Přeloženo z řeckého "probiotické" znamená "pro život". Pro dosažení ranovesiya mezi dobrými a špatnými bakteriemi, je třeba obohatit dietní přípravky, které obsahují prospěšné bakterie. Probiotika - prospěšné bakterie, které musí být zapsány v trávicím systému s potravinami. Typicky, konzumovat probiotika v potravinářském živočišného a rostlinného původu.

Probiotické výrobky mohou být považovány za funkční potraviny obsahující prospěšné pro osoby žijící mikroorganismy. Prvním probiotický produkt lze považovat za mléko acidophilia, který pomohl vyvinout větší toleranci k mléka, ty, kteří nemají trávit mléko. Většina probiotické produkty, které jsou komerčně dostupné, částečně zkvašený. V podstatě probiotika obsahuje mléčné výrobky, jako je tekuté mléko a jogurt s probiotiky.

Dva hlavní typy probiotických bakterií: laktobacily a bifidobakterie; jsou součástí bakterií mléčného kvašení a fermentované (kysnul) mléčné výrobky. Více než 70% produktů na trhu s obsahem bakterií mléčného kvašení, může být považován za probiotikum. Tato kategorie může zahrnovat zakysanou smetanu, jogurt, mléko, podmáslí; a jiné mražené dezerty. Tradičně probiotika vzít jogurt, ale v poslední době začaly vyrábět probiotické nápoje, kapsle, tablety, a prášky.

Výrobky obsahující probiotické bakterie:

• Některé typy měkkých sýrů
• Miso polévka
• Některé mléčné výrobky, jako je jogurt, kefír.
• Některé druhy nakládané zeleniny
• Tempe - zakysanou soy
• Podmáslí a jiné kysnul produkty

Probiotické doplňky

Probiotické doplňky jsou aktivně chopit obchody - aktivnější než jiné formy probiotických výrobků. Probiotické doplněk - je obrovské množství forem: a kapslí a tablet, a prášky a nápojů a potravinářských výrobků. Probiotické doplňky vyrobené a uložené tak, že bakterie zachovávají svou činnost v suchém stavu a dát do gastrointestinálního traktu naživu. Probiotické doplněk musí rovněž obsahovat požadované množství kapaliny, aby byla zajištěna maximální účinek. Při výrobě probiotických doplňků, různé formy laktobacily a bifidobakterie.

Probiotické doplňky zlepšení zdraví, prevenci infekčních nemocí močové a pohlavní soustavy u žen průjmu způsobeného antibiotiky Průjem (průjem) - známý obtíž A zlepšuje imunitu Odolnosti - druhy a vlastnosti u dětí u dospělých   děti. Dávkování přísad závisí na počtu živých organismů ve výrobku. Probiotické doplňky lze zakoupit v obchodech s potravinami a v lékárnách.

Probiotické atsidofil

Probiotické atsidofil - přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšit trávení, stimuluje produkci vitamínu B a snižuje riziko rakoviny tlustého střeva Rakovina tlustého střeva: plíží nepostřehnutelně , Z miliony bakterií žijících v trávicím systému, mnoho užitečné, nejužitečnější z nich - atsidofil. Atsidofil pomáhá:

• Regulovat hladinu cholesterolu v krvi.
• Stimulují produkci široké škály vitamínů skupiny B, včetně kyseliny listové, niacin, biotin, B5, B6 a B12.
• Ukazuje vlastnosti přírodní antibiotikum Antibiotika - ať už vám pomůže v dohledné době? Snížení produkce "špatných" bakterií v zažívacím traktu a infekce dýchacích cest, střev, urogenitálního traktu.

Co je Kefír houba a její složení

Kefír houba (tibetský mléko houba) se skládá z několika různých organismů, včetně bakterií octového kvašení, bakterie mléčného kvašení (laktobacily) a mléčných kvasinek. Odvozený z kefirových houby jogurt kromě mikroorganismů se skládá z kyseliny mléčné produktů (kyselinu mléčnou) a alkoholu (alkohol) fermentace. Kromě toho se v jogurtu zahrnují vitamíny (A, karotenoidy, D, skupiny B - B1, B2, PP, B6, B12, kyselina listová), minerální látky a stopové prvky (vápník, železo, jód, zinek), enzymy, stravitelné bílkoviny polysacharidy.

Pijte z Kefír houby používané po staletí v Tibetu jako prostředek, jímž léčbě různých nemocí. Tajemství aby byl tento nápoj pečlivě zachována, a to pouze v 19. století to přišlo do Evropy, na klinikách, kde se používají k léčbě onemocnění zažívacího ústrojí.

Vliv pít kefír houby na lidském těle

Kefír houba aktivuje ochranné vlastnosti organismu (imunity), obnovuje metabolismus a normální složení střevní mikroflóry (což pomáhá snižovat alergické reakce), antibakteriální, hojení ran protizánětlivé, choleretic a proti křečím (vlastnost relaxovat hladké svaly gastrointestinálního traktu) akce , Kromě toho může zlepšit mozkové funkce, jako je paměť, pozornost a schopnost učení.

Bylo také zjištěno, že pravidelná konzumace kefír nápojového houby preventivně proti rakovině, zpomaluje proces stárnutí, posiluje kosti, zuby, vlasy a nehty, čistí a revitalizuje pleť, zabraňuje poruchy vidění, pocit radosti a dobré nálady, normalizuje funkci štítné žlázy Štítná žláza - je zodpovědný za vaše hormony , Zbavuje tělo toxinů a regulovat hladinu cholesterolu.

Kdo by měl mít

Nápoj z kefír houby pro profylaxi a mohou být podávány zdravým lidem. S léčebným účelům je přijato:

• při onemocněních trávicího traktu (žaludeční vřed a dvanácterníku, struma, zánět střev, a tak dále);
• pro játra a žlučových cest;
• aterosklerózy;
• za porušení imunity (například častá nachlazení);
• při poruchách paměti a pozornosti;
• k posílení vlasů Posílit vlasy - jak se chránit před negativními důsledky? , Hřebíky, kosti a zuby;
• pro prevenci stárnutí.

Jak připravit nápoj z kefír houby

V důkladně umýt půllitr sklenice dát čtyři čajové lžičky ústřičná, nalijte dva šálky vlažného mléka, přikryjeme gázou a nechte jeden den při pokojové teplotě (ne méně než 20 ° C) v temnu. Den jogurt je připraven, se filtruje přes fáčovinu a zbývající Kefír houba promyje důkladně pod tekoucí teplou vodou (ne však v žádném případě není horkého), které do nové čisté nádoby a nalít mléko připravit novou část nápoje. V těch dnech, kdy jogurt není použitelný pro houby, je nutné nadále udržovat.

Kefír houba nemůže být uložen v chladničce, promyje se horkou vodou a nechte na několik dní ve stejné mléce - to umře z něj, a nápoj ztrácí své léčivé vlastnosti.

Dávkování

Vařené jogurt vypít sklenici třikrát denně 30 minut po jídle, poslední vstup hodinu před spaním Dreams: jak porozumět své sny Lepší na lačný žaludek. Průběh léčby - jeden rok, s jogurtem trvat dvacet sobě jdoucí dny s deseti-break. Není vhodné kombinovat příjem jogurtu s alkoholem, silného čaje a kávy, stejně jako užití jiných léků (v případě potřeby léky, měli byste se poradit se svým lékařem).

Kefír mohou být aplikovány lokálně: otřete obličej, omyjte ránu, platí pro ječmen Barley - jasným znamením oslabené imunity   několikrát denně.

Když se užívá do jogurtu v prvních dnech může být nepříjemný pocit v gastrointestinálním traktu: časté stolici, dunění ve střevě. Při jater nebo ledvinové kameny tam může objevit bolest v této oblasti. Ale po nějaké době (obvykle jeden - dva týdny), všechny tyto jevy jsou.

Kefír houba má pozoruhodné zdravotní vlastnosti a mohou být použity pro prevenci a léčbu mnoha onemocnění.

Galina Romanenko