Co potřebujete k konzervovaných masáž

Pro konzervy masážní vhodných běžných lékařských bank - kulatý skleněná baňka s tlustými hranami a pokročilé polokulovým dno s kapacitou 30-70 ml. Někteří odborníci ale dávají přednost banky velkou kapacitou.

V tomto způsobu se podtlak se vytvoří v bance v důsledku ředicího vzduchu vypálením v nádobě po provedení dvě sekundy hořící vatový tampon Jak používat sanitární pad - základní preventivní opatření Navlhčeným v alkoholu. Kůže je nasáván do sklenice do výšky 1-2 cm, její barva se stane jasně růžové nebo fialové, v závislosti na stupni podráždění.

Jak trávit

Před postupu, kůže v místě expozice rozmazaný vazelína Vazelína: starý přítel   nebo masážní olej. Poté, co banka přilepená k povrchu těla (ne více než 1-2 cm, jinak bude obtížné se pohybovat), to začne hladký pohyb, prsty svíral po stranách, a snaží se rozbít jeho připojení na kůži. Pohyb mají obvykle směrem podél lymfatických cest (av opačném směru) k nejbližšímu lymfatických uzlin, lymfatické uzliny samy o sobě nejsou ovlivněny. Pohyb může být buď lineární nebo kruhový, cik-cak, a tak dále.

Cup masáž je možno provádět v zádech, v pase, na vnějším povrchu horní a dolní končetiny. Není nutné provádět vytahování masáže v hrudníku a břicha - to může způsobit komplikace ve vnitřních orgánech, stejně tak jako ve vnitřních plochách končetin - existuje několik hlavních svaly a krevní cévy jsou příliš blízko k povrchu kůže - to je nebezpečné. Spousta dopad by neměl být příliš rozsáhlé.

V průběhu řízení, a na nějakou dobu poté, co pacient cítí příjemné teplo, někdy - trochu bolest a pálení (což je docela možné snášet). Po ošetření kůže vypadá červené a oteklé, ale rychle projde.

První postup může masírovat by měl trvat déle než pět minut, takže to není přesně známo, jak tělo bude reagovat s touto expozicí. Pak postupně zvyšovat dobu trvání postupů, čímž je až 15 minut. Typicky je předepsáno od 5 do 10 ošetření denně nebo každý druhý den.

Indikace

Jmenován může masáž lékař, pacient sám nemůže řádně posoudit důkazy o tento typ expozice. Indikace pro léčebné masáže Masážní terapie - když je to potřeba?   Jsou to:

• onemocnění a poranění pohybového aparátu (metabolické procesy v kloubech, modřiny a podvrtnutí a sval, účinky zlomenin, informace sval, zakřivení páteře, ploché nohy Flatfoot - pomoc fyzioterapie   et al).;
• účinky onemocnění a poranění centrálního nervového systému (účinků traumatu, mrtvice, ochrnutí, neuritida, a další.);
• Chronické onemocnění dýchacích cest (chronická bronchitida, chronický zápal plic, rozedma plic, bronchiální astma zhoršuje);
• nemoci zažívacího ústrojí (vředové choroby, poruchy motoru aktivity střeva a žlučových cest, a další - to vše bez zhoršení); Cup masáž se provádí pouze v zadní části;
• malé vady slupky (jizvy, celulitida a tak dále)

Kontraindikace pro

Kontraindikace pro masáž patří:

• akutní horečky, zánět;
• krvácení a sklon k nim;
• krevní onemocnění;
• hnisavé procesy umístěné v jakékoli oblasti;
• infekční a plísňová onemocnění kůže, poškození a podráždění pokožky;
• křečové žíly, trombóza a tromboflebitida;
• zúžení tepen aterosklerózy;
• zánět lymfatických cév;
• aktivní forma tuberkulózy;
• chronická osteomyelitida (zánět kostí);
• všech nádorů (jak maligní a benigní).

Není nutné použít můžete masírovat sami, je lepší to udělat v nemocniční lékaře určen.

  Galina Romanenko

Pochopte, procesy, které se vyskytují v kůži,

Jak stárneme, některé faktory - včetně hormonů, genetika, a počasí - může mít vliv na pokožku a způsobit, že se změní. Dokonce i když jsou snadno dosáhnout vlhkým a čistou kůži po dvaceti letech, je možné, že suchá, citlivá kůže nebo jiné problémy mohou nastat po třiceti. Být v souladu s tím, jak vaše pleť vypadá a funguje nyní, a být připraveni přizpůsobit svoyuhod kůže na jeho změny. Zde jsou tipy na typ pleti:

• Kombinace kůže: Jste zmateni tím, že váš obličej a suché a mastné ve stejnou dobu? Kombinace kůže je mimořádně obtížný úkol, ale jednoduché změny, jako je například přidání gelu nebo pěnění čistící prostředky ve vaší každodenní péči může obnovit vyrovnaný kůži.
• Suchá pleť: mírný pleť vypadá a cítí se lépe - zvláště s věkem. Jeho vlhkost může být jednoduchý, například za použití denní hydratační krém nebo krémové čistící prostředek bez mýdla.
• Citlivá pleť: Pokud zjistíte, že vaše pokožka je lehce podrážděná žádnými složkami, nebo z důvodu jiných podmínek pro péči o pleť, je důležité, aby podnikla kroky k uklidnění pokožky, obnovit a udržet ji.

Nechte se hýčkat

Ty by se neměli cítit provinile, protože touhy nechat se hýčkat čas od času. Ve skutečnosti, mnoho ošetření aby vaše pleť a mysl - pouze výhody, které se snadno odůvodňuje čas a peníze. Ať už je to měsíční manikúru nebo návštěva kosmetičky, péče o tělo plán, který vám pomůže vypadat a cítit se lépe po třiceti.

• Domů procedury: Někdy v pohodlí domova je nejlepší faktorem pro relaxaci. Existuje mnoho receptů na nechte se hýčkat a pokožku rychlé, snadné a cenově dostupné.
• Luxusní self-péče: S rostoucí popularitou rychlých kosmetických procedur - včetně expresní manikúru a masáže - nebylo nikdy tak snadné začlenit trochu luxusu v pracovním životě. Přečtěte si více o kosmetických procedur během přestávky na oběd.

Zlepšete svůj profesionální vzhled

Pokud se dostanete třicet let, je pravděpodobné, že vaše kariéra je v plném proudu. Váš profesionální vzhled být dokonalý, elegantní a vhodné pro pracoviště. Udělejte si čas, aby správně pečovat o kůži a dostatek spánku.

• Dopřejte své pleti pravidelně: Nalezení rovnováhy mezi krásou, prací, rodinou a dalšími požadavky může zdát nemožné. Ale nenechte se váš rušný životní styl ohrozit své zdraví a vzhled.
• Dost dobrý spánek: Nedostatek spánku Dreams: jak porozumět své sny   může odrazit na vaší kůži - tmavou, oteklé oči a jednotvárný pleť. Zvlášť pokud jste - pracovní žena, nepodceňujte význam denní spánek.
• Vypadat co nejlépe: Jakmile se dostanete třicet, to stane se více obtížné zvládnout není úplně v pořádku šatní skříň a příliš ostré pro kancelářské make-up. Rafinovaný, relevantní pro obraz je zásadní pro úspěch, a tak se snaží vypadat co nejlépe.
• Častěji nechat hýčkat, dostanete určitý status a odpovědnosti úřadu, budete pravděpodobně zjistíte, že určité množství stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   doprovází profesionální úspěchy. Zklidnění mysli, klid obnovit a zlepšit tělo kosmetických a relaxačních procedur.

Odstranění závady a obnovit zářivost

I když můžete stále pocit, že dvacet pět let, je zde možnost, že známky stárnutí se začínají objevovat asi pětatřicet let. Je čas, aby si vážně péči o kůži a patří anti-aging ošetření, které lze obnovit a zlepšit vzhled vaší pokožky.

• Oči: Pro mnoho žen, první známky stárnutí objevují nejprve v podobě jemných linek a vrásek kolem očí. S několika jednoduchých krocích, můžete minimalizovat vzhled vějířkovitých.
• Ruce: Kromě očí, ruce jsou pravděpodobně objeví první známky stárnutí. Po třiceti, přidejte anti-aging ošetření pro ruce do svého self-péče.
• Krk a krk: Tenká, jemná kůže na krku a hrudi, je zvláště citlivé na vykazovat známky stárnutí po třiceti letech - zejména pokud jste lakomý chránit před sluncem ve svých mladších letech. Ale všichni opravitelný.
• Face: Pokud si všimnete další známky stárnutí na obličeji - včetně linky na čele, vějířky a tmavé skvrny na kůži - je čas začít proti stárnutí péči o pleť Anti-Aging Péče o pleť: základní pravidla ,

Harmonie mezi krásou a mateřství

Pro mnoho žen po třiceti odborné činnosti v kombinaci s manželstvím a dětmi. Ale není tam žádný důvod ke kompromisu s svoimuhodom za sebou. Podívejte se a cítit se co nejlépe, je stejně důležité jako vždy, a v mateřství.

• Každý den, péče o pleť: přemýšlet o tom, jak ušetřit na péči o pleť, aniž by ztratil svou účinnost a bez porušení svého rozpočtu. Nezapomeňte na svých domácností.
• Beauty raid: Mezi sbírat své děti do školy, závod do práce az práce, nemá moc volného času na péči o pleť a krásu. Naštěstí můžete několik tipů vám pomohou zmáčknout trochu více ze svého rušný den.
• Nový režim Matka: nikdo lepší než novorozence nebude zlomit obvyklé způsob péče. V všestravující starost o dítě je důležité zejména pro maminky mít nějaký čas pro sebe.
• Předpoklady "na jistotu": Musíte mít některé z nezbytných položek pro péči o pleť v kabelce, plenka taška, odkládací přihrádky, nebo stůl, aby se zabránilo běžné problémy - od krém Opalovací krém není jen na pláž   up rukám.

Jakmile se dostanete třicet let, je na čase, aby se vážně péči o pleť. Vývoj denního režimu péče tak, aby vyhovovaly váš typ pleti, zlepšení vaší profesionální vzhled a odstranění prvních příznaků stárnutí jsou jen některé z kroků, které mohou přispět ke zdravému, nestárnoucí kůže obličeje v následujících desetiletích.