Příznaky anorexie

Osoba s anorexií Mentální anorexie - symptomy a účinky na tělo Snaží se to skrývat, takže jeho příbuzní, může být obtížné všímat první známky úzkosti. Když pacient začne mluvit o tom, co jí správně, ospravedlňuje to z různých důvodů (např, stres nebo skutečnost, že se chce zhubnout, ale brzy opět krmena, jak by měla). Ale jak nemoc postupuje, bude obtížné, aby si všimnout buď do pacienta nebo jeho příbuzného. Do této doby se myšlenky na jídlo a hmotnosti stala obsese, lidé budou často být zváženy, podívejte se do zrcadla, a bude i nadále pocit, že váží příliš mnoho, a proto je nutné, aby i nadále omezovat sami na jídlo.

• Posedlost s kalorií, obsah tuku v potravinách. Pacient čte knihy o jídle, mluví o jídle, můžete se bez váhání říct, kolik kalorií je v zelené olivy, a jak moc - v černé, a tak dále.
• Pacient je klame, když žádal o výživě. Pokud někdo v rodině bude trvat na tom, že on jedl, on může, například říkají, že jíst ve svém pokoji, vzít talíř a pak zahodit obsah. Často, návrhy, které splňují k jídlu, že právě kousnutí, nebo bolesti žaludku, a oni budou jíst později.
• Obavy o jídle. Anorexics neustále myslet na jídlo. Mohou vařit pro ostatní, shromáždit recepty, dělat plány na potraviny, zatímco sami jedí jen velmi málo.
• Podivné a tajné rituály jídla. Oni obvykle odmítají jíst ve společnosti někoho jiného, ​​nebo na veřejných místech. Anorektických jíst sám a často velmi neobvyklé způsoby (např žvýkat potravu a plivat ji na zvláštním štítku).

Známky anorexie

• Významné snížení hmotnosti. Pacient ztrácí hmotnost velmi rychle, takže se začíná projevovat.
• Fixace na obrázek a hmotnost. Anorektička posedlí jejich hmotnost, a nakonec se stane jejich jediným zájmem v životě.
• Velmi kritický postoj k jejich vzhledu. Vidí spoustu nedostatků, hledat tukové zásoby, kde jsou dávno pryč, a hledají nové důvody, aby i nadále sedět na dietu.
• Popření skutečnosti, že i oni jsou tenké. Anoreksiki snaží skrýt před ostatními, že jejich hmotnost je mnohem nižší, než je obvyklé (například před vážením některé z nich pít hodně vody a opotřebení široká, pytlovité oblečení).

Psychologické příčiny anorexie

Mentální anorexie - nemoc perfekcionisti a lidé, kteří jsou náchylní k produkci velmi vysoké nároky. Je to ti, kdo se učí od dětství, že je dobré, usilovat o ty vyskoim výsledků, prosím všichni. A i kdyby se všichni to udělali, uvnitř se cítí bezmocní, k ničemu, k ničemu, jako je tomu u lidí, kteří nemají rádi takové, jací jsou, a chtějí vidět pouze jejich idealizované obrazy. Mají životnost zvyku stále hledat chyby v sebe a vymýtit je, občas, nejradikálnějších způsoby.

Tlak rodiny a společnosti

V dnešní společnosti, koncepce Západu a poptávka po úspěchu je vázána na krásy, mládí a štíhlostí. Anorexie může vyvinout v těch, kteří jsou příliš horlivě snaží, aby splnění tohoto požadavku.

Rodina může mít také vliv na rozvoj anorexie. Například v případě, že rodiče se snaží přivést dítě k povolání, pro které je nezbytné, harmonie a flexibilita (gymnastika, tanec), a dítě udělat alespoň trochu nadváhu, může vyvinout komplex, který to začne překonat omezení svůj jídelníček. Kritika rodičů vzhled dítěte může být i spoušť anorexie. Jakékoliv stresující situace, - odloučení od milovaného člověka, konflikty ve škole, selhání v zkoušky, propuštění jsou pravděpodobné spouštěčem poruchy.

Biologické příčiny anorexie

Výzkumní pracovníci podílející se na studii anorexie, se domnívají, že náchylnost k nemoci může být dědičné.

Biochemie je také velký význam zde. Pacienti s anorexie nahuštěna hladinami kortizolu Kortizol - hormon kůry nadledvin , A stresový hormon, a nízké hladiny serotoninu a noradrenalinu, hormony, které jsou zodpovědné za dobrou náladu a schopnost vyrovnat se se stresem Jak porazit stres? Vytvořit oázu ,

Hlavní rizikové faktory pro anorexii:

• Nespokojenost s tělem
• Zvyk sedí na tuhou stravou
• Nízké sebevědomí
• Potíž vyjádřit své pocity
• Perfekcionismus
• Komplexní rodinné vztahy
• Přenesl se přes fyzické nebo sexuální zneužívání
• Poruchy příjmu potravy v rodinné anamnéze

Proč se zvýšenou chuť k jídlu

Důvody pro zvýšení chuti k jídlu může být hodně. Ale většina zvýšené chuti k jídlu, je to důsledek psychologických problémů. Jídlo se stává tak náhradou za štěstí a sedativum. Za prvé, zvýšená chuť k jídlu "útoky" na muže pouze v době krize, ale postupem času se stane stálou společnicí člověka. Který je vytvořen neurózu Neuróza - reakce s nervovým šokem , A stav, ve kterém normální s pomocí potravin. To se tvoří u pacientů s konstantním pocit viny, který způsobuje, aby byly odstraněny pomocí zvracení pravidelně jedl sedět na diety. To je onemocnění, které se nazývá bulimie, a to je ještě umocněn, zda existují nějaké problémy s endokrinního systému nebo trávicího traktu.

Nicméně, bulimie, není vůbec, ale mnoho obavy zvýšená chuť k jídlu, který je nejčastěji spojen s nepravidelnými stravovací návyky. Zvýšená chuť k jídlu se může objevit a nedostatek spánku, kdy se člověk cítí nedostatek energie a chladu.

Co je třeba udělat pro snížení chuti k jídlu

Za prvé, v případě, že byly problémy s chutí a vyjádřil se podobá bulimie, je třeba navštívit lékaře, provádět vyšetření a léčbu. A lidé se společnými problémy mohou pomoci následující tipy:

• přizpůsobit svůj den jíst na hodiny, v malých dávkách, pořádání mezi snídani, oběd, odpolední čaj a večeři, malé občerstvení v podobě ovoce, ořechů a semen, tak záměrně potlačuje chuť k jídlu;
• V žádném případě neměl dodržovat přísné diety - je přímá cesta k bulimii a jiných duševních problémů; Musíme rozhodně znát základní principy výživy a držet se jich; Nezapomeňte: v případě, že strava není dost některých součástek, člověk začne cítit hlad;
• půl hodiny před jídlem, můžete vypít sklenici vody - bude zředit žaludeční šťávy, a snížit hlad; voda nemůže být nahrazena šťávou (i čerstvě vymačkané) - šťáva povzbuzuje chuť k jídlu;
• začít jíst lépe se salátem z čerstvého ovoce a zeleniny; by měla být pomalu, žvýkání potravy důkladně - nasycení nenastane okamžitě, ale až po 20-30 minut;
• spánek - pro každou osobu během spánku Dreams: jak porozumět své sny   individuální, někdo potřebuje 8-9 hodiny spát a dostatečně někdo 5-6 hodin;
• vést aktivní životní styl a jak se dá strávit více času venku - to normalizuje metabolismus, a tím i chuť k jídlu;
• vyhnout se stresu, a pokud ano, že je již možné, je třeba se naučit, aby se s nimi vypořádat pomocí potravin a jiných prostředků; lepší, když učíte tyto metody psychoterapeuta, ale něco, co lze udělat sami.

Je možné potlačit chuť vzít nějaké drogy? Pouze na lékařský předpis - obvykle velmi silná psychotropní léky, které potlačují centra v mozku zodpovědné za chuť k jídlu. Mají mnoho kontraindikace a tudíž k dispozici pouze v lékárnách na předpis. Čínské doplňky stravy, které jsou inzerovány jako čisté rostlinných látek, není nutné, aby se - mohou být život ohrožující, jak je někdy obsahují silné drogy, jehož přítomnost není uveden na obalu.

Lidové léky pro snížení chuti k jídlu

Potlačující chuť k jídlu mohou být použity testovány lidových opravné prostředky:

• tři stroužky česneku Česnek zdraví: téměř všelék   rošt, zalijeme litrem vroucí vody při pokojové teplotě a dal na tmavém místě v noci, vezměte lžíci 30 minut před jídlem;
• 30 minut před jídlem můžete jíst malý list aloe Aloe - jeho úžasné léčivé vlastnosti ;
• sklo promývá oves nalít litr studené vody, přiveďte k varu, vařte 10 minut, chladné, kmene a pití po celý den;
• Dvě čajové lžičky sušených drcených kořenů Oman večerních dát v termosce, nalít sklenici vařící vody, nechte přes noc, kmen a pít čtvrtina šálku do 30 minut před jídlem.

Léčebné metody potlačení chuti k jídlu

Psychoterapeutická management je velmi mnoho a při správném použití, mají velký vliv, protože naše tělo ovládá mozek. Máte-li se naučit předávat informace, která je ve vlastnictví vaší mysli, podvědomí, tělo poslouchat vás ve všem.

Zde je jednoduchý psychologické techniky (vytvářet spouštěcí mechanismus) k potlačení chuti k jídlu:

• Vstupujeme do stavu mírné retardace: vleže či vsedě v klidném prostředí, zavřete oči, zhluboka se nadechněte a vydechněte třikrát, mentálně vyslovit představte (psychicky nakreslit) třímístný; To dělá to samé dvakrát, s jedním čísel a dvě; out: vzít dech - tři, tři, tři, nadechnout - dva - dva - dvě; inhalovat-výdech - jedna - jedna - jedna;
• vetřete ukazováček pravé ruky a kořen nosu, mentálně nebo nahlas, řekl: "Nyní, pokaždé, když jsem třít kořen nosu, bych ztratil chuť k jídlu, nebudu jíst, ale v malém měřítku";
• pak počítat ze tří na jednoho, a otevřete oči; Toto cvičení by mělo být provedeno v noci a ráno (těsně po spánku) za týden, pak se před každým jídlem, prostě třít kořen nosu na chuť k jídlu.

Možná, že někdo však okamžitě získat plně potlačení chuti k jídlu, ale tah takové cvičení techniky zvládne všechny lidi. S touto technikou můžete okamžitě vyvolat pocit klidu ve stresových situacích jen změnou příkazu ("Jsem v klidu").

Galina Romanenko