Tuk v různých oblastech těla: Roztok

Ženy mají různé typy tvarů. Někdo se může pochlubit štíhlé formy, zatímco jiní se objeví tuk v různých částech těla: někdo křivky boků, někdo má problémy v oblasti břicha. Samozřejmě, tam je genetická predispozice, ale odborníci se domnívají, že existují argumenty, které naznačují, že ukládání tuku v určité oblasti říká, že o jistých nesrovnalostech v těle.

Tuk na břiše

Velmi často, po těžkém období, kdy je člověk ponořen v stresující situaci, všimne si, že jeho žaludek se více baculatá. To není překvapující: v tomto stavu tělo mají tendenci produkovat nadměrné množství hormonu kortisolu, což v konečném důsledku vede k ukládání tuků v této oblasti. Chcete-li se zbavit přebytku je nutné nejprve opravit nervový systém, a za druhé, dělat kardio zlepšit metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety ,

Baculaté kolena a tele problém

Když tuk se hromadí ve spodní části nohy, není to moc škody příležitost se oblékat, ale ukládá řadu omezení, kromě toho způsobují pocit tíhy. Ve většině případů, se říká, že v těle je přebytečná tekutina Jak stáhnout přebytečné tekutiny z těla - všemi možnými způsoby To, že člověk používá hodně sacharidů, vody, sladkých i slaných potravin, které mají opožděné. K překonání to může být jediný způsob, jak -, aby se pokusili omezit ve stravě všech produktů, které vyvolávají problém.

Těžké boky a rýhy na rubu

Záhyby tuku na zadní straně vypadají velmi neestetické. S nimi není jednoduché vybrat krásné spodní prádlo a nosit těsné oblečení. Je-li vada, která může být v kombinaci s tukem na bocích, je ve většině případů hovoří pašijových sacharidů, v důsledku čehož je tělo produkuje nadměrné množství inzulínu Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů , Řešením je nahradit "rychle" sacharidy Utility - zelenina, ovoce, celozrnné pečivo.

Vnitřní stehna, paže, hrudník

Když tuk se hromadí v těchto oblastech, často mohou hlásit přebytku hormon estrogen Estrogen - klíč k zdravé kosti , Možná, že žena bere perorální antikoncepce, které ji vyvolávají, takže musíte mluvit s lékařem o výběru nových antikoncepce.

Tuk na bocích

Záhyby tuku, které "plavat" od pasu džíny a sukně, někdy odhalí porušení funkce štítné žlázy, kdy hormony štítné žlázy spustí tuk je uložen v těchto oblastech. Stále je třeba věnovat pozornost spotřebě soli těžkých kovů, které mohou být přítomny v zubní pastě, voda z kohoutku, pokusit se, aby je ven z těla.

Indikace a kontraindikace

Výplachy - vysoce účinný temperování postup, který vede k tomu, že tělo nabývá obranyschopnost a vytrvalost nejen na nachlazení faktorech, ale také ke zvýšené fyzické a psychické zátěži. Existuje tedy veselý Aktivní stav během dne a klidný spánek Dreams: jak porozumět své sny   noc.

Jak dělá sprchu na lidský organismus

Výplachy - to účinky na alternativní studené a tepla v kombinaci s mechanickým tvrdé vodními tryskami. Místo dopadu kontrastní sprchy je lidská kůže, kde se chlazení a tepla receptory, které jsou zvyklé na účinky pomalu a plynule. Mechanické receptory zachytit mechanické působení vodních paprsků na pokožku.

Krátká expozice na teplou a studenou proudem vody má stimulační účinek na centrální nervový systém, jak dlouhou expozicí, které se pouze studené nebo teplé vody deprimuje centrální nervovou soustavu. Akce sprcha na základě skutečnosti, že se střídají účinky teplé a studené vody způsobí, že rozšíření, zúžení krevních cév v kůži a vnitřních orgánů - to "učí" je velmi rychle reagovat na různé, včetně dopadů tepla a chladu. Kromě toho, že pomáhá aktivovat metabolické procesy a spalování přebytečný tuk.

Výsledkem je, že osoba se přizpůsobí různých povětrnostních podmínek a jiných vnějších faktorů, posiluje imunitní systém, kardiovaskulární a dýchací systém. Vlaky srdečního svalu (myokardu): teplé sprchy urychluje a snižuje srdeční frekvenci a chlad - zpomaluje a posiluje. Správně prováděna postup kontrast sprcha stimuluje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a krev (zlepšuje krev).

Indikace pro douche

Výplachy - ošetření, ale bude také užitečné v následujících chorob:

• vegetativní-cévní dystonie (zvláště s pravidelným nárůstem krevního tlaku);
• Počáteční stadia hypertenze;
• nervové poruchy (neurastenie, hysterická neuróza Neuróza - reakce s nervovým šokem , Dlouhodobé neuropsychiatrické zatížení);
• snížena imunita s častými nachlazení nebo zhoršení chronických onemocnění (jen u exacerbací);
• metabolické poruchy, zejména obezity;
• porušování motoru aktivity střeva doprovodu zácpa;
• impotence (pouze po předběžném přezkoumání a vyloučení kontraindikací).

Kontraindikace pro douche

Kontraindikace pro kontrastní sprchy, jsou:

• prohlásil ateroskleróza;
• Závažná hypertenze (vysoký krevní tlak), s komplikacemi srdce a mozku;
• srdeční selhání s těžkým otokem či stagnace v plicích;
• tuberkulóza Tuberkulóza - úplné uzdravení není zaručena   v aktivní fázi;
• sklon ke krvácení;
• onemocnění krve a krvetvorných orgánů;
• Infekční onemocnění kůže;
• všechny rychle rostoucí (zvláště zhoubné nádory);
• zánět stěn žilách (tromboflebitidy);
• jakékoliv akutní onemocnění a exacerbace chronických onemocnění;
• menstruovat.

Jak se na sprchu

Podmínky recepce kontrast sprcha:

• se kontrastní sprchu v dopoledních hodinách, protože to posiluje; lepší, když před tím se o komplex gymnastických cvičení - to bude připravovat kůži na vodní procedury;
• měli byste vždy začít s horkou vodou a dokončit chladem;
• Poprvé, dopad by měl být malý, a teplotní rozdíl není příliš kontrastní; Můžete začít s expozicí 1-2 sekund teplé vody a místnosti, pak postupně v průběhu několika týdnů, jak dosáhnout pro horké minutu a 15 sekund za studena (studená voda z vodovodu) sprcha, opakované kontrast proutkaření potřebovat 3-4 krát během jedné relace; poté, co byl organismus přizpůsobit kontrastní srdce, a to i velmi rychlé nalití studené vody nezpůsobuje podchlazení, ale má silný účinek na centrální nervový systém a vnitřních orgánů;
• v průběhu řízení, je žádoucí, aby prezentoval jako horké sprše, když je vystavena krevní cesty se rozšířit, a když jsou vystaveny chladu - zmenšovat;
• Postup by měl vyvolat příjemný pocit radosti, nemohou být v pohodě a zmrazení;
• Po hodně duši je třeba bušila do ručníku - posílí dopad úpravy vody.

Kontrast sprcha - velký ošetření, které mohou být odebrány v jakémkoliv věku, ale s přihlédnutím k individuální vlastnosti všech indikací a kontraindikací.

Galina Romanenko