kolísání váhy kůže droops, a tvoří ji retence tekutin, a proto, že oběhových chorob a podvýživy v nohách vytvořených celulitidy.

Boule volné tukové tkáně na nohou může přinést spoustu problémů, protože tak chtějí, aby zakryli své nedostatky, a skrýt nohy celulitidy není tak jednoduchá: žádné punčocháče nebo kalhoty nemůže zcela skrýt celulitidy. Bude patrné uvolnění beztvaré, tak jako bolestivý otok. Navíc, štíhlé nohy, nebo baculatá na celulitidu nezáleží. Hlavní příčiny celulitidy na nohou - sedavý životní styl a nezdravé potraviny.

Musíme začít s správné výživy: biopotravin, nízký obsah cukru, soli a tuku. Pokud je to možné, je třeba se vzdát mléčné výrobky. Ovoce, bobule, zelenina, libové maso, přírodní nápoje by měly být základem stravy, jak se zbavit celulitidy.

Kategorie produktů celulitidy stravy

• Mastné kyseliny - řepkový olej, lněný olej Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou , Vlašské ořechy, dýňová semínka, para ořechy, sezamová, avokádo, a některé tmavé listové zeleniny, špenát, hořčice, sojový olej, pronesl fazole, losos, makrela, sardinky, ančovičky, tuňák.
• Antioxidanty - Granátová jablka, jahody, jako jsou borůvky Výhody a poškozuje borůvek: zdravotní stav lesa   a ostružiny, červené víno, hrozny, zelený čaj, brokolice, česnek, špenát, mrkev, sojové boby, celá zrna.
• Voda-potraviny bohaté - rajčata, broskve, ananas Ananas: kalorický a další znaky sladkého ovoce , Jahoda, pomeranč, hrozny, brambory, okurky, mrkev, dýně a paprika.

Metody nakládání s celulitidou

• Jsem si jist, že každý den ve sportu. Běh, plavání a tanec pomůže v boji proti celulitidě.
• Jedním z nejjednodušších a účinné cviky - je skákání. Každý den je třeba, aby se set světelných jumping. V blízké budoucnosti začne tát celulitidy.
• Dlouhé procházky jsou prostě nenahraditelná, když potřebujete odstranit celulitidu. O hodinu chůze tři sta kalorií tělo spaluje.
• Jóga a aerobik pomůže v boji proti celulitidě na nohách, ale poučení by mělo být trvalé povahy. Když je spalování tuků, krevního oběhu, bude okysličení tkání se vyskytují pravidelně, bude to pomůže zbavit se celulitidy trvale.
• Musíme opustit úzké boty a oblečení, jako příčina zhoršení průtoku krve. Chcete-li obnovit tok krve nezbytné stanovit na záda a zvedněte nohy tak vysoko, jak je to možné. To napomůže posílení krevního oběhu, prevenci a odstranění celulitidy.
• Tak často, jak je to možné, je uspořádat sprchu, čímž se získá tón pleti.
• Ve vážném boji proti celulitidě masáž neobejde bez. Vhodné pro salon ošetření a masáží doma. Například, masáže, suchým štětcem s tvrdými štětinami pomáhají "očistit" celulitidu z nohou.
• Doma si můžete také vyzkoušet vakuové masáže jar, skleničku nebo šálek. Stačí jen vytočit skleněnou kůži a je snadné řídit na plynulé pohyby, občas nadzvedněte sklenici z povrchu. Masáž by mělo být provedeno každý den. Pohyb by měl být kruhový a měkké.
• Od kosmetické procedury jsou obzvláště účinné obaly: oni zahřát kůži póry rozšířit, stimulovat krevní oběh, obohacuje pokožku základních vitamínů a stopových prvků.

Tělo masky založené na jílu

• Udělejte si pre-kartáč masáž
• Mix šest lžíce hlíny, dvě čajové lžičky medu a kakaa.
• Po kapkách se přidá malé množství kokosového mléka nebo vody, důkladně promíchejte.
• Masku aplikujte na půl hodiny, opláchněte teplou vodou.
• Naneste hydratační krém.

Clay tah kůže veškeré škodlivé látky, med obnoví průtok krve a lymfy výměny, čokoláda chrání pokožku před poškozením volnými radikály, a bude mít omlazující účinek, kokosové mléko je bohaté na vitamin E jemně čistí pokožku.

Před zábaly doporučuje pít hodně tekutin, těžké pocení je velmi užitečná v boji proti celulitidě. Proto, celulitida ukazuje saunu.

Káva Scrub

Smíchejte čtvrtina šálku kávy důvodů se dvěma lžícemi sušeného mléka a čtyřmi lžícemi sprchový gel. Proveďte abrazivní masáže problémových oblastí s jemnými krouživými pohyby. Opláchněte teplou vodou.

Bude užitečný jako pravidelné používání proti celulitidě krémy. Výrobci nabízejí speciální krémy na nohy, ale ve skutečnosti celulitida na nohou se příliš neliší od jakékoliv jiné části těla celulitidy. Proto můžete použít jakýkoli nástroj proti celulitidě, který obsahuje kofein, retinol (vitamin A), ginkgo extrakt a aminofylin.

V boji proti celulitidě, hlavní věc - to je stálost, výsledek se může objevit rychle a stejně rychle zmizí. Chcete-li celulitidy zcela zmizet by měly vždy dodržovat správný způsob života: zdravé diety, cvičení, dostatečný spotřebě vody, vyhýbat se alkoholu a nikotinu.