Aplikace

Kyselina listová nebo vitamin B9 se týká skupiny ve vodě rozpustných vitaminů. Navíc, kyselina listová je syntetizován mikroflóry tlustého střeva, částečně pokrývající denní lidskou potřebu tohoto vitamínu. Nicméně B9 vstupuje do těla ve formě polymerů, které musí být převedeny tak, aby se stal vitamin k dispozici pro absorpci.

Tento úkol úspěšně vyrovnává speciální enzym zažívacího traktu - konyugaza, který bere kyseliny listové monomeru řetězec, připravený trávit klky tenkého střeva.

Kompenzovat nedostatek obsahu vitamínu je možné s jídlem. Jméno kyseliny listové je překládáno jako "list" jako listové zeleniny bohaté na obsah vitaminu B9. V salát, špenát, kopr Dill: Výhody a poškozuje voňavých koření , Cilantro, rajčata, mrkev, řepa, fazole, čerstvý játra, sýr, vejce vitamín B9 našel v dostatečném množství. Také je potřeba jíst ořechy, avokádo, meruňky, melouny, dýně, banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Data. Tyto potraviny by měly být jisti, zahrnout do své každodenní stravě, a to zejména v případě, že pár plánuje těhotenství. Je třeba poznamenat, že v procesu tepelného zpracování je rychlé zničení vitaminu B9. Ztráta vitaminu hodnoty výrobku v procesu vaření může být až 90%, a tak, aby se zachovala všechny prospěšné vlastnosti bylin doporučuje použít čerstvé, není moc smažit játra.

Nikdo nemůže aby se na výrobky s obsahem kyseliny listové, je nutné, k profylaxi, ale ne jako primární terapeutické metody. Průměrná terapeutická dávka při léčení dospělého člověka do 5 mg na den. Děti určit menší dávkování. Dávka vybrány individuálně v závislosti na závažnosti nedostatku států. Pro profylaktické podávání dostatečně každodenní použití 200 mg účinné látky za den. Dávka se může měnit, když je pacient na dialýze. V tomto případě, zvýšit dávku kyseliny listové.

Velká skupina indikací léku se skládá z různých typů anémie, ale ne všechny. Při anémie spojená s vitamin B12 (perniciózní anémie), stejně jako aplastické, může normocytární anémie nelze použít vitamin B9. To je způsobeno tím, že se parametry analýzy normalizaci krevního kyseliny listové může maskovat neurologické symptomy, které se vyvíjejí s perniciózní anémie. V případě, že pacient trvá dlouho, kyselinu listovou ve vysokých dávkách, může být obsah vitaminu B12 snížena.

Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, a to i v případě, že profylaktické podání léku. Vitaminové přípravky by měly být odůvodněno, a proto, aby nedošlo k poškodit jejich zdraví je nutné vzdát se vlastní. Je chybou si myslet, že kyselina listová je neškodná droga, vitamin, protože tam jsou přísné indikace pro použití. Mohou existovat případy individuální nesnášenlivosti léčiva, jakož i na rozvoj alergických reakcí, jako je kožní vyrážka, svědění, zarudnutí kůže a další symptomy. Případy předávkování drogami a nežádoucí, takže všechny otázky týkající se užívání drog by měl být řešen se svým lékařem.

Jaká je role vitaminu B9 v lidském těle?

Ukazuje se, že hodnota kyseliny listové u normálních fyziologických procesů nemůže být příliš velký důraz. Skutečnost, že vitamin podílí na mnoha důležitých redoxních reakcí v tvorbě velkých molekulových struktur, jako jsou aminokyseliny, enzymy, ribonukleová a deoxyribonukleové řetězce. Kyselina listová normalizuje krve-tvořit orgány a podporuje činnost bílých krvinek - hlavní "bojovou jednotku" v lidském imunitním systému.

orem vitaminů B9 zabraňuje tuková degenerace jater a má blahodárné účinky na celý proces trávení. Navíc, kyselina listová je vždy přítomen v synapsích nervových buněk, tj. V místech, kde je přenos nervových impulsů z jedné nervové buňky do druhé. To zajišťuje nejen normální provoz periferních nervů, ale celý centrální nervový systém, včetně duševní činnosti.

Vitamin B9 je nezbytný pro ženy

Například, kyselina listová je nezbytný pro normální vývoj těhotenství a snížit příznaky toxikózy. Důrazně se doporučuje příjem kyseliny listové v časné fázi těhotenství, kdy je vznik nervového systému budoucího dítěte. Vitamin dramaticky snižuje pravděpodobnost předčasného porodu dítěte a procento závažných vrozených abnormalit vývoje mozku. Kyselina listová je velmi užitečné pro ženy po porodu, protože pomáhá zlepšit emocionální pozadí. Kromě toho se během menopauzy vitamin vyhlazuje závažnost menopauzálních poruch Klimakterické poruchy - můžete se jim vyhnout? ,

Ve skutečnosti, nedostatečný příjem vitaminu B9 vede k řadě negativních důsledků. Za prvé, kvůli nedostatku stavebních materiálů (aminokyselin, DNA a RNA), se začínají trpět ty buňky, které se vyznačují zrychleném procesů využití (kožní, krvetvorných orgánů). V důsledku toho, má člověk kožních onemocnění (např lupénky) může změnit barvu sliznic, výrazné změny v krevním obraze. Brzy spojený zažívací problémy, včetně selhání funkce jater, stejně jako deprese centrální nervové aktivity (deprese, chronickou únavu Chronická únava - když život není příjemný zážitek , Zhoršení paměti a pozornosti, snížené intelektuální schopnosti). Děti začínají zaostávat v duševní a tělesný vývoj. Charakteristickým rysem vitaminu B9 je změna tvaru a velikosti krevních buněk s zhoršení jejich funkční činnosti. To znamená, že intracelulární jádro segmentovaných leukocytů vzít ošklivé vzhled, a červené krvinky se dramaticky zvýšil. Nedostatek kyseliny listové u těhotných žen zvyšuje riziko potratu, a pravděpodobnost, mёrtvorozhdeniya obtížné, někdy neslučitelné s životem patologie mozku u novorozenců (hypoplazie nebo nepřítomnosti mozku, rozdělení míchy, otok mozku).

Aby se zabránilo V9- nedostatku státy by se měly mít na paměti, že množství vitaminu v těle klesá v používání alkoholických nápojů. Koncentrace kyseliny listové je také snížena s užíváním drog, jako jsou sulfonamidy, anti-TB činidla, kortikosteroidy, hypnotika jednotlivé látky a některých dalších léčiv.

V den, kdy člověk dost o dvě stě miligramů kyseliny listové u těhotných žen denní dávka zdvojnásobí.

Vitamin B9

Vitamin B9 (kyselina listová) - je vitamin, který však často postrádají lidské, on je zodpovědný za kvalitu naší krve. Vitamin B9 jsou zapojeny do krvetvorby, reguluje sacharidů a tuků metabolismus v těle. S nedostatkem dietní vitamin B9 se rozvíjející anémie.

Často zapomínáme, že naše krev (červené krvinky), je nutné nejen železa a mědi, a vitamíny. Bez kyseliny listové se nevytvoří nové buňky, včetně červených krvinek, nebo rostou abnormálně velké. Je nutná Kyselina listová pro syntézu DNA a růst buněk.

Vitamin B9 je zapojen jako koenzym při různých enzymatických reakcí, že hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin, biosyntéze purinových a pyrimidinových bází - komponent nukleových kyselin - to určuje hodnotu vitamin B9 běžném růst a vývoj tkání. Vitamin B9 je důležitý pro procesy embryogeneze, jakož i pozitivní vliv na trávicí trakt.

Příčiny nedostatku vitaminu B9

Nedostatek vitamínu B9 může být způsoben alkoholismem, malabsorpcí jiných vitamínů, užívání některých léčiv a dialýzu. Jak stárneme, nedostatek vitaminu B9 příznaky jsou vážnější.

Nedostatek vitaminu B9 způsobuje bušení srdce, vrozené vrozené vady, a leukopenie (pokles počtu bílých krvinek). Neplodnost u mužů a žen je také spojena s nedostatkem vitaminu B9. Kromě toho, nedostatek vitaminu B9 zvyšuje riziko aterosklerózy a srdečních chorob.

Vitamin B9 je nezbytné pro tvorbu nervového systému embrya. Nedostatek vitaminu B9 může vést k vrozených vad u novorozenců, včetně páteře kýly.

Chronický nedostatek vitaminu B9 vede k anémii, osteoporóza, a rakoviny tlustého střeva nebo děložního čípku.

Hlavní funkce vitamínu B9

• Vitamín B9 řídí rychlost akumulace cholesterolu v srdci;
• Vitamin B9 ovládá úroveň homocysteinu v těle;
• Vitamin B9 snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a rakoviny děložního čípku.
• Vitamín B9 zlepšuje trávení.
• Vitamin B9 pomáhá při léčbě deprese Léčba deprese - pilulky potřeby   a úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? ,

Známky nedostatku vitaminu B9:

• Depresi, únavu, nevolnost, podrážděnost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy ;
• Nespavost, zapomnětlivost, slabost, bledost;
• Onemocnění dásní, akné, praskliny v koutcích úst;
• Migréna (zvláště u starších pacientů);
• Změny nálady Kolísání nálady u žen - špatný znak nebo nemoc? ;
• Ztráta chuti k jídlu, trávení, průjem;
• Předčasné šedivění.

Podle odborníků příčinou nedostatku vitaminu B9 je kvalitativně i kvantitativně nedostatečné výživě, určité choroby (lupénka, onemocnění tenkého střeva), nebo dlouhodobé užívání léků (jako jsou kortikosteroidy, některých analgetik, sulfasalazin).