Co je to přejídání?

Před definování přejídání, musíte se ujistit, že stravovací návyky neukazují vážnější zdravotní problémy. Irresistible přitažlivost k potravin, -, jako je porucha příjmu potravy, jako je například anorexie Mentální anorexie - symptomy a účinky na tělo   nebo bulimie, a může vést k vážným zdravotním problémům cukrovkou k onemocnění srdce.

Neodolatelný přitažlivost k potravinám je často doprovázen pocity viny a deprese Deprese - o něco více než špatné náladě A lidé, kteří trpí tímto syndromem, se snaží jíst sám, že ostatní nevědí, svou vášeň pro jídlo.

Přejídání nelze srovnávat s zvyk jíst více bílkovin pro získání svalové hmoty. Přejídání - je prostě zneužívání potravin, zvyk jíst, i když není hlad. Vzhledem k tomu, chuť k jídlu u mužů mnohem více než ženy, muži často nezaznamenávají přejídání, nepočítaje jeho problém. Bez ohledu na pohlaví přejídání - nezdravý jev, který může být příznakem dalších problémů v životě.

Existuje mnoho důvodů pro přejídání.

Kulturní a společenské normy

Některé kultury vzali hodně, tak pro muže druhý, třetí nebo dokonce čtvrtou šarže považován nejen normální, ale také druh znamení respektu k kuchaře.

Navíc, v mnoha kulturách, jídlo je spojena se všemi druhy veřejných akcích: všechna sekulární strana musí být krmena jídlo. A konečně, popcorn při cestách do kina, nebo čipy a matice s pivem po práci, již dlouhou dobu něčím naprosto přirozené, stejně jako jídlo při sledování sportovních utkání. Samozřejmě, sportovní stadion, je nemožné najít zdravé potraviny - fanoušci jsou šťastní konzumovat párky v rohlíku a pizzu, spolu s pivem a pak jsou překvapeni nadváhou.

Nakonec, to je zřejmé, že k nadměrné hmotnosti u mužů moderní společnost je mnohem měkčí než celých ženy: Stále perfektní mužské image - je to velký a silný muž, takže moderní muži nemusíte zůstat štíhlý a zajistit, aby jedí.

Chcete-li sladkou ženu

Mnoho mužů jíst příliš mnoho jen proto, že chtějí potěšit svou ženu a požádal doplnit, ne urazit osobu, která připravené jídlo.

Pokud jde o vztahy, mnozí muži jsou ochotni jíst žena cítila, že její snahy podceňovat. To je důvod, proč tak mnoho novomanželé rychle přibírat na váze. Nicméně, aby pro ženu cítit polichocen, ne nutně tak těžké opřít o jídlo - stačí říct, že jídlo se ukázalo skutečně vynikající.

Jak se vyhnout se přejídání

Vědět, proč a jak často se přejídat, můžete změnit své chování a přijmout zdravější životní styl. Změny ve stravovacích návycích sníží riziko kardiovaskulárních onemocnění a získání nadváhy.

• Vstát z gauče

Aby se zabránilo jíst z nudy, je třeba vypnout televizor a najít nové činnosti, které mohou nahradit potraviny před televizními - činností, které vyžadují pozornost a soustředění. Jídlo je opravdu může zdát jako koníček, ale koníček, bez pochyb o tom, že je stěží možné uvést v souhrnu.

Třídy, které mohou nahradit zvyk jíst může být jakýkoliv: golfové kurzy a hrát na kytaru, křížovky, chodit - zkrátka vše, která nevyžaduje pohovku, dálkové ovládání a balíček chipsů.

• Najít jiný způsob, jak odvést pozornost od problémů

Pokud se přejídání - způsob, jak uniknout z stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   nebo emoční problémy, je nutné, naopak, zaměřit se na problém, který se pokoušíte "chytit". Promluvte si s přáteli či rodinou, diskutovat o problému, najít správné způsob, jak to vyřešit - to pomůže zbavit se stresu je mnohem rychlejší než s dortem.

• Vezměte si ruce

Pokud se snažíte přestat kouřit Jak přestat kouřit: Tipy pro ženy   nebo překonala jiné zlozvyky, dostat rušivý účinek: Loans fotbal nebo zjistit, konečně, jak složit Rubikovu kostku. Chcete-li omezit Oral, můžete žvýkat žvýkačku nebo některé křupavé, tvrdé ovoce nebo zeleninu.

• Uspořádat stravy

Věnujte pozornost stravovací návyky: Možným řešením by bylo snížení velikosti obvyklých částí. Zjistěte, jak být standardní velikosti porce - oni jsou obvykle mnohem méně, než si většina lidí myslí.

Dalším dobrým způsobem, jak se vyhnout se přejídání - plán jídla a vyhnout se snacking mezi hlavními jídly. Jedním z hlavních pravidel - za "přerušení" jíst šest malých jídel denně namísto tradiční snídaně, obědy a večeře.

• Jděte do tělocvičny

S věkem, fyzická aktivita snižuje muže, takže i když se přejídat před stejně deseti lety, v důsledku nižších objemů fyzické aktivity, tyto extra kalorie mnohem výraznější. Skládání situaci a metabolismus zpomaluje s věkem, protože z toho tělo spaluje kalorie pomaleji než dříve.

Vypalování extra váhu a zvýšit energetické hladiny pomoci kardio a Výkonové zátěže urychlit metabolismus a pomáhá rozvíjet svaly.

Cranberry šťáva při léčbě infekcí močových cest

Ledviny infekce - druh infekce močových cest, která obvykle začíná močové trubice nebo močového měchýře Močový měchýř - stavba a funkce A pak se rozšiřuje do ledvin. Doporučuje se léčit antibiotiky Antibiotika - ať už vám pomůže v dohledné době? Ale pokud z nějakého důvodu nejsou k dispozici, můžete zkusit léčbu brusinkové šťávy.

Příčiny

Kidney infekce se vyskytuje, když se bakterie cest močových množit a ten začne k léčbě infekce, v čase. Bakterie mohou také dostat do ledvin prostřednictvím krevního řečiště.

Příznaky

Příznaky infekce ledvin jsou nízké bolesti zad Nízká bolesti zad: páteř signály , Groin a podbřišku, časté močení, horečka; krve a / nebo hnis v moči; pálení nebo bolest při močení.

Léčba brusinkového džusu

Brusinková šťáva je považován za účinný lék proti infekcím močových cest, včetně ledvin. Kyselina obsažená v brusinky Brusinky pro zdraví a krásu To zabíjí bakterie způsobující infekce a také zabraňuje bakterií připojení na stěnách močového měchýře a močové trubice.

Při léčbě infekcí ledvin brusinkového džusu by měly být použity pouze v omezeném množství, protože její přebytek může vést k poškození ledvin. Komplikace infekce ledvin může být život ohrožující. Pokud se příznaky infekce nezmizí během několika dnů nebo se zhorší, a je-li v moči hodně krve, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči.