Masáže - nejen relaxační, ale i dárky

  Samozřejmě, že to je pěkné, když váš oblíbený (nebo oblíbené) laskavě a jemně hladil záda, ale to nemá nic společného s profesionální masáž. Silné ruce dobrého maséra vás doslova znovu narodit do světla a cítit se jako jiný člověk. V nejnovější studie, masáž pomáhá léčit nespavost, posílení imunity, prevenci premenstruační syndrom, a tak dále a tak dále. Možná to je důvod, proč mnoho klinik již zahrnuty v seznamu standardních masáží.

Naučte se je používat dotek pro léčbu pochází z dávné historii. V dávných civilizací Východu a Západu vědí, že masáž může pomoci při úrazech, ulevit od bolesti, a prevenci a léčbě mnoha nemocí. Navíc pomáhá se zbavit stresu, což způsobuje hluboké uvolnění. V současné době, masáž je účinná léčba, která se praktikuje po celém světě.

Historie

Masáž vznikla v Indii asi 3000 g př.nl, a možná i dříve. "Dotkněte se terapie" je popsán v ájurvédské textech, vybudovaný v letech 1500 a 500 let před naším letopočtem.

Nejdříve psané záznamy o masáže nalezené v Egyptě a Číně. Na stěnách egyptských hrobek jsou obrazy, ve kterých jeden člověk dělá na další masáž. Navíc, asi 2500 BC. e. Egypťané vytvořil reflexní terapie. Hlavní metodou tohoto systému je dopad na konkrétních místech těla, což má pozitivní dopad na zdraví vnitřních orgánů.

Chinese text, který popisuje vliv masáže patří do 2700 před naším letopočtem. e. Čínská tradice masáže se vyvinula pod vlivem zkušeností a praxe lékařů tradiční čínské medicíny Tradiční čínská medicína a léčba pro problematickou pleť , Bojová umělci, buddhisti a taoisté, kteří pocítili dotek velmi důležitou z duchovního hlediska. Masážní terapie založené na zásadě, že nemoc způsobená nedostatkem nebo nerovnováhy energie v konkrétních kanálů, nebo meridiánů, které jsou jisté fyziologické systémy. Masáž a některé další techniky přispívá k harmonickému pohybu energie v těchto kanálů, tak, že tělo přirozeně obnovit.

Od asi 1000 před naším letopočtem. e. Japonské mniši, kteří studují buddhismus v Číně, se začala šířit technik čínské masáže v Japonsku. To dalo podnět k vývoji tradiční japonské masáže, který pak eskalovala s shiatsu.

Hlavním cílem shiatsu - zvýšit úroveň energie pacienta. Pak energie začne regulovat a zlepšit práci orgánů a stimuluje přirozenou odolnost vůči chorobám.

Pouze v 8. století před naším letopočtem. e. Masáž praxe, převzaty z díla filozofů a lékaři východu, začal pronikat i do západní civilizace. Sportovci ve starověkém Řecku používali masáž, aby vaše tělo v nejlepší formě před soutěží. Lékaři v té době ve spojení s masážními oleji a použitých bylin.

V 5. století před naším letopočtem. e. Hippokrates předepsaný "tření" pro léčbu úrazů, a promluvil ke svým kolegům o tom, jak tření pomáhá tělu zotavit. Navíc, on věřil, že kombinace masáže, výživy, cvičení, odpočinek, čerstvý vzduch a hudba pomáhá obnovit zdraví těla i duše.

V Římě, v 1. století před naším letopočtem. e. Galen, lékař císařů, začal používat masáž jako léčba pro různá zranění a nemocí. Podle zásad Hippokrata, to je věřil, že sport, výživa, odpočinek a masáže jsou nejlepší způsob, jak obnovit a udržet zdraví.

Bohatí Římani dělal domácí masáž jejich osobní lékaři. Pro méně bohaté byli masérů a lékařů pracujících ve veřejných lázních.

Velmi populární v římské kultury, veřejné lázně - lázně, postupně stal se spojený ve veřejné mysli s nejvíce neustálé touhy po potěšení, než k léčbě a regenerační přestávce. Ve 4. století před naším letopočtem. e. Císař Konstantin obvinil praxe návštěvy termín je, že se přidává vzpurnost v již přes aktivní sexuální život Říma.

Od té doby popularita masáže se neustále snižuje na západě, a to až do 17. století. Mezi 17. a 19. století, mnozí lékaři a vědci pozorují a popsal výhody masáže. Avšak z mnoha důvodů, včetně, protože přísné morálky času, masážní byl použit v praxi jen velmi málo. V brzy 19. století švédský lékař Per Henrik Ling vyvinul terapeutický systém, jehož součástí byl masáž - je nyní široce známý jako švédské masáže.

Na počátku 20. století, je aktivně rozvoj nových a znovu otevřel staré masážní techniky. Během první světové války s pomocí masážní treat poškození nervů a otřes mozku. Nicméně, na nějakou dobu to zůstalo hlavně potěšení pro bohaté. Pro mnoho lidí, masáž je také spojován s sexuálního průmyslu.

Ve druhé polovině 20. století, s rostoucím zájmem o přírodní léčby pro záda masážní skutečné popularity. Dnes, masáž je nabízen na klinikách, lázní, a specializované masážních salonů. To se těší velké popularitě v téměř všech regionech světa.

Indikace

Masáž je indikován pro různé podmínky, jako je například:

• Bolesti zad;
• Zánětlivá onemocnění, jako je artritida Artritida - různé formy a komplikací   a zánět šlach;
• Stres a stres-související Jak porazit stres? Vytvořit oázu   state;
• Bolesti hlavy a migrény;
• Svalové křeče a svalové napětí;
• Problémy s oběhového systému a dýchacích cest;
• Opakované protahování, jako je například v syndrom karpálního tunelu;
• Zotavení z traumatu nebo chirurgickém zákroku;
• Dále se předpokládá, že masážní zlepšuje imunitní systém.

Kontraindikace

Hlavní kontraindikace použití masáže jsou:

• Infekční onemocnění kůže, vyrážka, nebo otevřené rány;
• Sklon ke vzniku krevních sraženin. U těchto pacientů, existuje riziko oddělení krevních sraženin a přesunu do jiných částí těla, které je potenciálně nebezpečné pro zdraví a život.
• Pacienti s kardiovaskulárním onemocněním by se měli poradit s lékařem předtím, než jdete na masáž. Těhotné ženy také třeba získat souhlas lékaře na masáž. Kromě toho, těhotenství masáž může dělat pouze profesionálové řádně vyškoleni.
• Masáž je kontraindikována hned po operaci, radioterapii a chemoterapii (v případě, že lékař nedal další doporučení).

Jak masáž

Různé typy masáží má své specifické výhody. Nicméně, oni všichni mají společný a užitečných vlastností. Relaxace - nejzřejmější účinek masáže. Při masáži, zpomaluje dýchání a srdeční frekvenci, snížení krevního tlaku, snížení produkce stresového hormonu. Pravděpodobně současně také zvyšuje hladinu serotoninu - hormonu, který má pozitivní vliv na emoce Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód   člověk. Relaxační snižuje fyzikální účinky stresu a snižuje riziko hypertenze, arytmie, úzkost, nespavost, únava, sexuální dysfunkce, poruch příjmu potravy.

Zlepšení cirkulace kapaliny je částečně v důsledku fyzikálních vlivů na měkké tkáně, z části - v důsledku chemických látek, které jsou vyráběny v důsledku relaxace. Intenzivní oběh tekutin, podle pořadí, zlepšuje buňky těla poskytuje kyslíku a živin. Se zlepšením jednotlivých tkáňových buněk a celého těla začnou fungovat lépe. Na druhé straně, to vede k účinnějšímu odstranění toxinů a zlepšit absorpci přebytečné kapaliny, čímž se snižuje otok měkkých tkání.

Relaxace měkké tkáně, což je další účinek masáže uvolňuje svaly a snižuje bolestivé křeče. Masáž také eliminuje nervových zakončení, takže člověk může zbavit z několika symptomů. Například, upnuté nervy v dolní části zad bolest způsobit v dolní části zad, což může způsobit nebo zhoršit menstruační křeče. Vzhledem k těmto křečí pobledlý nervy ještě víc, a to začarovaný kruh. Masáž může zmírnit hned a bolesti zad a menstruační bolesti.