Prebiotické potraviny

Navzdory tomu, že prebiotická obsažené v ovoci a zelenině, že je třeba stále zůstává. Důvodem je to, že kromě toho pravidla prebiotik komponenta 2-3 g denně, je třeba další 5-8 g denně, aby posunout rovnováhu střevní flóry ve prospěch prospěšných mikroorganismů.

Prebiotika přidá do kaše, sušenky, chléb, těstoviny potravy, energetické nápoje, energetické tyčinky, sladkosti, dezerty, těstoviny a jogurt. Bez ohledu na typ potravin obsahujících prebiotika, ať už je to chléb, obilovin, nápoje, jogurt nebo i prebiotika voda, výběr je opravdu přínosem prebiotické výrobky by se měla řídit těmito hlavními faktory:

• Je nutné zkontrolovat, zda společnost je renomovaným výrobcem a zda jsou pravidla správné výrobní praxe.
• Prebiotické výrobky, které mají pozitivní vliv na trávicí trakt by měl obsahovat základní potřebné enzymy.
• Jako součást prebiotického přípravku Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení   fenolové sloučeniny by měly být -přírodních biologicky aktivní látky podobné těm, které nacházejí v kiwi.
• Pro udržení vlastností sloučenin fenolických a enzymy výrobku baleného pomocí bezpečnostního systému. Se zničením sloučenin fenolických a enzymy prospěšných vlastností produktu, může dojít ke ztrátě.
• Výrobky, které prošly technologické zpracování, například, jogurt by měl obsahovat bifidobakterií, které zase obsahují oligosacharidu (sacharidů vláken).
• Při výběru inulin jako prebiotické je třeba věnovat pozornost jeho žaloby nebo účinnosti. Vysoká účinnost na podporu práce trávicího systému má dávku 5-10 gramů.

Předpokládá se, že zkušení lékaři, přijímání prebiotika by neměla přesáhnout 20 gramů, což je úroveň, která je bezpečná a aby se minimalizovala pravděpodobnost vedlejších účinků, pokud takové riziko existuje. Předtím, aby mohly být do oživení vašich prebiotických produktů stravy, doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem. Ačkoli probiotika jsou považovány za bezpečné pro zdraví, mohou způsobit příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání Nadýmání - když příliš mnoho plynu , Nadýmání Nadýmání - když budete muset starat o? , Křeče v břiše a průjem Průjem (průjem) - známý obtíž ,

Prebiotika a probiotika - jaký je v tom rozdíl?

Tyto dvě látky jsou spojeny mezi sebou, ale to není stejný. A prebiotika a probiotika mít pozitivní účinek na tělo, a oba jsou důležité pro správnou funkci zažívacího traktu. Ale mají různé funkce:

• Prebiotika jsou potřeba pro funkční potraviny, a probiotika - "dobrý" bakterií žijících ve střevě.
• Prebiotika jsou potraviny pro probiotika a stimulují růst probiotik.
• Prebiotika nejsou tráveny v těle, a probiotika lze nalézt v složení spolknuté potravy, která je absorbována v těle.

Prebiotika a probiotika?

Prebiotika a probiotika? Tato otázka přijde na mysl při výběru doplněk stravy. Je třeba mít na paměti, že když je tělo může nastat problém nedostatečné prebiotika, nebo probiotika, jako je střevní dysbiózou. Avšak zahrnutí prebiotické potravin ve stravě poskytují bakteriální rovnováhu ve střevech. Kombinace prebiotik a probiotik vede k symbiotických vztahů, které mohou snížit výskyt onemocnění souvisejících s gastrointestinálního traktu, stejně jako enzymy, příznaky nedostatku. Kombinovaný účinek probiotik a prebiotik přispívá ke zlepšení zdraví a nakonec, obecný pocit.

Jak jsou biologicky aktivní potravinové doplňky od drog

Doplňky jsou odlišné od drog výroby a účelu. K uvolnění nového léku, že se nejprve připraví a chemickými prostředky a výstup chemický vzorec (i v případě, že rostlinný materiál), a pak se léčivo přichází laboratorní zkoušky, po kterém klinické studie na pacientech, které se očekává, že k vyléčení tohoto léku. Teprve poté, co tento lék registrován, je přiřazena mezinárodní nechráněný název (INN), a výrobce přichází s vlastním, značkou (např INN - drotaverin, značkou - no-spa). Je to dlouhý proces, který trvá roky. Všechny fáze výroby nového léku musí být zdokumentován, a jeho mechanismus účinku, indikace, kontraindikace a nežádoucí účinky jsou plně potvrzena.

Na Badami mnohem jednodušší, jsou vyrobeny v souladu s požadavky na výrobu potravin. Z tohoto důvodu nejsou k dispozici žádné klinické studie potvrdily účinnost a bezpečnost Bad. Z toho důvodu, potravinové doplňky nemohou být použity jako léčiva.

Tsitrosept a jeho mechanismus účinku

Tsitrosept - biologicky aktivní doplněk stravy, který obsahuje grapefruit extrakt a kyselinu askorbovou, a je k dispozici ve formě tobolek a perorálního roztoku "Chintamani International", Norsko. Jako BUD tsitrosept registrována ve federálním rejstříku biologicky aktivních přísad do potravin.

Bohužel, BAD důvod, proč je inzerován jako léčivo, v opačném případě, jak můžeme vysvětlit, že některé instrukce se doporučuje při léčbě bakteriálních, virových a plísňových infekcí Plísňové infekce: k prevenci a porážka   jako přírodní antibiotikum Antibiotika - ať už vám pomůže v dohledné době? ,

Mechanismus účinku tsitrosepta na základě působení jeho hlavních částí:

• grapefruit extrakt, který je vyroben z kostí, vnitřní část kůže a bělma spojovací hradby mezi plátky z grapefruitových jadérek, které obsahují bioflavonoidy - bioaktivních látek, které mohou změnit odpověď organismu na jiné látky, jako jsou alergeny, infekčními agens, a karcinogeny (látky, které mohou způsobit rakovinu ); bioflavonoidy jsou také vynikající antioxidanty, které zabraňují procesu stárnutí v těle a zvyšuje její ochranné vlastnosti;
• Kyselina askorbová (vitamin C), - je také antioxidant Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách Zvyšuje ochranné vlastnosti těla (imunitní systém), a posiluje stěny cév.

Tsitrosept stimuluje přirozenou odolnost organismu (imunita), rozpouští usazeniny cholesterolu ve stěnách cév, posílení stěny cév, snižuje jejich propustnost, brání tvorbě krevních sraženin, a má mírné antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky.

Kdo by se měl užívat doplňky

Tsitrosept doporučuje jako tonikum, zlepšuje imunitu a má mírný dezinfekční účinek a zlepšuje stav cév. Tsitrosepta zvláštností je to, že nezabíjí normální střevní mikroflóru, která je mohou být použity na dlouhou dobu, a to až do jednoho měsíce kurzy (bohužel, to nebylo potvrzeno v klinických studiích).

Kontraindikace tsitrosepta je individuální intolerance komponentů. Tsitrosept nedoporučuje a užívány souběžně s léky užívané k léčbě kardiovaskulárních onemocnění (vysvětlení doporučení v instrukci není uveden).

Při příjmu tsitrosepta možných nežádoucích účinků, jako jsou únava, malátnost, bolesti hlavy, průjem. Výrobci vysvětlit tento bakteriolýza nebo Jarisch-Herxheimerova - zničení velkého množství patogenů pod vlivem tsitrosepta (střevní mikroflóry a tím jaksi ne zničeny). Zničení bakterií vylučovat velké množství toxinů, což vyvolává vedlejší účinky - je to známkou očisty těla Očista těla - komplexní obnova , Bohužel, tento závěr není potvrzeno povinná pro léčivých přípravků a studií, nicméně, výrobci doporučují brát to dokonce i těhotné ženy.

Aby se předešlo nežádoucí účinky, které tsitrosept doporučuje začít s pár kapek denně, postupně zvyšuje dávky podle návodu. Doporučuje se také používat více tekutin a zahrnuty do stravy potraviny bohaté na vlákniny (chléb celozrnné, otruby), protože to usnadňuje odstraňování škodlivých látek z těla.

Alergici, těhotné ženy a lidé trpící kardiovaskulárními chorobami a dostávají léčbu pro své drogy, než začnete tsitrosepta by se měli poradit s lékařem.

Galina Romanenko