Měření bazální tělesné teploty se vztahuje ke zkouškám funkční diagnostiky a je používán v gynekologii a porodnictví od nepaměti. Navzdory skutečnosti, že časové plánování bazální tělesné teploty je poměrně stará technika, ale do dnešního dne neztratil svůj význam. Lékaři často předepisují měření bazální tělesné teploty a sestavování harmonogramu pro různé patologií. A pro ženy, respektive, vyvstává otázka, jak by to mělo vypadat perfektní harmonogramu bazální teploty a jaké faktory ovlivňují to změnit?

Co je to bazální teploty

Bazální teplota - je teplota, která může být měřena na třech místech, a to buď v konečníku nebo pochvy, nebo ústní dutinou. Měření teploty by se mělo provádět po delší nepřerušené spánku Dreams: jak porozumět své sny   nejméně tři, šest hodin. Vzhledem k tomu, že prakticky nemá žádný vliv na vnější faktory, a nazývá se bazální tělesné teploty.

Ideální graf bazální tělesné teploty indikuje nepřítomnost hormonální problémy v těle, do normálního menstruačního cyklu, a v přítomnosti pravidelného ovulace. Znát rychlost bazálních indikátorů teploty v určitých fázích cyklu (folikulární, ovulačního a menstruačního luteální) lze podezření na přítomnost jakékoli nemoci již na programu. Samozřejmě, plánování bazální tělesné teploty se vztahuje k poměrně nespolehlivé metodou, ale výrazně usnadňuje diagnózu různých hormonálních poruch.

Ukazatele ideální harmonogram bazální teploty

Chcete-li správně zhodnotit bazální teploty, musíte pochopit, pokud jde o ideální grafu:

• Teplota v prvním (folikulární) fázi cyklu

Ukazatele bazální teploty v první fázi menstruačního cyklu, je do 36 5-36 8 stupňů. Překročení těchto údajů může být buď s nedostatkem estrogenu, nebo zánět přídavky.

• Teplota před a během ovulace

Před předcházející ovulaci Ovulace - Jak zjistit tak přesně, jak je to možné? , O den nebo dva, tam je nějaká redukce v ní. To se nazývá ovulační zatažení. Prudký nárůst teploty (nad 37 stupňů) označuje, že došlo k ovulaci. Skok v teplotě nesmí být menší než 0, 2-0, 4 stupňů.

• Teplota v luteální fázi

V luteální fázi menstruačního cyklu, bazální teplota vystoupí na 37 ° C, 2 37, 4 stupně. Tento nárůst by měl trvat celý fázi, v průměru, nesmí být kratší než čtrnáct dní. V případě, že bazální teplota v luteální fázi cyklu je poměrně nízká (ve srovnání s folikulární), může to znamenat nedostatek fungování žlutého tělíska a nedostatek progesteronu Progesteron - norma a patologie ,

• Teplota den před menstruací

Před začátkem menstruace, asi den nebo dva, tam je nějaký pokles bazální tělesné teploty (až do 37, 0-37, 1 stupeň).

• Teplota během menstruace

Během menstruace dochází k dalšímu poklesu teploty. V případě vysokých úrovní (37, 0 stupňů a vyšší), by mělo být podezření na zánět přídavky.

Z těchto údajů je zřejmé, že ideální plán bazální teplotní křivky má podobu dvou-fázi, s prudkým nárůstem teploty (nad 37 °), v luteální fázi cyklu a některé z jeho úpadku den před ovulací.

Faktory ovlivňující plán bazální teploty

Dokonce i s ideální graf bazální teploty v jednom nebo dvou cyklech může způsobit odchylky v něm. Důvody pro změny jsou velmi rozmanité:

• stres, chronická únava Chronická únava - když život není příjemný zážitek ;
• měnící se klimatické podmínky;
• Zvolte nachlazení provázené zvýšenou teplotou;
• předvečer příjem alkoholu;
• pohlavní akty (zejména v dopoledních hodinách);
• nedostatečné délky spánku;
• nedodržení pravidel měření teploty (růst z postele před měřením);
• antikoncepční pilulky;
• Změna teploměr (měření by mělo být provedeno stejným teploměrem).

Na základě těchto faktorů, a to iv gynekologické zdravé ženy mohou být odchylky v rozvrhu bazální teploty.

Anna Sozinova

"Měsíčně - nutné zlo" ​​- považuje mnoho žen a zásadně špatně. Ve skutečnosti, když Bůh stvořil ženu, on dělal to dokonalejší než muži. Menstruační cyklus je druh biologických hodin, jejichž trvání různé odchylky od normy (zkrácení nebo prodloužení, měnící se povahu menstruace, atd.), Může být podezření na problémy, a to nejen v ženské reprodukční systém, ale i po celém těle. Ale aby se lépe orientovat v jejich menstruačního cyklu, budete potřebovat jeden kalendářní měsíc. Tento kalendář pomáhá řešit mnoho problémů spojených s menstruací, a měla by být prováděna každou ženu.

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus - periodická změna v ženském těle, které mají vliv nejen pohlavních orgánů, ale i všechny ostatní. Menstruační cyklus se skládá ze čtyř fází: folikulární, ovulačního a luteální deskvamatsionnoy. Doba trvání menstruačního cyklu je stanovena první den před prvním dnem menstruace následující. Délka menstruačního cyklu, každá žena je individuální a je obvykle 21-35 dní (medián 28 dny).

Během menstruačního cyklu, tam je zrání folikulu, přičemž to "hotové" vajíčko (ovulace), a příprava děložní sliznice pro implantaci (v případě události početí). Pokud došlo k oplodnění, fáze deskvamace začíná, nebo menstruace, během kterého odmítnutí funkční vrstvy endometria.

Ovulace se vyskytuje v průměru uprostřed menstruačního cyklu, například, v případě, že cyklus je 28 dnů, ovulace nastat na 14. den. Znát době ovulace, je možné vypočítat takzvané "nebezpečné" a "bezpečné" dnů menstruačního cyklu.

Kalendář menstruace

Kalendářní měsíc - druh kalendáře žen, který pomáhá určit délku menstruačního cyklu, povaze menstruace (doba jejich trvání, částka přidělená krve), v den ovulace Ovulace - Jak zjistit tak přesně, jak je to možné?   a čas příštího menstruace. Ve zjednodušené verzi žena sama může udělat kalendář pro kus papíru, který bude označena nejen dny menstruačního cyklu Dny menstruačního cyklu čtyř fází: , Včetně menstruace, a povaha výboje. Kalendářní měsíc pomůže:

• určit datum poslední menstruace a datum příští;
• vypočítat den ovulace (pro úspěšné početí);
• vypočítat "nebezpečné" a "bezpečné" dny chránit před nechtěným těhotenstvím (vhodné pouze pro ženy s pravidelným menstruačního cyklu);
• poskytnou všechny potřebné informace o menstruačního cyklu, lékař;
• očekávané datum narození v případě následného těhotenství;
• dny premenstruační syndrom (předem se připravit na budoucnost "bezproblémové");
• ke stanovení bazální teploty, po němž následuje harmonogramu výstavby;
• naplánovat pohlaví dítěte (to je věřil, že "mužský" spermie účinnější než "ženské", a je-li pohlavní akt došlo na den ovulace, pak bychom měli očekávat, že chlapce);
• kalendář má zásadní význam pro diagnózu neplodnosti (spolu s plánem bazální teploty);
• a nakonec sledovat jejich menstruační cyklus.

Dny menstruačního cyklu

Kalendářní měsíc pomůže sledovat dnech menstruačního cyklu a řešení problémů:

• 1-2 dnů menstruačního cyklu

Žena zažívá bolesti bolesti v podbřišku nebo bolesti zad, bolesti hlavy, podrážděnost, únavy. Může způsobit nevolnost a nechutenství.

• 3-6 dny menstruačního cyklu

Celkový stav se vrátí do normálního, cítí dobře.

• 7-11 dnů

Žena i nadále užívat si života. Tato doba se shoduje s "bezpečných" dny, nemůžete chránit. Optimální doba jít na gynekologa.

• 12-15 dní menstruačního cyklu

Doba ovulace. Žena dostane nezbedný a koketní, vášnivá a milující. Ideální čas pro početí.

• 18-22 dní menstruačního cyklu

Život je krásný, nálada je výborná.

• 23-28 dnů menstruačního cyklu

Se začínají objevovat příznaky premenstruačního syndromu: změny nálad, podrážděnost Podrážděnost - se pokusíte ovládat nervy , Plačtivost. Nagrubayut a stát prsou, otoky nohou jsou možné Otoky nohou - nenechávejte bez pozornosti ,

Anna Sozinova