Někdy se zdá, že hvězdy povahy ideálního těla, které jsou snadno řídit se jimi. Rychle zhubnout nebo přibrat za provedení nové role za pár týdnů obnovit tvar i po porodu. Ve skutečnosti, samozřejmě, dokonale tvarovaný pro tvrdou práci; Hvězdy jsou často přitahovány k celému týmu odborníků, které jim pomohou vytvořit co hvězdnou postavu, který je obdivován miliony.
Osobní trenér a tělovýchovy
Mnoho hvězdy, aby se dosáhlo nejlepších výsledků, práci s osobními trenéry. Jeden z "hvězda trenér" - Harley Pasternak, čtyři týdny po porodu Milla Jovovich připravil pro střelbu v bikinách - při pohledu na tyto obrázky, je těžké si myslet, že hvězda nedávno stala matkou. K dosažení takového výsledku Jovovich pod trenérem alespoň 45 minut denně zaplatil silový trénink a kardio. A s cílem získat dobré kondici před natáčením v "Resident Evil," Jovovich vyškoleni na základě "Navy SEALs" - toto, nicméně, to bylo nutné nejen na hubnutí, jak provádět složité triky, které ve filmu není dost.
Naomi Campbell ztrácí váhu přes Pilates
Systém vzdělávání hvězda - Pilates
a lana, stejně jako ruský lázeň
Sauna a zdraví: výhody a poškozuje Bath postupů
Kde se stala fanouškem od té doby žije v Rusku.
Samozřejmě, že většina lidí nemůže dovolit osobního trenéra, a nepotřeboval ji. Nicméně, příklad hvězd znovu ukazuje, že klíčem k štíhlou linii
Praktické tipy pro štíhlou linii
Je to sport.
Diety
Kalorie nešetří nikoho - proto, že přibíráte na váze i "hvězdy první velikosti." Proto, hubnutí, oni, stejně jako miliony méně známých lidí, kteří sedí na diety.
Michelle Obama udržovat se v kondici, jíst hodně zeleniny a omezení konzumace potravin živočišného původu. Kromě toho se provádí pravidelné čištění těla
Čištění Tělo - přístup k čištění uvnitř
pomocí projímadel.
Madonna dodržuje vegetariánskou stravu, a vštěpuje ji se svými dětmi; Kromě toho se zabývá jógy na denní bázi a podle lidí z jejího doprovodu, běží 10 kilometrů denně.
Beyonce Knowles v přípravě na roli v "Dreamgirls", ztratil na váze téměř o 10 kg pomocí tuhého stravě Master Cleanse. Tato dieta trvá několik dní a tentokrát je nutné se vzdát žádné jídlo, pití jen vodu a nápoj vyrobený z citronové šťávy, organického citrónové šťávy a kajenský pepř. Tato dieta je velmi efektivní, ale to může být nebezpečné pro zdraví - odmítnutí potravin je škodlivý v sobě, a kajenský pepř a citrónovou šťávu ve velkém množství může vážně poškodit žaludek.
Druhy "hvězda" diet
Jeden z nejpopulárnějších diet na světě, prokázal svou účinnost a zkoušel mnoho hrdinů lesku, jako například Jennifer Lopez - to je Atkinsova dieta. Tato dvoufázová strava je snížit na minimum množství sacharidů (20 g denně) a překrývat proteinových produktů. To není o proteinů úzkosti, odpuzuje vodu z těla. Seznam neomezené produkty patří všechny druhy masa, ryb, mořských plodů, a můžete jíst tuky (sýr, máslo, uzeniny), ale nebude zkombinovat vše s škrobnatých potravin.
Dalším oblíbeným způsobem, jak organizovat stravy - je Zone dieta, která se zbavila 20 liber poporodní Catherine Zeta-Jones a byl tvořen Hollywood Jennifer Aniston, která tiše, aniž by skutečně namáhání, upustil 14 kg. Řidičské "zónou" - si 40-40-30 procenta. 40% - užitečné sacharidy ve formě ovoce a zeleniny, 40% - libové maso, kuřecí maso, ryby (protein), a zbývajících 30% z diety - rostlinné oleje, zejména olivový olej je užitečný.
Madonna - fanoušek zdravé výživy po dlouhou dobu a hole na makrobiotické stravy. Je založen na přikázání čisté, přirozené potravy, hlavně vegetariánské, který vylučuje maso, sladkosti a obecně jakékoli živočišné produkty, včetně mléčné výrobky, vejce. Povolené zelenina, ovoce, obiloviny, ořechy, sýr - jen sója, skladiště bílkovin - ryby. Potraviny by měly být důkladně žvýkat a ne přejídání!
Avšak dlouhodobé ztráta hmotnosti, bez ohledu na to, jak účinné a užitečné, to může být, není vždy k dispozici, a to zejména pokud jde o červené koberce v týdnu, když je oděv praská ve švech. Existuje již někdo v tom, že hodně: Heidi Klum říká, že nejlepší způsob, jak rychle resetování kilogramů zelí, Beyonce bohatou forma potahy pomocí čisticího citrónovou vodou, Demi Moore preferuje jíst syrové nebo mírně ohřát jídla, jezdí ananasový džus a se opřít o rajčata, Renee Zellwegerová absorbující grapefruit.
Gurmáni, což je to, co italská diva Monica Bellucci a Sophie Loren nejsou schopni popřít sami něco, jedí všechny jejich vášnivou přírodě nic jiného než sledovat malé velikosti porce.
Žádný jediný dieta krmena hvězdy, protože kromě jejich arzenálu odborníků kosmetiček, make-up umělců a kadeřnictví, tam jsou osobní trenér. Horečně pobíhají ráno Jennifer Garner a Gwyneth Paltrow, klesá tak, aby po narození příliš mnoho. Jessica Alba provádět sílu cvičení, které jsou speciálně navrženy pro ni. Dlouhé procházky s kočárkem a nudný stoupá tělo pro ploché břicho vedlo k prenatální plevelné formě Sarah Jessica Parker.
A není-li fyzická síla nebo vůle, můžete vždy odevzdat rukou chirurga a usekl si opasek v pase, nebo se v žaludku. Jak se Oprah Winfrey: ležel na operačním stole, kde řemeslníci mají sníženou objem žaludku, a pak klesá polovinu své hmotnosti, což vede vehementně tvrdil, sílu vůle a schopnost odolávat kulinářské pokušení. Pouze vychytralí novináři sehnali stejné důkazy o bariatrické chirurgie.
A přesto, jak vidíte, po hladové přiznání, které nalijte na stránkách časopisů, ve stejné podivné lesku náhle narazil na propagační obraz toho, co některých thajských tablety a bolestivě známou tvář. Jsou všechny krásy A to je jen kvůli finanční zisk nouzi světla?
Eugene Zhirkina
