Je na čase mít potomky? Ale strach z narození nemocné dítě jste se zastaví? Příprava na porod zdravého a inteligentní dítě by se mělo začít s předsudkem. V Rusku, o přípravách koncepce odráží pouze 10% párů. Tento proces je vážná a musíme k němu přistupovat se vší odpovědností, a to platí pro oba manžele. Musíte začít trénovat o rok předtím, než údajné početím.

Koncepce - proces sloučení vajíčka a spermie, a mnoho faktorů, které jej ovlivňují před zasedáním zárodečných buněk. Mezi tyto faktory patří: stres, životní prostředí, špatné výživy, chronické onemocnění u jednoho z manželů, únava, poškozuje produkci, časté užívání antibiotik a hormonů, špatné návyky.

Power

Budoucí manželka by měla přehodnotit svou nabídku, odstraňte polotovary, konzervované potraviny, mastná a kořeněná jídla tabu na všechny druhy diet. Zakázanou chemickou látkou koření, silný čaj a káva. Preference pro čerstvě vymačkané džusy, minerální vody. Jak se mohou konzumovat více čerstvého ovoce a zeleniny. Máma se doporučuje za tři měsíce začít brát kyselinu listovou. To brání rozvoji defektů neurální trubice. Zvláštní pozornost by měla být věnována jejich hmotnosti. Nadměrné hubenost nebo úplnost vede k hormonálních poruch, které mohou také ovlivnit nenarozeného dítěte.

Špatné návyky

Každý ví o nebezpečí alkoholu a nikotinu v průběhu těhotenství, ale jen málo lidí si myslí o dopadu špatných návyků v procesu početí. Nikotin snižuje produkci spermií a pití zásobuje tělo toxinů. Kouření a pití opojných nápojů, je lepší dát minimálně 3 měsíce před početím. Pokud chcete, aby se průběh léčby u psychiatra.

Spánek a klid

Maminky třeba plný noční spánek minimálně 8 hodin denně. Příjemné procházky před spaním Dreams: jak porozumět své sny , Neméně důležitou roli hraje i psychologické nálady rodiny a vztahů mezi manželi. Ve vztahu mezi mužem a ženou se musí zúčastnit lásku, teplo, přátelskou podporu. Je velmi důležité, touha obou manželů mít dítě, čeká na narození jeho. Pokud je to možné, vyhnout se stresu, vytvořit kolem sebe svět míru pomocí jemné hudby, světla a dobré filmy knihy.

Sportovní

Sports mají pozitivní vliv na početí, ochotným chůze, běh, plavání v bazénu. Ale nejdou příliš daleko, mačkání se do poslední kapky. To platí zejména pro muže. Zvýšená fyzická aktivita vede k přehřátí varlat, které mají nepříznivý dopad na kvalitu spermií. Proto je nutné zastavit návštěvou sauny, vířivky recepce.

Léky

Časté používání antibiotik nejen snižuje imunitu a může způsobit mutace genů. Pauza mezi jejich příjmem a koncepce musí být alespoň tři měsíce. Spotřeba hormony nepříznivě ovlivňuje hormonální stav; Zvláště nebezpečné antineoplastika antisudorozhnye drog, záření nebo chemoterapie. Budoucí otec radil, aby upustily od rentgenové vyšetření do 90 dnů. To je to, kolik času je potřeba pro dozrávání spermií.

Věk máma

Optimální věk pro porod 20-35. Ženy pod 20 let věku ještě není připraven fyziologicky, psychologicky a často pro těhotenství. Žena nad 35, je výrazně omezená schopnost otěhotnět, ale zvyšuje riziko, že dítě s vrozenými poruchami. To je způsobeno skutečností, že ženské tělo je ze své podstaty určitý počet vajíček, a starší ženy, tím více s výskytem škodlivých faktorů, které nutně vliv na zdraví a vejce.

Lékařské vyšetření

Chcete-li mít dítě, který Vám přinese jen potěšení, ne příliš líný navštívit kliniku a projít komplexní vyšetření. Zahrnuje: krve a moči analýz, biochemickou analýzu krevních nátěrů na mikroflóru pochvy Mikroflóra pochvy: čistota , Dodávka analýz odhalit "skryté" infekce (chlamydie, ureaplasmosis Ureaplasmosis - zánět urogenitálního systému , Toxoplazmóza, cytomegalovirus, herpes). Po zjištění infekce je povinen podstoupit léčbu na obou manželů, a provést kontrolní testy. Také je potřeba být testován na syfilis Syfilis - trest Venuše , HIV, viry hepatitidy. Žena s Rh-negativní krev by měl darovat krev na protilátky, a to zejména v případě, měla v minulosti těhotenství, krevní transfuze nebo chirurgického zákroku. V těhotenství, Rh-negativní ženy jsou Rh pozitivní plod může dojít k imunitní komplikace, které se mohou v konečném důsledku vést k vývoji hemolytické nemoci novorozenců. Aby se předešlo komplikacím zavedené Rh gama globulin.

Je důležité navštívit terapeuta (pro detekci a korekci chronických procesů), gynekolog (on bude zahájit obecnou inspekci, posoudit riziko budoucího těhotenství, jmenovat pánevní ultrazvuk), zubař (k léčbě pacientů s zubů, nebo riziko, že zůstane bezzubý během těhotenství), pokud je to nutné - genetika. Indikace pro poradenských genetiky: ženy nad 35 let, přítomnost dědičných chorob v rodině, opakovanými potraty a mrtvě narozených dětí v historii, narození předchozího dítěte s vrozenými vadami, účinky záření během období života, zdraví škodlivý výroby.

Optimální doba pro koncepci

Podzim - nejlepší čas pro početí. Potenciální rodiče jsou dobře odpočatí, vynahradil nedostatek vitamínů a minerálů, aby získali sílu. Před dalekosáhlé plány, lásku a očekávání přidávání v rodině.

Anna Sozinova

První těhotenství - je vzrušující období, které může přinést hodně stresu. Mladá matka se objevily tisíce otázek o všem od stravy a končit způsob života, práce, schopnost cestovat a lékařskou péči. Navíc, první těhotenství přináší s sebou zkušenosti týkající se vztah s jeho druhou polovinu.

Nebojte

Nejistota děsí mnoho žen, ale těhotenství - je přirozený stav pro ženské tělo, které učiní vše nezbytné připravit se na narození dítěte. Je pouze potřeba být šťastný ve svém životě vznikl, a to půjde přes všechny problémy v období.

Pokud je to vaše první těhotenství, musíte získat co nejvíce informací o tom, jak tento proces nést dítě, stejně jako o změnách, které se odehrávají v tomto období v ženském těle. Chcete-li zůstat v klidu, nastávající matky musí vědět, co ji čeká. Užitečné informace o období těhotenství může poskytnout lékaře. Navíc, existuje mnoho užitečných webové stránky, kde můžete získat potřebné informace.

Jedním z nejdůležitějších bodů, které je třeba mít na paměti, je, že zdravé děti se rodí se zdravými matkám. Pokud žena kouří nebo pít alkohol, je nutné okamžitě přestat dělat to. Kouření vede k nedostatečné hmotnosti u novorozenců, a alkohol způsobuje fetální alkoholový syndrom. Alkohol prochází placentou a mohou bránit rozvoji plodu. Poškození mozku, porušení struktury obličejové části hlavy lebky a opožděné fyzický vývoj - to jsou příznaky, které jsou typické pro děti s fetální alkoholový syndrom. Pochopení toho, co se může stát, pomoci nastávající matka vzdát zlozvyky v průběhu prvního těhotenství.

Výživa hraje také důležitou roli v těhotenství, protože zdravotní stav matky poskytuje zdravotní stav dítěte. Během prvního těhotenství, těhotné ženy často musí poslouchat rady své starší příbuzné stále věří, že těhotné ženy by měly jíst za dva. Ale to není nutně tak. Nejdůležitější věc - je zajistit dostatečný příjem kalorií a jíst pestrou a výživné jídlo, které obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj dítěte. Není nutné, aby opřít o high-nízkokalorické potraviny. Tím se zpomalí proces návratu do normální váhou po porodu.

První těhotenství může být radostná událost pro budoucí matky a otce dítěte. Je důležité, aby otec dítěte byl zapojen do všech důležitých aspektech těhotenství a necítil zbytečný. Můžete se ho zeptat přemýšlet o jménu dítěte v době, zatímco nastávající matka je poradit se s lékařem. To dá člověk pochopí, že jeho účast je důležitá během těhotenství.

Co můžete očekávat

Během těhotenství, ženské tělo bere hodně změn. I když v prvním trimestru je obvykle kolem nevšimnete, těhotné ženy bez pochyb o tom, tyto změny cítit. Ranní nevolnost, změny nálady, prsa otok, chuť nebo nechuť k jídlu, zácpa Zácpa - Dejte si pozor na jídlo , Únava, nebo časté močení - je nejčastější časné příznaky těhotenství První příznaky těhotenství odložit: Oči na intuici?   v prvním trimestru. A je-li v druhém trimestru nevolnost Nevolnost - mohou být problémy s nervovým systémem   a únava jsou obvykle drženy nebo oslabena, pak žaludek začne zvyšovat, a většina žen nemůže skrývat své pozice. Také během druhého pololetí maminky často začínají cítit jejich dítě kope. Podle třetího trimestru, mnoho žen trpí pálením žáhy a bolesti v těle. Dítě začne tlačit, vytvářet tzv předběžný záchvat. V průběhu třetího trimestru těhotné ženy by měly pečlivě sledovat chování dítěte a, v případě příznaků pracovních kontrakcí, ihned kontaktujte svého lékaře.

Těhotenství Monitoring

Správná lékařská péče během těhotenství je nezbytné pro jeho bezpečný tok. Podle statistik, drtivá většina nastávající maminky jít k lékaři na více než 8 týdnů těhotenství, ale brát zvláštní vitamíny pro těhotné ženy, je nejlepší začít co nejdříve, a to i před první návštěvy u lékaře, když si můžete vybrat z lékárny tyto vitamíny sám. Nelze vynechat běžné návštěvy lékaře, protože nejen vám umožní kontrolovat proces těhotenství a zdraví matky a dítěte, ale také umožňuje nastávající matka s odborníkem diskutovat o všechny své pochybnosti a otázky.

Bezpečnost dětí

Bezpečnost nenarozené dítě - to je jedna z hlavních obav nastávající matky. Ale ženy, jejichž první těhotenství, to nemusí být vědomi toho, že i běžné činnosti může poškodit dítě. Výměna stelivo pro kočky, práce s chemikáliemi, podávání léků nebo doplňků stravy Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení Koupání ve vířivce nebo pokrmy z mořských plodů - je jen několik věcí, které je třeba se vyhnout žena během těhotenství. I když lékař nebo porodní asistentka vypráví nastávající matka o bezpečnostních opatřeních na první konzultaci, bude užitečné na vlastní pěst hledat informace o této záležitosti, jakmile žena dozví o svém těhotenství, není nechtěně poškodit vyvíjející se dítě.