Naše tělo potřebuje každý den v dostatečném množství hořčíku, tak patří do makroprvků. Dospělý denní požadavek na tohoto minerálu je 400 mg. Přírodní zdroje hořčíku jsou banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Pšeničné klíčky, zelená listová zelenina, mandle, platýs, kapr, skrček, mléčné výrobky.

Proč je nedostatek hořčíku v těle a jak se projevuje

Hořčík přispívá k správnou funkci srdce, růstu kostí, reguluje hladinu cukru v krvi, snižuje krevní tlak a zlepšení funkce mozku. Téměř všechny z hořčíku v těle se nachází uvnitř buněk. Přibližně dvě třetiny intracelulárního hořčíku je distribuován v kostní tkáni, a třetí - v hladký (ve vnitřních orgánech a cév) a příčně pruhované svaloviny.

Tělo hořčík je dodáván jako součást potravin, a pokud se dostane dostatečně (například špatně, špatnou výživou), nebo zvyšuje potřebu pro něj těla (se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěž, stres, těhotenství, použití diuretik), je narušena mnoho orgánů a systémy.

Nedostatečný přísun potravin hořčíku je do značné míry závislá na moderním zpracování potravin a používání hnojiv, což vede k nedostatku hořčíku v půdě, a tím i v rostlinných produktech. Příčiny nedostatku hořčíku v těle může být také nadbytek jeho přirozené antagonisty - vápník, syndrom alkohol, malabsorpce potravin v tenkém střevě (malabsorpce), endokrinní onemocnění (diabetes, zvýšená funkce štítné žlázy, atd.), Fyzické nebo psychické zátěži, těhotenství, kojení její dítě.

Nedostatek hořčíku může způsobit poruchy kardiovaskulárního systému (vysoký krevní tlak, poruchy srdečního rytmu, křeče krevních cév zásobujících srdeční sval) a endokrinní (diabetes) systémy, neuro-psychiatrické poruchy (úzkost, deprese, závratě, migrény, poruchy paměti , křeče). Hidden nedostatek hořčíku se může projevit v podobě celková slabost, deprese, podrážděnost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy , Závratě, a tak dále.

Mechanismus účinku Magne B6

Magne B6 - kombinace droga, která je k dispozici ve formě tablet a perorálního roztoku. Příprava se skládá z hořečnaté soli (tablety obsahují hořčík laktátu dihydrát v roztoku - pidolát hořečnatý) a vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).

Hořčík je členem více než tři sta enzymy regulují různé tělesné funkce, stejně jako v buňkách všech tkání v těle, se podílí na mnoha biochemických reakcí v lidských buňkách (např., Na regulaci přenosu nervového impulsu a svalové kontrakce). Magnesium brání vývoji excitace v centrálním nervovém systému a snižuje citlivost na vnější podněty, vykonávající funkci přírodního anti-stresový faktor.

Vitamin B6 (pyridoxin), se rovněž podílí na mnoha metabolických procesů v regulaci nervového systému. Vitamin B6 zvyšuje vstřebávání hořčíku z gastrointestinálního traktu a jeho průniku do buněk.

Při užívání léku ústy vstřebává asi polovina hořčíku. Zobrazí se hořčík hlavně močí (přibližně jedna třetina podané dávky).

To je znázorněno a příjem Magne B6 je kontraindikováno

Přijímací Magne B6 ukazuje nedostatku hořčíku (izolovaný nebo ve spojení s jinými podmínkami), spolu s příznaky, jako jsou podrážděnost, drobné poruchy spánku; gastrointestinální křeče, bušení srdce, únava, bolest a svalové křeče končetin, mravenčení v těle.

Při častém používání laxativ, užívání alkoholu, s intenzivní fyzické a psychické zátěži zvyšuje potřebu hořčíku a zvyšuje riziko nedostatku hořčíku v těle.

Kontraindikace Magne B6 jsou přecitlivělost na lék, selhání ledvin, fenylketonurií (vrozené metabolické onemocnění), děti do 6 let (užívat prášky) a do jednoho roku (pro řešení), intolerance fruktózy, malabsorpcí glukózy nebo galaktózy nedostatek určitých typů sacharózy.

Upozornění Magne B6 se používá během těhotenství a kojení. Použití léku během těhotenství je možné pouze na lékařský předpis (k dnešnímu dni neexistuje žádný důkaz o toxických nebo způsobit defekty ve vývoji B6 hořčíku vlivů na plod). Vzhledem k tomu, hořčík je vylučován do mateřského mléka, se nedoporučuje během kojení dítěte.

Vedlejší účinky Magne B6 a příznaky předávkování

Magne B6 je obecně dobře snášena, však může dojít k a vedlejší účinky:

• část trávicího systému: bolesti břicha Břicha bolest: Typy a symptomy , Nevolnost, zvracení, plynatost Nadýmání - když příliš mnoho plynu , Zácpa a průjem;
• Z nervové soustavy: pocit "mravenčení" v těle;
• alergické reakce ve formě kožní vyrážky (včetně kopřivky), angioedému, a tak dále.

S normální funkcí ledvin Magne B6 příjmu nezpůsobuje toxické reakce. Magne B6 otravy se mohou rozvinout u pacientů se selháním ledvin. Příznaky otravy podle hořčíku: snížení krevního tlaku, nevolnost, zvracení, špatné náladě, zkreslení výsledků EKG, útlum dýchání, bezvědomí, zástava srdce, absence močení (anurie). V takových případech je třeba zavolat sanitku: můžete pomoci pouze pacienta v nemocnici.

Magne B6 - není jen vitamínů a minerální komplex, tento lék by měl být podáván pouze lékař.

Galina Romanenko

K léčbě jakékoli nemoci jedním z nejdůležitějších faktorů, lékařských je správná výživa Správná výživa - základní poučky zdravých potravin , Tento lék je znám již od dob Hippokrata. Překvapivě, to je téměř zdravé výživy nezpůsobí rozdíly mezi zastánci tradiční medicíny a přírodní medicíny, jsou ve věčném konfliktu z důvodu odlišných přístupů k nemoci a léčby.

Pojem přírodní dietní léčbě

Léčitelé tvrdí, že přirozená strava terapie nemá nic společného s obvyklým lékařské ošetření. Rozdíly začínají s obecným přístupem k onemocnění: tradiční medicína zachází pouze tělo, a přírodního léčení považuje muž jako integrovaný systém, při kterém tělo, mysl a duše jsou neoddělitelné, a tudíž jakákoliv nemoc člověk potřebuje nejen fyzické, ale i duchovní léčení.

Medicína zná dva základní typy onemocnění - akutní a chronická. V tradiční medicíně, akutního onemocnění, obvykle způsobené vnějšími faktory - bakterií, virů a jiných mikroorganismů. Tyto příčiny a mechanismy chronického onemocnění je obvykle není jasné. S akutními nemocemi lék vzít vypořádat s drogami. Léčba chronických nemocí se zkouší měnit fyziologii těla, zmírnit bolest a zánět natáčení, takže se člověk příležitost žít s minimálními projevy nemoci.

Naturopathic medicína nabízí holistický přístup k léčení, kde je terapeutické krmení daného možná hlavní roli. V akutního onemocnění, dietní léčba dovolí tělu, aby se opět do rovnováhy. Tělo má přirozený nástroj k boji s nemocemi, a člověka úkol - pomáhají tělu začít léčení mechanismy, jejichž prostřednictvím očištění těla. Po dokončení čištění a nemoc bude mít.

Během nemoci těla mobilizuje své prostředky na vymazání. Horečka a bolesti - důkaz o velmi aktivní tělesa, jehož cílem je odstranění toxinů. Cílem léčby akutního onemocnění - dát tělu šanci se uzdravit přirozeně. Proto, léčba zahrnuje odpočinek, pít hodně tekutin a lehká jídla, nedošlo k přetížení těla a nebrání procesu čištění.

Při léčbě chronických onemocnění výživy daných na jinou roli. Chronické onemocnění je téměř vždy důsledkem špatné životní styl, nepříznivé dědičnosti, chronická intoxikace v důsledku špatné výživy, nebo zůstat v souladu s ekologickými znečištěných oblastech. V neposlední řadě roli ve výskytu tohoto onemocnění hraje emocionální a mentální postoj - stres Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Experience. To vše přispívá k akumulaci toxinů, s níž je imunitní systém se snaží bojovat, vytvářet pařeniště chronického zánětu. Výsledkem je, že regenerace tkání a orgánů. Tam je bolest, podráždění, otoky a jiné příznaky progrese onemocnění.

Úkolem těla, které postihuje chronické nemoci - zůstat, což znemožnilo nemoc způsobit značné škody. Proto, tělo se snaží omezit hromadění toxinů v určitých orgánů a systémů, aby i nadále plnit svou funkci. Úkolem pacienta - co nejvíce pomoci tělu zbavit se odpadu a toxinů nahromaděných v průběhu let s cílem obnovit, pokud je to možné, normální fungování dotčených orgánů a systémů. Proces léčby chronických onemocnění je vždy časově náročné, vyžaduje velké změny životního stylu, ale jediný způsob, jak situaci změnit.

Hojení zahrnuje čištění a detoxikaci organismu, který musí nejprve se zdravou výživou, které mohou očistit tělo. Kromě stravy terapie je přijatelné použití potravinářských přídatných látek a léčivých bylin. Lékařský pomoc je nutná pouze tehdy, pokud organismus má dostatek zásob, aby vypořádat se s problémem sám.

Koncept léčebného krmení, MI Pevsner

V domácí medicíně, role nutriční terapie na dlouhou dobu podceňovat. Ale v roce 1920, prominentní sovětský terapeut MI Pevsner začal rozsáhlou studii o vlivu stravy terapie na tělo jako celek. Ve skutečnosti, on byl zakladatel národní výživy, vyvinout a zavést zdravé výživy jako součást léčby nemocí trávicího traktu, gipertornii, arteriosklerózy, revmatismu, tuberkulóza, urogenitální systém, metabolických onemocnění ve všech nemocnic a zdravotních středisek v zemi. Kromě toho, Pevzner vyvinut koncept anti-zánětlivé a anti-alergické terapeutické krmení. Patnáct dietní stoly - strava navrhuje Pevsner, a ještě použit v nemocnicích a jsou měřítkem pro dietologové ve vývoji jednotlivých diet.

Základní principy klinické výživy v moderní medicíně

Základní principy klinické výživy na Pevzner obstály ve zkoušce času. Oni jsou stále relevantní, ale jsou předmětem úpravy jako nové vědecké poznatky v oblasti medicíny. Coryphaeus domácí výživa MM Gurvitch představoval je ve formě jednoduchých a jasných pravidel. Takže, co by mělo být považováno za nutriční terapie prospěch?

• První pravidlo: zdravá výživa by měla nejen léčit, ale také zabránit zhoršení onemocnění, je třeba směřovat k ovlivnění metabolismu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , Například v hypertenzi na snížení krevního tlaku by měly omezit příjem soli. S obezitou by měla být nízkokalorickou dietu, omezený příjem lehce stravitelných sacharidů (sladkosti a cukr) - jediný způsob, jak dosáhnout hubnutí. Aterosklerózy a koronární onemocnění srdce, aby se snížilo hladinu cholesterolu ze stravy vylučuje živočišné tuky. Existují však onemocnění, ve kterých, naopak, je nezbytné, v klinické výživě přidat určité produkty. Potraviny bohaté na železo, nedostatku železa pacienti anemie je třeba. Lidé trpící Hypovitaminóza vyžadují produktů, které obsahují vitamíny, které potřebují.
• Druhé pravidlo: v klinické výživě, je nutné dodržovat režimu, jíst pravidelně a ve stejnou dobu. Existuje tedy podmíněný reflex, ve kterém sekrece žaludeční šťávy aktivně se vyskytuje ve stejné době vytvoření nejlepších podmínek pro trávení a vstřebávání potravy. Nedodržení dietu, ve zvyku snacking po celý den na útěku a prostě být jako, a ve večerních hodinách absorbovat hojné večeři - přímou cestu k gastritidu cholecystitidy a obezity.
• Třetí pravidlo: strava by měla být pestrá. Nabídka by měla být přítomna lékařské výrobky, jako jsou rostlinného nebo živočišného původu, tak, že tělo přijímá všechny potřebné prostředky pro život.
• Čtvrté pravidlo: zdraví, potraviny by se léčit pacienta, nikoliv nemoc, takže když jeho jmenování vyžaduje individuální přístup .  To je důvod, proč diety systém číslování navržený Pevsner, moderní odborníci používat pouze jako orientační schéma dietní léčby .  Zkušený lékař upraví stravu ve formě a stádium onemocnění, tělesné hmotnosti pacienta, zejména metabolismu, přítomnost doprovodnými nemocemi .  Důležitost se také dává návyky a vkusu pacienta: jistě budou brát v úvahu při přípravě lékařského stravy, samozřejmě, v případě, že není způsobit zranění .  Kategorický zákaz používání jakéhokoli výrobku může způsobit psychické potíže, které nepříznivě ovlivňují léčbu .  Při individuální přístup k klinické výživy v úvahu možnost projevy alergie pacienta nebo nesnášenlivost některých potravin .  Dokonce i velmi zdravé potraviny jsou vyloučeny ze stravy, v případě, že pacient nemá tolerují .
• Páté pravidlo: lékařské strava musí být založeny na kalorický obsah a chemické složení jeho základních produktů a pokrmů .  Chcete-li produktů používaných pro terapeutické krmení má příznivý vliv, je nutné znát mechanismus jejich účinků na tělo .  Například, rostlinný olej je zdrojem nenasycených mastných kyselin a vitaminu E, prevenci progrese aterosklerózy .  Rostlinné oleje mají také choleretic účinek, tak důležité, aby se zabránilo cholecystitida .  Nicméně, když tepelně ošetřeny všechny paleta užitečných vlastností rostlinných olejů oslabit nebo zmizet, takže se doporučuje pro použití jako zálivka a hlavních jídel . Zvláštní význam chemického složení a kalorický obsah potraviny mají při léčbě obezity a diabetu .  U těchto pacientů vhodně vybrán strava hraje důležitou roli jako terapeutické činidlo .  Kompetentně ve složení stravy eliminuje potřebu na léky u pacientů s mírných forem cukrovky .
• Šesté pravidlo: potraviny by měly podléhat pouze nejvhodnější vaření. To znamená, že vyloučení ze stravy pacientů trpících chorobami žaludku, sytá a smažená jídla výrazně zlepšuje jejich blahobyt. Nicméně, nebezpečí smažených potravin v posledních letech bylo řečeno a napsáno poměrně hodně: při smažení zničí většinu vitamínů a tvoří karcinogeny. Proto vaření a pečení se staly výhodnými způsoby vaření potravin a to nejen pro pacienty, ale i pro zdravé lidi.
• Sedmé pravidlo: v přípravě terapeutického nabídky vyžaduje pozornost komorbiditou. Není žádným tajemstvím, že lidé po čtyřiceti letech často mají více chronických onemocnění. Při přiřazování diety pro snížení přírůstku hmotnosti u pacientů trpících hypertenzí je nutné nejen snížení kalorií, ale určeny ke konzumaci přípravky, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi a snížení příjem soli.

Tak, v některých případech, zdravá výživa může působit jako hlavní a jediný lékařské faktor, a v jiných - na vytvoření společného zázemí, favorizovat lékařskou péči a zvyšuje účinky jiných faktorů.

Kombinace klinickou výživu s fytoterapie Fytoterapie a menopauza - bez vedlejších účinků , Masážní terapie, fyzikální terapie a efektivněji přispět k brzké uzdravení.

To je obecně moderním pojetí zdravé jídlo, navrhoval ruskými odborníky na výživu. Je to prakticky žádné vážné konflikty s názory, které se hlásí příznivců přírodního léčení. Takže, zdravá výživa - univerzální klíč pro zdraví dlouhodobě prokázána.