Anti-celulitidy dieta

Existují diety, které jeho tvůrci nazývají účinnou léčbu celulitidy. To je způsobeno skutečnosti, že tyto diety zahrnují kombinace produktů, které mohou snížit zánět a ke zlepšení prokrvení postižené tkáně, a tudíž sníží celulitidy. Nicméně, žádné studie potvrdila účinnost proti celulitidě stravy. Odborníci poukazují na to, že zdravá strava Zdravá strava - Neomezujte se jíst   by mohl do určité míry pomoci celulitidy, ale pro tuto speciální dieta není nutná.

Zábaly

Mnoho kosmetických salonů a lázně nabízejí řadu obalů pro léčbu celulitidy. Stejně jako v případě diet, jejich účinnost nemá žádné vědecké důkazy. Předpokládá se, že zábaly skutečně snížit celulitidu, ale to je jen dočasným důsledkem těchto postupů.

Liposukce

Liposukce je navržen tak, aby se snížilo množství tuku, ale vzhled celulitidy není obvykle spojena s množstvím. Ve skutečnosti, liposukce může zhoršit celulitidu, protože po čerpání tuku kůži nevyhnutelně prohýbá, a všechny hrboly umístěn pod tkáně stále viditelné. Liposukce není postup pro léčení celulitidy.

Tak co mám dělat na celulitidu

Odborníci říkají, že zdravá strava a udržovat svalový tonus pomocí pravidelného cvičení vám pomůže, pokud nechcete úplně zbavit se celulitidy, to je, přinejmenším, aby se kůže a podkožní tkáně je mnohem hladší. Je třeba přistupovat s velkou opatrností, aby při výběru potravinářských přídatných látek Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení , Injekce, chirurgické postupy, a další speciální fondy pro léčbu celulitidy, jejichž účinnost nebyla prokázána. Laserová terapie a masáže mohou být použity ty, kteří mají to je dostatečné finanční prostředky a volný čas, ale si uvědomit, že bez vyvážené stravy a sportu, se tyto techniky neposkytují významné výsledky.

Jak se proti celulitidě masáž

Celulitida se běžně nazývá nerovný, hrbolatý kůže na bocích, stehnech, hýždích a břiše, což je mnohem častější u žen než u mužů. Typicky, celulitida vzniká, kde největší počet zpožděné podkožního tuku; vzhledem k tomu, že je nerovnoměrně, a tyto znaky jsou nevzhledné hrboly. Celulitida není nebezpečná pro zdraví (s výjimkou případů, kdy je spojena s obezitou), ale vypadá to velmi ošklivé.

Až do nedávné doby, odborníci věří, že celulitida je určen výhradně pro ženy, a vinu za jeho vzhled ženské hormony Ženské hormony: proto, že - žena! , Avšak v nedávných studiích bylo zjištěno, že muži mají také celulitidu, ale není tak blízko k povrchu kůže, a proto se zpravidla, ne velmi nápadné.

To vedlo k vytvoření nové teorie o tom, proč celulitidy. Je pravděpodobné, že tyto toxiny nebyly odstraněny z těla kvůli špatnému oběhu a nedostatek fyzické aktivity, způsobuje chemickou reakci, ve které obvykle kolem měkké tukové buňky tvoří pevnou skořepinu. To je důvod, proč buňky tvoří hrudky, které ukazují přes povrch kůže. Zdá se tedy, celulitidě, kde nejpomalejší oběh - zejména na hýždích.

Kosmetický průmysl je neustále obsazeno hledá finanční prostředky, které by mohly zastavit tyto chemické reakce, ale dobrý léčba celulitidy je něco, co zlepšuje krevní oběh do problémových oblastí. Například, masáž zlepšuje krevní průtok do horní vrstvy kůže a zároveň napomáhá zničení tuhých membrán tukových buněk. K dosažení takový účinek proti celulitidě masáž by se měl skládat z velmi aktivního pohybu - tak, aby se pokožka po zasedání bylo brnění, a ona se stala narůžovělé, že průtok krve označující.

Není nutné dělat anticelulitidní masáž v salonu specializované, můžete se pokusit udělat sami. Způsoby podle první-čtvrtý nejlépe, když sedíte, a nohy ohnuté v kolenou. Zbytek - stojí, i když jedna noha pro větší pohodlí, můžete si dát na židli nebo na okraji vany. Pro dosažení nejlepších výsledků, aby masáž ráno a večer, za použití oleje nebo tuku krém. Pokud chcete, můžete použít proti celulitidě krém pro masáž, ale účinek obvyklého krému bude stejný. V současné době žádná látka, která může proniknout do kůže a celulitida hladké - alespoň látky bezpečné pro zdraví.

• Masáž je třeba směřovat vzhůru směrem k srdci - tak rychle, zlepšení krevního oběhu, a toxiny nemůže hromadit v těle.
• Posaďte se a ohýbat kolena v noze, který bude masírovat. Masírujte nohy od kolen do stehna rychle skáče žebra ruce po dobu 2-3 minut.
• Důsledně hnětení, štípání a zmáčknout kůži na problémových oblastí prsty obou rukou. Čím silnější je tlak, tím lépe. Pocit z anticelulitidní masáž, musí být někde na pokraji příjemných pocitů a bolesti - to je normální.
• Squeeze ruce v pěst a praštil přejeďte kůži od kolen do stehna, použití tlaku na kůži klouby. Jedna ruka by měla následovat druhá.
• Masírujte stehna rychlé a energické údery (samozřejmě, porazit příliš mnoho není nutné, i když je nepravděpodobné, aby bylo možné postavit se takovým způsobem, modřiny).
• Vstaňte, dejte otevřenou dlaň na hýždích a masírovat své silné krouživými pohyby. Stejným způsobem masáže kůže na stehna a stehen.
• Důsledně masáž hýždí prsty. Provádíme rychlé, silné hnutí - štípání kůže a zmáčkněte, dokud máte pocit, že se stává mnohem teplejší.
• Masírujte hýždě ruku sevřenou pěst, stejně jako masírovat stehna.

Jak funguje proti celulitidě masáž

Anticelulitidní masáž uplatňuje svůj vliv na podkožní tkáně následujícími způsoby:

• Díky stimulaci lymfatického systému a lymfodrenáží;
• Prostřednictvím stimulaci krevního oběhu;
• Po mechanickém stimulaci pojivové tkáně.

Kromě toho pomáhá masáž pokožky absorbovat účinné složky proti celulitidě (pokud je použit).

Je však důležité si uvědomit, že existuje mnoho druhů anti-masáž, a všechny z nich jsou v jejich vlastním způsobem, takže je tam uvedeno, velmi zobecněné informace. Každá technika má specifické rysy; Kromě toho, účinnost masáže je závislá na zručnosti těla klienta a maséra.

Stimulace lymfatického systému a lymfatických odvodnění

Pro stimulaci lymfatický systém může být nejintenzivnější proti celulitidě masážní techniky, které mají vliv na fungování lymfatických žláz a kanálů. More "soft" technologie je někdy také nazýván lymfodrenáž masáž. Jako stimulaci lymfatického systému, lymfy a jsou výsledkem pohyby rukou do lymfatických kanály a rakoviny. V důsledku toho, zlepšení lymfatického systému snižuje stojaté vody ve tkáních, které tvoří celulitidu, a v důsledku toho se stává celulitida méně viditelné.

Stimulace krevního oběhu

Intenzivní odrůdy anticelulitidní masáž také může stimulovat krevní oběh - to také je kvůli silnému pohybu rukou maséra. Pokud je krevní oběh posílena, tkáňové buňky začnou získat více agentů jsou odvozeny přebytečné tekutiny Jak stáhnout přebytečné tekutiny z těla - všemi možnými způsoby To snižuje celulitidu.

Mechanická stimulace pojivové tkáně

Vědci tvrdí, že mechanická stimulace pojivové tkáně pro inhibici tvorby nových tukových buněk z mezenchymálních kmenových buněk, ale přispívá k tvorbě těchto fibroblastů Fibroblasty: tajemství pojivové tkáně , Jinými slovy, že výsledek této stimulace je pružnější kůže a celulitida méně nápadné. Pro účinnou stimulaci pojivové tkáně je zapotřebí velmi intenzivní anticelulitidní masáž.

Absorpce aktivních složek

Již dlouho bylo zjištěno, že anti-celulitidě krémy, používané v kombinaci s anti-masáž je lépe absorbován a produkovat nejlepší výsledek.

Samozřejmě, že absorpce krémy závisí na mnoha faktorech, zejména na složení krému, ale v každém případě, anti-celulitidě masáž může zvyšovat působení jejich účinné látky. Podle některých studií, pomocí masáže absorpce zdvojnásobí. Samozřejmě, že v tomto ohledu je mnohem efektivnější mezoterapie, ale není k dispozici pro každého, a self-masáž může dělat téměř každý. Anticelulitidní masáž nepůsobí tak rychle účinné jako některých současných kosmetických procedur, ale pokud máte trpělivost, může být použit k dosažení velmi dobrých výsledků. Nespoléhejte se pouze masáž - důležitý nástroj v boji proti celulitidě Boj proti celulitidě: válka na celý život   Oni jsou také zdravé potraviny Zdravá strava - Neomezujte se jíst   a tělovýchovy. A konečně, nezapomeňte, že jakmile se trochu uvolnit, celulitida se vrátí opět - pokud se rozhodnete zbavit, připravte se na neustálé úsilí.