Léky

Pro každou ženu je důležité, aby menstruační kalendář, označovat první den menstruace každý měsíc. V případě, že menstruační cyklus je pravidelný, pomůže předvídat začátku další menstruace. Kromě toho, že je obzvláště důležité znát datum začátku poslední menstruace těhotenství - to pomáhá určit termín dodání.

Pomoci zmírnit menstruační příznaky pravidelného cvičení, vyváženou stravu, omezená konzumace alkoholu a kofeinu, nedostatek stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Kromě toho, k úlevě od menstruační bolesti lze použít analgetika k dispozici na přepážce v lékárnách.

Přípravy menstruačních bolestech

Zmírnit menstruační křeče léky proti bolesti. Začátek užívání těchto léků v dávkách doporučených výrobcem je nutné s výskytem symptomů nebo den před začátkem menstruace. Pokud se snažíte otěhotnět, že před přijetím těchto léků je lepší poradit se s lékařem.

• Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, - - pomoci zmírnit menstruační křeče, bolesti, snížení krvácení snížením hladiny hormonu prostaglandinu.
• Pokud tyto léky nepomohou, můžete začít užívat acetaminofenu (paracetamolu).
• Užívání léky proti bolesti je třeba úplného vymizení příznaků.

Užívání léky proti bolesti, je nutné striktně dodržovat pokyny výrobce. Neužívejte aspirin, pokud jste pod dvacet let - to zvyšuje riziko Reye syndromu.

Další způsoby, jak zmírnit menstruační bolesti

• Použijte teplé obklady na břicho nebo se horké koupele - teplo stimuluje tok krve a může zmírnit bolest v pánevní oblasti.
• Vezměte vodorovné poloze tak, že jeho nohy byly nad trupu (pod kolena může dát polštář).
• Chcete-li zmírnit bolest v zádech, leží na vaší straně, koleny vypracované k hrudi.
• Pravidelně cvičte Mýty o cvičení: nevěří   - Pomáhají normalizovat krevní oběh, zmírnit bolest tím, že produkuje endorfiny.
• Při bolestivé pocity a křeče v pochvě tampóny vzdát ve prospěch obložení.

Hygiena

Nejběžnější menstruační hygienu - tampóny a vložky, který je nutno použít, podle instrukcí výrobce.

• Tampon je malý válec stlačeného bavlny nebo viskózy podávaného do pochvy s aplikátorem nebo prsty. Tampony třeba měnit každých čtyři až šest hodin, aby se zabránilo infekci.
• Těsnění chrání oblečení - mohou být použity společně s tampon Jak používat sanitární pad - základní preventivní opatření   pro zvýšenou ochranu, a odděleně. To je nejlepší používat podložky v noci Dreams: jak porozumět své sny ,

Bez ohledu na způsob péče, kterou si vyberete, nezapomeňte pravidelně měnit tampony a vložky. Tampony jsou optimální pro udržení aktivní životní styl i během menstruace - jako například plavání. Tampony je třeba měnit každých čtyři až šest hodin, tak, jít do postele, to je nejlepší použít těsnění.

Dysmenorea

S nepříjemnými příznaky menstruace, jako menstruační bolesti u většiny žen. Intenzita menstruační bolesti, se pohybuje v rozmezí od mírné nepohodlí skutečné bolesti. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit nepříjemné příznaky menstruace - včetně domácí opravné prostředky jsou bezpečné a účinné.

Některé bolest a nepohodlí během menstruace - je zcela normální, ale ne v případě, že intenzivní a akutní bolest, pokračuje po dobu několika dnů, bránit normální život. Tento stav je charakterizován tím, akutní bolesti břicha Akutní bolest břicha   a pánevní region před nástupem menstruace nebo během menstruace, nazvaný dysmenorea. Dysmenorrhea je rozdělena do dvou hlavních typů - primární a sekundární.

Primární (funkční), dysmenorrhea

• Tam je, zpravidla, pouze u dospělých žen.
• Bolest různou intenzitou a obvykle se vyskytuje v dolní části břicha nebo zad.
• Příznaky dysmenorey mohou vzniknout v šesti měsíců - 2-3 let od začátku prvního menstruačního cyklu.
• Menstruační bolesti obvykle začíná několik dní před menstruací a trvá 1-3 dny.
• S přibývajícím stářím se intenzita bolesti, je snížena. Většina žen se bolestivé ukončen po prvním porodu.
• Menstruační bolest není způsobena nemocí nebo dysfunkcí, pohlavního traktu nebo dělohy.

Příčiny

Hlavní příčinou menstruačních bolestech - při dlouhodobém nebo velmi ostré kontrakce. Studie ukazují, že děložní kontrakce způsobené sníženým průtokem krve k vnitřní vrstvě stěn dělohy, který, podle pořadí, může být v důsledku nadbytku prostaglandinu - látka, která stimuluje kontrakce dělohy.

Kromě toho, je příčinou menstruační bolesti může být těžký období za tvorby krevních sraženin, v jejímž důsledku cervikální kanál Krční kanál - cesta projet každou osobu   Rozšiřuje, což způsobuje bolest. Menstruační bolest může zhoršit řadu faktorů - nedostatek fyzické aktivity, stres Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Dědičnost, obezita, kouření. Mezi příznaky primárního dysmenoreou navíc k bolesti, může to být bolest hlavy, průjem, zácpa, časté močení.

Sekundární dysmenorea

• Typické pro mladé žen ve věku 20-30 let.
• Bolest je obvykle cítil v podbřišku, dolní části zad a nohou.
• Bolest nastane dříve ve srovnání se tam již primární dysmenorey.
• Bolest může být periodické, nudný nebo ostré, pulzující, různé intenzity.

Sekundární dysmenorea je způsobena nemocí ženských reprodukčních orgánů - včetně endometrióza, pánevní zánětlivé onemocnění, stejně jako zavedení nitroděložního tělíska. Na vzniku sekundárního dysmenoreou, jak je tomu v případě funkční dysmenorey mohou mít vliv faktory, jako je obezita, kouření, stres, dědičnosti.

V závislosti na symptomech, sekundární dysmenorea Dysmenorea - základ neplodnosti   jsou rozděleny do tří typů. V nejjednodušším případě je sekundární dysmenorea způsobuje nepohodlí v pánevní oblasti, mírné bolesti na začátku menstruace. Dysmenorrhea mírný Udržuje, na 2-3 dny, bolestivých pocitů, a v některých případech - všeobecný pocit nepohodlí, nevolnost, průjem. Typickými příznaky nejtěžších případech sekundární dysmenorey, spolu s bolestivými pocity, trvající od 2 do 7 dnů - bolest nohou a zad, bolesti hlavy, poruchy gastrointestinálního traktu.