Mastná pleť: Péče

Mastná pleť je nejčastější u mladých lidí, ačkoli tam jsou výjimky. Je charakterizována nadměrnou aktivitou mazových žláz. Vnější znaky mastnou pleť obvykle jsou:

• Zvětšené póry;
• Dull barva kůže;
• Lesklý, hroší kůži;
• Akné, whiteheads, pupínky.

V závislosti na počasí olejnatost může lišit. Důvody pro zvýšení aktivity mazových žláz, stejně jako faktory, které zhoršují stav mastnou pleť, může být:

• Puberta a další období spojené s ostrými kolísání hormonálních hladin;
• Stres;
• Vystavení vysoké teplotě a vysoké vlhkosti.
• Základní pravidla péče o mastnou pleť:
• Důkladně vyčistěte si obličej ne více než dvakrát denně, a po každém pocení;
• Použití mírné čistící pro mastnou pleť a nepoužívejte křoviny;
• Nemačkejte pupínky nebo šťourat - to zvyšuje jejich hojení. Obecně platí, že méně se dotknete problémové oblasti, tím lépe;
• Používejte kosmetické výrobky označené jako "nekomedogennye" - nemají ucpávají póry.

Citlivá pokožka

Pokud máte citlivou pleť Citlivá pleť: Příčiny a péče Pro správnou péči o to, co potřebujete vědět dopad jaké faktory je třeba se vyhnout, aby se zabránilo podráždění. Velmi často se stává, podráždění kůže je způsobena různými kosmetických činidel, i když to může být vinný a další faktory.

Mezi nejčastější příznaky citlivou pleť:

• Zarudnutí kůže;
• Svědění;
• Hořící;
• Suchá kůže.

Citlivá pokožka je možno charakterizovat následujícími problémy:

Akné - porucha, ve kterém kůže se zdá být akné Akné: obličeje potíže   a pupínky způsoben nadměrnou zvýšení počtu bakterií na kůži. Ženy s citlivou pokožkou, akné může být také způsobena některými složkami kosmetických přípravků, včetně jako je kokosový olej a avokádového oleje. Poraďte se s dermatologem zjistit, jak nejlépe k léčbě akné na citlivou pokožku. Za normálních okolností, doporučujeme následující zdroje:

• Tea tree olej;
• Antibiotika;
• Benzoyl peroxid;
• Kyselina salicylová;
• Retinoidy.

Rosacea - společný kožní onemocnění, jehož příznaky zahrnují zarudnutí, pupínky a rozšířené žilky je velmi nápadné Rozšířené žilky - znamení několika nemocí , Pro léčbu orální antibiotika se obvykle používají, které působí jako protizánětlivé látky a masti metronidazol.

Kontaktní dermatitida - porušení příznaků, které se objevují, když je vystavena alergeny nebo dráždivé látky .  V prvním případě, že imunitní systém produkuje protilátky namířené proti specifických látek, což vede charakteristických znaků uvedených kůži .  Nejčastější alergeny jsou parfémy a konzervační látky v kosmetice složení .  Pro identifikaci alergenů, je nutné poradit se s dermatologem .  K dispozici je také přecitlivělost na určité podněty, které není alergický .  Produkty, na které vaše pokožka je mimořádně citlivé, můžete identifikovat sami tím, že sleduje změny v stav kůže po použití různých prostředků k péči .  Je důležité si uvědomit, že i přírodní nebo organické složky, jako jsou esenciální oleje nebo rostlinné extrakty, mohou dráždit citlivou pokožku .  Běžné dráždidla jsou mýdla, moisturizers, kosmetika, oční make-up Oční make-up - výraznost a skromnost   a krémy na pleť kolem očí, stejně jako domácích chemikálií.

Základy Péče o pleť

Tyto pokyny vám pomohou udržet zdravou pokožku a krásné, bez ohledu na jeho typu:

• Používejte krémy s ochranou shirokospektralnoy, blokování UVA a UVB paprsků. Zatímco většina sluneční aktivita, vyhnout se přímému slunečnímu záření, používejte široký-přetékal klobouky a sluneční brýle;
• Nekouřím;
• Pijte dostatek vody;
• Důkladně čistí pokožku dvakrát denně a nikdy jít spát bez make-upu mytí;
• Pravidelně zvlhčuje pokožku.

Masáž zad doma

Masáž zad je dobré uklidňující, uvolňuje svalové napětí a emocionální, dává sílu. Ale ne všichni z nás má čas pravidelně chodit na masáž ve specializovaných salonech. Proto, tam jsou některé pokyny, které vám pomohou udělat masáž doma. To vám ušetří nejen z museli trávit spoustu času a peněz, ale také přispět k užší vztahy s partnerem - obecné návyky jsou známy, aby vztah hlouběji.

Za prvé - teplé sprchy

Před masáž zad je vzít si horkou sprchu. Horká voda pomáhá uvolnit se, ustoupit od stresu dne a připravit se na příjemné řízení. Použijte sprchový gel při uklidňující vůní (jako je ta, v kompozici, která má esenciální olej Esenciální oleje a koncepce: může pomoci růže?   ylang-ylang). Zdržet se peeling - jinak tření při masáži může způsobit podráždění kůže.

Vytvořte si relaxační atmosféru,

Můžete obnovit atmosféru dobrých masážní salony doma. K tomu, zase tak moc - více aromatických svíčky nebo tyčinky, a hudbu, která podporuje relaxaci Relaxační a stres - klid, nepropadejte panice! , Vůně by neměla být příliš silná, jinak budete jen stěží moci relaxovat. Zapněte hudbu, ztlumit světla, a začnou masírovat.

Doporučení masér

Možná si myslíte, že zotavující masáž - je, především, pomalé a ne příliš velký provoz. To není tak docela pravda. Klíčem k dobré masáž - kombinace pomalých a rychlých pohybů se světlem a silné.

Masáž zad může být spuštěn z krku nebo pasu, ale v každém případě se doporučuje pohybovat pouze v jednom směru (to znamená, že pokud začnete masírovat od krku na spodní části zad, i nadále plnit všechny pohyby masážní stejným způsobem). Postupně zvyšuje tlak, pohybující se od krku až k pasu. Kombinovat podélné tahy s důkladné hnětení, který drží jeden prst. Zvláště vhodné podélné tahy silným tlakem - oni vám umožní pracovat přes velký počet svalových skupin, a nevyžadují žádné speciální dovednosti. Ukončení relace lehkou masáž hlavy Masáž hlavy - to nejlepší způsob, jak relaxovat Chcete-li zajistit kompletní relaxaci.

Půl hodiny odpočinku

Po masáž zad je třeba přidělit půl hodiny k odpočinku. Jen zůstaň ležet, kde ležel, dýchej zhluboka a snaží se uvolnit a vyčistit mysl. Je to opravdu potřeba, aby se cítit všechny výhody masáže. V prvních hodinách po masáži jsou svaly velmi uvolněně, takže v tomto okamžiku se nedoporučuje dělat něco, co vyžaduje fyzickou námahu - alespoň, že je nutné, aby upustily od výkonu a čištění. Nejlepší je masáž ve večerních hodinách, a hned po tom jít do postele.

Masáž u televize

Pokud nemáte čas na plné masáž zad, můžete jednoduše zajít na masáž, když se díváte na televizi. Není nutné jít do postele, nebo svlékat. Proveďte masáž obrací s partnerem, aby si navzájem pomáhali, aby stres z celého dne. Dokonce i pět minut je dost, aby se budete cítit lépe. A pokud děláte masáž pravidelně, od něj bude mnohem užitečnější než hodinu masáže od profesionálního jednou za rok.