Téměř každý dříve nebo později konfrontováni s přejídáním - jako například na dovolenou, když se druhá část slavnostních jídel prostě nemůže odmítnout. Ale v případě, že fenomén přejídání promění v permanentní, nekontrolovatelný zvyk, to je obvyklé hovořit o obžerství - formou poruchy příjmu potravy.

Ti, kteří trpí záchvaty přejídání lidí, kteří používají potraviny se snaží vypořádat se stresem a negativními emocemi, ale nekontrolované binge jíst jen dělá je cítit hůř. Obžerství - mnohem častější poruchy příjmu potravy, než bulimie a anorexie Mentální anorexie - symptomy a účinky na tělo Ale, na druhé straně, je mnohem lepší k léčbě.

Co je obžerství

Přejídání as poruchou příjmu potravy - nutkavé přejídání, nekontrolované pití velkého množství potravin a neschopnost zastavit. Symptomy se obvykle objeví záchvatovité přejídání u mládeže i dospělých (častěji - ženy), často po delším dodržovat přísnou dietu. Doba trvání jednoho "epizoda" of přejídání se asi dvě hodiny, ale v některých případech nekontrolované konzumace potravin se může pokračovat po celý den. Ti, kteří trpí záchvaty přejídání lidí jíst, i když nemáte hlad a nadále jíst jídla i po nástupu sytosti.

Známky přejídání jako nemoc:

• Časté, pravidelné "útoky" přejídání
• Pocit viny, deprese po flámu
• Na rozdíl od bulimie, záchvatovité přejídání není doprovázen pokusy o "kompenzaci" přejídání zvracení

Lidé, kteří trpí záchvatovité přejídání, musí neustále řešit pocity viny, sebe-nenávisti, deprese kvůli nedostatku sebeovládání a strach z obezity - pokud chtěli přestat jíst, oni obvykle nejsou schopny vyrovnat se s obžerství.

Pocit uspokojení, klid, způsobený tím, že jí jídlo, lidé trpící záchvatovité přejídání, prožívá ve velmi krátkém čase - za každý "útok" přejídání následované záchvaty zoufalství, sebenenávisti. Přejídání, je jedním z nejčastějších poruch příjmu potravy jsou velmi často vede k dramatickému nárůstu nadváhy a obezity, což může zhoršit příznaky přejídání. Výsledkem je začarovaný kruh: lidé, kteří trpí záchvaty přejídání se cítit lépe, pak se cítí ještě hůř než předtím, a opět obrátil do potravin pro pohodlí krátký.

Znamení a symptomy

Lidé, kteří trpí záchvatovité přejídání, často se snaží skrýt před ostatními svou nezdravou posedlost jídlem a raději jíst sám. To je často doprovázena obezity obžerství, i když ne všichni lidé, kteří trpí nadváhou, tváří v tvář obžerství jako nemoci.

Behaviorální příznaky přejídání:

• Neschopnost zastavit používání potravin, nebo pro kontrolu kvality / množství potravin
• Nekontrolovatelná touha rychle jíst velké množství potravin
• Lidé, kteří trpí záchvatovité přejídání, nadále jíst ani po začátku sytosti
• Přejídání vede k pokusu skrýt od ostatních závislý na jídlo, zvyk jíst sám, schovává potravin
• Ti, kteří trpí záchvatovité přejídání, lidé často jedí jídlo po celý den, bez jasného stravy

Emocionální příznaky přejídání:

• Stres, napětí, které mohou být odstraněny pouze jídlem
• Nedostatek pocit uspokojení, sytě bez ohledu na výši spotřeby potravin
• Pocit viny, sebe-nenávisti, deprese, způsobená přejídání
• Zoufalé pokusy o regulaci hmotnosti a stravovací návyky
• Účinek "autopilota" - osoby trpící přejídání při každém útoku jako "vypnuto", aniž by si uvědomil, že on jí av jakém množství

Důsledky přejídání

Obžerství, stejně jako jakékoliv jiné poruchy příjmu potravy vede k problémům s fyzické, emocionální, sociální. Lidé, kteří trpí záchvatovité přejídání, často čelí vážné zdravotní problémy, neustálé stres, nespavost. Deprese, úzkostné poruchy, zneužití alkoholu jako prostředek pro zmírnění stresu způsobenému přejídání - častým následkem přejídání. Ale nejčastější důsledek přejídání je považováno za obézní.

V průběhu doby, téměř vždy nekontrolované záchvatovité přejídání vede k obezitě. Obezita, podle pořadí, způsobuje řadu závažných komplikací, k nimž patří:

• Diabetes typu II
• Vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu
• Onemocnění žlučníku
• Onemocnění kardiovaskulárního systému
• Artróza
• Poruchy gastrointestinálního traktu
• Apnoe (dušnost)
• Některé druhy rakoviny

Ošetření

Obžerství - docela vážné poruchy výživy, a v některých případech není možné samostatně ovládat přejídání. Uznává příznaky přejídání, velmi důležitý čas vyhledat lékařskou pomoc: ovládací prvek nápovědy záchvaty žravosti terapií Metody léčby - oprava chování přes vědu   a některé léky.

Účinná léčba přejídání - je v první řadě, ne potlačit její příznaky a odstranit příčinu neustálé přejídání, emocionální z "katalyzátor", který vyvolává záchvaty přejídání. Klíčem k úspěšné léčbě - boj se stresem, depresí, úzkostí Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci?   a další negativní emoce, je vždy doprovázena poruchou příjmu potravy.

Drogová léčba přejídání zahrnuje následující možnosti léčby:

• Příjem léky, které potlačují chuť k jídlu - k ovládání trvání a frekvenci přejídání epizod drogu užívají sibutramin Sibutramin - účinné, ale není bezpečná Potlačení chuti k jídlu a stimuluje hubnutí. Vedlejší účinky sibutraminu jsou natolik závažný: prudký nárůst krevního tlaku a zvýšená tepová frekvence, křeče, krvácení.
• Topiramát - lék patřící do skupiny antikonvulziva, může pomoci kontrolovat přejídání epizody a podporovat hubnutí. Hlavní vedlejší účinky topiramátu - únava, závratě, brnění nebo pocit pálení v končetinách.
• Antidepresiva - studie ukázaly, že antidepresiva mohou pomoci s obžerství (zejména eliminace negativních emocí po záchvatu přejídání). Účinnost antidepresiv v léčbě záchvatovité přejídání, je však diskutabilní, protože po zastavení příznaky poruchy je často vrácena.

Není žádným tajemstvím, že zdravá a vyvážená lidská výživa závisí na správném fungování svých vnitřních orgánů a systémů, zejména trávicí systém. Zvláště důležité dodržovat správné diety Správná výživa - základní poučky zdravých potravin   hemoroidy lidé trpící touto nemocí, protože to přináší mnoho nepohodlí v každodenním životě.

Delikátní problém

Hemoroidy - onemocnění, které není říkat ve společnosti. Mnozí dokonce v rozpacích, navštívit lékaře, a v důsledku toho nevědí, jak změnit svůj život, aby nemoc ustoupila. Aby bylo možné určit, jaký typ nutriční terapie bude vyhovovat konkrétní osobu, musíte pochopit důvody, které způsobil jeho hemoroidy, s přihlédnutím k jeho individuálních charakteristik. Než začnete sledovat určitý dietu, měli byste se poradit s odborným lékařem, nebo odborník na výživu, kteří budou dávat nezbytná doporučení o tom, co by měla být strava pro hemoroidy Dieta hemoroidy - správný rytmus Power ,

Existuje univerzální pokyny pro použití ve stravě některých produktů, které mohou zlepšit, nebo naopak zhoršit kondiční hemoroidy pacienta. Tak například, se nedoporučuje hemoroidy zneužívané produktů, které obsahují část živočišných bílkovin, se odkazuje na maso, ryby, vejce. Takové potraviny mohou vyvolat zácpu. Ale také nemusí sedět na přísné dietě, které mohou porušovat evakuační funkci střeva.

Potraviny, které by měly být všechny zdržet hemoroidy - je příliš slaná, kořeněné nebo mastné, což je příčinou nemoci. Totéž platí i pro alkohol. V období léčby, a poté, co je lepší zcela upustit je.

Dieta na zácpu a hemoroidy

Hlavním úkolem při přípravě vyvážené stravy pro hemoroidů a zácpa je dosažení včasného a denní pohyb střev, aniž by došlo k poškození stěny a způsobuje stres, což dále zhoršuje problém je hemoroidy. S častými zácpa stolice každý doprovázel traumatizaci stěn konečníku, vnitřních hemoroidů, a pomáhá vyvolat nové. Tento projímavé agenti poskytují pouze dočasný účinek. Co se musí změnit ve vaší stravě, jak se zbavit zácpy?

Při léčbě a prevenci zácpy by měla rozvíjet racionální sazbu nabídky, aby se stanovilo množství a kvalitu konzumovaných potravin. K tomu je třeba zahrnout do jídelníčku více obilovin, které se potýkají nejen se vznikem zácpy, ale také přispět k normalizaci střevní mikroflóry. Obsah hrubých zrn ve vláknu zajišťuje adsorpci škodlivých látek a žlučových kyselin ze střeva. Obiloviny podporu střev a denně měkké stolici.

Zde je seznam produktů určených k lidské spotřebě, při léčbě hemoroidů a zácpy:

• Ovoce raději jablka, pomeranče, banány, čerstvé meruňky a sušené ovoce;
• Od zeleniny jíst více mrkve, okurky, rajčata, řepa, cuketa a květák;
• Rostlinné oleje;
• Nízkotučné masné výrobky, lépe vybírat kuře a ryby;
• Z mléčných výrobků - kysaného mléka upečený, jogurt, kyselé mléko, jogurt. Všichni obsahují prospěšné bakterie pro střeva;
• Minerální podzemní vody.

To by se měly zdržet plnotučné mléko, tučné maso a ryby, fazole a koření.

Stravování v průběhu exacerbace hemoroidů

V akutních hemoroidů by se měl řídit dietu, která eliminuje nepříjemných příznaků, a výrazně snížit akutní dobu choroby. Je důležité, aby byl použit v nabídce produktů podporovaných:

• Změkčení obsah konečníku. To znamená, že nemají jíst potraviny, které mají vliv na stanovení - to je rýže, krupice, čokoládové výrobky, černý čaj a káva. Dobrý nápoj kompot ze sušeného ovoce a neperlivá stolní vody;
• Snížení úrovně vzdělání plynů. Mohou se vyskytnout v důsledku použití ředkvičky, ředkvičky Výhody a poškozuje ředkvičky: to, co potřebujete vědět o této zeleniny , Plnotučné mléko, černého chleba, plynový nápoje. Nadměrná plynatost stimuluje střevní stěny být v dobrém stavu;
• Normalizace střevní motility. Chcete-li to provést, použijte více otrub, ovoce a zeleniny, které obsahují vlákninu, což přispívá k podpoře potravinového bolus. Také na střevní motilitu, jsou prospěšné pro mléčné výrobky;
• Eliminace dráždivého střeva a hemoroidy. Dráždí střevní stěnou lze kouřit, slaná a kořeněná jídla, alkoholické nápoje také.

Zhoršení hemoroidů případně ve spojení nejen s zácpa, a průjem, což je ještě více nebezpečné, neboť tam je spěch krve do hemorrhoidal uzlů z důvodu častého nucení na stolici.

Každý den byste měli vypít nejméně jeden a půl litru čisté vody, mimo jiné, i pití tekutin (džusy, polévky). Pitná voda by měla být půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po něm, protože voda pohybuje rychleji přes střeva táhne s potravinami částicemi dosud strávený, které mohou poškodit stěny gastrointestinálního traktu.

U lidí, kteří trpí hemoroidy po dlouhou dobu v důsledku častého ztrátou krve, dokonce i menší, může vzniknout problém nedostatku železa v těle, a v důsledku toho - anémie. Chcete-li zabránit anémie je třeba zahrnout do stravy fazolí, jater a potravin, které obsahují vitamin C, železo, které je lépe absorbována. To je užitečné pro prevenci hemoroidů, a dokonce i pro celé tělo cvičení Mýty o cvičení: nevěří , S tímto zaměstnání, alespoň pěti až sedmi minut denně. Dodržování těchto jednoduchých doporučení pomůže překonat nemoc a cítit se skvěle.