Nails nás usnadňovat plnit řadu úkolů: oni mohou snadno zvednout malé věci, aby seškrabejte cokoliv hole na pánev, nakonec, právě když poškrábaný poškrábaný. Jsou také přesné ukazatele zdravotnictví: tak slabé a křehké nehty často říkají, že vám něco chybí důležité živiny. Jakmile začnete ignorovat potřebu péči o nehty, a budete se dostanete do problémů, jako jsou zarostlé nehty na nohou a plísňové infekce Plísňové infekce: k prevenci a porážka , Nicméně, většina žen jsou velmi pečlivě sledují své nehty, ale problémy stále vznikají. Nejběžnější z nich - slabé, křehké nehty. Pomozte posílit jejich užitečná doporučení.

• Hydratují nehty. Každý večer před spaním Dreams: jak porozumět své sny   vetřete do nehtů a kůžiček malé množství vazelíny Vazelína: starý přítel , V případě potřeby je možné provádět v kratších intervalech. Mějte sklenici vazelíny v autě, v kabelce, v šuplíku, do volnou chvíli starat o nehty. Nelíbí se mi, želé? Použít ricinový olej - je bohaté na vitamin E, to je velmi užitečné pro kůžičky. Můžete také třít v olivovém oleji nehty - hydratuje a obsahuje velké množství živin.
• Noste gumové rukavice při mytí nádobí nebo dělat jiné domácí práce. Mnoho typů práce v domácnosti - od čištění v koupelně pomocí čisticí prostředky, které obsahují polovinu periodické tabulky, do pletí postele jsou velmi škodlivé pro nehty. Abychom mohli chránit vaše nehty, vždy pracují v gumových rukavicích. Pro zvýšení ochrany před uvedením na rukavice, můžete namažte krém na ruce.
• Buďte opatrní s kůžičku. Nenechte řez je, pokud to není nezbytně nutné. Než začnete tlačit pokožku, na několik minut namočte ruce a teplou mýdlovou vodou. Mějte kutikuly držet 45 stupňů na hřebík, a nedělají příliš náhlé a silné pohyby.
• Zkrátit nehty napříč - takže se můžete vyhnout zarůstání nehtů. Toto pravidlo je obzvláště důležité, aby lidé s cukrovkou.
• Důkladně osušte ruce po mytí nádobí, mokré čištění, duši, a tak dále. Kromě toho se po bazénu nebo sprchou rozhodně otřete si prsty. V případě, že nehty jsou často ponechány vlhké pod tvoří ideální živnou půdu pro houby.
• Vyvětrejte a osušte práci a sportovní obuv. Ještě lepší je, budete mít alespoň dva páry bot, které jste nikdy neměli nosit mokrý kvůli potu nebo deštivého počasí boty - ale také zvyšuje riziko houbové infekce.
• Noste ponožky vyrobené z čisté bavlny. Jsou to nejlépe absorbuje vlhkost a tím zabraňuje množení škodlivých mikroorganismů.
• Prodlužuje životnost manikúru, které se zabývají každý den další vrstvu čirým lakem. Takže vaše lak na nehty vydrží déle, a budete zřídka používat odlakovače prostředky, které způsobují velké škody na nehty.
• Udělej si svůj nehty stejně silný jako koňských kopyt - brát 300 mikrogramů (mcg) za den. Veterináři již dlouho všimli, že biotin posiluje kopyta koní, které, stejně jako lidské nehty jsou vyrobeny z keratinu. Studie ukázaly, že lidé, kteří se 2,5 mg biotinu denně po dobu 5,5 měsíce, nehty jsou mnohem silné a zdravé.
• Každý den, vypít sklenici mléka a jíst jeden pevný-vařené vejce. Tyto potraviny jsou bohaté na zinek - látka, která dělá divy s malými hřebíky. Taková změna stravy bude zvláště užitečné pro lidi, kteří jsou na nehty bílými skvrnami - známka nedostatku zinku.
• Pravá noha rašple. Strávit pilník pouze v jednom směru, z okraje do středu. A v každém případě, nepodáte nehty ihned po sprchou nebo vanou - v této době, jsou velmi měkké a snadno zlomit.
• Masírujte své nehty - jen tlačit na ně, když rub krému nebo oleje, které zvyšují průtok krve do nich. Lak na nehty má podobný účinek; kromě toho, stimulují nehtové matrice, ze kterého se hřebík roste sám.
• Zakryjte laku na nehty - je-li transparentní. Toto účinně chrání nehty před poškozením. Pokud dáváte přednost barevný lak, poté naneste první transparentní substrát, pak - dvě tenké vrstvy barevného laku a navíc - další vrstvu čirým lakem. Dobrý barva by měla zůstat 5-7 dnů. Nenechávejte váš lak na nehty trvat déle než 10 po sobě jdoucích dnů.
• Vyhněte se lak na nehty odstraňovače, které obsahují aceton nebo formaldehyd. Jsou velmi suché nehty. Místo toho použít prostředky na bázi acetátu.

Kompresní punčochy - to je produkt kompresní punčochového zboží, který umožňuje jednotné nebo gradientového kompresní nohu. Punčocháče s přechodem kompresním nejsilnější nohy je komprimován v dolních končetinách; komprese koleno je stále slabší. Pokud se jejich použití správně, kompresní punčochy snižují otoky chodidel a nohou, stejně jako snížení rizika vzniku krevních sraženin v nohou.

Jak se kompresní punčochy?

Kompresní punčochy vyrobené z odolného elastického materiálu, který je velmi těsné v nohou; nejsilnější komprese, jak již bylo uvedeno, je v dolní části končetin. Vzhledem k této tkáni, je neustále vytlačuje svaly dolních končetin, což usnadňuje pohyb krve do srdce. Tím se zabrání stagnace krve v nohou, jsou sníženy nebo zcela zmizí edém, a zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách.

Co se léčit pomocí kompresivní punčochy?

Po desetiletí, kompresní punčochy jsou považovány za jednoduchá a účinná léčba onemocnění, jako je chronické žilní nedostatečnosti Žilní nedostatečnost - rychle Mladistvý nemoc , Křečové žíly, lymfedém Lymfedém: otoky nohou po léčbě rakoviny , Postflebitichesky syndrom. Jsou také používány pro prevenci krevních sraženin. Většina pacientů začnou nosit kompresní punčochy po absolvování léčbu jakékoli nemoci spojené s cév na dolních končetinách. Použití komprese je možné odstranit křečové žíly, ale je možné snížit otok, bolest a tíhy v nohou, které jsou často u pacienta s touto poruchou. Kromě toho se doporučuje, aby nošení kompresní punčochy během dlouhých letů, kdy z důvodu nečinnosti pravděpodobnosti vzniku krevních sraženin zvyšuje.

Mohu nosit kompresivní punčochy v nemocnici?

Tvorba krevních sraženin v cévách, je jednou z nejčastějších příčin úmrtí pacientů - zejména ty, kteří jsou v nemocnici na dlouhou dobu, a mají malou nebo žádnou schopnost samostatně pohybovat. Proto, pacienti v mnoha nemocnicích, lékaři doporučují nosit kompresivní punčochy.

Jak dlouho bych měl nosit kompresivní punčochy?

Kompresní punčochy by se měly používat každý den, dokud se pacient má zvýšené riziko tvorby krevních sraženin v nohách. Obvykle se doporučuje nosit v dopoledních hodinách, a vzlétnout před spaním Dreams: jak porozumět své sny , Ti, kteří trpí křečovými žilami, venózní LAN nebo lymfedému, musí nosit kompresivní punčochy pro let, nebo dokonce o život. Pokud je to možné, měla by spánku s nohama na velkém polštáři - tak, aby byly nad srdcem. To pomůže zabránit tvorbě edému.

Jak nosit kompresivní punčochy?

Obvykle, lékaři doporučují kompresní punčochy nosit ráno poté, co se dostanete nahoru, a osprchovat. Bude to trvat nějakou praxi, než budete moci poměrně rychle a snadno vytáhnout ty punčocháče. Aby to bylo jednodušší, můžete nejprve naneste malé množství na nohy mléko s obsahem silikonu. Je pravidlem, že je obzvláště obtížné vytáhnout kompresní punčochy holeň a kotníku. V průběhu času, můžete si na to zvyknete a budete vyrovnat se s úkolem mnohem jednodušší a rychlejší.

Kdo by neměly nosit kompresivní punčochy?

Kompresní punčochy stlačte svaly nohou a podporují průtok krve z nich. Pacienti, kteří trpí cukrovkou, kouření a na osoby s přítoku krve do dolních končetin pro toho či onoho důvodu je omezená, používejte kompresivní punčochy se nedoporučují. Komprese může dále oslabit krevní oběh v nohou a zhoršit příznaky.

Může Kompresní punčochy způsobit žádné komplikace?

Není známo, o případných komplikací spojených s nošením kompresní punčochy. Nicméně, to trvá nějaký čas zvyknout si na ně; Někdy pacienti stěžují na nepohodlí. Například, v horkém počasí, nosit kompresní punčochy, je velmi obtížné; navíc, nemohou být uvedeny na některé typy oblečení.

Musím lékařský předpis koupit kompresivní punčochy?

Typicky, kompresní punčochy jsou prodávány bez lékařského předpisu, ale předtím, než si je koupíte, by se měli poradit s lékařem - to vám pomůže vybrat vhodnou velikost a stupeň komprese (jsou tři třídy, definování, zjednodušeně řečeno, je síla, s níž punčochy kompresi nohy; vyšší třídy, tím větší je tlak). Dnes můžete najít kompresivní punčochy různých barev a textur a vzorované punčocháče - podle jejich vzhled je téměř nemožné odhadnout. To, co je vlastně určen k léčbě.

Některé druhy kompresních punčoch lze zakoupit pouze na lékařský předpis - obvykle punčochy, a poskytuje nejsilnější tlak, a používá se k léčbě závažných onemocnění.

V průměru, dvojice kompresních punčoch Kompresní punčochy - poraďte se se svým lékařem   je 6-12 měsíců. Chcete-li, aby byly co nejdéle udržet pružnost, se doporučuje, aby si myli ruce, ne příliš teplé vody.