Za normálních okolností, nízká úroveň hemoglobinu je spojena s anémií, způsobené nedostatkem železa. Hemoglobin - tento bohatá na železo protein, který je přítomen v červených krevních buněk obratlovců. Hlavní funkcí hemoglobinu je k přenosu kyslíku z plic do jiných tkání.
Kyslík je důležitým zdrojem energie pro chemické reakce, které se vyskytují v živých buňkách. Hemoglobin také dopravuje zpět na plíce oxid uhličitý - vedlejší produkt chemických reakcí. Vzhledem k tomu je nezbytné pro lidské zdraví a správnou funkci všech jeho vnitřních orgánů hemoglobin, je důležité udržet své normální hladiny v krvi. Nízká hladina hemoglobinu způsobit poruchu, a, v některých případech, vážné zdravotní problémy.
Normální hladina hemoglobinu
Normální hladina hemoglobinu u mužů je považována za od 13,5 do 16,5 g / dl krve, pro ženy - z 12,1 na 15,1 g / l. Sazba pro děti - mezi 11 a 16 g / dl pro těhotné ženy - od 11 do 12 g / dl. Syntéza hemoglobinu často poruší nedostatek železa. Mnohem méně hladina hemoglobinu je snížena v důsledku porušení týkající se kostní dřeně, chemoterapie
Chemoterapie - vždy padá na vlasy?
Selhání ledvin
Selhání ledvin - pokud je léčba velmi důležité
, Srpkovitá anémie, a tak dále. Když může potřebovat kriticky nízká hladina hemoglobinu krevní transfuzi, ale naštěstí ve většině případů, že problém může být řízeny více jednoduše.
Prvním krokem je zjistit příčinu poklesu hladiny hemoglobinu. Pokud je to způsobeno těžké nemoci, může být hladina hemoglobinu zvýšena až po průběhu léčby. Je-li hemoglobin snížena v důsledku nedostatku železa a dalších živin, je nezbytné provést některé změny ve své stravě.
Držet dietu
To je si myslel, že železo se nejlépe vstřebává z potravin živočišného původu, jako jsou játra, červené maso, kuřecí, krůtí, vepřové maso, ryby, korýši. Vejci voschi tmavé, zelené, sušené ovoce, ořechy a luštěniny jsou také bohatým zdrojem železa.
Červená řepa je jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit hladinu hemoglobinu. Normalizovat hladiny hemoglobinu, je nutné, aby dva až tři týdny denních jíst jedna porce salátu řepy a / nebo pití řepné šťávy. Saláty můžete přidat nějaké ovoce a zeleniny; Červená řepa může být ozdoba různých pokrmů. Ale pozor - při konzumaci velkého množství červené řepy může způsobit těžký průjem.
Pro zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi, by měly omezit spotřebu produktů, které mají negativní vliv na vstřebávání železa. Tyto produkty zahrnují čaj, káva, potraviny bohaté na vlákninu a vápník, čokoláda, kofeinu nápojů, jakož i léky, které obsahují fosfáty a antacida.
Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, nicméně doporučuje, aby co možná nejvíce a dalších kyselých citrusových plodů (zejména v množství svých kyselina askorbová) a, pokud je to nutné, aby přijaly výživové doplňky jíst
Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení
Vitamin C doplňování železa mohou být také užitečné, nicméně, protože potraviny se štěpí mnohem lepší. Dále lze takové přísady způsobit zácpu a při nadměrné používání přebytek železa v těle, které jsou škodlivé a potenciálně nebezpečný pro člověka.
Sport, denní procházka na čerstvém vzduchu a zdravý spánek
Dreams: jak porozumět své sny
pro sedmi až osmi hodin, rovněž přispívá k úrovni hemoglobinu. Kouření a zneužívání alkoholu přispívá k ničení hemoglobinu, takže k normalizaci její úroveň, by měla zbavit se špatných návyků.
Komplexní protein sloučenina
Hemoglobin - protein komplex, obsahující sloučeninu v atomy struktura železa. Je to dáno železa červených krevních buněk, které zahrnují hemoglobin jsou červené. Hemoglobin v lidském těle plní základní funkci spojenou s přenos kyslíku z plic do buněk a oxid uhličitý z buněk do plic.
To je způsobeno skutečností, že hemoglobin je schopen utvořit nestabilní chemické sloučeniny s těmito plyny, které jednoduchým difúze princip "perekochёvyvayut" z jednoho média do druhého, to znamená z oblasti vyšší koncentrace na nižší koncentraci.
Nicméně, tam jsou látky, které jsou schopné tvořit s hemoglobinem je mnohem více stabilní sloučeniny, s přestávkou tento vztah velmi vážně. Například, toxicitu pro člověka, oxid uhelnatý, spojující s volným hemoglobinu, tvořící tzv karboxyhemoglobin, chemická odolnost je několik desítek krát vyšší, což znemožňuje, aby jej použít pro přepravu kyslíku a oxidu uhličitého. Výsledkem je, že osoba, začnou rychle růst známky nedostatku kyslíku.
Důvody pro pokles hemoglobinu
K tomu, aby červené krvinky stabilně a efektivně vykonávat svou dýchací funkci, musí mít dostatek hemoglobinu. Ukazuje se, že toto číslo je součástí podrobného rozboru krve a má své normativní hodnoty. Takže, normální hladina hemoglobinu u mužů je 130-160 gramů na litr krve. Pro ženy, to bylo 120-140 gramů na litr krve. Kromě toho je rychlost hemoglobinu pro těhotné ženy se nechá až 110 gramů.
S tím, co může být v důsledku snížení hemoglobinu v krvi? Za prvé, s rozvojem anemických podmínek, stejně jako přítomnost zjevné nebo skryté krvácení. Například, u žen v důsledku přírodních biologických procesů každý měsíc dojde ke ztrátě určitého množství krve. Možná to je důvod, proč regulační limity pro tyto hodnoty jsou o něco nižší než u mužů. Současně se normální hladina hemoglobinu, neznamená, že bez anémie. Existují odrůdy anémie, v nichž je stále normální nebo mírně nad normálními hodnotami hemoglobinu (tito jsou voláni anémii normochromní nebo hyperchromický). To je důvod, proč je přítomnost nebo nepřítomnost anémie může jen mluvit jen při vyhodnocování úrovně hemoglobinu v kombinaci s počítáním počtu červených krvinek.
Kromě přímé ztráty hemoglobinu s červených krvinek způsobit jeho nízké úrovně může být nezdravá strava (nedostatečný příjem masa a výrobků obsahujících železo), stejně jako porušení procesů absorpce v gastrointestinálním onemocnění nebo zamoření parazity. Ale bez ohledu na důvod, nedostatek hemoglobinu v krvi vede k závažné slabost, únava, snížení vitality, zhoršení intelektuálních funkcí. Tito pacienti jsou obvykle světle, nespolečenský, potřebují dlouhý odpočinek se zotavit.
Pro návrat do lidského života činnosti, je třeba obnovit hladinu hemoglobinu v krvi
. Pro tento účel, musíte nejprve zjistit příčinu jeho pádu, a to je jen lékařská výsadou, ale v každém případě, že jeden z mechanismů normalizace tohoto indexu je dostatečná nabídka stavebního materiálu mimo
. Základní stavební materiál pro hemoglobin - tato žehlička
. Proto je nutné použít dostatečné množství masa (s výhodou hovězí), z rybích jater
. Je nemožné přehlédnout a rostlinné produkty, hlavně granátové jablko, mrkev, jablka, zelenina
. I když obsažené v rostlinných potravinách se absorbuje méně železa, ale je to skutečné skladiště vitaminů C, skupiny B, které jsou nezbytné ke zlepšení absorpce stopových prvků
. Proto je nejvhodnější by bylo společné využití rostlinných a živočišných produktů
. Také, mnoho železa v naklíčená pšenice
. Ale mezi léky doporučené farmacie hematogen, Ferrum Lek, komplex multivitaminové přípravky spolu se stopovými prvky
. Nicméně, nejvíce přesné a efektivní program pro obnovu hladiny hemoglobinu může vyzvednout pouze s lékařem
.
Žiguli Andrew
