Známky nedostatku a přírodních zdrojů,

Vitamin B3 (vitamin PP, kyselina nikotinová Kyselina nikotinová: jaký je jeho přínos pro člověka? Niacin) - ve vodě rozpustný vitamin B skupinu.

Máte-li nespavost, strach, úzkost, zlost, podrážděnost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy , Neschopnost soustředit se na cokoli, pokud začnete příliš baculatá, a stav psychiky je taková, že se doporučuje navštívit psychiatra, pokud jste plné agresivity - změna stravy v první řadě tak, aby se zavedly do ní potraviny bohaté na vitamíny B, zejména B3, B1, B2, B6, stejně jako A, C.

Vitamín B3 pro mozek - totéž, co vápníku pro kosti. Bez ní, mozek nemůže řádně fungovat jako člověk ztrácí paměť, schopnost sdruženími, nemůžu spát. Často se tyto příznaky jsou vzaty kolem senility. Známky nedostatku vitaminu B3 se vyskytují u 13% osob starších 60 let.

Pokud je strava s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem cukru a cukrovinek, nemůže doplnit s vitaminem B3; s největší pravděpodobností to bude stačit. Ale ti, kteří milují sladkosti, pijí alkohol, je zapotřebí tento vitamin ve 2 - 3 krát více, než je norma.

Příznaky nedostatku niacinu nebo Vitamin B3:

• Zapojení gastrointestinálního traktu a průjem;
• Porážka kůže a sliznic, což často vede k dermatitidě; praskliny v dutině ústní;
• Únava a únava svalů;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Porucha nervového systému, až do demence.

Bylo zjištěno, že v případě, že osoba obdrží dostatečné množství kyseliny nikotinové (15 mg - 1 g), příznaky nemoci se brzy zmizí. Ale tam byly případy, kdy pacienti obnovit pouze tehdy, pokud byly podávány současně: (thiamin), B2 (riboflavin), a niacin (vitamin B3).

Tepelné zpracování nesnižuje obsah kyseliny nikotinové v produktech. Ale pokud strava bohatá na škrobové látky, potřebou organismu na zvyšování kyseliny nikotinové. V diabetes, by měla být dávka vitaminu B3 vysoko nad normou.

Vitamín B3 je obsažen ve všech produktech, kde jsou jiné vitamíny B, ale v různých množstvích (maso, ledviny, játra, mléčné výrobky). Například, 100 g jeho jater asi 14 mg na 100 g tuňáka - asi 19 mg. V masných výrobcích obsahuje příliš mnoho niacin. Obzvláště bohaté na nich maso krůtí.

Velmi mnoho niacin ve slunečnicových semen a arašídy - arašídy (v 1 šálek rozŞhavenými matice - asi 24 mg). Jen nezapomeňte, že arašídy snadno infikovány houbou, který produkuje aflatoxin - silný karcinogenní jed. Proto musíme vzít zrno od zkažení čisté, důkladně je umyjte, dezinfikovat v slabém roztoku manganu nebo iodinola a poté se promyje pod tekoucí vodou. Pak se suší v pánvi, ne perezharivaya.

Dobrým zdrojem vitaminu B3 lze považovat za neošetřené obiloviny - pšenice klíčit, pohanka, obilná zrna v prášku - oves, kukuřice, žita, ječmene Barley - jasným znamením oslabené imunity   a tak dále. Kromě toho, že jsou bohaté fazole a hrách, sójové boby a houby. Ale to je obzvláště bohatý na vitamín B3, stejně jako všechny vitamíny B, pivovarské kvasnice Pivovarské kvasnice a jejich léčivé účinky: nepostradatelným zdrojem vitaminů ,

Známky lymfadenitida

Lymfatický systém se skládá z malých a velkých lymfatických cév, a to jsou lymfatické uzliny. Na žilního systému, to poskytuje odstranění přebytečné tekutiny Jak stáhnout přebytečné tekutiny z těla - všemi možnými způsoby   a metabolických produktů (všeobecně označované jako strusky), z těla a chrání proti infekci. Lymfatických uzlin - formaci oválného nebo podlouhlého tvaru, s rozměry od několika milimetrů až dva centimetry, které se nacházejí podél lymfatických cév. Lymfatické uzliny jsou obvykle uspořádány ve skupinách v prohloubení na vnitřní povrchy končetin, nebo v blízkosti hlavních tepen a žil. Mají pojivové kapsli, která má vnitřní příčky.

Z prohlubní na povrchu uzlu (brána) odchýlit větev Gate. Brána a zadejte tepny a nervy a žíly jsou umístěny a odvodná lymfatických cév. Lymfatických uzlin provozuje několik ložisek lymfatické cévy a je minimální množství odvodných nádob, které mají větší průměr. Uvnitř lymfatické uzliny je volná pojivová tkáň naplněna zrání imunitního systému krevní buňky (zejména lymfocyty).

Lymfatické uzliny z imunitních buněk, které přispívají k tvorbě imunitní - základní mechanismus ochranu před vnějšími vlivy. Mízní uzliny slouží také funkci bariéra, jsou-li určeny prachu, malých cizích těles, bakterií, a tak dále.

Co je lymfadenitida

Lymfadenitida - zánět mízních uzlin Zánět mízních uzlin - pokud jde o infekci , To obvykle začíná na pozadí zánětu v okolních tkáních a orgánech (reaktivní zánět), ale může dojít také samostatně. Lymfadenitida vyskytuje akutně nebo chronicky.

Příčina lymfadenitida různých patogenů, které spadají do lymfatických uzlin žilách a mízních cév v oblastech zánětu se nachází v okolních tkáních. Lymfadenitida způsobené stafylokoky, streptokoky, E. coli a v některých dalších organismů, známých jako nespecifický, protože zánětlivý proces zároveň nemá některé funkce, spojené s infekčním agens. Specifické zvané lymfadenitida specifické pro jeden konkrétní onemocnění, jako je tuberkulóza, syfilitické, a některé další druhy lymfadenitidy.

Známky akutní lymfadenitidy

Při akutní lymfadenitidou zvýšení lymfatické uzliny ve velikosti a objeví bolesti, zůstává pružné a nejsou připájeny k okolním tkáním. Akutní lymfadenitida se může objevit v různých formách: nachlazení (bez hnisu), hemoragický (s krvavými obsahem) a hnisavým.

Na katarální lymfadenitidou (obvykle reaktivní lymfadenitida Reaktivní lymfadenitida - zánětlivá reakce To znamená, že reakce se zánětem v okolních tkání) celkový stav trpí trochu, mízní uzliny jsou zvětšené a bolestivé, s okolní tkáně nejsou pájení, kůže nad nimi se nezmění. Ale pokud začne absces (hnisavá lymfadenitida), pak se připojte fenomén intoxikace: tam je horečka, vysoká horečka, nevolnost, bolesti hlavy, silné bolesti v lymfatických uzlinách, kůže nad ní nabobtná a zčervená. Infekce se může rozšířit do okolních tkání, žil a šíření krevním řečištěm celém těle.

Při správné a včasné zahajujete léčbu lymfadenitidou končí bezpečně bez jakýchkoliv následků pro organismus. Akutní lymfadenitida může být komplikována zánětem stěn obklopujících žíly, purulent proces rozšířila do okolních tkání. Akutní proces může také stát chronickou.

Příznaky chronické lymfadenitidy

Chronická lymfadenitida obvykle dochází během dlouhého procesu akutní, ale někdy chronický průběh začíná od začátku, to se často stává, se sníženou imunitou a přítomnost chronické ložisek infekce. V chronickém průběhu nebo zvětšené lymfatické uzliny (lymfatické tkáně roste) nebo snížení (lymfatické tkáně smrštění - atrofii) ve velikosti.

Celkový stav chronické lymfadenitidou trpí mírně: může narušit celkovou slabost, snížená výkonnost, malátnost. Po purulentní proces v lymfatických uzlinách lymfom asociovaný s lymfoidní tkání je nahrazen pojivovou a lymfatických uzlin Lymfatických uzlin - to, co drží náš imunitní systém   postupně ztrácí svou funkci v tomto okamžiku může být narušen pohybem lymfy, což má za následek otok okolních tkání.

Léčba lymfadenitida

Léčba lymfadenitida vždy začíná s identifikací jeho příčiny, tj, chronický nebo akutní zánět v okolních tkáních a léčit ohniska. Při akutní hnisavé lymfadenitida po izolaci infekce patogenu a určit jeho citlivost na antibiotika jmenován antibakteriální léky. V počátečních stádiích, před vytvořením hnisu, oteplování předepsaný postupy v oblasti lymfatických uzlin (suchým teplem, solux, UFO). Avšak v případě, že se příznaky hnisavý zánět, postupy oteplování by měly být vyloučeny v takových případech, lymfatická uzlina se chirurgicky otevřen, hnis se odstraní, a rána je vypuštěn (dodává odlivem obsahu).

Otoky lymfatických uzlin jsou vždy důvodem k obavám, protože to vyžaduje lékařskou péči.

  Galina Romanenko