Systémový lupus erythematosus - chronické autoimunitní onemocnění, které mohou mít vliv na kůži, klouby, játra, mozek a další orgány. Vědci ještě nevědí přesně, co způsobuje autoimunitní onemocnění. Systémový lupus je 10 krát častější u žen než u mužů. Nejčastěji se vyskytuje u žen mezi 20 a 40 lety. To může být dědičné, ale jen 3 100 dětí, jejichž rodiče trpí lupus, onemocnění, ona také.

Příčiny

Systémový lupus erythematosus - autoimunitní onemocnění, které je stav, kdy imunitní systém napadne jeho vlastního těla (další společné imunitních onemocnění jsou diabetes, revmatoidní artritidu Artritida - různé formy a komplikací   a porušování štítné žlázy).

Možné spouští lupus patří infekce, léky (například minocyklinu nebo hydralazinu) nebo slunečnímu záření. Hormonální změny také hrají roli v rozvoji lupus - je do jisté míry vysvětluje, proč toto porušení je mnohem častější u žen.

Příznaky systémového lupus erythematodes

Různí lidé mají toto onemocnění může způsobit různé příznaky. Někdo onemocnění postihuje pouze klouby - nejčastěji drobné klouby rukou a nohou. Společné bolesti a tam je pocit tuhosti. Tento příznak je často horší v ranních hodinách. Někdy je také otok a bolest svalů. Ve velmi vzácných případech, to způsobuje vážné lupus artritidu.

Dalším příznakem SLE je tvaru motýla vyrážka, která se objeví na tvářích a nose. Někdy se objeví vyrážka, a v jiných oblastech kůže vystavené slunečnímu záření - na ruce, krku, a tak dále. Přibližně šest z 10 pacientů s lupus pozorovány přecitlivělost kůže na sluneční záření.

Při poškození cév pod kůži, metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   v prstů - tzv Raynaudův fenomén. Kromě toho, u pacientů s lupusem může dojít k ulceraci sliznice dutiny ústní a vypadávání vlasů (alopecie). V závažných případech, vlasy se klesá velmi rychle a ve velkých množstvích, ale obvykle se znovu začnou růst za normálních okolností, když je lupus se stává méně aktivní.

Komplikace

• Mírná anémie - jedním z možných komplikací lupus. Méně časté snížení počtu krvinek a krevních destiček.
• Někteří pacienti rozvinout zánět pohrudnice a osrdečníku, což může následně způsobit zánět pohrudnice nebo perikarditidu. Velmi vzácné porážka sám srdce a plicní tkáně.
• Přibližně jeden ze tří pacientů se systémovým lupus erythematodes zánětu jater, a jako výsledek, vnikání bílkoviny v moči. V mírné formě tato komplikace není vážné nebezpečí. Mnohem méně je častou komplikací lupus selháním ledvin.
• Systémový lupus erythematodes je často doprovázen psychickými problémy, včetně deprese a úzkosti zvýšeného Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? , Deprese může být součástí této choroby (například, je-li také důsledkem hormonálních změn), a může se rozvinout jako reakce na onemocnění. Příznaky lupusu způsobují u mnoha pacientů vily negativní emoce, takže když první známky depresi, je důležité mluvit s psychologem nebo terapeutem.

Někdy lupus způsobuje zánět mozku, které může vést k vývoji takových poruch jako je epilepsie, bolesti hlavy, migrény, a tak dále.

Jak progresivní systémový lupus erythematodes?

• Soft SLE. V této fázi příznaky jako bolesti kloubů Bolesti kloubů - jak porozumět tomu, co se děje?   a / nebo vyrážka a únava.
• Střední SLE. Příznaky tohoto onemocnění jsou fáze zánětu v různých částech těla, kromě kloubů a kůže. Může vyvinout zánět pohrudnice, perikarditida, zánět ledvin a slabé stránky.
• Těžká SLE. V některých případech, se vyvíjí těžký zánět, který způsobuje poškození vnitřních orgánů, jako jsou srdce, plic, mozku a ledvinách. V této fázi lupus může být život ohrožující.

Zpravidla se u pacientů se systémovým lupus erythematosus exacerbací období trvající několik týdnů, následuje období remise, které mohou být poměrně dlouhé. Není známo, proč se začíná v lupus zhoršení a remise dojít.

Klid na duši i ve složitých situacích - důležitou součástí udržování hladiny cukru v krvi. Správná výživa a fyzická aktivita - základem každého programu ke kontrole diabetu a hubnutí. Ale přidat třetí prvek - ovládat stres.

Studie ukazují, jak důležité ovládací stres při cukrovce. Lidé, kteří pravidelně užívají relaxační techniky, výrazně snižuje hladinu cukru v krvi. Účinek srovnatelný s drogami a vynikající dieta a cvičení - Hemoglobin A1c (hladina cukru v krvi v průběhu několika měsíců), jedna třetina účastníků experimentu v průběhu roku klesl o procenta nebo více.

Jaké jsou dopady stresu na diabetes a jak s nimi bojovat?

Stresové hormony zvyšují hladinu cukru v krvi

Proč redukce napětí snižuje hladinu cukru v krvi? Existuje několik faktorů. Za prvé, když jste ve stresu, tělo produkuje stresové hormony, jako je kortizol které vám pomohou reagovat na nebezpečí ("boj nebo útěk"). Tyto hormony zvyšují srdeční frekvenci a dýchání, stejně jako přímý glukózy ze zásob do krve, čímž se získá potřebnou energii pro svaly. Výsledek - zvýšení hladiny cukru v krvi.

Stres přispívá k inzulínové rezistence

Diabetes sám už nepříjemné, ale stresové hormony komplikovat slinivky produkci inzulínu, který je nutný pro odbavení glukózy z krve. Také, některé z těchto hormonů přispívá k inzulínové rezistence.

Stres vede k nárůstu tělesné hmotnosti

Hlavním důvodem pro boj s chronickým stresem - kortizol zvyšuje chuť k jídlu. Jednoduše řečeno, stres způsobí, že budete jíst více. Stres také stimuluje buňky k ukládání tuku v oblasti břicha. Jmenovitě přebytečný tuk v této oblasti zvyšuje riziko infarktu. Pravidelně cvičit relaxační techniky Relaxační a stres - klid, nepropadejte panice! Můžete snížit úroveň stresových hormonů, a být schopen zastavit tento vztah. To vám také pomůže plnit úkoly související s kontrolou potravin a cvičení.

Přemýšlejte o tom. Když jste ve stresu, budete chtít něco jíst mastné, vysoce kalorické. Také jste je nepravděpodobné, že jít na dlouhé túře, když máte plné nouzové případy, termín se blíží, a tak dále. Když se naučíte relaxovat, můžete si vzít krok zpět a vidět celý obraz, a uvědomit si jejich skutečné priority - včetně zdravotní péče. Kromě toho, kontrola stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   To pomáhá vyhnout se emocionální problémy spojené s špatnou kontrolou hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem Včetně deprese a strach.

Dejte si pozor na cukr - a úroveň stresu

Studie ukazují, že stres jinak má vliv na hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví   různí lidé. Chcete se dozvědět, jak přesně se to stane ve vašem případě? Pokaždé, když měří hladinu glukózy v krvi, označte vaši úroveň stresu na desetibodové škále (1 - A slunný den na pláži, 10 - nejhorší den svého života). O dva týdny později, porovnat počet (můžete kreslit grafy), uvidíte, jak stres ovlivňuje hladinu cukru v krvi.