Na desátém týdne těhotenství, může břicho již stalo trochu patrný - zejména ty, pro něž je toto není první těhotenství. Promluvte si s odborníkem o tom, co fyzickou aktivitu potřebujete udržet ve formě během těhotenství a ne poškodit dítě.
Únava a nevolnost
Co vás omrzí rychlejší a silnější, kvůli několika faktorům. Progesteron, který je produkován v průběhu těhotenství ve velmi velkých množstvích, některé ženy ochromuje svaly - není příliš mnoho, ale stačí, aby se obvyklé zatížení udávané značně těžší. Kromě toho se tělo v desátém týdnu těhotenství právě začíná přizpůsobit se zvyšující se množství krve; nahrát na srdce se zvyšuje, což má vliv na celkový zdravotní stav žen. Zkuste se uvolnit co nejvíce omezit a trochu cvičení.
Nevolnost je často vidět zejména v časném těhotenství, a to nejen v dopoledních hodinách. Pokud se začnete cítit špatně během tréninku, zkuste se zapojit do méně intenzivní. Podívejte se na reakci organismu na různé potraviny a schopnost vyloučit ty, kdo vnímá špatnou žaludek. Také si uvědomit, že po skončení prvního trimestru, mnoho žen má zvedání žaludku průchody.
Oči stále suché a oční víčka - oteklé. To je vzhledem k zadržování tekutin. Pokud Vás toto vadí, nebo máte-li mnohem horší zrak, poraďte se s lékařem.
Uvolnění vazů
V desátém týdnu těhotenství, tělo musí připravit na nadcházející narození. Bylo vyrobeno speciální hormonální relaxin, který uvolňuje vazy a jiné tkáně v těle. Proto jsou poměrně snadno rozšířit jak dítě roste, a během porodu.
Prsů
V prvních týdnech těhotenství prsa je zvláště citlivý na jakékoliv dotek. Chcete-li snížit nepohodlí, nosit pohodlné podpůrnou podprsenku.
Zácpa - další znamení časné fázi těhotenství. Někdy to trvá po celou dobu těhotenství. Progesteron uvolňuje nejen tkáně v těle, který je připravuje na vývoj mateřské dovolené, ale také zpomaluje metabolické procesy v těle. Tím se má zajistit, že absorbuje z potravin, pokud mnoho živin. Vedlejším efektem těchto změn je zácpa. Vyrovnat se s nimi, jíst více vlákniny a vypít alespoň 1,5 litru vody denně. Pokud to nepomůže, požádejte svého lékaře předepsat mírné projímadlo.
Nenarozené dítě
Na desátém týdnu, je jasné, které buňky se stanou skin, které - kosti, a tak dále. Již tvořily svaly a prsty na rukou a nohou. Mozek roste velmi rychle - každou minutu generované 250.000 nové neurony. V těle dítěte již začala vyrábět testosteron. Plody mají méně podobný embryo, a další - malý muž. "Zbytkové" embrya do desátého týdne zcela nezmizí. Délka jeho těla je nyní asi 2,5 - 3 cm, hmotnost - asi 3 gramy - žádné další hrozny.
Návštěva lékaře
Na začátku těhotenství, lékař zkoumá historii nastávající matky. Potřebuje vědět, co antikoncepce používáte, zda trpíte alergiemi (zejména pro léky a potraviny), stejně jako těhotenství, potraty a potraty. Řekni mu, pokud někdo z vaší rodiny má vážnou nemoc (např rakoviny), a / nebo genetické poruchy.
Kromě toho musí lékař provést analýzu moči, krve a skvrna nesmyslu. Naměřené úrovně lidského choriového gonadotropinu (tzv hormonu těhotenství), hemoglobin, určuje krevní skupinu a Rh faktor. Také si krevní test na HIV, hepatitidě B
Hepatitis B - nebezpečný zánět jater
a syfilis
Syfilis - trest Venuše
, Dochází k rozmazání snímku může pomoci odhalit kapavku a chlamydie.
Jak je nastávající matka
Moje matka postupně snižovat jevy toxicity, zvýšená chuť k jídlu, a spolu s ní hmotností. To není vždy dobré, protože množství tuku, dodal, že s vývojem těhotenství může dát zbytečné tlak na vnitřních orgánů žen, zejména v srdci. Proto je desetitýdenní těhotenství je nejlepší se vyhnout příliš mnoho tělesné hmotnosti. Jak na to? K dispozici jsou malé porce a častěji, není mastné maso, máslo a sladké - to vše přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti. A chuť k jídlu něco sladkého je nejlépe splňuje ovoce.
Měla by také přesunout více - na procházku na čerstvém vzduchu, sledování a fyzioterapii. Nicméně, léčebný tělocvik by mělo být provedeno ne na základě doporučení lesklých časopisů a které jsou určeny porodník-gynekolog a pod dozorem instruktora LFK, jinak tělo může být škodlivé, protože některá cvičení může posílit svalové kontrakce.
Jak je dítě
Dítě roste, jeho délka už asi 6 cm a hmotnost asi '12 rostou, rozvíjet a začít fungovat všechny orgány, není tam žádný ocas (ano, vaše dítě je už ne pulec). Hlava dítěte je stále velmi velký, ale zdá se, děložního čípku více jasně viditelné rysy obličeje (požádat o ultrazvuku vzít fotku svého dítěte). Ten už má víčka, a ví, jak blikat trochu hrb nos, nízko nasazené uši. Oči byly umístěny méně často, ale je to stále vypadá jako mimozemšťan. V ústech tvořil rtech, když jsou otevřeny, je vidět uvnitř úst málo jazyka a dásní (dásně uvnitř rozvojových mléčné zuby).
Trávicí systém se stále vyvíjí: rozvíjející se žaludek, střeva, slinivky břišní. To pokračuje v činnosti jater, začnou tvořit v její žlučovody.
Rozvoj bronchopulmonální systému a clonu (široký sval, který odděluje hrudní dutinu od břišní a podílí se na činu dýchání).
Aktivně vyvíjející se plod a neuroendokrinní systém: mozečku, hypotalamus, hypofýza. Pod vlivem neuroendokrinní soustavy nadále tvořit plodu pohlavních znaků (v tomto ohledu, chlapci překonávají dívky), brzlík a štítné žlázy, nadledvinky.
Rozvíjet smysly: je tvorba očí, sluchový systém, chuť.
Co byste měli věnovat pozornost do desátého týdne těhotenství
Během těhotenství, metabolické procesy v ženském těle přes pokožku jsou aktivovány a začne prudce uvolní metabolické produkty, které jsou vynikající živnou půdou pro různé mikroorganismy. To přispívá k pocení. Očistěte kůži, podporuje aktivnější vylučování potu do těla škodlivé produkty metabolismu a má samočisticí schopnosti. Pokud nechcete umýt kůži pravidelně, snižuje ochranné vlastnosti, podmínky pro chov škodlivých bakterií a dalších mikroorganismů.
Během těhotenství, doporučuje se umýt ve sprše dvakrát denně, aby se zabránilo přehřátí organismu a masážní sprchou. Místo mýdla je lepší použít speciální hydratační sprchové gely, které neporušují normální složení mikroflóry kůže a nevysušuje ji (což není mýdlo). Zvláštní pozornost by měla být věnována léčbě problémových okruhů: podpaží (vlasy v této oblasti je lepší oholit), kůže pod prsy a třísla záhybů. Zejména období těhotenství může být, že je obvyklým prostředkem pro duši, která dříve ideální pro ženy kůže, začínají způsobovat podráždění, a někdy i alergické reakce. To říká, že pod vlivem hormonů kůže měnit jejich vlastnosti a nyní je nutné zvolit pro další kosmetiku, mají lepší anti-alergické vlastnosti.
Vyžadují zvláštní pozornost rakovinu prsu. Každý den po sprchování otřít spíše drsné ručník Oni potřebují. To zabraňuje vzniku trhlin na bradavky. Lepší nosit podprsenku vyrobené z přírodních vláken a přesnou velikost. V posledních měsících těhotenství se může objevit výtok z prsu
Výtok z prsou - vyloučit rakovinu prsu
, V takových případech byste měli použít speciální podložky
Dámských vložek - mluvit o křídlech
pro prsu.
Těhotné ženy by se měly vyhnout veřejných bazénů. Ne proto, že jsou ošetření proti vodě, a proto, že voda v těchto bazénech pro účely dezinfekce dost těžké nasytí chlorem (velmi nebezpečné látky). Ve stejné době, i přes dezinfekci v bazénu, můžete chytit některých infekčních onemocnění (např, chlamydie nebo plísňová onemocnění).
Tagy článku:
- První trimestr těhotenství
