Blueberry - bobule tmavě modré barvy s příjemnou sladkokyselou chuť. Roste v severních lesích. Od dávných dob, známé léčivé vlastnosti bobulí a borůvek bleší listy, které jsou jen spíž vitamíny a minerály. Výhody a poškozuje borůvek mají dlouhé zainteresované vědců, někteří věnovali svůj výzkum na mnoho let.

Unikátní složení

Léčivé vlastnosti borůvky jsou vztaženy k jeho chemické složení. Na borůvky má mnoho užitečných pro lidské připojení:

• Kyseliny: kyselina citrónová, kyselina jablečná, kyselina mléčná, kyselina šťavelová, kyselina jantarová, a chininu;
• vitamíny B, retinol, kyselinu nikotinovou Kyselina nikotinová: jaký je jeho přínos pro člověka? Kyselina askorbová;
• draslík, zinek, železo, síra, mangan, fosfor, chrom, měď;
• alkoholy a silice a třísloviny.

Sto gramů borůvek obsahuje 86 g vody, více než tři gramy vlákniny, více než 7, 5 g sacharidů, o něco více než gram bílkovin, stejného množství organických kyselin.

Stejně jako borůvky vliv na lidské tělo?

Antioxidanty, které ve velkých dávkách obsažených v borůvkách, zlepšit paměť, udržovat ostrost vidění, posilují krevní cévy a srdce, zlepšují látkovou výměnu Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , Zlepšit imunitu. Pravidelně jíst borůvky, mnohokrát, můžete snížit riziko infarktu myokardu a krevních sraženin. Borůvky mají antiseptické, diuretické, protizánětlivé, stahující a choleretic účinek.

Jedním z nejvíce prospěšných antioxidantů Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách Obsažené v borůvkách mohou být povoláni antokyany, které se již nacházejí v takovém množství, v jiných rostlinách. Dokázal, že mirtillin glykosid, který je také obsažen v borůvkové plody, má na působení inzulínu-jako Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů Reguluje metabolismus sacharidů a má pozitivní vliv na slinivky břišní.

Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti tmavě modré bobule pomáhají snáze nést nachlazení, bronchitida, průdušnice, bolesti hlavy, snadnější při revmatismu. Kromě toho, borůvkové stejně užitečné jak zácpa a průjem s. Šťáva z borůvek - silný Germicidní. Bobule pomoc při gastritidě s nízkou kyselostí, ale za vysokou kyselostí, jsou kontraindikovány.

Také díky antibakteriální schopností borůvka ovoce mohou být použity při léčbě močové a pohlavní soustavy, zvláště když pyelonefritida. Borůvky jsou také zahrnuty ve složení kosmetických prostředků, které se používají, aby hydratují a omlazení pokožky.

Borůvky toxiny, zpomalují proces stárnutí. Ale stejně jako jakýkoli produkt v nadměrné používání, stávají se škodlivé. Příliš okouzlily borůvky, můžete dosáhnout dehydrataci, krevní tlak rázy.

Borůvkové Listy: Výhody a poškozuje

Je dobře známo, léčivé účinky na lidský organismus borůvek listy, ze kterých můžete vařit velmi chutné a zdravé čaj. Smíchejte je s vápennými květy, získat vynikající protizánětlivé, antipyretické a potní.

Borůvkové listy mají mírný diuretický účinek, takže se ukazuje, vysoký krevní tlak, pro snížení hmotnosti. Ale mějte na paměti, že dlouhodobé užívání diuretik může špatně odrazit na stav ledvin a tělo jako celek. Není nutné, aby pít odvar z listů borůvky každý den, několikrát za den.

Listy borůvky také snižují hladinu glukózy v krvi, a tak, že jsou součástí rostlinných sbírek pro diabetiky. Ale, samozřejmě, tyto prostředky mohou jmenovat lékaře. Negramotní využití těchto finančních prostředků jen poškodit zdraví.

Míchání borůvkové listy se zeleným čajem, můžete získat prostředky ke snížení chuti k jídlu a chuť na sladké. Také, a napil se před jídlem může poskytnout neocenitelnou službu subjektu, kterému tento čaj bude mít regenerační účinek. Nicméně, nekontrolované používání to může vést k problémům s krevním tlakem a dehydrataci.

Borůvkové listy jsou užitečné pro zlepšení srdeční a mají pozitivní vliv na svaly, tak, že ukazuje, lidé, kteří se právě začínají dělat kondice.

Borůvky list je zahrnut ve formulacích bylinných a rostlinných sbírek pro uretritidy a zánět močového měchýře, kvůli jeho adstringentní a antiseptické vlastnosti. Vývar z borůvek listů pozitivní vliv na trávení, má choleretic akci. Alkohol tinktura z borůvek zanechává část kosmetické péči o pleť.

"Borůvky Forte" - výhody a poškozuje

Obyvatelé velkých měst není tak snadné koupit čerstvé borůvky, nemluvě o borůvkové listy. Ale všechny prospěšné vlastnosti této rostliny jsou uloženy v léčiv založených na borůvky, nejznámější z nich - "Borůvky-forte".

Všechny vitamíny a antioxidanty borůvky, připojil se k léku. Zlepšují zrakovou ostrost, zmírnit únavu očí, snížení nitroočního tlaku.

"Borůvky Forte" má na těle mají stejný účinek jako borůvky: posiluje tělo, posiluje imunitu, má pozitivní účinky na kardiovaskulární a urogenitálního systému, je přírodní antiseptikum a antibiotikum, spíž vitamíny a minerální látky.

Kontraindikace k použití jahody a borůvky výrobků je výstřednost, alergické reakce, poruchy žlučníku, slinivky břišní a jater. Před použitím výrobku na základě borůvky je vhodné poradit se s lékařem, aby vyhodnotila potenciální rizika takového léčení.

Je známo, že lidé s diabetem jsou nuceni dodržovat speciální dietu, která vyžaduje neryadovoe vůli a disciplínu. Většina z lahůdek, které obyčejní lidé mohou dovolit sami téměř každý den, pro diabetiky tabu. Takový přísnou dietu kořist život pro každého ... Existují způsoby, jak opravit tuto neutěšenou situaci?

Za prvé, žádné diety (tj dieta) pro diabetes je nutné dohodnout se svým lékařem nebo výživu. Nenechte nic rozhodnout na vlastní pěst. Jmenování moc, bude lékař brát v úvahu příčiny cukrovky (obezita, nemoci, stres Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Family historie, atd.), Lékařská historie a životního stylu. To znamená, že předepsaná dieta je přísně osobní a je vzata v úvahu vaše potřeby.

Každá dieta u diabetu je založen na snížení příjmu sacharidů a glukózy, a zvýšení příjmu bílkovin. Jídelna s diabetem - je, především čerstvého ovoce a zeleniny, snížení hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví ,

Diagnóza "diabetes", není trest, a neznamená to, že se nemůžete vrátit do normálního života a znáte stravy. Ano, budete muset výrazně změnit své návyky a dietu, ale některé oblíbené produkty stále přetrvávají, ale ve velmi mírném množství.

Jak potraviny ovlivnit hladinu cukru v krvi?

Musíte se naučit, jak sledovat dietu udržovat zdravou rovnováhu.

Kromě toho, jakýkoliv dieta pro diabetes jistě být doprovázena zaměstnání fitness - to je velmi důležité pro zdraví. Nehovoříme o koupi předplatného do fitness klubu nebo vysilující cvičení v nejbližší posilovně. Postačí, když 4 krát týdně chodit svižným tempem asi hodinu. Takové cvičení může pomoci výrazně nižší hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem Stejně jako ke zvýšení zásoby inzulínu Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů   v těle.

Ačkoli dieta při cukrovce je poměrně obtížné (zejména zpočátku), mějte na paměti, že to je velmi dobré pro zdraví - budete brzy všimnete výraznou změnu k lepšímu v dlouhodobém horizontu může značně ulevilo.