Tibetská masáž hlavy

Tibetská masáž hlavy není jednou z variant indické masáže hlavy, to je docela unikátní terapie, která je založena na starověké moudrosti a filozofii tibetské Ayurveda.

Po předepsané lékaři tibetské léčivého přípravku pro léčbu stavů, jako je úzkost a obavy, v tomto hluboce relaxační terapie se provádí s pacientem, který je oblečený, a je v šikmé nebo ležící poloze. Masáž je možné provádět na gauči, opřel se na židli nebo na podlaze.

To zahrnuje masáž pokožky hlavy, obličeje, krku, ramena a předloktí. Akupresura Tibetský izvestnooy odlišnější od čínského systému meridiánů, nebo indické ajurvédské systému "Marma", a body používaných v léčbě, jsou unikátní a jedinečné tibetské medicíny.

Cílem léčby je, aby se pozitivní změny v energetickém systému pacienta pomocí speciálních masážních technik.

Tibetská masáž akupresura hlavy může být velmi užitečné, protože to je holistický - přináší rovnováhu a harmonii mysli, těla a duše, a podporuje přirozenou schopnost léčit sám.

Klient nemusí svlékat, aby byl tento ideální masáž pro plaché lidi, nebo pro ty, kteří nikdy použity alternativní terapie. Tibetská masáž hlavy je jemně a pečlivě proveden pro pacienta. To může být provedeno s použitím obou olejů, a bez nich. To je hluboce relaxační technika.

Tibetské masáž hlavy zvyšuje krevní oběh v pokožce hlavy, posiluje sílu kyslíku do tkání, zlepšuje stav vlasy a pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a stimuluje lymfatickou drenáž a odstranění toxinů z těla. Vzhledem k relaxaci Relaxační a stres - klid, nepropadejte panice!   To zvyšuje produkci endorfinů. Masážní eliminuje účinky stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu , Zmírňuje drobné bolesti hlavy, uvolňuje svaly obličeje a očí.

Historie tibetské medicíny

V tibetské medicíny, je následující ajurvédské přesvědčení. "Ajurvéda" doslovně znamená "věda života" a je systém udržování zdraví a prevenci chorob dodržováním určitých zásad a filozofii. Dnes, stejně jako součást tibetské kultury, jsou tam dva náboženské učení. Jedním z nich je buddhismus a Bon jiní, což znamená "volání božstva." Existuje jen velmi málo informací o učení Bon, ale je to něco podobného k hinduismu.

Bon Náboženství objevil před asi 1000 lety, ale udržel představa filosofie je mnohem starší kultury. Podle učení Bon praktik, toto učení se rozšířily do severní Indii před asi 6000 roky, kde se proměnil v Ayurveda. Buddhismus přišel do Tibetu z Indie v 6. století, ale udržel principy a filozofii Bon učení v oblasti zdraví.

Cíle tibetské medicíny a masáž hlavy

Tradičně, tato masáž byl předepsán zejména pro léčbu onemocnění, jako je stres, úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? , Úzkost, závratě, nesymetrické emoce Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód , Deprese, svalové křeče a napětí, bolesti zad a nespavost.

Tibetská masáž hlavy má tyto cíle:

• Zůstatek energii čaker
• Zůstatek vylučování žluči a hlenu
• Určení příčiny nerovnováhy, a pak je opravte
• Zůstatek energii podporu života: zpomalovat to, navlhčete ji ohřát jej, vyrovnejte jej a pak "restart" to.

Masážní pohyby, které se tradičně používají v tibetské masáže jsou:

• Hlazení - podélný pohyb k hladkému energii
• Kruhový pohyb - účtovat tělo s léčivou energii
• Hnětení - snížit svalové napětí
• Akupresura - pro energetickou rovnováhu těla.

Lyuminoterapiya praxe

Chcete-li zažít pozitivní vlastnosti umělého světla je nutné vystaveni každý den. Intenzita světla by měla být více než 2000 apartmánů - pouze léčba bude účinná. Pro srovnání - v dobře osvětlené úřadu je intenzita 300-500 luxů, zatímco slunečný den poskytuje 100.000 apartmá. Klinicky je doporučená standard - aby se odebrala část světla 10000 lux (v úrovni očí) po dobu asi třiceti minut.

V současné době je obecný názor odborníků, podle které se nejlépe provádí v ranních sezení lyuminoterapii, ale ne ve večerních hodinách. U dětí a dospívajících, kteří jsou stejně jako dospělí mohou trpět depresí sezónní Sezónní deprese - antidepresiva udělat, aniž by Můžete doporučit tento druh léčby, ale je třeba dávat pozor na zvýšení dráždivosti, které by mohly být uplatněny lyuminoterapiya. Pro ně je doba trvání jednoho sezení - patnáct nebo dvacet minut. Je důležité navštívit lékaře, aby potvrdil, že v každém případě mluvíme o sezónní depresi, ne o nějaké vážné nemoci. A teprve pak můžete začít léčbu.

Obvykle se výsledky projeví v prvním týdnu, ale při terapii skutečně těžil, potřebujete alespoň čtyři týdny. Tato metoda ukazuje účinnost dvou ze tří pacientů se sezónní afektivní poruchou. Příznaky onemocnění jsou snížené o padesát - osmdesáti procent. Tento údaj je srovnatelný s výsledkem z antidepresiv, ale lyuminoterapiya bezpečnější a finančně méně nákladné.

Léčba by měla být zahájena v září nebo v říjnu a pokračuje až do jara. Někteří lidé lyuminoterapiya nezbytné, a v létě, například, během deštivého období. Nejvíce citlivých pacientů může dojít k návratu příznaků deprese Deprese - o něco více než špatné náladě   po dvou nebo třech dnech po ukončení léčby. Ale v tomto případě, kdy ustanivilas dobrou jarní počasí a letní doba se prodlouží, je lepší snížit dávku přijatou umělým světlem.

Domácí léčba

Navzdory tomu, že mnoho klinik nyní nabízejí tuto službu, můžete se uchýlit k lyuminoterapii a doma. Na prodeji jsou k dispozici speciální lampy, které jsou také velmi účinné. Před nákupem se ujistěte, že lampa nepřenáší ultrafialové záření, a intenzita dosáhne 10.000 luxů (nebo 2500 lux lampu DEL). Osvětlená plocha by měla být dostatečná, aby ovlivnila tvář. Během zasedání, můžete provádět běžné činnosti, jako je sledování televize nebo čtení, hlavní věc - že osoba byla pod vlivem lampy.

Tam jsou masky, které emitují slabé světlo, a aplikovány přímo do oka během spánku Dreams: jak porozumět své sny , Byly vyvinuty během dlouhých letů nosí v letadlech, ale nebyly dostatečně studovány, aby bylo možné uplatnit jejich účinnost.