Jeho jméno říká Kefír houby (on je - nebo tibetských mléko houba), byl kvůli odpadní produkty - reprezentovat paletu symbiotické kolonie bakterií a dalších mikroorganismů, Kefír houba má schopnost okyselení mléka, měnit to na jogurt.

Indikace a kontraindikace

Odpadní produkty Kefír houby (jmenovitě - jogurt), mají mnoho užitečných vlastností: normalizovat trávicí systém, pomáhají očistit tělo Očista těla - komplexní obnova   toxinů, obnovit normální složení střevní mikroflóry. Díky těmto příznivými účinky kefír a hub na bázi produktů je uvedeno pro různé onemocnění trávicího traktu. Poskytování příznivý, hojivý účinek na střevní mikroflóry, stav žaludku a funkci trávicího systému jako celku, Kefír houba přispívá ke zmírnění příznaků většiny porušení gastrointestinálního traktu, dokud žaludeční vřed nebo dvanáctníkových vředů.

Zejména, jogurt, připravené pomocí houby nelze použít, pokud jste přecitlivělý laktózy (mléčných výrobků), protože tento nápoj obsahuje Lactobacillus. Opatření by měli jíst jogurt pro pacienty s diabetem Diabetes - ohrožující a nevyléčitelné onemocnění : Odpadní látky kefír houba mohou narušovat působení léků, takže brát inzulin Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů Nelze současně použít jogurt. A konečně, rozhodně ne do sebe zapadají Kefír houby, a alkohol. Obecně platí, že použít nezávislý produktu z Kefír houby je nejlepší se poradit se svým lékařem, pokud z nějakého důvodu, si nejste jisti, o své zdraví.

Jak pěstovat houby Kefír

Kefír Houby "krmena" mléko, takže proces pěstování proces vaření houba Kefír a Kefír - je, ve skutečnosti, jedno a totéž. Aby se růst houby kefír, musí být neustále "krmit" - nalévání mléka. To by mělo být provedeno každý den, nesmíme zapomenout ani po každém čerpání připraven kefír Kefír houby umýt ve studené vodě - nebo houba ztrácejí své užitečné vlastnosti a mohou zemřít. Také nezapomeňte, že kromě "strava" kefír houba, stejně jako živých bytostí, potřebují kyslík: ". Dýchat" vylévání mléka houby nemůže být těsně uzavřený víkem kontejner, brání přístupu vzduchu, houba musí

Proces "krmení" houby kefír a přípravy kefír, tak jednoduché, jak je to možné:

• V každém skleněné nádoby (vhodné pravidelné půl litru JAR) Vložte jednu nebo dvě čajové lžičky kefír, houby;
• Nalijte do nádoby, dvě stě - dvě stě padesát mililitrů mléka (mléko by mělo být zima);
• Přikryjte nádobu s gázou a nechte čtyřiadvacet hodin v teplé místnosti;
• Pro finální fermentaci mléka a jogurtu školství vyžaduje minimálně dvacet hodin; do této doby je třeba výsledný nápoj dekantovat prostřednictvím plastového sítkem (kovové síto nelze použít), do jiné nádoby;
• Kefír houby by měl být opláchnout čistou studenou vodou od zbytků kysaného mléka, a znovu dát do skleněné nádobě, v Perském zálivu mléka (banka musí být nejprve důkladně vyčistit).

Jak získat

Kefír hlavní odpadní produkt kefir houba obsahuje mnoho užitečných látek, a aplikovat je možné jak uvnitř, (tj. Pít jako obvykle kyselé mléko) a externě - například jako antimikrobiální činidlo pro léčení řezů, vředy na kůži, akné , Uvnitř jogurt mohou být konzumovány v malých množstvích (max - jedna sklenice denně), a to nejpozději hodinu před spaním Dreams: jak porozumět své sny , Vždy na lačný žaludek.

Délka léčby je jogurt nejméně tři týdny (během prvních několika dnech pravidelného užívání kefír mohou vyskytnout méně významné nežádoucí účinky z gastrointestinálního traktu).

Zelený čaj Není náhoda, je jedním z nejužitečnějších nápojů na světě: díky celé kolekce užitečných látek Zelený čaj chrání proti rakovině, posiluje imunitní systém, snižuje hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví , Čímž přispívá k léčbě cukrovky. Nicméně, pro prevenci a léčení cukrovky a zelený čaj, a jeho nejbližší "relativní", černého čaje, užitečný - podle současné lékařské výzkumu - téměř ve stejném rozsahu.

Zelený a černý čaj - jednoduchý, levný a také velmi užitečné a chutné způsob, jak zabránit rozvoji diabetu, který může urychlit proces léčby a snížit riziko komplikací s diabetem. Podle studií ve Spojených státech, kterých se zúčastnilo téměř pět sto tisíc lidí, pít tři až čtyři šálky čaje denně snižuje riziko vzniku diabetu typu II o více než patnáct procent.

Zelený čaj je proti cukrovce

Jednou z hlavních výhod zeleného čaje jako druh léčivého nápoje - je jeho schopnost snižovat hladinu cukru v krvi .  Lidské tělo reaguje na zvýšení krevního cukru uvolňování inzulínu - hormon produkovaný slinivkou .  Insulin plní dvě funkce: snižuje hladinu cukru v krvi a stimuluje přeměnu cukru buňkami po převodu glukózy z krve do buněk .  S poklesem hladiny cukru v krvi a inzulínu padají .  U diabetu, přirozenou reakcí těla je zvýšit hladinu cukru v krvi je přerušeno, buď slinivka břišní neprodukuje dostatek inzulínu "V reakci" ke zvýšení hladiny cukru v krvi, nebo buňky nereagují na působení hormonu .  V každém případě, je hladina cukru v krvi, je příliš vysoká, což vede k celé řadě komplikací v mnoha tělesných systémů .  Potenciální důsledky cukrovky - gangréna, vředy, poškození ledvin, slepota, kardiovaskulární nemoci .

Zelený čaj, s jeho schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, čímž se stává účinným způsobem, jak předcházet možným důsledkům diabetu a zároveň, prostředky k prevenci diabetu. Příznivé účinky zeleného čaje na hladiny cukru v krvi je prokázána četné studie: například, vědci prokázali, že pití zeleného čaje krátce před jídlem vede k tomu, že i po požití sacharidů-potraviny bohaté na škrob hladinu cukru v krvi mírně stoupá a postupně.

Černý čaj je proti cukrovce

Britské vědci prokázali, že černý čaj je užitečná při prevenci diabetu, ne méně než zelený čaj. Některé polyfenoly - látky obsažené v černého čaje (tj theaflavins a thearubigins) mají chemické vlastnosti podobné těm, které inzulínu Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů   - Tj, jako je inzulín, jsou schopny účinně snížení hladiny cukru v krvi. Podle výzkumu, tím více čaj lidé konzumují, tím větší je účinek nápoje obsaženého v theaflavins.

Další nespornou výhodou černého čaje jako prostředek pro prevenci a léčení diabetu - zvýšený obsah polysacharidů, komplexní sloučeniny, které zpomalit absorpci glukózy v těle. Díky těmto látkám černého čaje, jako je zelený čaj brání příliš prudký nárůst hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem   po jídle, aby byl celý postup postupné absorpce cukru, postupné. Mimochodem, vzhledem k obsahu polysacharidů některé druhy zelený a černý čaj má charakteristickou sladkou chuť.

Odmítání oblíbené nápoje ve prospěch čaje pro prevenci diabetu, musíte vždy pamatovat, že žádný zelený nebo černý čaj nelze považovat za nezávislé drog. Užitečné vlastnosti těchto nápojů opravdu pomoci hladinu kontrola cukru v krvi (zejména po jídle), ale čaj je není žádném případě neměla nahradit standardní metody léčení cukrovky a normalizaci hladiny cukru v krvi, takže byste měli vzít v úvahu spíše jako další opatření k boji proti diabetu a její důsledky pro zdraví.

Chcete říci, že káva - celosvětový fenomén - je slabé slovo: statistiky ukazují, že na celém světě každý rok spotřebováno více než 400 miliard šálků kávy. V samotných Spojených státech 30 milionů dospělých občanů pití kávy denně. Mezitím, nové studie ukázaly, že káva a čaj - a to nejen obvyklé nápoje a chutné, ale i užitečné: jsou schopni výrazně snížit riziko vzniku cukrovky.

Kofein - nejen "kouzlo" složka, vám umožní zůstat na nohou po probdělé noci nebo osvěžující během přesčasových hodin v práci. Není třeba, aby skrýt potřebu denní dávce kofeinu (alespoň tak dlouho, jako je kofein ze zdravotního stavu není zakázáno ošetřujícím lékařem) podle nového výzkumu, je denní spotřeba kávy a čaje pomáhá prevenci diabetu.

Vědecké důkazy

Studie, zveřejněná ve vydání Archives of Internal Medicine, včetně statistik téměř dvě desítky malých studií o účincích kávy a čaje na lidské zdraví. Autoři studie shromáždila údaje z 18 různých malých studií analyzujících zdraví statistiky téměř půl milionu lidí. Bylo zjištěno, že každý další šálek kávy spotřebované denní, snižuje riziko vzniku diabetu typu 2 o téměř 7%.

Diabetes typu 2

V USA se v důsledku nezdravých stravovacích návyků a problémy s obezitou, diabetes typu 2, je zvláště převládající. Jelikož se jedná o velmi nebezpečné onemocnění, diabetes typu 2 má vliv na slinivku, který má v důsledku produkuje nedostatečné množství inzulinu k tělu. Obvykle, tělo dostane energii, kterou potřebuje, produkovat glukózy v důsledku štěpení výrobků - chleba, brambory, rýže, mléko, ovocné. Chcete-li použít tento glukózy, tělo potřebují inzulín - hormon, který pomáhá tělu kontrolovat hladinu glukózy nebo cukru v krvi.

Diabetes typu 2 je diagnostikována u více než 90% lidí, kteří si diabetes. Toto onemocnění představuje vážné ohrožení zdraví: diabetes zvyšuje riziko poškození malých krevních cév a nervů, neboť vysoké hladiny glukózy v krvi. Také typ 2 diabetes typu vede k chybné funkci kardiovaskulárního systému, který, podle pořadí, zvyšuje riziko mrtvice nebo srdečního infarktu. Diabetes ovlivňuje oči, ledviny, nervy.

Káva a čaj je proti cukrovce

Studie ukazují, že pravidelná konzumace kávy, a to i bez kofeinu, pomáhá snižovat riziko vzniku diabetu typu 2 o přibližně 7%. To však neznamená, že se denní spotřeba několika desítek šálků kávy a schopnost zaručit, jak se zbavit nebezpečí nemoci. Užitečný účinku se dosáhne při konzumaci 4-5 šálků kávy za den, může snížit riziko vzniku diabetu typu 2 až o 25%.

Čaj má stejné výhody jako kávu: bez ohledu na obsah kofeinu, použití čtyř až pěti šálků čaje denně snižuje ve srovnání s lidmi, kteří nepijí čaj riziko vzniku diabetu typu 2 o téměř 25%. Zástava účinnost čaje - pravidelné užívání ní. Kromě toho, v zelené a černé čaje antioxidantů Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách   snížit riziko rakoviny kůže, žaludku a jícnu.