Krátkozrakost - je stav, ve kterém je světlo vstupující do oka zaměřen správně, protože z toho vzdálené objekty vypadají nejasnější. Krátkozrakost dochází, když fyzická délka oka je menší než délky optické. Z tohoto důvodu, světlo nemůže být vždy zaměřen přímo na sítnici, protože jejich najevo, že některé předměty být rozmazaný.

Krátkozrakost je stejně časté u mužů i u žen. Lidé s rodinnou anamnézou krátkozrakost jsou nejvíce náchylné k tomuto porušení. Ve většině případů jsou krátkozraké lidé obecně dobrý zrak, ale v některých případech, těžká myopie může vést k degenerativním onemocnění sítnice.

Příznaky

Hlavním příznakem krátkozrakosti je jasná vize blízké objekty, rozmazané a těm, kteří jsou daleko. Někdy se člověk může vidět vzdálené objekty lépe, kdyby přimhouřil oči.

Často se krátkozrakost diagnostikována u dětí a dospívajících. To může být díky neustálému namáhání zraku v průběhu studie, ale toto je zřídka jedinou příčinou krátkozrakosti.

Typicky, myopie amplifikován v období růstu. Když se člověk přestane růst, a obvykle zastavuje progresi krátkozrakosti.

Další příznaky myopie může být součástí silného pocitu únavu očí a bolesti hlavy.

Pokud máte příznaky myopie, poraďte se s lékařem. Nicméně, lidé s mírným zhoršením zraku často bez pomoci lékaře. Zpráva pro specialisty nepomůže zpomalit progresi krátkozrakosti, ale jen vám možnost nějakým způsobem opravit vizi.

Komplikace

Dnes, pro diagnózu krátkozrakosti často používají speciální zařízení, která přesně určují míru zrakovým postižením. Dále, tabulky se používají pro kontrolu vidění a dalších diagnostických metod. V některých případech, lékař měří nitrooční tlak a provádí se zkouška na odlišení pacientů barvy.

Ve většině případů, krátkozraká pacienti doporučuje nosit brýle nebo kontaktní čočky. Pro léčení krátkozrakosti Léčení krátkozrakosti: konzervativní nebo chirurgická?   také používal různé refrakční chirurgii, v první řadě - Laserové operace očí Laserová korekce vidění - co je nejefektivnější způsob, jak? ,

Nošení kontaktních čoček Kontaktní čočky - zda mohou zcela nahradit brýle?   To může způsobit, že některé komplikace, jako jsou infekce a vředy na rohovce. Chirurgie postup zřídka způsobit komplikace, ale mohly by být významné - až k degradaci a ztrátě zraku. Nicméně, moderní technologie je spolehlivá ochrana proti těmto následkům.

Ve vzácných případech, těžká myopie vede k odchlípení sítnice Odchlípení sítnice - když opustí pohled   a další závažné porušování lidských práv.

Mnoho z nás má problémy s viděním, které lze snadno vyhnout, pokud se každý den k ochraně očí, poskytuje tělu základní vitamíny. Pro normální život všech orgánů našeho těla potřebuje vitamíny, z nichž některé přímo ovlivňují kvalitu vidění. Tak, že je nedostatek vitaminu A může způsobit rozmazané vidění, ale také přebytek je nevýhodná, protože to může způsobit negativní důsledky. Pro dobrým výhledem, potřebujeme i vitaminy B, vitamín C a draslík.

Nejvíc ze všeho, naše oči potřebují antioxidanty - vitaminy, neutralizovat škodlivé účinky volných radikálů. Objektiv a sítnice očí jsou citlivé na prach a jiných nečistot, účinky volných radikálů a buněčných procesů. Antioxidační vitamíny hrají důležitou roli v boji proti volným radikálům. Tím, antioxidantů patří vitamin A, vitamin C a vitamin E. Tyto vitaminy nejenže pomáhají chránit oči před účinky volných radikálů, ale také pomáhají udržovat zdravé buňky a tkáně oka.

Co budete potřebovat oči

Nedávné studie ukazují, že kromě vitaminů A, C a E pro udržení zdravé oči jsou další dvě esenciální vitamíny: lutein a zeaksanatin. Oni se odkazují na karotenoidy, které se nacházejí v sítnici a oční čočky. Jedinečné vlastnosti luteinu jsou odolné vůči světlu a schopnost akumulovat v tkáních oka. Nahromaděný v sítnice lutein tvoří filtr, který chrání základní pigmentového epitelu před škodlivými účinky světelných paprsků, zejména fialové a modré části světelného spektra.

Také, lutein, je účinným inhibitorem volných radikálů v pigmentu vrstvě sítnice. V objektivu lutein a zeaxanthin lidské jsou jedinými karotenoidy a epitelu-kortikální část čočky obsahuje dva až třikrát větší než jeho jádro. Denní potřeba je pět miligramů lutein, zeaxantin a - jeden miligram, ale naše strava obsahuje méně než 20% normálu.

Přírodní zdroj vitamínů pro oči - zelená listová zelenina: zelí a mořská kapusta, špenát, kiwi, cukety a dýně. Nicméně, a to nejen špenát obsahuje lutein ve velkých množstvích; je bohatý na beta-karoten, vitamin C a E a další živiny, které jsou důležité pro zdraví očí. V případě, že strava nemůže dodat tělu potřebným množstvím vitamínů, potravinové doplňky by měly být chybějící vitamíny a minerály pro zachování vizi.

Pro zdraví očí jsou také důležité stopové prvky - zinek, selen, mangan a měď. Zinek - životně důležitý stopový prvek, který se soustřeďuje zejména v sítnici a je součástí sítnice vazebného proteinu zodpovědného za transport vitamin A. zinku je zapotřebí pro tvorbu neuronů, komunikace mezi nervovými buňkami, aby byla zachována integrita buněčných membrán. Nedostatek zinku zhoršuje adaptaci na tmu. Fotoreceptor buňky vyžadují vysoký obsah kyslíku, což zvyšuje pravděpodobnost peroxidace lipidů obsažených v sítnici. Zinek je součástí hlavních antioxidačních enzymů - superoxiddismutázy a katalázy, které hrají důležitou roli při vázání volných radikálů, které se objevují, když jsou vystaveny světlu na fotoreceptory.
  Průměrná denní dávka zinku je pro dospělého člověka patnácti až dvaceti-5 mg.

Selen - esenciální stopový prvek, potřebný pro organismus, který je vzácný v přírodě. Selen je potřeba pro produkci proteinů, normální játra, štítné žlázy a slinivky břišní. V kombinaci s vitaminy A, C a E, zabraňuje vzniku rakoviny, ničí škodlivé látky a posiluje imunitu. Deficit selenu má negativní dopad na stav oka, zejména, že nedostatek selenu je spojena s katarakty u starších lidí.

Copper - stopový prvek, který je součástí enzymu antioxidačního obranného systému organismu. Měď pomáhá vstřebávání železa, které je nezbytné pro syntézu hemoglobinu, je zapojen do procesu hojení a urychluje oxidaci vitamínu C

Pro podporu těla jsou zvláště vhodné specializované doplňky stravy, které se spolu s vitaminy a minerální komplexy obsahují byliny, které jsou užitečné pro oči. Ať už to bylo, měla by respektovat zásadu trvání přijetí - obohacení stravy s vitamíny a minerály by mělo být provedeno téměř nepřetržitě, s možným přestávkou v letních měsících, kdy se můžete dostat živiny přirozeně od potravin.

Proč unavené oči

Zatížení na očích moderního člověka se neustále zvyšuje, jak se zvyšuje tok informací a mění tvar jeho podání. To vše vytváří velmi vysoké zatížení na skupiny práce a umožňuje oči se zvýšenou rychlostí, s vysokými náklady na energii. Pro dodatečné množství energie je nutné rozebrat velké množství sacharidů. Jak je známo, jsou všechny biochemické reakce v těle s enzymy testován, což násobí rychlost těchto reakcí. Struktura enzymů zahrnují vitaminy (některé enzymy, které obsahují vitamin názvem koenzymy), bez nich není možné získat další energii.

Jaké vitamíny jsou nejvíce zapotřebí ke zlepšení vidění

Naše oči jsou nejvíce potřeba rozpustné (A, E, D), a rozpustné (C a B), vitamíny. Zde je návod, jak "pracovat" tyto vitamíny:

• Vitamin A (retinol), - je součástí vizuální pigmentu, která mění světlo, které narazí na sítnici do nervových impulsů; Nedostatek vitaminu A způsobuje ztráty ostrosti vidění ve tmě (šeroslepost), a snížení odolnosti (objeví zánět spojivek a styes);
• Vitamin E (tokoferol), - je nezbytné zejména s krátkozrakostí, jak významně snižuje riziko odchlípení sítnice;
• Je také zapotřebí s krátkozrakostí, neboť podporuje přenos a vstřebávání vápníku, která je potřebná pro správné svalové kontrakce - Vitamin D (kalciferol);
• vitamin C (kyselina askorbová) - posiluje stěny cév oka, zlepšuje průtok krve do oka (prevence šedého zákalu), snižuje napětí očních svalů (méně unavené oči);
• Vitamin B1 (thiamin), - podílí se na přenosu nervových impulsů zrakového nervu při tvorbě enzymu cholinesterázy (snižuje nitrooční tlak); její nedostatek způsobuje snížení zrakové ostrosti, a riziko zvýšeného nitroočního tlaku (glaukom);
• Vitamin B2 (riboflavin), - je součástí vizuální pigmentu, který chrání sítnici před škodlivým UV zářením; S jeho nedostatek zhoršující se zrak;
• OT vitamin (vitamin PP, kyselina nikotinová Kyselina nikotinová: jaký je jeho přínos pro člověka? Niacin) - reguluje vyšší nervovou aktivitu, zlepšuje průtok krve do oka snížením obsahu "škodlivé" cholesterolu v krvi, má pozitivní vliv při glaukomu;
• Vitamin B6 (pyridoxin) - zmírňuje, uvolňuje napětí z oka; kdy nedostatek objevit poruchy nervového systému, včetně zánětu zrakového nervu;
• Vitamin B12 (kyanokobalamin), - zlepšuje stav zrakového nervu u glaukomu, a to zejména v počátečních fázích;

Přírodní zdroj vitaminů - potraviny

Výživa by měla být racionální pouze v případě, že člověk může získat všechny potřebné vitamíny:

• z potravin živočišného původu (játra, vaječný žloutek, mléčné výrobky, rybí olej) - připravena na vitamin A; - Játra, ledviny, vaječný žloutek, maso, ryby, mléčné výrobky - vitamíny B12 a B6; maso, játra a ledviny - vitamíny B1, B2 a B3;
• z rostlinných potravin (oranžové zeleniny a ovoce - pomeranče, mrkev, rajčata, meruňky, jeřáb), borůvek Výhody a poškozuje borůvek: zdravotní stav lesa , Slunečnicová semínka - předchůdce vitaminu A (provitamin A nebo karoten); z rostlinných olejů, ořechů, semen - vitamin E; Mushroom - Vitamin D; Čerstvá zelenina, ovoce a bobule (zelí, brambory, papriky, mrkev, pomeranče, jablka, černý rybíz, divoká růže, horská jasan) - Vitamin C; ořechy, celozrnné pečivo, med, zelenina - vitamín B1, zelenina, zelenina, jablko - vitamin B2; zelí, kukuřice, pohanka, ječmen a ječmen obiloviny, banány Banány: výhody a poškozuje zdraví   - Vitamin B6.

Vitamíny oko ve formě tablet a očních kapek

Vitamíny pro oči v první řadě je třeba vzít zahrnuté v bezrizikovou:

• pro různé porušení (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, glaukom, katarakta, etc.);
• na vysokou vizuální zatížení v dospělosti;
• křečové žíly (stagnace krve v žilách fundu oka je velmi nebezpečné pro oko);
• diabetes mellitus (vliv na tepny a žíly na očním pozadí).

Lékárny mají velký výběr vitamínů konkrétně pro posílení domácí a zahraniční produkce. Mnohé z nich jsou složeny z přírodních rostlinných přípravků (například borůvky, mrkev, atd).

Je-li při konstantním napětí o únavu očí a zhoršené vidění, vhodné přípravky obsahující vitaminy A a B2 (revit, komplivit počítač-AES). Na šerosleposti (když se člověk ztratí ostražitost tmavší osvětlení) vhodných léků s vitaminem A (retinol, beta-karoten). Když se krátkozrakost a dalekozrakosti vhodné vitamínové komplexy obsahující borůvky (diffrarel, vizioned, Biofit borůvky). V onemocnění zrakového nervu může mít drog Biofit petržel Petržel Zdraví a krása , Vitamin C posiluje cévy očí (Okovit).

Použijte vitamíny a minerály lépe než dvakrát ročně, na jaře (po zimě vitaminu hladu) a pokles (před zimou).

Oční kapky se používá bez lékařského předpisu, by neměla být - oko je příliš citlivá a zranitelní orgán, tkáň, že by neměla být zbytečně dráždivý. Vitaminové kapky jsou obvykle předepsány kurzy. Při vyšších zátěží, vizuální, podráždění očí, nošení kontaktních čoček, se doporučuje používat kapky s vitaminem A (jako je optoklin), obohacené kapky vitaglikan.

Vitamíny pro oči - je to skvělý prevence poškození zraku.

Galina Romanenko