Cancer and Vitamin E

Antioxidanty, jako je vitamin E, se chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů, které mohou přispět k rozvoji rakovinných nádorů. Vitamin E může také inhibovat tvorbu karcinogenních nitrosaminů, které jsou vytvořeny v žaludku dusitanu obsažených v potravinách. A konečně, schopnost vitaminu E ke zlepšení imunitního systému může také zabránit rozvoji rakoviny. Bohužel, studie, ve kterém se vědci se snažili spojovat užívání vitaminu E s pravděpodobností rakoviny, ukázaly, že ve většině případů je tento vitamin lze stěží považovat za účinný preventivní opatření.

Mezi účastníky jedné studie, který je sledoval na sedm let, téměř stejně často onemocněl rakovinou a ti, kteří se každý den 400 IU vitaminu E a ti, kteří se placebo Placebo - efektivní nástroj pro self-hypnóza , Tato studie zahrnovala lidé nad 55 let, mělo v anamnéze srdeční onemocnění nebo cukrovka. Vitamin E nesnížila riziko rakoviny u žen, kteří se denně po 600 IU vitaminu E.

Několik studií zkoumalo vztah mezi příjmem vitaminu E a rizikem rakoviny prostaty. V jedné takové studie bylo zapojeno 29.000 mužů; riziko rakoviny byla přibližně stejná u pacientů užívajících vitamin E a placebo. Nicméně, kuřáci a ti, kteří přestali kouřit, příjem více než 400 IU vitaminu E denně vedlo ke statisticky významnému (71%) snížení pravděpodobnosti vzniku rakoviny prostaty.

V jiné klinické studii zahrnující 29133 kuřáků bylo zjištěno, že denní dávky 50 IU syntetického vitaminu E v průběhu 5-8 let, snižuje riziko rakoviny prostaty o 32% (ve srovnání s osobami, které se placebo).

Po obdržení těchto slibným výsledkům, bylo rozhodnuto provést další studie. V jeho rámci, vědci plánují zjistit, zda dlouhodobé užívání pomáhá (7-12 let), syntetický vitamin E (400 IU, v podobě DL-alfa-tokoferol), spolu se selenem (200 mikrogramů za den), nebo bez, aby se snížila pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty , Do studie bylo zapojeno 35,533 zdravých mužů ve věku 50 let a starší. To bylo přerušeno dříve než bylo plánováno, když vyšlo najevo, že užívání vitamínu E (včetně v kombinaci se selenem) na 5, 5 let, není pomoci snížit riziko rakoviny prostaty.

Pozorování subjektů v příštím půl roce (v tomto okamžiku, oni nepřijali vitamin E a selen), ukázaly, že muži, kteří dříve trvaly vitamin E riziko rakoviny prostaty byla o 17% vyšší než u těch, kteří obdrželi pouze placebo a to je statisticky významný rozdíl. Riziko bylo ještě o něco vyšší u mužů užívajících selen, ale rozdíl byl zanedbatelný. Pravděpodobnost vzniku dalších typů rakoviny u všech skupin pacientů byly podobné.

Až dosud, pouze výsledky studie ukázaly, že spotřeba velkých dávek vitaminu E (jako potravinářských aditiv Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení A od potravin) mohou snížit riziko rakoviny. V této klinické studii zapojit ženy do 65 let, a vzali 35,7 IU vitaminu E denně. V testu, bylo významné snížení rizika vzniku rakoviny tlustého střeva. Nicméně, během další test, v němž je více než sto tisíc lidí, opakovat tyto výsledky se nezdařilo. Výzkum se provádí za účasti více než 18.000 u žen po menopauze, neukazují vitamin E se mohou snížit riziko vzniku rakoviny prsu. V jiné studii bylo zjištěno, že dlouhodobé příjem vitaminu E (po dobu deseti let nebo více) snižuje pravděpodobnost úmrtí na rakovinu močového měchýře Močový měchýř - stavba a funkce Ačkoli riziko vzniku onemocnění, zdá se, není snížena.

Poznávací abnormalita

Mozek spotřebuje velmi velké množství kyslíku, a v membránách neuronů obsahuje velké množství polynenasycených mastných kyselin. Vědci se domnívají, že v případě, že neuronální poškození způsobené volnými radikály, může nakonec vést k kognitivními a neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba, dostatečného příjmu antioxidantů Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách   se může do určité míry ochrany proti těmto nemocem. Tato hypotéza je potvrzují výsledky klinického hodnocení, které se zúčastnilo 341 pacientů se středně těžkou formou Alzheimerovy choroby. Pacienti užívali placebo, vitamin E (DL-alfa-tokoferol, 2000 IU za den), inhibitory monoaminoxidázy (selegilin), nebo vitamín E a selegilin. Během dvou let pozorování, vědci k závěru, že u pacientů užívajících vitamin E a selegilin, společně nebo odděleně Alzheimerovou chorobou postupuje pomaleji, než ti, kteří užívali placebo. Tito pacienti zřídka potřeboval pomoc na péči, vydrží déle udržel schopnost samostatně vykonávat každodenní činnosti.

Další studie, které se zúčastnilo lidí ve věku 65 až 102 let, ukázala, že konzumace vysokých dávek vitaminu E - od potravin nebo doplňků - zpomaluje zhoršování kognitivních funkcí u starších lidí. Ve dvou dalších studiích však neprokázala, že vitamin E může zpomalit progresi Alzheimerovy choroby. V současné době odborníci obvykle nedoporučuje pro vitamin E jako činidlo pro prevenci kognitivních poruch. K dispozici bude více výzkum, který nám může pomoci pochopit, jak je vitamín E spojena s věkem-související zhoršení mentálních funkcí - pokud samozřejmě, takové spojení existuje.

Posiluje klouby

Mnoho lidí ví o výhodách rybího tuku na srdce, ale ne mnoho slyšel, že to je také užitečné pro klouby. Rybí olej napomáhá k úlevě od bolesti kloubů, ranní ztuhlost snížit a dokonce zvyšuje tlakové síly ruky.

Jak rostou, flexibilita kloubů je snížena, takže pravidelný příjem kvalitního rybí olej může pomoci udržet pohyblivost kloubů v průběhu celého života.

Rybí tuk bojuje zánět v těle. U výskytu chorob, jako je artritida Artritida - různé formy a komplikací Obranný systém zahajuje výrobu chemických látek na ochranu kloubů před poškozením a infekcí. V tomto systému ochrany vidí cizí organismy, a to i v případech, kdy jsou skutečně neptal. Když tam je přebytek těchto chemikálií a spustí průtok krve do kloubů, na místě špičky leukocytů, jakousi "policistů".

Přítomnost leukocytů, nadbytečných chemikálií a zánětlivých prvků způsobit otoky, podráždění a bolest kloubů Bolesti kloubů - jak porozumět tomu, co se děje? , Výsledkem je, že po nějakém čase, kloubní chrupavky opotřebení a přestat fungovat jako tlumič nárazů poskytuje Smooth Glide kloubové kosti. Když chrupavky obrousí, kosti začnou třít dohromady, což způsobuje bolest.

Ale omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím oleji, snížení aktivity chemických látek, které ničí kloubní chrupavku. Kromě toho, rybí olej Rybí olej - ano, zda je vhodné, že?   inhibuje produkci látek, které způsobují zánět. To znamená, že vysílá signál k tělu, že neexistuje žádné nebezpečí a je čas, aby se uklidnila.

Podle zprávy, že rybí olej ukázaly všechny jeho blahodárné vlastnosti, je třeba vzít denní 3000 mg látky, stejně jako dvě lžičky olivového oleje. Ale dříve, než budete zahrnout do svých doplňky stravy s rybím olejem, měli byste se poradit se svým lékařem.

To zpomaluje proces stárnutí

Rybí olej zpomaluje proces stárnutí. Omega-3 mastné kyseliny snížit rychlost, při které zkrátit kryty na koncích chromozomů. Tím se zvyšuje životnost buněk. Caps nebo telomery, sestávají z kopírovaného řetězce DNA a zabránit poškození chromozomů. Když buňka dělí, telomery zkracují jeho dokud nedosáhne minimální délku. Po tom, DNA dostane poškozený a buňka přestane dělení. Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji složení, zpomalit opotřebení telomery, čímž se prodlužuje životnost buněk.

Rybí tuk a věkem podmíněné makulární degenerace - účinek na vidění

Prodloužení životnosti buněk nejen proti stárnutí účinkem. Bylo prokázáno, že rybí olej se výrazně snižuje riziko vzniku věkem podmíněné makulární degenerace. Hlavní složkou je kyselina dokosahexaenová sítnice, která je 60% z složení mastných kyselin v sítnici. Makulární degenerace - častou příčinou slepoty u starších lidí, a ještě vymyslel účinnou léčbu tohoto onemocnění. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat normální krevní oběh a cévy, stejně jako přirozený způsob, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi. Všechny z těchto poruch mohou rovněž přispět k rozvoji makulární degenerace. V současné době rybí olej je jediný efektivní způsob, jak bojovat proti této nemoci.

Rybí tuk v těhotenství

Studie prokázaly, že rybí olej je velmi užitečné pro těhotné ženy a jejich nenarozeného dítěte. Těhotným ženám se doporučuje, aby se 900 mg rybího tuku denně, což odpovídá jedné porce lososa. Rybí olej dobře ovlivnit vývoj plodu, včetně vývoje mozku, což zvyšuje duševní schopnosti dítěte, na tvorbu zdravého nervového systému, zlepšuje vidění, ovlivňující tvorbu sítnice, snižuje riziko problémů v chování po porodu, a zlepšuje spánek Dreams: jak porozumět své sny   U novorozenců.

Matka dítěte je také zažívá pozitivní účinky rybího oleje: snižuje riziko vzniku pre-eklampsie a riziko předčasného porodu, a také výrazně snižuje výskyt rakoviny prsu. Při příjmu rybí olej pro těhotné ženy, musí být v souladu s dávkováním, což dále zvyšuje šance na narození šťastné a zdravé dítě. Ale proč rybí olej je tak užitečná pro dítě v děloze. Skutečnost, že 70% novorozenec mozku, sítnice a nervový systém se skládá z omega-3 mastných kyselin, kyselina dokosahexaenová (DHA) a kyseliny eikosapentaenové. To znamená, že rybí olej zvyšuje obsah těchto mastných kyselin ve stravě matky, a spolu s dalšími živinami požití dítětem, a tím podporovat rozvoj mozku, sítnice a nervový systém dítěte.