V zájmu naplňování ideálů něžného pohlaví se stále na paměti, že skutečná krása - je především zdraví. Každý den se objevují nové oběti anorexie a na nemocné dívky desetkrát častěji než chlapci. To je vzhledem k přání něžného pohlaví, aby jako jejich idoly z modelingu. Vzhledem k tomu, tragický příběh zpěváka Karen Carpenter, téma anorexie začala znít stále častěji v médiích. Veřejnost Nikdy nezapomenu na historii Latinské Ameriky modelu Luisel Ramos, který zemřel přímo na pódiu. Se zatajeným dechem svět po vzoru východní Evropy - Natasha Gotsy.

První seznámení veřejnosti s anorexií

Poprvé se svět začal mluvit o mentální anorexie v souvislosti s názvem Karen Carpenter. Její bratr, Richard zorganizoval skupinu The Carpenters, v němž byl následně pozván. Karen byl první harmonikář, ale pak to byl její ohromující hlas přinesl slávu skupiny a ocenění. Její kariéra byla velmi úspěšná: tři "Grammy" několik zlatých a platinových alb, deset singles zlato a první z grafů. Karen Carpenter byl teen idol: všechny holky chtějí být jako ona. Ona koupala ve slávě. Ale nikdo podezření, že Karen zemřela. Lékaři dobře známé ně, ale neznámé do veřejné diagnózy - anorexia nervosa Mentální anorexie - symptomy a účinky na tělo ,

Richard vzpomíná poprvé Karen začít zhubnout v šestnácti letech. Podařilo se jí snížit hmotnost deset kilogramů: až padesát čtyři. Nicméně, tato žena se nezastavil. Váží padesát dva kilogramy známých nepřestal dělat jí komplimenty Komplimenty a jejich význam: nezaměňovat slova A Karen se zasmál a odpověděl, že to není limit svých možností. Ale když nikdo není nucen hlídat. Na dvacet pět let, vážila třicet šest kilogramů, dosažení tohoto cíle v tradičním způsobem: popření potravin a nucené zvracení. Její tělo bylo tak slabé, že jsem musel ležet mezi výkony. Jednou, na koncertě v Las Vegas, Karen ztratil vědomí během písně. Tento incident donutila rodinu, aby ji dát do nemocnice.

Lékaři zjistili, že má s podváhou šestnáct kilogramů. To dělalo zpěvák málo si uvědomit, problém: Začala pravidelně pozorován specialisty. Ale po nějaké době, Karen rozhodl, že dobře, a se vrátil do starých kolejí.

Čtvrtého února Devatenáctsetosmdesátčtyři třetí ročník matky slavného zpěváka našla v bezvědomí na podlaze svého domova a zavolal sanitku. Byla převezena do nemocnice, kde se po dvacet minut dívky zemřel na srdeční selhání Srdeční selhání - když srdce není schopen vyrovnat se s prací Způsobené anorexie. Tato událost byla zcela neočekávaná v očích veřejnosti a příbuznými, kdo si myslel, že Karen Carpenter zbavili nemoci.

Vain smrt

Tragický osud Karen Carpenter upozornil na dříve neznámé nemoci. Až do tohoto bodu dívky po celém světě nejsou vědomi skutečnou hrozbu dobrovolného půstu. Po četných publikací v médiích k lékaři následovaly masové výzvy o pomoc. Některé celebrity se rozhodly oznámit jeho problém veřejně. Mezi uznána v anorexie byla herečka Janine Turner, Jane Fonda, gymnasta Cathy Rigby.

Lidé se obávali, a dokonce i strach z náhlého onemocnění, protože nadměrné štíhlosti už není vnímáno jako skutečné ohrožení života. Všude organizovány podpůrné skupiny trpících dívek. Spustí otevřít kliniku, která se specializuje na léčbu mentální anorexie. Richard Carpenter vytvořil nadaci na počest své sestry, aby se financování výzkumu v boji proti této nemoci.

Tragédie amerických modelů Latinské

V roce 2006, oběti anorexie začala jen dva Latinské Ameriky modely. Jejich smrt tlačil pravomoci, které mělo být přijmout rozhodná opatření v boji proti anorexii: v mnoha zemích šel právní předpisy zakazující propagaci anorexie a na scénu příliš tenké modely.

Luisel Ramos, přední uruguayský modelem zemřel na infarkt, aniž by museli opustit pódium. Tragédie došlo na týdnu módy v Montevido před reportéry a pozvaných celebrit. Její kariéra v modelingu trvala jen čtyři roky, po které dívčin srdce nemohl vystát těžkou stresu a hladovění. Dokonce přišel dvacet minut později sanitka nemohla pomoct Luisel. Dívka zemřela. Otec Model řekl policii, že neměla jíst posledních pár dní podívat se na výstavě je opravdu perfektní.

Další model, který se stal obětí z módních trendů pro nadměrné štíhlosti byl Ana Carolina Reston, který v té době byl jen dvacet-jedny roky. Bezprostřední příčinou smrti také se stal srdeční zástava, k němuž došlo několik dní před důležitým focení v Paříži. Model ve snaze o ideální postavě jejího názoru seděl na dietě, který obsahoval pouze jablka a rajčata. Poslední dny svého života strávila v nemocnici s diagnózou "těžké anorexie." Dívka matka mi řekla, že Ana odmítl slyšet mluvit o lékaři a výživě Správná výživa - základní poučky zdravých potravin , Model, jehož růst byl sto sedmdesát centimetrů, zemřel vesiv pouhých třicet osm kilogramů.

Happy end

Ve dvou tisíc a sedmým rokem modelu dějinách světa diskutovali o ukrajinské modelu Nataliya Gotsiy. Rok po tragické smrti hispánských dívek ve světoznámé soutěže Supermodel of the World vyhrává model, který pak rychle začal ztrácet na váze. Jak se říká Natalia, ona prostě neměl čas se najíst při práci, a pak se chuť k jídlu úplně zmizel. Na vrcholu světa s růstem v ukrajinské sto osmdesáti centimetrů vážil pouhých Čtyřicet sedm kilogramů.

Dostal jsem se do obchodního modelu Natalia náhodou, a to ji málem stálo život. Dívka přítel pozval ji jít spolu do odlitku, kde Natalia všiml. Poté, co se účastnil soutěže Elit Model Look. Navzdory skutečnosti, že místo, na ni neměla brát, kariéra začala jít nahoru. Nicméně, dokonce po dramatickém hubnutí agenti Natalia a nabídl jí návštěvu na výživu, a hospitalizace. Ale pomoc mohla jen jedna věc: touha mít dítě.

Tato touha byla tak silná, že začala jíst přes sílu. Věděla, že by její hmotnost a zdravotní stav, aby dítě nemohla. To pomohlo. Teď Natalia krásné dítě a její manžel. Ona se rozhodla vrátit se do modelingu.

Žvýkací guma, jistě má své nedostatky, ale může to být také velmi užitečné pro lidi. Je to nejen osvěžuje dech a pomáhá překonat tyto chutě se přestat kouřit (nehovoříme jen o žvýkačky obsahující nikotin - někteří kuřáci pomoci obyčejného žvýkaček), do jisté míry, zlepšuje paměť, a dokonce i žvýkačky se používá ke snížení tělesné hmotnosti.

Gum se používá mnoho účastníků v populární televizní show The Biggest Loser (to zahrnuje lidi, kteří jsou s nadváhou a obezitou, kteří zhubnout pod dohledem odborníků a před miliony diváků). Studie ukazují, že žvýkačka pomáhá lépe kontrolovat hladu a chutě na sladké, a tím přispívá ke snížení hmotnosti. Nicméně si nemyslím, že několik polštářky žvýkačky denně, vám může pomoci postroynet během několika týdnů nebo dokonce měsíců.

Výzkum

Výsledky několika studií vyplývá, že žvýkačky může pomoci osobě zhubnout, ale sama o sobě nevede k významné ztrátě hmotnosti. Chcete-li se zbavit kila navíc, nebude vyhrazeno jen přežívá, ale spotřebují méně kalorií a pravidelné návštěvy posilovny.

Kromě toho je nutné zvolit přežívá. Pro snížení hmotnosti se nejlépe hodí žvýkačky bez cukru, v jedné desky nebo vložky, které obvykle obsahuje méně než pět kalorií. Příručky nějakého populárního strava žvýkačky je zahrnuta do seznamu výrobků, které mohou být použity prakticky bez omezení. Mnoho odborníků, zároveň varoval před zneužíváním žvýkaček, protože může vést k nežádoucím důsledkům pro zdraví, které budou popsány níže. Ať už to bylo jakkoli, guma je často používán pro hubnutí a to je správný přístup, přináší dobré výsledky.

Hubnutí s pomocí žvýkaček - vědecké údaje a poradenství pro hubnutí

Členové jedné z nedávných studií o různé metody pro hubnutí, pravidelně žvýkat žvýkačku, snědl oběd, v průměru o 68 kcal méně než jedinců, kteří se bez gumy. Tak, důležitější je, že nejsou kompenzovány ušlého kalorií během pozdějších jídel. Zpětná vazba od samotných účastníků, žvýkačky jim pomohla lépe se vyrovnat s touhou jíst příliš mnoho. Navíc, tyto předměty spálili v průměru o pět procent více kalorií než ti, kteří neměli používat žvýkačky. Možná, že je to způsobeno nejen schopnost žvýkačky potlačení chuti k jídlu, ale také skutečnost, že se může stimulovat trávení.

Tak jak se vám zhubnout pomocí žvýkaček? Záleží na tom, kolik kilogramů chcete ztratit a jak rychle budete muset zhubnout. Pouze jedním žvýkačky můžete konzumovat asi 50 kalorií denně méně než obvykle. Pokud uděláte několik malých změn ve vašem životním stylu - např začnou pít mléko s obsahem tuku 1% místo 2%, a po schodech místo výtahu, vytvoříte deficit asi 100 kalorií denně, což vám umožní zhubnout dva nebo tři kilogramy ročně. Pokud to nestačí, provést další změny: vlak z tři až čtyři hodiny týdně, vyměňte smažené pokrmy dušenou nebo pečené, odstraňte viditelný tuk z masa, místo toho, sušenky nebo pečivo, použít jako snacking ovoce nebo ořechy, a tak dále.

Žvýkat žvýkačku, když máte hořící chuť k jídlu něco výživnější, zejména - v odpoledních hodinách. Vždy mějte balíček žvýkaček s vámi - v práci, doma, v autě, při nakupování, a tak dále. Získat si pravidlo: pokud jste velmi hladoví, nebo si jen toužili po něčem sladkých nebo tučných, dvě nebo tři minuty žvýkání přežívá, a teprve pak pokračovat do jíst. Šance je, že poté, co žvýkačka zvolíte nižší kalorické potraviny a nenechte se přejídat.

Můžete udělat ještě jeden pravidlo: začne žvýkat žvýkačku, když budete jíst stejně jako vy (ne jako žádoucí). To vám pomůže vyhnout se přejídání automatické, které často se stane, když je člověk dívá na televizi nebo číst knihu, když jí. Kromě toho, je nutné, aby žvýkat žvýkačku při vaření - pomáhá mnoho žen vyrovnat se s pokušení zkusit všechno trochu: tyto "ochutnávka" často vedou k tomu, že kalorie každodenní stravě opět přesahuje normu.

Taková opatření nepomůže vám zhubnout velmi rychle, ale proces hubnutí nestane nesnesitelný útok na vaší vůli. Ve stejné době, žvýkačky by neměla být zneužívána, a pod řekneme, proč.