Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? - Kontraindikace

Kontraindikace rybí tuk

Rybí olej je velmi užitečné a obecně bezpečné, ale brát to, měli byste dodržovat určitá opatření.

Tato látka může být známé, nazvaný "rybí olej" nebo "omega-3". Na obalech se výživové doplňky z rybího oleje mohou být specifikovány jako kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA); jejich zástupce mohou být také použity v zkratkou - EPA a DHA, v daném pořadí. Ve skutečnosti, omega-3 DHA, EPA a rybí olej - není zaměnitelné, ale jsou často používány zaměnitelně. Rybí olej má mnoho užitečných vlastností - např, zlepšuje stav pokožky a pomáhá zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob.

Doporučené dávky a zdroje rybího oleje

Pro rybí tuk není nastaven denní sazba spotřeby. Nicméně, rybí olej obsahuje omega-3 - je třeba zachovat dobré zdraví skupina látek, které nemohou být vyrobeny v těle; na omega-3 existuje jistá míra spotřeby. Vzhledem k tomu, mořské ryby žijící v chladných mořích, je nejbohatším přírodním zdrojem omega-3, odborníci na výživu doporučují jíst alespoň dvě porce ryb týdně - tak dostanete potřebné množství omega-3. Ti, kteří se jen rybí olej je součástí potravinářských přídatných látek by měla být přijata denně 3-9 g látky.

Rybí oleje by neměly být brány:

• pokud je, na přecitlivělosti (alergické reakce);
• V případě, že krev obsahuje velké množství vápníku a vitamínu D;
• s kameny v močovém a žlučových cest;
• při zvýšené funkci štítné žlázy;

V posledních letech se stále větší počet publikací o kvalitě rybího oleje se zhoršuje a zhoršuje vlivem nepříznivých podmínek okolního prostředí: sea znečištěné jedy (jako jsou dioxiny) se hromadí v rybích jater, a poté, po jeho zpracování, padají v rybách tuk. Například v Anglii v současné době zakázán dát rybí olej pro děti do pěti let.

Alergie na mořské plody

Lidé, kteří jsou alergičtí na mořské plody, je třeba pečlivě naplánovat svůj jídelníček. Kromě toho jsou tito pacienti jsou obvykle doporučuje zdržet se potravinářských přídatných látek Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení   rybí tuk, i když alergie na mořské plody alergií nemusí vždy znamenat doplnění obsahující rybí olej. Nicméně, je riziko alergické reakce na přijímání existuje. Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud tyto příznaky závažné alergické reakce, jako rozsáhlá kožní vyrážka, dušnost, zrychlení tepu, mdloby, otok hrdla, obličeje a / nebo úst.

Těhotenství

Většina lidí bude souhlasit, že ryba je důležitou součástí zdravé lidské stravy. Je však třeba mít na paměti, že v průběhu životnosti tělesa rybího hromadí různé toxiny, které jsou ve svém prostředí, včetně složek pesticidů a těžkých kovů, jako je kadmium, olovo a rtuť. Většina z těchto látek jsou odstraněny z rybího oleje v průběhu zpracování, ale malé množství potenciálně škodlivých látek se může v ní zůstat. Z tohoto důvodu, lékaři doporučují, aby těhotné a kojící ženy, aby se rybí tuk, který prošel důkladnou předčištění. Můžete se dozvědět od svého lékaře, co doplňuje s rybím olejem je nejbezpečnější pro vás. Pokud si koupit tyto doplňky ve vašem městě z jakéhokoli důvodu není možné, pokuste se vám si vhodnou přísadu přes internet.

Lék na ředění krve

Obsažené v rybím tuku esenciální mastné kyseliny mají schopnost ředění krve. I když díky této vlastnosti rybího tuku může předcházet onemocnění srdce, stejně vlastnost činí potenciálně nebezpečný pro lidi, kteří mají onemocnění jater a choroby, které zvyšují riziko krvácení. Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, by také měly být mimořádně opatrní při užívání rybího oleje. Pokud je dávka rybího tuku než 3 g za den, může to vést ke srážení krve a zvyšovat riziko krvácení.

Potlačení imunitního systému

Vysoké dávky rybího oleje může způsobit, potlačení imunitního systému, a tak bude organismus méně účinný odolávat onemocnění. To může být vážným problémem pro lidi, jejichž imunitní systémy jsou již potlačena. Proto, rybí olej by měla být přijata s péčí o seniory, kteří měli transplantace orgánu, lidi s HIV / AIDS a dalších nemocí, které oslabují imunitní systém.

Hladina cukru v krvi

Vědci tvrdí, že rybí olej se může mírně zvýšit hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem   - Jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví Nicméně byly zaznamenány u diabetiků léčených rybího oleje, ve studiích na podstatné zvýšení hladiny cukru v krvi. Nicméně, odborníci doporučují, aby lidé s diabetem konzultovat se svým lékařem dříve, než začnete doplňky s rybím olejem. Pokud již užíváte rybí tuk pravidelně darovat krev k analýze vědět, jak na hladinu krevního cukru.

Jak se rybí tuk

Rybí olej se vyrábí v kapslích, ve formě oleje, pro orální podání a pro místní aplikaci oleje. Uvnitř se doporučuje, aby se 1-2 kapslí nebo 15 ml, 3x denně, po dlouhou dobu.

Kojenci rybí olej je přiřazena pouze k pediatr, protože to může způsobit metabolické poruchy.

Externí rybí olej se používá na mokré obvazy na rány a mazání postižených ploch s popáleninami. Rybí olej je součástí aerosolového Livian používané pro léčení spálenin.

Rybí olej je, samozřejmě, není všelékem na všechny nemoci, ale dobrý spolehlivým nástrojem. Neměli bychom zapomínat, že se jedná o lék, a začít brát to, co potřebujete poradit se s lékařem.

Všeobecné informace

Vědecké studie poskytují smíšené výsledky o účincích rybího tuku na lidi, kteří trpí bipolární poruchou a depresí Deprese - o něco více než špatné náladě , Jedna studie zjistila, že rybí tuk může zlepšit příznaky obou onemocnění. V jiné studii rybího tuku zmírňuje příznaky bipolární poruchy a deprese u pacientů. Není tam žádná shoda ohledně přijímacích a rybí olej osoby s implantovanými defibrilátory, ale předpokládá se, že suplementace rybím olejem zvyšuje riziko nepravidelného srdečního rytmu.

Nedávné vědecké studie potvrdily, že rybí olej může snižovat krevní tlak, tak ti, kteří jsou jmenováni agenty pro léčbu vysokého krevního tlaku by měla být opatrný při výrobě potravinových doplňků s rybím olejem.