Phenibut - lék, který v sobě spojuje vlastnost nootropik a sedativa. Nežádoucí účinky léku trochu, nicméně, to by měl být používán pouze na lékařský předpis. Že lékař musí zvolit jednotlivé dávky pro konkrétní phenibut a trvání léčby pacienta.

Hlavní akce phenibut

Phenibut má pozitivní vliv na metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   v mozkových buněk a zvyšuje jejich odolnost proti různým účinků, včetně nedostatku kyslíku a intoxikací. To vede k vymáhání vyšších mozkových funkcí - paměť, schopnost učit se, duševní výkonnosti (nootropní efekt).

Současně Phenibutum má inhibiční účinek na centrální nervový systém (CNS), a to způsobí, že utišující účinek - odstraňuje úzkost, neopodstatněné obavy, zotavuje spánku jsou příznaky poruch autonomního nervového systému (ANS innervates vnitřních orgánů a krevní cévy). Tato Phenibutum prakticky žádné sedativní akce, ale naopak, je mírně aktivuje centrální nervový systém.

Takové široké spektrum účinku umožňuje použití tohoto léku v různých neuropsychiatrických chorob Duševní nemoc - stydět požádat o pomoc? A pro chorob vnitřních orgánů.

Vedlejší účinky phenibut centrálního nervového systému

Phenibut - psychotropní droga Psychotropní látky a jejich vliv na mozek On je obecně dobře snášena, ale v některých případech může mít vliv na opak, jak se očekávalo. Hodně z tohoto závisí na individuálních vlastnostech pacienta, včetně funkcí zdědil látkovou výměnu v mozku. Nejlepší Phenibutum působí, když jeho hlavní činnost se shoduje se stávajícími příznaky onemocnění u pacienta.

Nežádoucí účinky se mohou vyskytnout phenibut zvýšit úzkost a obavy, nové nebo zhoršení dráždivého Astenie (slabost). Zároveň může pacient zvýšit bolesti hlavy, závratě dojít. Často, tito pacienti stávají letargický a ospalost.

V některých případech tyto účinky nejsou vyjádřeny a objeví pouze na začátku léčby, a pak jít na vlastní pěst a nevyžadují přerušení léčby. U jiných pacientů se stejnými vedlejší účinky se mohou zvýšit, a to již vyžaduje přehodnocení léčby.

A konečně, zkušenosti ukazují, že dlouhodobé užívání u některých pacientů vyvinout toleranci vůči léčivého přípravku, což je důvod, proč musí Phenibutum jmenovat lékaře.

Vedlejší účinky phenibut v játrech a gastrointestinálního traktu

Phenibutum dobře absorbován v gastrointestinálním traktu a do tkáně. Potom se rozloží v játrech na metabolity a vylučuje především močí. Takový pohyb phenibut těla naznačuje, že dostatečně vysoké zatížení, když je přijata na játra.

V některých případech, s prodlouženým podávání vysokých dávek Phenibutum nepříznivého vlivu na jaterních buňkách, což způsobuje přechodné poruchy jeho funkce. Nejčastěji je to způsobeno žádným onemocněním jater nebo žlučových cest, nebo dědičné charakteristik struktury a fungování tohoto orgánu. Pokud se příznaky jaterní nedostatečnost Phenibutum převrácení. Jaterní dysfunkce jsou kontraindikací pro jmenování phenibut.

Phenibut může dráždit sliznice zažívacího traktu. V tomto případě, časná léčba nevolnosti. Vzhledem k tyto vlastnosti Phenibutum nedoporučuje u pacientů s erozivní a ulcerózní lézí žaludku a střev.

Jaké další nežádoucí účinky mohou být při užívání phenibut

Za prvé, je to alergická reakce. Phenibut k dispozici pouze ve formě tablet pro orální podávání, lékové formy, vzácně způsobit závažné alergické reakce, obvykle svědivá vyrážka nebo kopřivku. Nicméně, jako alergická reakce a vyžadují okamžité ukončení.

Mohu použít Phenibutum během těhotenství a kojení

Většina výrobců doporučujeme opatrnost, a pouze z důvodů ochrany zdraví jmenovat drogu během těhotenství a kojení Kojení - osobní volba   krmení. Nicméně, někteří výrobci (například běloruský farmaceutická společnost Belmedpreparaty) nedoporučuje používat své vlastní Phenibutum těhotné ženy a kojící matky. Je zřejmé, že toto je v důsledku nedostatku klinických hodnocení léčiva v těchto skupině pacientů.

Phenibut - efektivní psychotropní léčivo s minimálními vedlejšími účinky. Nicméně, je třeba ji lékař předepsat.

Galina Romanenko

Pocit únavy v různé míře, je známý všem. Únava je normální reakce na fyzické zátěži, špatné stravovací návyky, emoční stres, nuda, nedostatek spánku. Existuje mnoho způsobů, jak si poradit s únavou.

Power

Správná výživa - jedna z nejdůležitějších podmínek pro efektivní proti únavě.

• Pijte hodně vody - dehydrataci, protože všechny systémy těla začít pracovat méně efektivně.
• Nezneužívejte kofein. Jeden nebo dva kofeinové nápoje denně skutečně dát sílu a příznivý vliv na činnost mozku. Nicméně, nadměrný příjem kofeinu způsobuje zvýšenou úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? Popudlivost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy A negativní dopad na produktivitu.
• Jezte snídani - výživa zlepšuje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a dává tělu energii, kterou potřebuje. Mozek využívá glukózu jako palivo, takže postarat se, že snídaně byla bohatá na sacharidy.
• Nevynechávejte jídla. Příliš dlouhé intervaly mezi jídly mohlo vést ke snížení hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem To přispívá k únavě.
• Vyhněte se přísné diety. Není dostatek energie, tělo nemůže účinně bojovat proti únavě.
• Nepoužívejte přejídat. Přejídání je vede k únavě, jako přísná dietní omezení.
• Jezte potraviny bohaté na železo. Nedostatek železa vede k anémii, příznak, který je únava.

Způsob života

• Získat dostatek spánku. Přes nejtěžší plánu vyrovnat se s únavou, musíte se dostat dostatek spánku v pravidelných intervalech.
• Naučte se relaxovat. Pro některé to může znít divně, ale mnoho lidí opravdu nevím, jak se uvolnit, a téměř vždy myslet na práci a mnoho výzev. Vezměte jógu, meditovat nebo najít koníček, který pomáhá odvádět pozornost od problémů.
• Nekuřte. Konstantní průnik do těla škodlivých látek obsažených v tabákovém kouři, zvyšuje únavu. Například k výrobě energie, tělo potřebuje, aby se zapojily v reakcích glukózy a kyslíku a oxidu uhličitého, vstupuje do těla kuřáka, snižuje množství kyslíku v krvi.
• Více fyzické aktivity. Pravidelné cvičení poskytuje výbuch energie, zlepšení spánku, a mají regenerační účinek na organismus. Co nejméně dívat se na televizi a sedí u počítače - pokud nejste v práci. Místo toho, chodit do posilovny, chůze, jízda na kole, a tak dále.
• Zkontrolujte svůj život. Je něco, co ve vašem životě stresorů, mohlo být zabráněno jejíž dopad? Problémy, které je třeba vyřešit na dlouhou dobu? Zastaralé postoje, nemilovaná práce? Všechny tyto faktory přispívají k hromadění únavy. Zabývám se obtížemi, a budete se cítit mnohem lépe.
• Naučte se, jak dělat nic. Jedním z rysů moderního života, je, že se neustále snažíme dosáhnout něčeho nad rámec toho, co máme teď - a to navzdory skutečnosti, jak moc nebo jak málo jsme udělali. To není špatné na takový rytmus života zbavuje osobu příležitost vychutnat si výsledky své práce, a co je nejdůležitější - nezapomeňte, že existují věci mnohem důležitější než případné úspěchy. Postupně to vede k extrémní únavu a, v nejhorším případě, způsobit ztrátu zájmu v životě. Naučte se jen trávit čas s přáteli či rodinou, a v neposlední řadě - sám.
• Bavte se. Pokud nemáte bavit čas od času, únava se postupně stal tak silný, že to nebude zvládnout bez pomoci odborníka.

Pokud výše uvedené metody nejsou pomáhat v boji proti únavě, poraďte se s lékařem. Možná je to způsobeno onemocněním, a neprojde bez léčby.

Pět fondy budou také pomůže překonat blues a vyrovnávání se s únavou:

• Dost pořádně spát: na první pohled banální, a zřejmá, ale skutečnost, že věci. Většina z nás trpí nedostatkem spánku nebo nespavosti. Chcete-li obnovit tělo trvá osm hodin dobrý spánek, ale jen vy můžete rozhodnout, zda je dostatek pro vás tento čas, nebo ne. Aby se zabránilo nadměrné stimulace a nespavost, nepijte obsahujících kofein a alkoholické nápoje v odpoledních hodinách.
• Pít velké množství tekutin je spotřeba velkého množství kapaliny je důležité nejen pro kůži a trávicího ústrojí, ale i pro celkové zdraví. Zkuste zvýšit denní příjem tekutin - věřte mi, že zlepší nejen své zdraví, ale i náladu!
• Vezměte multivitamin: vyvážená strava nezaručuje, že vaše tělo dostane všechny potřebné látky pro život. Aby nedošlo k zapomenete vzít denní Multivitamínový komplex, dát láhev nebo krabici vitamínů u hygienických potřeb, jako jsou zubní pasty, nebo jiných položek, které jste si jisti, používat po celý den!
• Cvičení: Zatímco mnoho vině jejich únava je sport, ve skutečnosti jsou věci úplně jinak fitness nás nabíjí energií, není-li, samozřejmě, to brát s nadhledem, a nevyčerpají sami hodin tréninku. Sports stimuluje srdce, zlepšuje průtok kyslíku do pracovní svaly a zvýšit dechového objemu plic.
• Nevynechávejte snídani: často tendenci zanedbávat snídani, ale zkuste po dobu jednoho měsíce, nikdy vynechat snídani, a pak to udělat - zajišťujeme budete cítit obrovský rozdíl. V noci, tělo odpočívá, takže ráno, potřebuje podporu náboje a výživné energie. Odchodu z domu, aniž by měli snídani, - všechny stejné, snaží nastartovat auto bez benzínu - špatnou práci. Zkuste se zdržet snídani kávu a rychlého občerstvení - vyberte si něco lehké a výživné, jako kaše nebo míchaná vejce.

Ačkoli někdy hezké snít o zázračné nápoj, který inspiruje a dělá bez tíže (jako ve filmu "Charlie a továrna na čokoládu"), v přírodě, bohužel, neexistuje nic takového. Aktuální energetické nápoje stěží získá se požadovaný účinek. I z Red Bullu křídel nebudete růst.

A příště se cítíte unaveni a znechucený životem, neběží do obchodu pro dort nebo objednávky pizzy. Lepší je jen spustit - dát do energetické hudební přehrávač, chytit láhev minerální vody - a spustit z vyčerpání!

Netřeba dodávat, že se energie nestane moc, a každý den trpí jeho nedostatkem. Ale průlom je někdy dost, aby člověk trochu úsilí. Mírně změnit pořadí dne - a cítit ten rozdíl.